【健康診断】40代メタボリーマンの戦い【怖い】 [無断転載禁止]©2ch.net
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半年で10キロ落ちたよ。
今年の健康診断は、コレステロールが若干高いだけだった。デブだけど。
幼児一人分剥がした
まぁもう一人しがみついてる訳だが
おおーみんな頑張ってるな～ 励みになる。
40代ってこの年で頑張るかで、デブ糖尿一直線か踏みとどまれるかの
ターニングポイントになるような年齢だからお互い頑張ろうぜ。
俺もまだデブだけどｗ
>>128
俺は今現在72.5キロ。俺もそろそろスタートからマイナス15キロがみえてきたかな～
最近はコンスタントに１週間に１キロも落ちなくなってきたよ・・・
まぁジリジリでも落ちてきてるだけマシか。
初めまして。
現在、42歳。男 171cm 81kg
こちらのスレ発見し、最初から見させてもらいました。
少しでも励みになるので、これからも書き込み継続お願いします。
自分も少しずつですが、頑張っていきます
最近体重があんまし減らない理由は気が緩んでるせいがあると思う。
健康診断終わってから、妙になんかひとつの目標を達成した感がでてきて
ちょくちょく食べてるせいかな（まだ結果きてないのに）
60キロ台なんて一気にいけそうな気がしてたけど、なかなかいかないねー
少し気合いを入れ直すか。
>>130
同じ40代前半の人が見てくれてうれしいよ。
基本的に体重の変化がないと書くことないんだけど、もちろん定期はしていくよ。
とりあえず81キロなら70キロ台を目標にがんばってみるのがいいんじゃないかな？
お互い頑張ろう！
頑張って！
今の生活強度で無理せず維持できる体重に設定するのもありかと思うが
歳も身長も>>1と同じ位なんで頑張ろ
2015年3月健診 83kg 腹囲95
2016年3月健診 86kg 腹囲97
2016年8月末 88kg ダイエット開始
2016年9月中旬 83kg
現在 82kg 腹囲87cm
体重が9月から停滞してるので順調か分からん
開始時点から腹囲測っとくべきだった
内蔵脂肪までは取れるけどその後は運動して燃焼させない限り取れない
前にも書いたかもしれんけど、俺はもう結婚して子供もいるからそこまでモテたい
願望ももうないんだけどｗ、恋愛を活力に痩せるパワーに変えれるのはいいことだと
思う。俺ももう健康面でしか変えられないけど。
>>133
でも実は標準体重あったらデブとはいわんけど、実際ちょいポチャくらいの体型に
ならない？ 俺はとりあえず今の目標は62～63キロに置いているからあと10キロ
は落としたいんだよな。でも69キロとか、60キロ代にはいったらもう満足しちゃい
そうな気もするんだけど。
>>134
俺も面倒だから家にある古いアナログな体重計で管理してるだけで、腹囲も
体脂肪も管理してないよ。
身長と年齢同じくらいだと、
8月末の88kg → 年9月中旬 83kg って流れも似通うね。
本気でやったら俺も１～２週間で簡単に５キロ落ちたからすげぇ嬉しかったの
覚えてる。
ただその後も順調に落ちるかと思ったが、そこから停滞期きたりそれが終わっても
前のペースで落ちていかなかったり、なかなか難しいよね。
返事遅れてすいません。
痛風は←書いて字のごとく痛いです。自分は膝にきましたよ
とにかく毎日水(2L以上飲んで＆ウｫーキング30分)尿と一緒に尿酸だす毎日
でも酒だけは病めれない
134です
筋トレとタンパク質多めの食事にしてるので
体重だけだと効果が分からんのよね
2年前とほぼ同体重で腹囲は8cm減ってるし
腹筋に力入れると腹より胸の方が前にきているから
体型も確実に変わってきてきているハズなんだけどね
…と書き込んだところで腹囲測ったら85だった
メタボ脱出まであと一歩…なのか？
体重にまだ変化はないw
>内蔵脂肪までは取れるけどその後は運動して燃焼させない限り取れない
摂取カロリー＜消費カロリーにしておけば、生きている限り脂肪か筋肉をエネルギーに変えなきゃいけない
から、意識的に運動しなくてもやせると思うけど。
こうして隠れ肥満が出来上がる
それより下、痩せ体型を目指すなら、初期にかいていたように
デブが10kg落とすのと標準体重が3kg落とすのが同じくらいの苦労
ってのが現実にやってきたってことだからね
無理したあげく反動でリバウンド、てのが一番体に悪いから
自然と維持できる体重で満足するのもあり
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/
関連スレ
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http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
（※遺伝以外で）
やはり人気者だったから過労ですかね？
（お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる）
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・
補足
胃切除
↓
ビタミン投与遮断（阻止、妨害）
↓
内臓切除
↓
抗がん剤
↓
終了
※
死因はヤブ医者によるものです
15kg/2ヶ
健康診断の結果が来たぞ！ とりあえず晒すわｗ
まず基本
体重 72.8 ← 84.1 （マイナス11.3キロ 結構落ちた）
BMI 22.5 ← 26.0 （まだちょいデブポチャやね）
腹囲 81.2 ← 94.4 （減りすぎワロタ、ベルトの位置もそうだけどズボン買い替えた）
次に一番気になる肝機能
AST（GOT） 21 ← 38 （基準値内入れた）
ALT（GPD） 19 ← 51 （基準値内入れた）
代謝系
総コレ 170 ← 204
中性脂肪 64 ← 74
HbAlc 5.6 ← 6.0（ここも気にしてた数値。下がったけどまだ基準値超えてる）
やったぜ！ 肝機能は前回の判定D（要精密検査）からA（以上なし）にしたったｗ
代謝系の箇所も概ね改善。
ここまでは良い報告。
蛋白 + ← -
潜血 ３+ ← -
過去にここの項目は全部マイナスで異常なしだったんだけど、今回は+判定
に悪化のD判定。
潜血に至っては3+とか大丈夫なん？ って感じだが、そもそも蛋白とか潜血ってなんやねん。
【蛋白】
腎機能が低下していると、身体に吸収されるはずのたんぱく質が腎臓から漏れて出てきます。
【潜血】
尿の通り道のどこかに出血した原因があると考えられています。
尿路結石、膀胱炎、糸球体腎炎などで陽性と出ることが多いそうです。
3＋ってヤバさ上限なんかな。前のメタボ診断で小さい結石が２個あるねって言われたけど
これが影響あるんかな。
今回目標であった肝機能は改善したけど、まぁ俺がやってたダイエット方なんてみんなが指摘くれたように
他に何か影響がでるんかもね
やっぱ健康面までちゃんと考えると、運動で痩せるのが一番なんだろうね。
それはすごい感じる。
最近は１週間経っても１キロ落ちるか落ちないかだよ。
72キロ台うろうろしてる。
頑張れば70キロは切れそうな気がするけど、最終目標体重の63キロとかは
少々厳しいような気がしてた。
ピザだった頃に１日に１キロも２キロもボンボン落ちる現象はもうないね。
えぇ～なんでや？
でも腎臓が悪くなってるんだろうな
何でだろ
おう。頑張った。でもダイエットはまだまだ継続中。
てかやめると戻るどころか前より増えそう。このダイエット法は。
>>155
それだとデブまでいかんかもしれんがぽっちゃりの域なんじゃないか？
110引くか、100引いたところから0.9掛けるとかじゃなかった？？
>>156
肝臓復活したかと思ったら、今度は腎臓だよ・・・
この年になるとどっかしら引っかかるんかね
だから前の日ヤったせいだって安心しないほうがいいよ。
もう少しで70キロ切れそうなところにもきたが、今日は久々に吉野家で牛丼
を食べてしまった。
死ぬほどうまい！！！ この世のものとは思えんｗｗｗ
まぁ米は極力避けるようにしていたが会社のランチの付き合いとかどうしよう
もない場合もあるので食べてはいたが、ラーメンと牛丼は避けていた。
ダイエット開始してから久々に食ったが、めちゃくちゃうまいな。
これ解禁するとなしくづし的にいろいろ自分で規制を緩和しちゃいそうで
避けてはきたんだが。
まぁ明日からまた頑張るか。
今は反省してる。
カレー、ラーメンのセット物、そばうどんのセット物は
調整に1週間は欲しいな
汁飲み干さなきゃ一食分でしかない
6日に受けた人間ドックで、肝臓系の数値が
上昇。総ビリルビンが高いので、精密検査受けました。
健康指導レベルでよかったですが、軽いダイエットと節酒を勧められたんで、やっと4日禁酒できました。
浮腫みが取れたくらいですが、継続頑張ります
上がっちゃいましたかー
ちなみに自分はそこの数値どれくらいなんだろうと調べてみたら・・・・
測定数値なしｗ
安い健診コースなんかね～
ま、とりあえず肝臓系の数値は体重落とせば改善するのは自分ので証明済み
なんでお互い頑張りましょう
（※遺伝以外で）
やはり人気者だったから過労ですかね？
（お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる）
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・
補足
胃切除
↓
ビタミン投与遮断（阻止、妨害）
↓
内臓切除
↓
抗がん剤
↓
終了
※
死因はヤブ医者によるものです
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
お人よしでストレスが溜まってたばことコーラで胃がん ４８歳
胃切り取る 告知なしで大丈夫と言われる ビタミン治療も遮断される 騙されて医者変更で内臓３ｋｇ除去 焦って抗がん剤 慌てて記者会見で３か月以内に終わる
川島なお美
高飛車でワインで肝臓を潰してがん ５４歳
告知 バカだから抗がん剤拒否の半年放置 焦って半年後手術 焦ってからビタミン投与だが当然手遅れ 死にかけで記者会見 あっさり終わる
勝新太郎
たばこでがん 手術拒否 抗がん剤と放射線 酒もたばこもやめない 終了 ６４歳
豪快な人間のふりをしてたが実は借金まみれで苦しんでた 莫大な借金は中村珠緒に譲与してあの世へ逃げた
石原裕次郎
酒で肝臓がんで１年で終了 ５２歳
役者(笑)だから女遊びが激しくて性病で死んだと嘘をついていた
美空ひばり
酒 しかもアル中 おまけにたばこ 肝臓を潰しても酒を飲む ５２歳
横山やすし
酒を飲んでTVに出たりしてたからとうとう芸能界追放 孤独になって酒も増える 肝硬変 ５１歳
小林麻央
芸能活動良好 歌舞伎役者の御曹司である市川海老蔵と結婚 豪遊生活
もっと金が欲しいと仮病で癌で死にそうだと嘘で同情させて保険＆薬＆検診（がん製造所）を派手に宣伝して広告塔として大活躍
眉毛をまつ毛を剃ってるのに髪の毛はふさふさ
髪の毛があるのにヅラを被って病人アピール
髪の毛があるのに帽子を被って眉毛とまつ毛を剃って苦しそうな顔で病人アピール
１泊１０万円以上の超VIP部屋で侵入者を完全に遮断
記事やブログなどで年間３６００万円という高額新薬(笑)などを派手に宣伝
保険会社（強引ながん保険誘導）や病院（強引ながん検診誘導）との裏工作も大成功
ちょくちょく食べちゃうんだよねー
あともうちょいなんだけど
自分じゃ若い心算でいるが、運動不足、食い過ぎ、飲み過ぎでドンドン太る
40過ぎると初老(老人の初心者)と言います
最近は中高年などいう言葉に惑わされる奴等が増えているが
中年と言うのは三十代のこと40過ぎれば中年ではありません
老人のスタートポイントだと肝に銘じておくように
ガンガン太っていく人の話聞くと未だにポテチとか食べるらしい よく胸焼けしないな
ここ二週間で、法事の時と、缶ビール1本だけ飲んだ日があるぐらいで、他はノンアルコール。
ここまで本数を減らせたのは、初めて(^^)
でも、ノンアルコールを350mlを三～四本飲んでしまってます。。。
他の方はノンアルコールすら飲んでらっしゃらないでしょうか？
慣れれば平気
ビールよく飲んでたけど炭酸の刺激が少し在ればアルコールなくても平気だと気付いた
ゆるゆるの糖質制限します身長175アーァ何かねェかな
アルコールがやめられないなら分かるけど
元々、毎日のように、2L近く、ビールを飲む生活でした。
人間ドックで、数値が悪くなってきたので、
これを機に、アルコールを、減らそうと思ったんですが、
食事の時に炭酸系の飲み物が飲みたくなるもんで。。
ホントは特茶とかヘルシアウォーターとかのがいいんだろうけど高いので
毎日ってなると続かない。
要はカテキンが多ければいいんだろ？ ということで普通のお茶と値段が
変わらない濃いお茶飲んでるｗ
俺はお酒はたしなむ程度にしか飲まないから意思が弱いなりにまだ
救われてたところもあるんだろうな
ビール好きな人とかしんどそうだよね
糖質制限のみでカロリー制限はしていません。運動は、家で少し筋トレするくらいでほとんど有酸素はしてないです。
今度メディスンボールというのを買おうかなと思ってます。
自分をコントロールするのは楽しいですね。
食べれる物に制限がある大変さはありますが
初書き込みから、早くも1ヶ月。
81kg→78.4kgまでは、節酒でこれました。
またまだですね。
わざわざトクホの高いお茶飲まなくてもいいよ
これで痩せるとかじゃなく、気分の問題なのと、ウンコにいいくらいだと思うけどね
糖質制限あまりし過ぎると、こういう弊害が出やすいんだよね。
腎臓を痛めると運動も制限されるから
筋力が落ちる一方だぞ。
それでなくてもこれから身体が衰える一方なのに
筋力が落ちるのは相対的にマズイ。
「思う」程度の認識で、体に入れちゃう勇気に乾杯
すでに腎臓の病気なら別だけど
自分は飲んでないわ
レビューや提灯記事見た限りの感想
まあトクホに入ってんだから死にはしないだろw
これよく聞くけど、子供の頃から尿たんぱくがちょっと出たり出なかったりみたいな
人の場合はどうなんだろう
病院では「まぁ様子をみましょう」くらいで毎回すまされる程度の
ほどほどに、というのはあるよ。
炭水化物、脂質を減らさないでタンパク質を増やせば、カロリー過多で太る。
タンパク質を増やした分、他の栄養素を減らせば、不足が生じる。
ちなみに、厚労省は体重（㎏）×２グラム、以下を推奨しているよ。
ドキリと来る書き込みだな～
今まで健康診断の結果では腎臓は異常値でてなかったから、このダイエットの
影響は間違いないだろうね。
とにかく肝臓値優先で痩せることしか考えてなかったから、バランスを考えた
食事なんてしてなかった
糖質落とすとどう考えてもタンパク質はやっぱりとってたと思うけど、野菜
とかも毎日食べてたんだけどな・・・
相変わらず運動の類は一切していないから筋肉はないと思う
脂肪肝・脂肪膵、胃潰瘍、慢性気管支炎、海馬が萎縮気味で総合判定Fと診断された
ピロリ菌陰性だったのがせめてもの救い
お酒や間食を控えて食生活を改善して運動してくださいって言われた
とりあえず運動以外は節制して1ヶ月で4kgぐらい体重落ちたけど
これってゴール無いんだよな多分、それが一番しんどい
69.5k
最後に体重書き込んだの約１か月前か・・長かったなぁ～
疲れにくい、身体軽い、風邪引かない、よく眠れる、スタイル良い、状態が続けば手放したくなくなるから無意識に節制するようになる
そうすれば総カロリー不足しないんで
まあカロリーの取り方はいろいろやり方あるしな
プロテインをかなりこまめにのんで肉毎日食べてもどうかって数字。
摂生が当たり前になってたせいか罪悪感が半端ない
せめて普通盛りにすべきだったと後悔している
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
市川海老蔵の妻 小林麻央が乳癌というのは嘘の可能性大！ [無断転載禁止]©2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/geino/1480557252/l50
45kgまで落としたいです
期間は決めてないです できたら4ヶ月くらいがいいな
何かアドバイスもらえませんか？
たまにカショオしちゃうけど、そこまで酷くないです
男？痩せすぎだろ
俺は貧乏だから大盛無料なら絶対いってしまうわ
ダイエットして目が肥えた今わかる
貧乏人向けの食材売り場に身体に悪そうなのいかに多いか
生活サイクル、睡眠、食材、調理法、すべてで貧乏人は太る要素一杯
健康診断
歩くことが健康にいいとは知っていても、できない、続かないという人は多いはず。しかし、毎日歩くことが大事だけれど、何も、特別なウォーキングを毎日しましょうということではありません。毎日の生活の中に、「歩き」を組み込んでみるといいということです。
・降りるべき駅の一駅手前で降りて、歩く
・電車の乗り換えでは、あえてたくさん歩けるルートを選ぶ
・買い物は、ちょっと遠いスーパーや商店街に行く
・フロアの移動は階段で
・雨の日は地下街を歩く
そんな風に、日常をフィットネスセンターに変えるオプションをたくさん持っておくと、楽しみながら歩くことができるでしょう。
あなたの生活のなかには、「歩き」がちゃんと組み込まれていますか。これを機に見直してみてはどうでしょうか。
おいらも気をつけてカッコ良い40代になるようにします。
20代～30代は無我夢中で仕事して酒も飲んだし、油の塊みたいなラーメン食べて頑張った。
でも正直40代は仕事も体型もスマートにを目指すためこれから約2年間、最後のヤスリがけをしよう。
ビルダーの腎不全、異常率は半端ない
おそらく初期の段階で多くが死んで遺伝子がふるいにかけられてる
しかも生肉習慣
日本人がまねしても病気になるだけ
ヒトの歯型を見る限り雑食動物で、奥歯の形状を見ても肉食の歯じゃあない
何を食べるべきかは歯の形状が語ってる
老人か・・・なら47歳のこいつは超人だな
https://youtu.be/5V-BqFHbIwI?t=38
高タンパクは腎臓病を悪化させるが、腎臓病を引き起こすというデータはない
とは言うが、自分の腎臓が100%健康だと言える人がどれだけいるのか
マスターズに出るべきだろうが一般の部に出場する
https://www.youtube.com/watch?v=3Q9Xz8FfWHs
マラソン 60歳で2時間38分 保坂 60歳のエッジレコード保持者
http://ntlfoods.com/images/run_p1_002.jpg
67歳の現在 年代別世界記録を狙ってるらしい
http://blog-imgs-78.fc2.com/n/a/t/naturalfoods3339/moblog_1e813fc7.jpg
80歳でフルマラソン3時間15分、10000m42分のエド。1マイルも10000mも世界記録総なめの超人
https://www.youtube.com/watch?v=WPCK8NMw1Ng
40過ぎて5000m14分15秒で走った実業団選手もいる
猫ひろしも40だ
イチローも43歳
最近は40過ぎが熱い
若い頃ガリだった奴でもこのぐらいになると太りだす
これが50過ぎると今度は胃腸が弱ってきて腕や足から少しずつ痩せていく
腹は運動しない限りいくつになっても痩せない
若い頃はどんだけ食ってもつまようじみたいな体型だったのに(身長178cmで体重55キロ)
今年の健康診断でウエストが100cm突破したわ・・・(体重90キロ)
酒はあまり飲まないが、若い頃に見向きもしなかったジャンクフードに目覚めてしまい
代謝が落ちてるのに食欲は若い頃のまんま
今日もマックでハンバーガー色々4個とポテトのL・・・
必ず ”最低でも１０万円” が
毎月給付される政府公認案内です。
政府もテスト段階なので時間が限られています。
下記より受けつけています。
chiebukuro.yahoo.co.jp/my/k・um・ah・an・te・r777
体重が肥満傾向（標準+6kg）でC判定食らった
残りは全てA判定
40でこれならまあまあやろ
ここ数年で5kgは増えた
しかも下っ腹についたwのは自分でも見て分かるんで
ちょいとしぼりますわ
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