フルーツグラノーラ食べようぜPART5 [無断転載禁止]©2ch.net
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最近フルグラもマイグラもネットでも店頭でも売ってないから仕方なく糖質オフタイプと買ったらめちゃくちゃまずかった
飼料食べてる気分になった、食べたことないけど
ペットのほうがもっとおいしいもの食べてるんじゃないのかな
豚ならこれも食べてくれそうだけど
普段はフルグラとマイグラを混ぜて飲むヨーグルトかけて食べてる
牛乳はアレルギー体質だから無理だし普通のヨーグルトだとモソモソして食べるのに時間がかかるので
フルグラだけだと甘すぎる、マイグラだけだと物足りない カルビーのフルグラは大丈夫だけど他のシリアルはショートニングが入ってるらしくて（植物油脂と書かれている）
食べると頭がかゆくなってフケが出る フルグラで検索してここきたけどダイエット板だったんだな
いつもはパンだけどコロナでパン屋もなかなかいけないのでシリアル食べてる
コロナで重症化しにくいと言われるビタミンDも入ってるし
市販の工場のパンはショートニング入ってるからベーカリーのパンじゃないとダメなので
ダイエット目的ならもち麦とかのほうが腹持ちもいいし胆汁パワーを高めてくれて痩せやすくなる 糖質オフだけど何気にノーマルよりもカロリー高いんだよな 糖質を減らすにあたりナッツなどの脂質が高いものを増やしてるから必然的にカロリーが増える カルビーの糖質オフフルグラに同量のライスランドのオートミールをミックスしていつもストック。
朝昼めしは無糖ヨーグルト400gにそれをいれて食べてる。
安くて美味しいので1年つづけて体重は２５kg減らせたし糖尿病も薬要らずになったよ。 >>3
総カロリーとpfcバランス次第
アホみたいな食生活しながらフルグラ食ってもそのカロリー分跳ね返ってくるだけだろ
牛乳も低脂肪乳変えないと脂質多いからやばいぞ
俺は朝飯にフルグラ4ヶ月食ってー12kgだけどそれは食生活全てをコントロールしてるから
フルグラ食ったら痩せるはない
エクセルでもなんでもいいから食ったものの栄養表示見たりネットで調べてpfcとカロリー、摂取量全部記載
で計算させて1日の摂取量を毎回確認する
慣れたら翌日のを先に書いてコントロールするようにする
フルグラは手間かからないから食ってるけどちゃんとできない人には毒だと思うぞ >>523
頭が痒くなってフケが出るのはショートニングのせいではなくマラセチア菌というカビ菌が原因
このカビは脂質代謝に異常がある人の頭皮や背中で繁殖してそれに対する免疫異常でフケが出る(背中の場合は背中ニキビ)
ハゲの原因にもなるから速攻で皮膚科に行った方がいい
脂質代謝に異常があるわけで脂質を多めに摂った週なんかは状態が悪化する
ビタミンb2も多めに摂取したほうがいい(皮膚科に行けばこの症状は自動でb2処方されるはず) 牛乳かけて食べてたが、今朝思いつきで
アイスコーヒー少量と牛乳かけたらスゲーー美味しかった
グラノーラの香ばしさと、フルーツの酸味ある甘みが
コーヒーと絶妙にマッチして美味しさを引き出してた
マジおすすめ コーヒーと牛乳の分量を、その日の気分次第でアレンジして
風味を変えれるから飽きが来ないだろうし、これはいい食べ方を見つけた！ってかんじでルンルン気分ｗ 日曜日東京のコープみらいでカルビーノフルグラ
・ノーマル800g
・チョコクランチバナナ700g
が498円
フルグラが激安になるタイミングがあるけど
どのスーパーでも498円未満は見たことがないな
なお全店かは不明だが最寄の2店は対象になってる グラノーラ初心者です。
ダイエットも兼ねて、これから朝食をグラノーラに切り替えてみようかと思うんですが、このスレの皆様的にはどうなんでしょうか？
メニューとしては、
・ヨーグルトに蜂蜜かける
・グラノーラに牛乳を注ぐ（これにオリゴ糖をかけるかも）
・なにかお茶的な飲み物
を考えています。
これまでの朝食はご飯７：パン３くらいの感じです。
ダイエットと言っても、月500gも落ちれば十分です。
ダイエット期待できますか？
朝食がこれで一日がんばれるでしょうか？
なにがしかアドバイスお願いいたします！m(__)m >>537
朝はしっかり食べないとダメ
置き変えダイエットなら夕食のほう
ちな自分はグラノーラにヨーグルト乗せて牛乳かけて食べるのが好き >>538
やっぱりそうなんですねぇぇぇ。
ありがとうございます！m(__)m ■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957 「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957 主な糖質オフグラノーラの成分をまとめてみた。
他にタンパク質多めの糖質オフグラノーラってあるかな？
ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質6 0％オフ
1食分(5 0g)当たり
エネルギー1 9 7kcal
たんぱく質1 6 .8g
糖質1 0. 7g
食物繊維1 1 .6g
カリウム6 8 0mg
カルシウム1 0 8mg
鉄4 . 1mg
フルグラ糖質オフ
1食分(5 0g)当たり
エネルギー2 3 8kcal
たんぱく質8 . 9g
糖質1 8 .9g
食物繊維6 .8g
カリウム4 1 4mg
カルシウム1 2 5mg
鉄5mg
糖質3 0％オフ フルーツグラノーラ(トップバリュ)
1食分(5 0g)当たり
エネルギー2 2 3kcal
たんぱく質1 2 .9g
糖質1 6 .7g
食物繊維6 .6g
カリウム5 9 0mg
カルシウム1 1 1mg
鉄4 .9mg 業スーの800gが598円くらいが最安？
セールなら498円あるけど業スーは最近常時っぽい >>900
私もたしかにグラノーラ毎朝少量食べてて
オナラは頻繁に出るけど
グラノーラが原因かなんてわからなくない？ ヨドバシドットコムでフルグラ800gが3パック1500円
お買い得やで！ >>523
マラセチア菌もあるけど脂質対策するとそもそもの脂が変わっていいと思うよ
ビタミンEとったりアマニ油とると変わるよ グラノーラ牛乳にサイコロ野菜で嵩増しして食べました 満足 チョコナッツ
フルーツナッツ
3種まるごと大豆
どれが旨いんだ？ 今日マイグラかった。よく見ないで買ったらフルーツ入ってないのね、、、 >>556
大豆が圧倒的に旨いと思うが味は好みや個人差あるんで >>551
俺も
時期的に多分グラノーラが原因と思われる
他に恒常的にとってるのはヨーグルト、バナナ 簡単に済ませたいから今朝食は食パン1枚焼いてマヨネーズかけて（たまにジャム）半分に折って食べるってのを毎日やってるんだけど、グラノーラに牛乳ってのも良いかなって思い出して、腹持ちとか栄養とかどうかな？ >>561
むしろほとんど牛乳かヨーグルトでしかグラノーラ食べてないけど栄養はちょっと過多なくらいあるよ何せ果物とナッツだから
だから程々に少量摂るのがいい
自分は無糖コーンフレークやオートミールを足して嵩増ししてる
実際腹持ちもいいけど歯応えがあるから余計に満腹感を感じやすくなるよ マイグラってカロリー高いんだよな
なんでか知らんが そらダイエットや糖質制限目的ではない普通の食品だからな 神奈川と多摩あたりに展開するクリシマでフルグラ800gが498円
本日土曜日限定
昔はチョコや糖質オフのもセールしてたけど
最近はノーマルだけやね
土曜はチェックした方がいいお店
そしてコープで流通の問題で仕分けできなかった
ケロッグのフルグラ糖質1/2 500gを398円でゲッツ
てっきりカルビーかと思ってたら調べても出てこないのでおそらくケロッグ
モノは車のトランクに入れたままなので確認できない・・・ >>565のケロッグのフルグラ食べた
封をあけたらカルビーとは違う匂い
でも過去に嗅いだことのある匂いがした
よく見たらコーンフレークが入っていたので納得
表のパッケージには映ってないから若干だまされた感じはする
食べた感じはカルビーより甘い（両方とも糖質オフね）
でもカロリーはカルビーの方が高い
そして細かくなった粒がケロッグの方が多いように見えた エスパー乙
脂質オフだったわ・・・
ちなみにパッケージが全員プレゼントの帯が加わって
コーンフレークがわかりづらくなってた マイグラはフルグラと比べて食感が違いすぎてだめだ
水分を吸わなくてガリガリしてる ドライフルーツないだけで他一緒なのに？
味がないグラノーラ買ってみたけど
スープに入れて食べられてこれから冬にちょうどいい 品薄だなと思ったら750gに変えるためだったのか
シュリンクフレーション クソすぎ 糖質オフ498で2つゲッツ
最近チョコバナナが安売りされなくて悲しい
>>571
このスレかどこかでも話題になってたね
近所だとコープのプライベートブランドが798くらいで
カルビーがいつもは698くらいだったんだけど
たぶん750gになってから950の値札がついてた
でも一昨日だけノーマルと糖質オフ498だった
自分は498のセールをするクリシマとコープでよく買ってる 近所のトライアルでカルビーフルグラ800g3袋税込1200円で特価販売してたけどパッケ維持変更だったのか。
2セット買ってしまった。 食物繊維目当てにずっとフルグラとオートミールを半分ずつ食べてるんですけど面倒なので食物繊維の多いフルグラってありませんか？ >>575
押麦と砂糖をフライパンで炒って自作フルグラ ポテチ味のグラノーラとか味噌味のグラノーラとか欲しい もうちょっと甘さ控えめのが欲しいけど
そうすると穀物臭が誤魔化せなくて不味いと言われてしまうのかなーと勝手に想像してる
しかしそれにしても甘すぎてなあ…
食事というよりお菓子だよこりゃw そもそもダイエット目的の食品ではないからな、この板でスレが続いていることが奇跡 糖質オフはいいけど脂質高いよね
糖質オフで脂質もオフ欲しい 近所のドンキでカルビーフルグラ750g1袋税込117円でクーポン特価だった。
4袋目を確保して帰宅したらクーポン価格が5倍位に跳ね上がっていた。
特定メーカーのカップ麺なんかも市価の半額以下だったしお年玉特価だったのだろう。 ごろっとのチョコナッツ糖質60％OFFとカボチャ1/4個を2日で食べきった
グラノーラはあまりおいしくないけどうんこは出まくり カルビーからフルーツが入ってないマイグラって出てるけど
業務スーパーで7月末まで398円みたい
700gなので安いと思いとりあえず2袋買ってみた
ちなみにまだ食べてないので味は不明 マイグラは以前ドンキホーテでも398円で売ってたからよく食べてたな
フルグラのドライフルーツが苦手だから丁度良かった ドライフルーツが入っていないグラノーラは飽きる
ドライフルーツの酸味がいいのに 昨日業スーに行ったら398円のマイグラは売り切れてた いちごのやつ美味いのになんで普通のより少し安いのか謎だった いちごはコロナのせいで需要が落ちてるから？
スーパーとかのいちごはめっちゃ安い記憶
つーかプチダイエット中なんだけど
フルグラ食わんようになったわ
食っても一口分とか
だって食うと太るのがわかるから グラノーラに入ってる植物油脂って、悪名高いパーム油なんだよな。
たまに食べるなら問題なさそうだけど、毎日だと飽和脂肪酸過多になりそう。 コスモスのグラノーラが手頃でいいわ
製造は日清シスコだし 50g増量で元と同じ800gのやつが安かったから15%オフクーポン使って税込456円で買えた 尼の950gフルグラ買ってみたけどグラ分少な目やな
まあ下に寄ってるのかも知れないが
あと6袋セットなので5キロ超えてて重い重い
そして比較的小さめのダンボールにぎっしり詰まってるんで
カッターで開封するときには若干注意が必要
まあそんなに気にする必要はないけど
不器用な方は気をつけておきましょう
なおノーマルは甘すぎるので
個人的にはチョコクランチバナナがお気に入り
尼ではそんなに安くないので近所のスーパーで買ってます > グラ分少な目やな
少ないのはグラじゃなくてフルーツだった
そして食べ進めると下の方には少し入ってたよ
そして上の方はグラが多かった
そして今は少し前に買った軽量スプーン使ってる
100均にもあるらしいけどデザインの好みがあるので
純正を買ってみたが謎の満足度がある 砂糖だけでなく甘味料もいらない
フルーツなんて申し訳程度にしか入って無いし オートミール4
砂糖なしフレーク4
グラノーラ2
な感じで混ぜて豆乳かけて食べる
少しくらいは自分を許そう…と 食べやすいけどダイエットには向いて無いよね
罪な商品だ 尼でマイグラにするかなあと思ったけど
ノーマルは950グラムだし計算したら
差はわずかだったのでノーマルを買うことにした
マイグラは業スーで398円くらいのときがあったけど
それ以外は買うべきじゃないかな
ちなみにワイはナッツを混ぜて食べてる ダイソーでフルグラは50gのやつ2個で100円だから、1グラム1円以下の単価にならないとあんまりお得感はないよね。
このダイソーのグラノーラ、ネットで見た利用法だけど、50gでちょうど一食分になってるから、袋に牛乳を直接注いで食べれば洗い物いらず、っていうのがあって、いいなって思ったよ。
朝の忙しい時間に洗い物を増やさず捨てるだけっていうのはちょっと嬉しい。 ダイソーでそんなの売ってるのか
スーパーでしか買ったことないなぁ ケロッグとかカルビーだと身体に良さそうではないし
多分あまり良くないんだろうな… フルグラ断ちすることで、逆にフルグラ以上の高カロリー食品を暴食してしまう人々が集うスレだぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
