0397名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/08/15(木) 16:34:17.36ID:iF/1ra5p 3キロも減れば十分じゃない? 1か月に落とす体重は、現体重の4〜5%以内だとリバウンドしにくいって言うし