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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 07:57:28.79ID:AoxwRKCf
どこに書いていいのかわからないからスレ立てる
とにかく運動する時間が取れ無くて根気も無い糞人間なんですが…そろそろ本当に痩せたいと思って色々調べた結果、

シックスパッドとかパーフェクト4500とかいうEMSとやらに辿り着きました
真面目にこつこつ運動したり栄養管理とかした方が一番良いのは承知したうえで、上記２点を使った方がいましたら感想を聞かせて欲しいです。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 10:34:36.71ID:ISIKpwg9
持病でスーパー運動不足の自分にはそこそこ効いてますわ
2000円ちょいのしょぼいのだけど慣れるまでは筋肉痛きたりしてた
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/13(火) 07:40:04.10ID:k/t3VXcl
偽シックスパッドって他の部位に使えないしボタン電池でランニングコスト悪過ぎなのに
あれ買ってるやつが多いの？

俺はスーパーポケスリムを進める
電池は一ヶ月持つし好きな部位に貼れるし
前作は単調だったプログラムがきめ細かくなってマッサージ機的な気持ち良さで
もっとやっていたいって気にさせるんだわ

お陰で腰痛が治ったし

しかも汎用パットが通販で格安で買える。
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/20(火) 12:08:27.95ID:LEw6pccv
旧シックスパッド（電池タイプ）
一日23分 レベルマックス（15）

あおむけに寝てパッドを手でおさえる
グッともまれてるときに腹に力を入れて
息をはくようにする

23分でおわったあと
上体をあげる腹筋20から50
足上げを20から50
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/20(火) 18:49:04.42ID:nWls7Ydv
ナイスツッコミ
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/21(水) 16:10:45.66ID:2VxzI7C1
>>85
途中で寝てしまいAKビンゴ見のがした
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/24(土) 19:42:51.91ID:VNv55BPO
茶番ｗww晒そう！
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0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/01(日) 12:52:35.50ID:YRHsXeL0
俺は首を鍛えたいから喉以外の首周りはやってる。
こった時も短時間ならマッサージになるし
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 10:03:14.67ID:tXgTZQJi
水曜日に衝動買いしたスレンダートーンが届いて今お腹に巻いてるけど
プログラム１ってほとんどお腹に刺激がないのね・・・

ってか強さが８０以上じゃないとなんかやってる感がない・・・

まあまだ３日目だけど効いてるのかが微妙な所
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 13:12:57.80ID:diIXi22v
例えば死体の筋肉へ直接電気を流しても熱は発生するが、
脳が電気信号を演算してコントロールしながら出すことがより多くのカロリー消費になるから
実際の運動のほうがカロリーを多く消費するのはそこなんだよ
運動時の脳のカロリー消費ってのはとても大きいく、運動時の身体では脳が一番発熱する。
パソコンで言うとCPU。脳は運動時に多くの演算をするので発熱する。
カロリーを消費すると熱に変換されるからね。脳の温度上昇と消費カロリーは深い関係がある。

筋肉の発達については運動不足や加齢での脱神経が筋委縮の始まりであることは証明されてるし
もとに戻すには神経の再支配が必要であり、つまり電気を直接流しても無意味なんですよ
つまり、脊椎が損傷して神経が使えなくなった車椅子の人の足に直接電気を流しても筋肥大は起こらない
えんぴつのようになった足は太くはならない。神経が筋肉につながってることが肥大の条件なんです。
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/06(金) 13:18:43.74ID:diIXi22v
つまりは筋肉に神経をつなげるには脳からの信号が伝わることが必要
運動してない人の筋肉ってのは、収縮させてもすべての筋繊維が収縮するのではなく
収縮する繊維としない繊維が混在する
運動トレーニングでは初期の段階では神経系の発達があり、
すぐにすべての筋繊維が収縮するように変化する
これはよく言われる初心者ボーナス、つまり筋肥大してないのに筋出力が増す状態
さらにトレーニングを続けるとこれを過ぎてから筋肥大へと移行
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/19(木) 15:32:41.79ID:JGgiLZwL
シックスパッドほとんどがボタン電池だけど、出力弱すぎて効果は皆無じゃねーの？

単4わ日本のポケスリムですら4つパッド使うと出力落ちるから2つしか付けてない

経験から弱くするとかなり効果が落ちると感じたんだがどうよ？
マッサージ程度じゃ毎日3時間やっても変わんないでしょ
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/23(月) 10:00:47.18ID:KVVaZoiE
何回、断線しようが、、、　トレリートがエエぞな！
0098宇野壽倫(青戸6)「まとめて相手してやるかかってきやがれっ!!」
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2018/04/23(月) 19:58:36.89ID:SvnCn+3+
宇野壽倫（葛飾区青戸6）の告発

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/07(月) 22:58:14.68ID:j/O6+Q2S
スレンダートーン、
去年2〜5月の４ヶ月間ほぼ毎日
プログラム８
強度150, 40分間×2
を朝二回と夜二回効果あったと思う。食事とも組み合わせてやったからかな。

175cm 84kg→72kg
腹は筋肉がついた。

これブルブルするときに腹に思いっきり力が入るから筋トレしてるのと一緒だと思った。
引っ越しと同時にやめちゃったけど、最近また妊婦のような腹になったので、再挑戦中。
因みに職場の同僚に勧めたら同じメニューを２ヶ月やるも、全く効果なし。
体質にもるのかも。
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/08(火) 21:19:39.67ID:H4Z4pXwy
>>65
俺も今使ってるけど、アンケートに答えるとジェルパッドをおまけでプレゼントしてくれたりで、
一応会社としてはまともなのかなぁって感じだな、RjunRui　は。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/27(日) 23:14:58.45ID:/K2LFZmU
VアップシェイパーEMSを使用中
2週間たったけどウエストがマイナス2センチ
一応効果があるようだ
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 17:26:09.42ID:RZVhAgKT
どこに聞いたら良いか分からないのですがアドバイスお願いします。
当方身長170.体重100kg超の豚です。
デスクワークでほとんど運動する機会がなく
まずは、基礎代謝を上げるべくSIXPADのアブズベルトとフットベルトを購入し最近毎日継続しております。

しかし筋肉の超回復？の為には腹筋は24時間、太ももは72時間感覚で行うべきという記事をみたのですが
フットベルトは毎日やる必要は無いのでしょうか？
そもそも超回復自体が嘘という記事も見てしまい訳が分かりません

どなたかこの豚に痩せる為のアドバイスをお願いします
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/09(土) 01:08:43.41ID:Q01o525l
クワトロビートやってる人いる？
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 16:05:21.32ID:p2i5+2yw
>>104
まずは食うな。何かするより食うことをやめろ。
EMSは筋肉強化のサポート程度しかしない、脂肪は減らない。
家庭用EMSの出力じゃ脂肪が邪魔でろくに筋肉に届かんし、届いてもせいぜい表層筋だ。
まずせめて表層筋がしっかり動くくらいまで脂肪の厚みを減らせ。
超回復が必要なほどの刺激はない、毎日朝晩やって問題ない。
デブがsixpad使うと、脂肪で垂れ下がって狙うべき筋肉と位置がズレる。
仰向けになって腰痛ベルトなりでキツ目にしっかり固定してやれ。
とにかく食うなデブ。食わないことから始めろ。
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 23:48:45.35ID:OkmnMKT8
>>106
始めて５日目
随時報告するよ
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 20:53:04.76ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

05ELC
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 22:01:05.56ID:BKIwWTJH
Lavieのパノラマ買ってみた

最初普通に巻いてみてEMSってやっぱりダメだなって思ったんだけど、
ふとお腹の贅肉を上に寄せてやってみたら、ギュインギュイン来るようになって
負けないように腹筋に力が入るから結果的に軽い腹筋運動してるのと同じになるわ

椅子で作業しながら腹筋できるなら十分だわ
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/23(土) 22:03:52.71ID:O3eHBVO8
>>113
EMSはみんなそうだと思うけど、パットの位置が5ミリ違うだけで効果が全然違ってくるからね。
面倒くさくて難しいけど、上手く使えば使いよう難だろうなと思う。
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/08(日) 23:37:00.18ID:R18gj/ou
へいへい。お勧めのものを教えてくれよ
アマゾンで探しているんだが今年に入ってから雨後の筍みたいに新商品が出ているやん
「どれを選んでも同じだから安心しろ」って感じにも見えるし、
その割にレビューも価格も千差万別だから迷うでえええ
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/14(土) 20:59:14.26ID:PL6Lakbq
んなわけあるかーい
わいは今日、寝転がっているだけだったが暑さに負けないように食べていたら、
全然減らないわ
かといって食べなければ暑さに負けるし、脱水にもなるから飲食はしっかりせなな！
よく食べてよく寝るからこそ、このような器具をうまく頼ってやせたいんやー
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/15(日) 14:03:24.31ID:IETnkFNK
お腹と脚は筋肉痛
肩凝りにも感動的に効く
クーラーの快適生活で週末を過ごせば
寝っ転がってるだけでも十分痩せそうだけど
ダメかな？
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 07:37:07.87ID:bSgjkT0O
どうもパッドの部分が痒くなる
パッドの成分がダメなのか電気刺激で敏感になってるのか、それとも楽しくなって何セットもやってるのがダメなのか
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 10:03:06.24ID:Goo+uB5u
あああ！それある
ジンマシン全身に急に起きたんだけど
考えてみればこのジェルパッドのせいだったら合点が行く
誰か賢い人証明して
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 17:40:27.56ID:1d4DOOJx
全身はちょっと違うかな
本当にジェルパッドの形にほんのり赤くなって、そこだけ痒くなるの
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 18:54:26.04ID:CwhtSnBW
>>173
ジェルにカビでもはえたんじゃない
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/17(火) 21:00:25.98ID:YVodz3r2
ようやく引いてきたけど
まだちょこっと残ってるかな？
買って4日目なのでカビはないかと。。
アレルギーですかね
ジェルパッド新しいの注文して様子見します
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 06:07:41.34ID:6qdZpgpV
>>126
アレルギー疑うならマジで医者行ったほうがいいよ
アナフィラキシー起こしたら死ぬで
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/21(土) 01:19:02.78ID:AoJcJeS1
俺は貼った後に液体ムヒを塗ってます。
それだけで全然ちがうよ。
EMSはヤフオクにてエクスケアDi中古を半額ぐらいで落としました。
業務用の家庭版なんで効果絶大です！
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/21(土) 05:36:35.52ID:TkqWc0mr
いろいろ調べてみるとケト・ラッシュ（蕁麻疹）
という症状みたいですね
効いてる証拠のようなので
様子を見ながら頑張ります
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 00:52:07.63ID:LtibE0rR
時間が前にしか進まない以上、
全ての商品は買った瞬間から新商品に怯えるしかない
気にするなー
どの段階で買っても「新商品が出たら…」はつきものだ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 18:31:18.93ID:ytTNA29v
>>134
元は腹筋は相当鍛えてた
食べる量変わらないまま事務職移動で激太りに
痩せた感覚は無いけれど形が変わってきた
使用はSixPad
現在5段階目で毎日4回ほど
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 09:15:52.94ID:FcvCZLTQ
毎日4回って意味あるの？公式には一日一回24分以上は筋肉痛めるだけで意味ないって書いてあったからその通りにしてたんだけど…ちな俺もシックスパッド一ヶ月使用中
ゲルパッドも損耗激しそうでコストも跳ね上がるきがするなあ
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 10:03:29.80ID:mVtQ1WD8
>>137
腕や脚の太もも等は1段階目でも効いた感じがあったけれど腹筋は無かったので
調整しては上げていきました
自分の腹筋力を超えてメモリを上げても
危険なだけだと思います。
自動的に設定の力で人間の肉体を破壊仕様といえばご理解頂けるでしょうか
自分の力量範囲内で調整しているつもりです
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:10:16.08ID:SALK7k8b
>>138
なるほどですねー

いまアブズベルトとレッグとアーム、全部15レベルでやってるんですけど、ツライっていうか筋肉にきいてるーって思うのって最初の5、6分であとは慣れちゃうんだけどこれってあんまりきいてないのかなあ

ふつうに筋トレしたほうがいいのかな
でも大金払ってる手前、辞めるのも悔しいジレンマ
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 08:40:53.13ID:UKg42K7y
元々運動部とかで運動やってなかった人はEMSとかじゃ無理
若い頃運動やってたかどうかで決まるから
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/26(木) 06:34:19.27ID:n+g7P7I/
>>139
15について行ける位の筋力って相当ですよね
ぼくは1回20分ちょっとじゃ物足りないです
1回というのは故障を危惧してのアピールに思えてやれるだけやってます。
最終的には20段階目まで早く行きたいので
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 02:37:01.90ID:zrwTCbKn
>>140
同意です

自分は持病があって運動制限があるので、整形で医療用EMSを週に一度やってる
スレン◯ートーンも持ってるけど威力は段違い
そこの先生曰く、家庭用EMSじゃ表層筋を動かしてるだけでインナーマッスルに届く訳ない
まして筋肥大なんてほぼ無理
一般的に身体を変えるベース作りには２ヶ月必要で、筋肉が増えていくのは更にその先
家庭用出力のEMSで１ヶ月であんな風になるのは、元々運動経験がある人たちだから
既にある筋肉を、食事制限で皮下脂肪を絞って浮き上がらせてるだけ
一時的にパンプアップさせるくらいなら弱いEMSでもできる
（実際、自分の通っているところにはビルダーさん達が大会前にEMSで筋肉の形を整えに来る）
一般の人があんなものだけで数ヶ月でお腹が凹むだの腹筋が出るだの考えられない
最近まで運動やってたって人なら多少は効くのかも？
…だそうです
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 10:51:35.12ID:hXbIcSWq
>>140
それってインチキ整体の楽トレ1回2500円とかのですよね。。
本当は毎日もしくは2日に一回でないと本来の効果ないらしいですよ。
流石に上記回数は誘えないので週一回でカモにされてるようなものです。
それならアブトニを毎日やるのもありかと思います。
0146144
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2018/07/28(土) 22:49:42.27ID:hXbIcSWq
すみません。
143さんに対してでしたm(__)m
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 22:54:21.75ID:IH8ZtoKL
>>144
違いますよ、リハビリの一環で病院で受けてます
医療機関でしか使用できないEMS機があるのをご存じありませんか？
本来は週に２回以上受けるのが望ましいのですが、私は体力的に週一度が精一杯です
それでも半年で、少し腹筋らしき筋が見えるくらいになってきました
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 07:51:00.43ID:JC1uHv8s
>>144
震度15cmまで届くやつでインナーマッスルばっちりってやつですよね。
自分それでめちゃめちゃ鴨にされました。。
129の書き込みも私です。。。
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 07:52:22.35ID:JC1uHv8s
またアンカー間違えましたm(__)m
>>147さんへになります。
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 11:57:09.50ID:EZOl18VA
医療用の機器はACボディといいます、楽なんとかじゃありません
嫌な経験をされたのは残念でしたね
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 18:05:25.75ID:LqPGPkJn
普通に考えて学生の頃から運動やらジムに何年も行ってた人と違い
成長期でもない30近くになってからEMS使ってTVでいう美しい筋肉なんて出来るわけがないってのは当たり前だよね
EMSは元々は医療機器なんだっけ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 13:23:52.24ID:S65mhVJI
腹筋割れるなんて年齢関係ないでしょ
考え過ぎだと思うよ
鍛えれば割れる
デブは脂肪燃焼してからだから時間が掛かるってだけで
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 18:33:06.43ID:xyi8y2R5
やっぱEMSだけじゃ筋肉つかないよねー
というわけで真面目に筋トレしてからEMSしてプロテイン飲むのを今日から始めてみた。どれくらい変わるか楽しみ
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 16:24:30.18ID:+hEi0bDE
使い方分かってきた
最初は準備運動としてLevel5程度で回目
温まってきたところで体調に合わせてLevel15〜20で2回ほど連続
この辺で少し疲労感が出てくるのでインターバルでその後数回
これを時間が取れたら1〜数回ワンセットで
これでお腹の奥は完全に割れてきた
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 11:39:07.63ID:1hVGZDCq
中華系はふつーに使えるので重宝しているが、
要望を出せるのであれば断線しにくくしてもらいたい
一応、自分が買っているメーカーにも同じことは言っている
でもマニュアル対応って感じだし、周りを見ても全然改良されていないし、
機能やデザインは「2018年版」「改良版」な感じであるが、
その辺の補強というか配線がしっかりされたバージョンが欲しい
お腹の6つの奴は断線の心配はないのだが、
腕や太ももに付ける2つの奴は、特に腕に付けるときがぐにぐにと曲げることになるので、
どうしても断線しやすいってのはあるんだろうな
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/24(金) 02:21:12.14ID:HZbnvyOJ
>>160

トレリートのコード断線は本当に困る。格安の代替品・互換品が無いし。
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/27(月) 01:37:48.85ID:t4t9XThC
断線しているとばかり思っていたもののジェルを変えたらふつーに使えたでござる
星ひとつレビュー付けた店には悪いことをした
しかし他の中華はやはり断線していたでござる
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 13:05:02.11ID:0fRH9Hpj
>>169
食事制限は
基本一食につきご飯は1膳
夜七時以降は水以外口にしない
ラーメンは月一回
夜はご飯無しでセブンのおでん低カロリーセットを週一
運動は週3から4回
ジムで時速10キロくらいで30分走るのとプールでゆっくり30分泳ぐを必ずやって太もも周りの筋トレを中心にって感じです。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 13:33:04.41ID:0fRH9Hpj
>>172
あくまでも普段を気をつけるので飲みに誘われたりとか食事誘われたら普通に食べてるし飲んでるよ。
あまりストイックになりすぎるのも続かないので良くない。
継続させるのが結構難しいと思う。
効果で1番効くのは食事制限
次が有酸素運動
有酸素運動を効果的にする為のシックスパッドと筋トレって感じなのであくまでも補助だね→EMS
でも時間なくても毎日継続出来るしやってる気になるのが1番大事だと思う。EMSやってるから食事制限や運動も継続出来るって考えです。
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 19:41:49.09ID:W7Vhp66d
女性向けのダイエットで、
「好きなだけ食べてOK、運動はしなくてOK、これを飲むだけでマイナス10kg!!
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 13:25:49.82ID:eo2b0hZu
>>160
尼で最安999円で売ってるやつは、いろんな会社がいろんな値段で売っているが
ホント断線するよね。 保たない。特に腹貼りのやつ。ソファー座ってたままの前屈みとか
貼り剥がしとかでマジ切れるw なんで、同一デザインの腹貼り電池コントローラー無しの
単品売りをeBayで見つけてまとめ買いした。とりあえず10枚。1枚3ドルちょい。送料無料。
品物届いた。ジェル付き新品。交換ジェル買うくらいなら、予備パッドまとめ買いした方が安い。
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/10(水) 13:28:40.42ID:eo2b0hZu
まあ、999円はある意味最安なんだが、パッドが切れる度にコントローラーが増える。
というのは、なんか気持ち悪いだよなあ。
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/22(木) 12:28:32.64ID:jejlm0tS
ＥＭＳを全身に着けてエクササイズをする「ＳＩＸＰＡＤ　ＳＴＡＴＩＯＮ］
というのがあるのを知った.
ttps://www.sixpad-station.com/

行ったことある人がいたら、ジムの雰囲気や通ってみた効果など
教えてください。
全身ＥＭＳを謳っていても、実際はライザップみたいな食事制限ゴリゴリ
なんてことがあると嫌かも。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/15(土) 14:21:32.00ID:x4CTcjhx
EMS運動続けてて、食事制限で痩せたら細マッチョになれるかもかも。
ちなみに、EMSでは痩せない。
と言うか、痩せませんでした。
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