0049名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/06/19(日) 20:58:28.58ID:kAdJNy3t 体重60kgの人が1時間で5km走れば300kcal 運動時の消費カロリーはMETs表が参考になる。 慣れた人なら10kmは行くから600kcal