0242名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/01/14(日) 18:29:07.17ID:3fSAb1ip マットを5年ほど続けていて腹凹も試してみたのですが 両膝に人工関節が入っているので膝をつくポーズが多くて無理でした 四つ足とジャンプが少なめのトレーシーのワークアウトってありますか? 関節に衝撃がかからない曲げ伸ばしなどには問題なく出来ます