0151名無しさん@お腹いっぱい。垢版2016/07/16(土) 09:56:02.34ID:emlBhL5Z 脚パカ、毎日100回だけだけど、下っ腹に力が入る角度で真面目にゆっくりやってたら浮き輪もマシになってきたし、太ももはてきめんに細くなったよ! 内ももを意識してやるといいみたいだ