>>579
すごいね、自分は半年でマイナス3キロだよw
もっとも食事制限一切無しどころかプロテインだささみだ卵だと逆にカロリー増えてるぐらいだからしょうがない
トレの前後でアイス食ったりプリン食ったり割と好き放題してるし
でもマイナス3キロ以上に体の変化は大きいので元は取ってる感はある