トレーシーマットの脚2で股関節を使う動きあるよね
それで股関節がポキポキ鳴るとかではないんだけど
その動きは長い目でみて股関節に良い運動なのか良くないのかわからない
股関節周りに筋肉をつけるという意味では良さげだなと思う反面
軟骨がすり減ることもあるのかなという不安もある状態です
靴下を履くとき、立ったまま膝を曲げ腿を上げて靴下を履くんだけど
その時に股関節に違和感があるときがある
それから寝る時に、ベッドの上で体育座りから脚を伸ばして仰向けで寝ようとすると
股関節に違和感がある
今までは股関節が悪いと思った事は一度もなくて
激しい運動をしてる時も違和感はないです