気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット94周目©2ch.net
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ウォーキング&ジョギング ダイエット95周目 [無断転載禁止]©2ch.net
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気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
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ウォーキング&ジョギング ダイエット94周目©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1466633749/
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
ビチク乙です
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
956 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 21:55:15.67 ID:7go4IrBy
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
このスレは怖いですねw
937 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 14:09:08.78 ID:5xFHOsxb
23才女、普通体型で運動経験はあまりないのだけど、ウォーキングorジョギングするならどんなペースでどれくらい走るのがおすすめですか？
初心者なのでどなたか教えてください。
55歳のコビトジジイが女を装うわざとらしい口調がキモいwww
944 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 17:05:06.78 ID:mewkbuOq
ID違うけど937です
ありがとうございます！体力ないから１時間ジョギングし続けるのはむり？と思うので交互にやります！
アプリもダウンロードしてみる！
55歳のコビトジジイが23歳の女を装い更に自演一人芝居w
でも色んな所で自演一人芝居やってるから毎回ID変わっちゃう所がワロスw
950 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 21:21:49.98 ID:mewkbuOq
937です（今度は家のPCから）
さっき帰ってきて、ランニングアプリインストールして走ってきました！
初心者だから、初心者コース（70%くらいウォーキング）でもへとへとになったけどいい運動になりました。
アプリが週3を推してるのでこれからも週３～４ペースでかんばりたいです、質問に答えてくださった方ありがとうございました。
733 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/29(金) 11:56:00.74 ID:wpOJ+plt
これが統合失調症だよ
入院直前のうちの母親そっくり
今日からダイエットのためジョギング始めました!
目標は55kgを45に落としたいです。 アドバイスお願いします！
あ、身長は158です‼
語尾に！をつける
23歳のお姉さんのフリでも！をつけまくってた
なんで！なんだ？
!!!!!!!!!!!!!
またまた冗談をw
ビチクさん
ここはビチクだらけ
ビチクの釣り堀じゃないデスカw
ビチク乙w
ビチク乙w
貴方が誰をおじさん認定しようと自由ですがわざわざ書かなくて結構です、このスレを利用している人の迷惑ですので
ビチクコビトジジイw
スルーすりゃいいのにw
カモ釣りに邪魔だからスルー出来ないんだなw
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。
23歳のお姉さんを装って自演一人芝居でカモを釣るコビトジジイ～w
お姉さんの自演暴かれたら急につまらなくなったぞ～
女のフリでカモを釣れ～
はずかしっ！
はずかしっ！
はずかしっ！
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイトビチクコビトジジイ～w
ビチクコビトジジイ～w 本人乙～
※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５４歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの５４歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ5４歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチクw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
ﾜｯﾁｮｲで立てろや無能
それだけ体重落としたいならどうしても食生活が重要になってくる
食生活を頑張らないといけないから、ジョギングはあまり無理せずやらないと
本当体壊すと思う
ジョギングは普通体重までは効果的だけど、
普通体重から瘦せ型に持っていくのは結構苦労する
ストイックさが必要
ビチクコビトジジイ～w
自演一人芝居が足りないぞ～w
もっともっとカモーンw
23歳のお姉さんを装って自演一人芝居でカモを釣るコビトジジイ～w
お姉さんの自演暴かれたら急につまらなくなったぞ～
女のフリでカモを釣れ～
はずかしっ！
はずかしっ！
はずかしっ！
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイトビチクコビトジジイ～w
このスレは怖いですねw
937 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 14:09:08.78 ID:5xFHOsxb
23才女、普通体型で運動経験はあまりないのだけど、ウォーキングorジョギングするならどんなペースでどれくらい走るのがおすすめですか？
初心者なのでどなたか教えてください。
55歳のコビトジジイが女を装うわざとらしい口調がキモいwww
944 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 17:05:06.78 ID:mewkbuOq
ID違うけど937です
ありがとうございます！体力ないから１時間ジョギングし続けるのはむり？と思うので交互にやります！
アプリもダウンロードしてみる！
55歳のコビトジジイが23歳の女を装い更に自演一人芝居w
でも色んな所で自演一人芝居やってるから毎回ID変わっちゃう所がワロスw
950 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 21:21:49.98 ID:mewkbuOq
937です（今度は家のPCから）
さっき帰ってきて、ランニングアプリインストールして走ってきました！
初心者だから、初心者コース（70%くらいウォーキング）でもへとへとになったけどいい運動になりました。
アプリが週3を推してるのでこれからも週３～４ペースでかんばりたいです、質問に答えてくださった方ありがとうございました。
モデル体型って感じだね
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
http://i.imgur.com/kIwjYst.jpg
このスレはジョギングについて語るスレではないからね
他の板にも似たよう物があると思うんだけどこのスレはネタスレ
ここはダイエット板のマスコットキャラである
・連呼爺
・ビチク爺
この二陣営にわかれて争ってるロールプレイをするスレ
基本的に普通のジョギングに関して話す人間はビチク爺陣営に認定されるので、初見さんは勘違いしてマジレスしちゃうので注意してね
連呼爺陣営になるにはテンプレのコピペが必須条件なんでにわかにはキツい
真面目なジョギングスレは他にあるから探してね
爺なんて書くのは失礼だよね
ビチク爺は上の変なジャケ爺さんなんだろうけど、あれでも8年前の写真らしいよ
今はどんだけ老け老け爺さん化してるか怖いね
ビチクコビトジジイ～w 本人乙～
なぜ他人ぶる？
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160806/Y2EvQ0hpYmI.html
みるみる痩せてくな久々の57k台、取りあえず55kまで落とすかな
嘘ばかり書くなよ
ビチクコビトジジイw
155センチ39キロの貧弱ボディー
哀れだぞw
体重は最初の3ヶ月は変わらないよ
人の体はそのように出来てる
ビチクコビトジジイ本人乙～
ビチクコビトジジイw
1人で会話して何やってるwww
いつもミエミエの自演一人芝居情けないw
もうチョット時間開けるとかしろよw
基地外コビトジジイw
このスレは怖いですねw
937 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 14:09:08.78 ID:5xFHOsxb
23才女、普通体型で運動経験はあまりないのだけど、ウォーキングorジョギングするならどんなペースでどれくらい走るのがおすすめですか？
初心者なのでどなたか教えてください。
55歳のコビトジジイが女を装うわざとらしい口調がキモいwww
944 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 17:05:06.78 ID:mewkbuOq
ID違うけど937です
ありがとうございます！体力ないから１時間ジョギングし続けるのはむり？と思うので交互にやります！
アプリもダウンロードしてみる！
55歳のコビトジジイが23歳の女を装い更に自演一人芝居w
でも色んな所で自演一人芝居やってるから毎回ID変わっちゃう所がワロスw
950 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 21:21:49.98 ID:mewkbuOq
937です（今度は家のPCから）
さっき帰ってきて、ランニングアプリインストールして走ってきました！
初心者だから、初心者コース（70%くらいウォーキング）でもへとへとになったけどいい運動になりました。
アプリが週3を推してるのでこれからも週３～４ペースでかんばりたいです、質問に答えてくださった方ありがとうございました。
※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５４歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの５４歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ5４歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチクw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
ビチクさん
ここは僕とビチクさんとビチクさんの分身しかいないスレなんだから
仲良くダイエットのお話でもしましょうよ
最近のビチクさんスペックはどんな感じ？
有名ですが、そもそも近所走りを始めたキッカケってなんだったんですか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470582491/
建てた
ここに移住どうぞ
一万人ビチクがいれば一万人ともお前が泣いて悔しがりし死にたくなるようなスペック
ビチク本人乙～
14%
1日朝夜30分ずつのジョギング取り入れてあと50日で完成させて維持したいんだけど、体重と体脂肪率はどの辺りを目標にすればいいですか？
時間じゃなく、体重と距離
h ttp://yase.tech/287.html
月1lg減れば御の字
放置
ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470582491/
いまだにここにかきこんでるアホは荒らしの自演
どちらも荒らしだらけで機能してないですよね
取り敢えず板ルール50回音読してから存在主張して下さい
会社の回線管理部門が２チャンの書き込み照らし合わせればすぐ特定されるね。
これであの朝から晩までの荒らしが消えればいいね。
いい加減ウザいよ
小さいおじさん
連呼じじいまだいたのか
さっさと消えろカス
は？
ばっかじゃーねーの
舐めんなよクソジジイ
https://www.youtube.com/watch?v=BmnAOgwLywg
そんな夢を見たんだよ
意味ねえよ
皆荒らしの相手で忙しいんだから重複がお似合いだわ
ざまあ見ろ
電車とかでぶつぶつ怒鳴ってる奴いるだろ あれと一緒
始末できそう？
スルー出来ない奴が目障りなんだよ
お前もな
きえろよクズ
いやでもそこＩＰアドレスでるじゃないですか？
個人情報だだ漏れになるんですよ
不便じゃないですか？
ジョギングは顔が更ける！
ジョギングは酸化して老化する！
百害あって一利なし！
有酸素運動を伴うジョギングをすれば、むしろ若返るよ
ジョギングをデブに入れ替えても違和感がないｗ
ビチクは顔が更ける！
ビチクは酸化して老化する！
百害あって一利なし！
激しく走るから活性酸素が増える
違う。
有酸素運動が老ける。
こんな老け老けになったら終わり
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
お前、いつも好き勝手書き込んで、無事で済むと思うなよ
今のうちに言い訳用意しとけよクズ
誹謗中傷、名誉毀損は高確率で逮捕される！
実情と事例に見る現状
http://koshikien.co/defamation-arrest
ブーメランw
しかも画像の改ざんまでしちゃって
罪は更に重いぞビチクコビトジジイw
効いてる、効いてるw
小心者連呼爺だからなww
法廷でコビトと会えるのかなw
本当にやってね
キチに留置所ダイエットさせてやれw
カモカモカモーンw
ｳﾙｾｰ
荒らしにレスするのも荒らしだ。
それと連呼さんの自演か？
もう走る気を無くした。
バクバク、ガツガツ、ムシャムシャ。
豚君、エサは旨いかい？
最近久しぶりに会った人数人に
変わらないねー老けてないって褒められたよw
ダルダルアゴのビチクコビトジジイ～
妄想キチガイコビトジジイ～w
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
スペック
23才
154
54
目標48kg爺です
がんばります
ビチクコビトジジイ～
55歳から23歳に若返りさすがですw
カモカモカモーンw
まず確認するのはジョギングスレ
ドキドキしながら最新レスを見てみる
いた！まだいた！
まだまだビチク連呼さんがいてほっこり
ダイエット板に帰ってきたんだな…
やっぱ、究極のダイエットは、テイスティングダイエットだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
おい、結果を報告しろ。
おいビチク
はよ自演で結果書けよw
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
ウォーキングは日課だから余裕
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
ビチクコビトジジイ自演一人芝居ご苦労様w
月200km走れなかった月も300km走れた月もたいして変わらず。
一応63kgが目標で、目標は目の前のはずなのに全然届かない。
お！
ほぼ一緒
65kgくらいに壁がある感じ
というか65kgにあるというより、
本当いうと体脂肪率13%以下に壁がある感じだけど
運動だけじゃ限界でしょう。
炭水化物と脂質量を制限しなきゃ。
それもやっとるのだが……
運動やって体脂肪率はあっという間に5％以上落ちたけど
内臓脂肪はびくともしない
（食事制限は糖質控えめしかしてない）
その３ヵ月で、66kgまで落とせた手法をぜひとも知りたい。
うちのタニタは体脂肪率しか測れないやつだけど
ごく平均身長で65キロから体重4キロ・ウエスト6センチ減っても体脂肪率は1%しか落ちない
意味が分からない
減ってんのは主に筋肉なんだろうな
家庭用体重計の体脂肪率はアテにならん。
BMIは確実に下がってるから安心すれば？
それも考えたんだけど
誰が見てもジョギングや筋トレ始める前と比べて絶対に筋肉つきまくってるんだよね
体の触り心地も輪郭も、全然違ってる
それより前は体壊して運動できなくて脂肪天国だったし
タニタ何やってんのやろ
>>124
ここまでアテにならんとは思わなかったｗ
ありがとう
最初に測ったのとその後に測ってるタイミングは同じなんだろうか
女がダイエットしながらその程度の運動して
筋肉付きまくるとかあり得ない
適当書いてんじゃーねよクズ
ジジイの釣りだな
女の平均身長なら158センチぐらいだよな
それで4キロ減って61キロ
普通にデブだよね
筋肉付きまくりとかワロス
その程度で身体の輪郭や触り心地が全然
違ってくるなんてあり得ない
言ってる事の辻褄が合ってない
女が筋肉つけるなんて並大抵じゃあないんだし、
でも走ったり筋トレしてれば絞れてくるし
数値に出るのはその先で結構大変だって事
同じタイミングで測ってます
一応、2chのテンプレに載ってる程度の知識はあると思う
同じ女でも筋肉つきやすい骨格の人と
逆に何してもほぼ付かない人とがいる
最近流行ってる骨格診断ってやつで各自どんなタイプか分かるんだけど(付きやすい人がストレート、付きにくいのがウェーブタイプと呼ばれる)
私は典型的なストレートなので割と簡単
もっとも運動続けられてる人の殆どがストレートタイプらしい
何やっても筋肉付かないタイプは運動を諦めてしまうんだそうだ
タニタの体脂肪率測るシステムが分からないわな…
ジジイ
痛いからもうやめろよ
わざとらしいぞ
女がダイエットしながらその程度の運動して
筋肉付きまくるとかあり得ない
適当書いてんじゃーねよクズ
それは女性の中でやすいにくい言ってるわけで、
重さとして筋肉を増やすのは男でも大変なんだよ
ましてや女性は
ホルモン的に筋肉が増えにくい
女性のボディビルダーが細いのはトレーニングが足りないからじゃなく
増えないから
一般の人じゃあ言わずもがな
おかしいんじゃ無くてその通りなだけだよ
バレバレだなw
何度も詳しくありがとう
えーと、その体重計によるとだけど
運動前と比べて筋肉量は5%ほど増えていて
体重と腹回りはさっきも書いた数字まで減ってるんだよね
なのに体脂肪率は1%しか減ってないという…
私が馬鹿だから分からないんだろうか…
体重減らしながら筋肉がそんだけ増える
しかも女w
2chなんかやってないでスポーツに売り込めよ
世界的なスーパーアスリートになれるぞ
ジジイw
126 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/10/21(金) 14:23:11.47 ID:HGLIiGhZ
>>123
それも考えたんだけど
誰が見てもジョギングや筋トレ始める前と比べて絶対に筋肉つきまくってるんだよね
体の触り心地も輪郭も、全然違ってる
それより前は体壊して運動できなくて脂肪天国だったし
タニタ何やってんのやろ
>>124
ここまでアテにならんとは思わなかったｗ
ありがとう
まあ痩せてきてるからいいけどね
もうやめろよ
ジジイw
ダイエットに取り組み
4キロ減量そして逆に筋肉量は5キロ増量w
見た目にも誰が見てもわかるぐらい筋肉増えまくりw
しかし体脂肪率は1%しか減ってない
何故なの？ 何故なの？
私馬鹿なの？
ジジイよお前は馬鹿じゃない
キチガイなだけだwww
体脂肪率はまあまあの精度(正確という程でもないけど)で出るから、
1%減ったっていうのはそこそこ正しい推移なんだと思う
ただ筋肉量とかは微妙だろうねw
その数字はこれからの推移を見ていた方が参考にはなるかも
後は運動を始めると体内の水分の変動は大きくなるから、
運動する前と比べると大きく違ってしまう部分はあるかな
って、ん？筋肉量？体脂肪率しか測れないんじゃあ？
まあどうでも良いけど
おいクソジジイ
なんとか言えよ
都合により食前の早朝から食後の夜のジョギングに変えたんだけど、
現状維持くらいになっちまった。
（まだまだ軽肥満）
お前気味悪いな…
NGワード入れた。
ありがとう。
クソジジイ
ネカマを暴かれたからって俺を恨むなよw
ジジイが女のフリして釣りとか気持ちわりィぞw
ネカマやらないのか？w
ちなみに男で170cm65kgだけど50kgまで痩せたい。
30分だけなら出来るだけ身軽にして7、8kmくらい
走るのを目指したら。
暑くするのは心肺強化にはなるだろ
30分走なら心肺の距離への影響は無視できねえぞ
まあ30過ぎたら週2までにしとけってとこだが
(ちなみに再起動してID変えればIPも変わります)
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/SzBXOTI1dnFh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/ajM3dWRtY1Nh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/SG9qeE4wTElh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/cE9ERVMyVDNh.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20161027/RCsxWjYrVUph.html
※連呼爺が自演じゃないと必死で言い張る根拠
・ワッチョイはかぶる時があるから
・IPが違うから
・俺が違うって言ってるんだから違う
383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa21-vevC [182.250.246.194])[sage] 2016/10/26(水) 16:10:47.20 ID:7Dp8YGgSa
155㎝コビトの爺さん
毎日朝から深夜まで自演ばっかりやってるから
他人同じ事やってるって思うんだろうね
でもまともな奴は自演なんかやらない
コビト爺さんはキチガイだから理解できない
可哀想なコビト爺さん
386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa21-vevC [182.250.251.233])[sage] 2016/10/26(水) 17:11:34.41 ID:hiTzQWJ6a
>>383
ドチビは自分が自演をやってるから「奴も自演をやってる」と思っちゃってる可哀想な奴なんだよね。
背が低いと心まで醜くなる典型的な例だと思います。
ビチクコビト爺さん
何が言いたいのか意味不明w
でもさー
何書いてもオマエの身長は155㎝なんだよ
仕方がないだろ
それが現実だからなんだから
ここにいる他の人間は普通人種だけど
オマエはコビトなんだよ
なんかもう自分と他人、他人と他人の区別もつかないみたいだけど
左側のデカジャケのコビトがビチク爺さんね
右側の細マッチョがオレね
左側のコビトのビチクさんの隣だと平均身長のオレが優に180㎝以上あるように見えるw
ビチク爺さんのデカジャケの脇に並べば
誰もが素晴らしいファッション身につけてる
ように見えるよねw
たまに鏡ぐらい見て自分の事認識しないとw
http://i.imgur.com/IxFtOvF.jpg
それじゃまた！
一人で書いてるね
狂ってる
こんな事して何が楽しいのかな・・・
上下はしらんよ。
＞50kgまで痩せたい。
痩せ過ぎ寸前、64kg位が適正
下げても57kg位に止めた方が良い
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
アンガールズの山根みたいな細さだぞw
本気でなりたいのか？
実業団ランナーならいるな。
170あっても40kg台とか。
／⌒~／／･＼ ／⌒￣~⌒＼ へいへいへーい！
／／･／::::::⌒（／／･＼ ／･＼＼ まともな奴は自演なんかやらないって自演で言ったダ埼玉の基地外爺
／::::::⌒ | ／::::::⌒（__人／⌒￣~⌒＼ 息してるー？
| ＼ | ﾄ／／･＼ ／･＼＼
＼ ／ ＼ ／::::::⌒／⌒￣~⌒＼＼
/ ／ ／ | ／／･＼. ／･＼＼|
/ ／／ ＼／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼ ねえねえ息してるー？
／ | ﾄｪｪｪｲ | 息してるー？
／／ ＼ `ー'´ ／
♪ ／⌒ ￣── ￣＼
／／ ノ> > ♪
383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa21-vevC [182.250.246.194])[sage] 2016/10/26(水) 16:10:47.20 ID:7Dp8YGgSa
155㎝コビトの爺さん
毎日朝から深夜まで自演ばっかりやってるから
他人同じ事やってるって思うんだろうね
でもまともな奴は自演なんかやらない
コビト爺さんはキチガイだから理解できない
可哀想なコビト爺さん
386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa21-vevC [182.250.251.233])[sage] 2016/10/26(水) 17:11:34.41 ID:hiTzQWJ6a
>>383
ドチビは自分が自演をやってるから「奴も自演をやってる」と思っちゃってる可哀想な奴なんだよね。
背が低いと心まで醜くなる典型的な例だと思います。
食べ過ぎてるわけでもないのに
なんでだろう
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ウォーキングなんかで痩せるわけないだろ？
ウォーキングとは足腰が弱ってきた老人が脚力を維持するためにやる運動。
「ちっとも痩せない」とか舐めんな。アホか。
アホか、ちげーよ。
うざいのはおめえ。
ウォーキングなんて運動じゃねえもん。
山登りなら認めるが、ウォーキングは体力維持のためにやるもの。
老人が「歩けなくなったら、おしまいだからねえ、ヒッヒッヒ」
と良く言うだろ？
その程度の負荷なんだよ。
ダイエット？
アホか？
寝言は寝て言えよ。
百歩譲って、ウォーキングが運動だと言うなら最低一日30km以上歩けよ。
それができねえようなら、ウォーキングをダイエットとか言うなよ。
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/
カロリー計算すらできない雑魚は消えてどうぞ
ウォーキングだろうがサイクリングだろうがカロリー収支で消費が上回れば痩せていくんだよボケ
じゃあ、ウォーキング（歩行運動）が運動じゃないという証明をしてよ。
それだけ高圧的に侮辱を交えながら断言するんだから素人じゃないんでしょ？
アホでうざい輩にガツンと先生が教えてあげなさいよ。
まずは、運動の定義からよろしくね。
脂肪燃焼効率が相対的に最も高い。
しかし、ハードで魅力的でエキサイティングなスポーツかと
言われると違うと思う。
カロリー消費ゼロで歩ける人間がいたら、動物の進化に革命を起こせる。
そいつは、コストゼロで歩いて商品を運べば永久に金を稼げる。
消費カロリーゼロとは食糧が不要と言う事。
これは素晴らしい。
普通の脊椎動物は有酸素運動を行う為に腹部に脂肪を蓄えてる。
マグロのトロや鴨のフォアグラや中年男性のビール腹が典型的だ。
脂肪を減らしたければ、マグロならサンフランシスコまで泳げ。
鴨ならシベリアまで飛んで行け。
人間なら、とにかく歩け。
これで脂肪は減らせる。
太平洋横断後のハワイを回遊するマグロは脂肪が乗ってないから
マズイらしいぞ。
ビチクコビト爺さん
こういう過去書き込みにどう思ってるんですか？
これどう考えても妄想ですよねw
55歳155センチ清掃業アルバイト
港北の安アパート1人暮らしの童貞ジジイの
ビチクコビト爺さんてほんと
キチガイなんだからw
これ読むとビチクコビト爺さんが冗談抜きでマジキチなのが良くわかる
妄想の中で生きてるコビト爺さん
やばすぎるw
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
ビチク語録2
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
ビチク語録3
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録4
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.3)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、埼玉出身で神奈川県在住(公開されている情報より) アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
[出身地]
・埼玉国：ttp://imgur.com/0VMMiXv.jpg
[デカジャケ]
・ttp://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg
↓ビチクよ デカジャケはダメらしいぞw
・ttp://i.imgur.com/H6i8uBR.jpg
次スレはﾜｯﾁｮｲ付けよう
計画通りすすんでる
。
俺半年で21キロ落としてから
5年リバウンドねえぞ。
元々痩せてたが、体質は太りやすいんだろうな
いつも会う、早歩きの糞ババア。
俺がぜぇぜぇ言いながら必死に走ってる横をババアが抜いていく・・・
ビチクコビトジジイ
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様w
自演自演と騒ぎまくってるビチクコビト爺さん
こう言うの何回発覚してんだよ
ビチクコビト爺さんw
生きてる事が恥ずかしすぎるビチクコビト爺さん
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw
☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆126レース目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1475644075/
403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？
404 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。
ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか？
早歩きの糞ババアに負けるな！
30分のジョギングで痩せた動画をモチベ維持に頑張る
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
155㎝貧者ガリガリお笑いコビトジジイ～
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しいのデスカ？
二年間で何があったの？
周囲の誰か、太ってる奴が一枚絡んでると見た！
未だに20分運動しなきゃ痩せないいうてるやつに言ってやりたいわ
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
じゃ、走らなきゃいいw
弁当フタする前に、1枚ラップをふんわり被せるんだ
そうすると崩れにくくなる
キャラ弁を保持するやり方だが、多分応用出来るだろう
ダイエット板全員からのお願い
しんでくださいあなたのそんざいはじゃまでしかありません
あなたはいらないこなのですぐにしんでください
そんなことは起きない
目一杯ギュウ詰めでビクとも動かない
だからデブってるんだよ
どんなにシェイクされても問題なし
と気合入れ過ぎると長続きしないよね
ビチクコビトジジイ～
全員てこのスレオマエしかいないでしょーw
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
ポケモンGOでダイエット 2キロ目 [無断転載禁止]©2ch.net･
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281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
いなくなれじゃまものおまえなんかいらないおまえみたいなきちがいはこのよにいらないそんざい
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
おまえいらないほんとうにしんで
生涯一コピぺ野郎、早く自決しろやww
ビチクコビトジジイ～
単発ID並べて自演一人芝居ばっかりやってるとまたまた失敗して
恥かく事になるよw
ビチクコビトジジイ
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
オレなら即自決するわ～
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281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
NG機能様々やで
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居で盛り上げろw
8月と9月に台風と長雨で走る日が少なくて、
そのあとに、葬式だのお通夜だのが4回もあり、食べたり飲んだりが多かった。
見事に2キロ増えてしまった。
ビチク
誰も釣れてねーぞ
フザケンナヨコビトジジイ
自演一人芝居20連投しろ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
55歳155㎝清掃業アルバイトキチガイコビトジジイ～
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/
自演一人芝居ご苦労様w
またまた恥ずかしい自演失敗wwww
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476397789/
281 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:31:23.60 ID:2ai22N6G
筋トレもしてるけど
タバコやめて一年でポケモンGO３ヶ月で身体が慣れてきて贅肉と筋肉落とすために走るようにしたら、78->70->76ともりもり増量してる(^-^)
282 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2016/11/10(木) 16:32:36.33 ID:2ai22N6G
筋肉落としたらあかんやんw
膝弱いから軽く２キロだけど...汗のかき方がウォーキングの比じゃないwww
今の時期、最適だわ
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
今だに上下の関係に当てはめようとする頭の固い輩が居るんだな
はえひともどきごみひともどき
はやくしねはやくしねとっととしねはやくしね
おまえはいらないこおやもおまえがだいきらい
みんなおまえがだいきらい
だからおまえみたいなごみははやくしね
はやくしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしね
自己紹介乙～
走りに行って来ま～す
ビチクコビトジジイ～
そんなの買う金あったら飯ちゃんと食えよw
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
はえひともどきごみひともどき
はやくしねはやくしねとっととしねはやくしね
おまえはいらないこおやもおまえがだいきらい
みんなおまえがだいきらい
だからおまえみたいなごみははやくしね
はやくしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしね
7キロ走ってたときは帰ってきてもしんどかったけど、
10キロ走ったら7キロ過ぎてから体が楽になるのに気付いたｗ
時間的に50分過ぎからだけど、一汗かいて引いてそれから気持ちよくなるんだな。
ペース速い人なんかはもっと早い目に楽になるんかね？
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
はえひともどきごみひともどき
はやくしねはやくしねとっととしねはやくしね
おまえはいらないこおやもおまえがだいきらい
みんなおまえがだいきらい
だからおまえみたいなごみははやくしね
はやくしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしねしね
なので、ビリーズブートキャンプすることにする
過疎ってるぞビチク
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
心拍がすぐ上昇して体力落ちたなーと今日この頃
軽いジョグを入れてみると２０歩程で軽く160越えてきて息切れ。
他スレで今日も自演失敗のビチクコビトジジイw
こうやって色んなスレで日夜一人芝居で
スレを盛り上げようと必死のコビトジジイw
キチガイ過ぎるw
サブ3h15から2年以上停滞してる奴がサブ3目指して試行錯誤するスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1479898958/
30 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/12/26(月) 19:45:13.05 ID:YpXA7e0k
2016年は終わりそうだ。
31 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] :2016/12/26(月) 20:57:59.41 ID:YpXA7e0k
>>30
だからどうした？
お前走らないんだから書き込むなよ
見えないチビと闘うでぶ哀れww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっともっと頑張って
やい！でぶBBA！！
ビチクコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
ビチクコビトジジイの本人乙～
（○゜ε＾○） ぷぷぷーー
おいでぶ！
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ビチクコビトジジイの本人キターｗ
米ナスダックが連日の最高値を更新し
輸出主力株中心に見直し買い
http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/
>>250
ゴミ共はしね
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
朝から醜いでぶぅがブヒブヒ喚いとるのぅwwww
ねぇ でぶーはいつしぬの？
はよしねよ醜いでぶBBAーーーwwww
ギャハハハハハハハハハハww
効いてる効いてるーーーwwwwww
醜いBBAカモカモカモーンwwww
ツマンネビチクコビトジジイ
本格的に花粉飛んできたらどうすっぺ。
ツマンネユルアゴコビトジジイ
暗がりが李りない早朝で 黒っぽいこんで全体的に細身 短髪黒髪170ｃｍ未満
まで確認してない
みにくいので
？
せいかつどうををもうすぴーーどの 大型車
き地外 もう たくさんヤ＞＜ ゴキブリ人間は頭が腐ってる 愉快犯
じぃじぅじぁじぅ
反日の集団ストーカーしつこい 卑し基地外迷惑死ね
咳が止まらなくてなかなか再開できない
レスが欲しいのデスカ？
ビチクユルアゴコビトジジイ
構って欲しいのデスカ？
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンカモーンw
今年の花粉は咳が出る気がします
もしかしたら花粉症ではないでしょうか
ここしばらく普段の半分ぐらいしか歩けていない
すごい発汗で効果がった気分になる
とりあえず30分走ればいいかな？
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ジョギング続きだしたー
朝目が覚めて行きたくねーと思うことがないw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのデスカ？
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ユサユサ走ってる人は心配になる……
キモいw
56歳155㎝童貞コビトジジイw
寂しいよ
ウォーキングしないと気が滅入るね
天気が良いとなおさら。
56歳キチガイコビトジジイw
何がおっぱいちゃんだよw
ビチクコビトジジイw
（こういうと更に調子に乗っちゃうんだろうけど）
そういうのは口外せずにひっそりと楽しむものだ
一緒にジョギングしたいよおおおおお
次なるミッションはおっぱいちゃんと挨拶して会話しよう！
分かってないね 見せてんだよ
具合悪いのかな、心配だよお
ビチク
全然面白くないよ
キチガイ
おっぱいちゃんてこんな↓感じ？
http://i.imgur.com/jLNuDal.gif
ビチク
全然面白くないよ
キチガイ
もう少し小さめだけどそんな感じ
クーパー靭帯が……
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/
一度だけ即ハボな子見たことあるからお尻追っかけてったけど、その子が遅かったため抜き去っちまってちょっと後悔したわ
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
そいつらとすれ違ったり追い越す時には要らぬ気を使うしペース狂うしどっか別の公園行け！
ランニングコースなのにランナーやウォーキングしてる奴らが肩身がせまいってどういう事？
おっぱい揺らして走ってくれるのは男のロマンだろうけど
おっぱい固定しないで走るとやばい
脂肪が抜けてって小さくなっていくらしいぞ
わかる。
でも犬の散歩=ウォーキングなのかなぁと。
昨日、ジョギングしていてすれ違い様に犬が吠えかかってきてびっくりした。
相手のおっさんは犬の紐を引っ張りながらニヤニヤしてるだけ。
うんざり。
スレチだけど書かせて。
自分が行く公園には腹筋ベンチや懸垂バーがあるんだけど、腹筋ベンチの上にゴールデンレトリバーを座らせて毛並みを整えてる人や、懸垂バーに犬を繋いでおいたり、やめて欲しい。
本来の目的で使いたい人（私）に迷惑なんですけど。
って言えない小心者です……。失礼しました。
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
これ10km運動したって言えるんだろうか？5km分しか効果ない気分
1km走って1km歩いてをした方が10kmやった感じになる？
5キロジョグと5キロ散歩のカロリー消費してると考えればいいんじゃないですか
カロリーなんて物理法則で単純に考えておおらかに続けた方いいですよ。
一番の難しいのが続けることなわけで。
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
懸垂腹筋スクワットを限界までをやらなければ痩せない
簡単なことだ
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
時は来た
マラソン翌々日の朝も減ってたけど、それは直後で消耗してるからと思ってたから更に減ってたのは意外
怪我していて当初の目標より1時間遅いゆっくりペースでしか走れなかったのだけど
結果的に心拍数低めになったので有酸素運動となってちゃんと脂肪が使えてたのかもしれない
としたらまともに有酸素運動の効果を実感したの初めてかも
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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