0241名無しさん@お腹いっぱい。垢版2016/11/04(金) 11:01:31.41ID:122z+jxQ ステッパーは場所も取らないし気が向いた時にながら運動が出来るからいいよ 捻りが入ってるのだとお腹周りにも効く 本を読んだりスマホしたりDVD見ながらやってたらすぐ1時間くらいたってる 上半身鍛えたいならダンベル持ちながらやってもいい 自分はジムが合わずこれ買ってみたが続いてる