★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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※※ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはなりません※※
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html
【参考画像：バターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏】
tp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
ttp://images1.laweekly.com/imager/u/745xauto/5658545/screen_shot_2015-06-05_at_3.52.29_pm.jpg
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※先日亡くなられた桐山氏をはじめとして、身体を壊す人が出てきています。
糖質制限を行う場合はかならず健康診断と血液検査を受けるようにしてください。
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
☆標準体型や痩せ型の場合、体重が増えるおそれがありますのでご注意ください。
【糖質制限ダイエットの成功例】
ttp://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/158/409/69ef2b8b6459f8b99ca6fc533bf75ca720150327125058387.jpg
みんなの反応
ttp://girlschannel.net/topics/330116/
※半年後
ttp://www.jprime.jp/wp/wp-content/uploads/201507-nishiwaki-8.jpg
糖質オフダイエット経験者の半数がリバウンド・体調不良を実感：日経
ttp://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/images/02.jpg
ダイエットスレですので糖尿病のかたは病院へ(身体・健康板に関連スレあり)
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1464272173/ >>784
管理栄養士が無駄だと思った炭水化物
現実見ろよ米業者w テレビで大々的にやられてますます売り上げ激減の米業者さん必死の捏造 >>787
面白いよね、なんでこうなんだろう
理論の飛躍というか順を踏んで考えられない人っているんだね
かわいそうだわ 米なら相撲取りが沢山食うから百姓は心配しなくていい。
体重があったほうが有利なスポーツだから、彼らは炭水化物を沢山摂る。 >>790
炭水化物以上にタンパク質、野菜をとるのだが？
脂肪デブは筋肉の方が脂肪より重いの知らんらしい。 テレビ（笑）
数々のフードファディズムを生んできたのもテレビだったなｗ now i cannot write japanese because my pc doesnot run well
i am not fat,but i am interested how to diet for health
what do you think about these books and writer?
i found these books at amazon
and i am reading these reviews now
maybe he wrote must not eat sugar at past
but nowadays his thinking about sugar has changed？
崎谷博征
「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう) 単行本（ソフトカバー） – 2013/3/15
肉・魚が食べ放題の 原始人食ダイエット (マキノ出版ムック) ムック – 2013/10/15
「プーファ」フリーであなたはよみがえる! 生命場を歪ませるアルデヒド (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/7/18
病は「リポリシス」から 生体内核爆発リポリシス (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/8/18
糖尿病は砂糖で治す! (健康常識パラダイムシフトシリーズ3) 新書 – 2017/9/21
ガンは安心させてあげなさい (健康常識パラダイムシフトシリーズ4) 単行本 – 2018/1/30 大谷の減量・増量を減量期だけ引っ張ってきて糖質制限あつかいしちゃうってとっても素敵でつねｗｗｗ
このスレはいつも香ばしい香りが漂っててサイコ―でつｗｗｗ
余分な脂肪を落とす減量のための増量なんだが
ずっと居座っている知恵遅れは何とかならないか もはや糖質制限の合理性を理解できないのは、頭がおかしい障害者だけだ >余分な脂肪を落とす減量のための増量
それでは余分な脂肪落とすには増量とその際に炭水化物摂取が必要ってことでオケ？ｗｗｗ
相変わらず香ばしいでつなｗｗｗｗ 運動不足の医師が糖質制限で減量して
2012年マラソンに挑戦(糖代謝)4時間40分
その後脂質代謝に切り替えて2016年の
フルマラソンでは3時間35分脅威的な
タイムで脂質代謝ケトン体エネルギー
の優位性を証明した次世代アスリートは
脂質代謝で運動をしないと通用しなくなる
https://i.imgur.com/hcTGKOk.jpg サブ3.5までは、どんな人でも、走る習慣（さぼらない）があれば、
誰でも達成できるんだよね。
そっから先。脂質代謝でもいけんのかどうか。
自分もマラソン（3時間8分）もトレイルもやるけど、マラソンはさすがに厳しいので、
糖質をとってる。ロングのトレイルなら、MCTオイルを定期的にとる事を
試していて、案外いけてる。 >>801
果糖を多めに摂取して脂肪肝になって
そのエネルギーを利用して走ってみてくれ
MCTや体脂肪分解より効率が良くケトン体
を生成するかも
狩猟時代699万年果糖は重要なエネルギー
源ですしかし取れる時期場所時間が限られ
てます果糖の吸収率はブドウ糖に比べ10倍
です現在の身体にも受け継がれてます
狩猟時代ホモ・サピエンスと現代人との
DNAの違いは2%です >>801
糖質制限すると高地トレーニングと
同様な効果があるかも？
登山家はバターコーヒー
（MCTオイル）
【ダイエット】
話題のバターコーヒーとは？
https://youtu.be/tSHhdddyK6M
上記動画の中で倉岡氏山岳
ガイドの話し以下
『倉岡君てガイド居るじゃ
ないですか今まで高所だと
頭痛がしてたけど、彼はもう
一年以上続けてて（バター
コーヒー）今年の春エベレ
ストに登ったんだけど今ま
で高所だと頭痛がしてたん
だけど今回全然頭痛が無か
った』
以上
倉岡氏は脂質代謝ケトン体
でエベレストを登頂したと
思われます
赤血球は体内に酸素を運ぶ役目
ですが糖化された赤血球は酸素
を運べません（グリコヘモグロ
ビン:HbA1c）糖質制限すると
HbA1cが減少し相対的に正常な
ヘモグロビンが増えて酸素の
運搬力が上がり持久力が良く
ると思います
糖質制限でHbA1cの減少
https://i.imgur.com/TAiTVfu.jpg 栄養価の高い食品だけ食べてると自動的に糖質制限になってるなあ >>802
DNAの違いが２％って
それって人間とサルくらい違うってことだぞｗｗｗ
遺伝子情報の２％の違いは数字より遥かに大きいって知っとるけ？ｗｗｗｗ >>801
トレイルやっているヤツのせいで遭難者が出ているし、
(どこが登山道かわからない程に走って地面を荒らしたまま逃げる)
そもそも山に入るのに糖質制限は非常に危険
登山の分野では糖質制限は通用しない。
登坂か東京タワーやあべのハルカスの階段でも登ってろ >>803
糖尿病の患者が血糖値を正常値内に下げるだけなら
糖質制限でいいかも知れないが、
血糖値以外の全ての値も正常化する保証はない
純正のサラシアオブロンガ(市販の激安サプリはダメ)を摂っていれば
１日３食メシ食っていても体重は減るし、血糖値以外の値も正常になる
糖尿病はHbA1cの値を下げるのが最終目的ではない。 >>808
なんで1日3食コメのメシを食いたいの？中毒？
俺はそんなもの全然食いたくないんだけど。 >>811
そして腸内環境悪化で強烈な臭いクソ出て、大腸がんのリスクアップ。 久しぶりに握り寿司くったら久しぶりに屁が出まくった 炭水化物食べるなら低GIの玄米とかオートミールかな >>816
朝飯だけはそれにしてるんだ。便の出は良くなった気はするな。
昼夜は米やパン無しで糖質は控えてるが、緩やかにウエスト、体脂肪率は下がってるね。 >>817
そっかー
俺も糖質制限やってから便秘気味なんで、しばらく朝だけ食べてみるよ 参考書籍。4万人の腸をみてきた専門医が買いた薄めの本で内容も難しくはないから読んでみては？Amazonで数百円。
松生恒夫著
｢炭水化物｣を抜くと腸はダメになる
青春出版社
今、BSで血糖値スパイクの番組やってるね。 食物繊維も選ぶ時代。スティムフローラがオススメ。
今、男性の死亡率二位が胃がんである。
日本では1960年代は少なかった大腸がんは、現在約9倍に急増し、ガン撲滅運動に熱心なアメリカを死亡率で抜いてしまった。
腸の中で動物性脂肪を消化吸収するために分泌される痰汁が変化してできる二次痰汁酸の一部が、発がんに関与している。
単にウンコが硬くなる、便秘するとう表面上の現象だけじゃなくて、腸は人の健康の要！腸にストレスを与えると様々な病気の原因になっていく。
糖質制限している人は肉や脂質は気にしないでカロリーを維持するためにと、バカバカたくさん食べる傾向があるから、長期間、糖質制限やる人は摂り過ぎに注意しましょう。
先日も野菜嫌いで肉ばかり食べていた元野球選手が胃がんで亡くなっちゃって残念でした。 スティムフローラってなんやと思ったらイヌリンか
たんぱく質過多になれば胃が荒れるしウンコ固いし臭いし必須や >>819
尼のカスタマーレヴューの中にochi-tarashi-nu_R157がいるので、
この本はダメだと思う（笑）
https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2XGMXWSM2YCTO/ref=cm_cr_othr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&;ASIN=4413044584
>単に糖質の過剰摂取を控えるローカーボ式ではなく、
>糖質制限がMECのような腸内で腐敗する動物性食品(肉類)を余計に摂取することで腸相に悪いことには同感です。
>マグネシウム不足に拍車がかかることも詳しく書かれています。
>タンパク質は魚＋大豆を中心にした方がオマケで良質な油脂(ωー３系等)や必須栄養素を肉類に比べて豊富に摂れまずから、
>地中海式和食が理に適っているのですね。
>個人的ですが、とにかく摂取カロリーを減らすために朝食を抜くとか、
>コーヒーにサプリメントだけなど朝食を殆ど咀嚼せず飲むだけにするダイエット法にもメスを入れて欲しかった(これらは糖質制限実践者がよくやっているけど)。
>私は糖質の量を気にせず、朝食では主食をパンや麺類ではなく炊いたブランド米１膳(精白米でも良い)にし、よく噛んで食べています。
>よって毎朝快便です。便通に効果がありますね。
>噛むことでインレクチンが分泌されて満腹感が得られ、過食を防ぐ効果があると書いてあるのですが、そこまで理解できる人がいるのかどうか。 >>823
それ、糖質制限しても一向に痩せない富山の糖尿主婦だから。
ochi-tarashi-nu_R157のアンチとして有名。
まあ、ここの住人に当てはまるけど、
デブの殆どは朝飯を抜き、
昼メシで血糖値スパイクを起こし、
人体が脂肪を蓄える時間帯(夜)にドカ食い
朝飯抜くと糖質制限しようがデブるｗ
肥満の病態にもよるが、糖質制限しただけではデブが解消されない場合が多い。 富山の糖尿主婦ね。
糖質制限するとどうなるか、典型的な結果をネット上に晒した婆さんだからな。
糖質制限で糖尿病になり、更に悪化させているという。
どんなにここの自堕落が偉そうにしても、その存在だけで論破されてしまう
一見さんは反面教師として認識して、出来る事ならダイエットとして糖質制限は止めた方がいい。 キワモノ商品には手を出さない方だけど、騙されたと思ってファミマでバターコーヒーを買ってみた
結構いいかもね
空腹感が消えた上、体が微妙に熱くなる感覚で元気も湧いて来た
ベビーチーズやサラダチキンだと空腹がおさまるまで少し間があるが、これは即効おさまった 糖質制限による症例ネットで
拾って来ました肝機能も改善
してるし血圧も142-99から
110-81下がってます
以下投稿より
私が糖質制限を始めた
動機は、断酒(3箇月)し
ても肝機能の数値が一向
に下がらなかったから
なんですが、糖質制限を
導入した直後に劇的に
改善‼️(※画像↓)
脂肪肝にも糖質制限…
ですね(*´ω｀*)
https://i.imgur.com/ZIBPzYF.jpg
以上
何故血圧や脂肪肝が改善される
のか理由は糖質制限すると脂質
代謝になり脂肪を分解したケトン体
をエネルギー源とします細胞が
ケトン体をエネルギーとして使った
後アセトンが残りますアセトンは
水にも溶け油脂も溶かします血液
水分に溶け身体血管、毛細血管、
汗腺、に溜まったプラーク、老廃
皮脂を洗浄してくれます故に血圧
が下がります、脂肪肝、脂肪を
ケトン体として利用するとで
脂肪肝も治ります。 糖質制限は老化を爆発的に加速させると分かってから一気に廃れたなｗｗｗ
努力して老化してた馬鹿、なんだったんだ？
世の中、楽して痩せる方法なんてないんだよ？
馬鹿たち分かる？ >>824
本人(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!
>>825
自演(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!! 糖質制限なんてすると富山の糖尿主婦の仲間入りするから嫌だな
糖尿病ブログやっている人は大抵コメント欄に足跡つけられてマークされてしまっている。
自堕落仲間にされるのだけは御免でしょ。
ここの信者はご愁傷様。
糖質制限信者はその婆さんの皆お仲間さんです。
誰も意識しない尼のコメント人に過剰反応、アンチまでするＤＱＮに粘着されますよｗ
糖質制限すると糖尿病になるのを身をもって経験したＤＱＮですから、
立場がないので自分と同じ病態に引きずり込もうとすると思うね 糖質は炭水化物からを中心に摂取するようにすればいい。
お菓子やジュースは避ける、これだけでも体重も落ちてくor普通体型維持できるけど違うかい？んで気合入れて運動はしなくても適度に身体を動かせばokっしょ 脂肪とたんぱく質を主にして糖質を減らしたら
まるで太らない。痩せている。 富山の糖尿デブ婆は10年前から江部先生のブログに糖質制限してますってコメントしてたのに、すっかり忘れてるようだな
糖質制限すると記憶力が格段に落ちるんだな 糖質制限カルト集団
思想改造洗脳された信者たちが反社会的活動をしてるようにしか見えないんだが
肥満体が過食してる分を国の栄養指針レベルまで調整するなら分かるが
彼らはもう糖質そのものを毒だと言わんばかりに主張
日本人はかつて何十世代もずっと糖質なんて食べてきたんだが肥満が問題になり始めたのは戦後というごく最近の出来事。
肥満の原因がなにかよく考えれば分かるはず >>842
やはり犯人は白飯か
馬鹿アンチは、規則正しくとか、バランスよくとか、実は何の客観的根拠もないウソを、壊れたレコードのように繰り返しているだけ
しかも、成人病増という現実に対し何の役にも立たず、結果、メタボや糖尿病を減らす妨害をしているだけという
ほとんど犯罪集団の犯罪行為だな >>843
>『You can take a horse to the water, but you can't make him drink.
>馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない。』 世界的に否定されたアトキンスダイエット
それを糖質制限や低炭水化物、ロカボといった感じで名前を変えたが悪評は相変わらず
日本の、それも一握りのデブの中だけでメジャーなダイエットに過ぎないってことに
いい加減、気付けよ
いつまで経ってもオマエら香ばし杉だぞｗｗｗ 糖質制限に関して実践者の誰もが健康的に痩せて、
糖尿病すら糖質制限だけで完治出来て、
因果関係抜きに実践後に死んだ人間が誰一人としていないのであれば、
それこそ米農家とかから私怨でアンチが出てくるんだけどな。
でも、勝っているなら過剰意識しないよね。
>>843とかさ、
アンチに過剰意識するというのは、糖質制限そのものが不利な状況にあるから。
そして糖質制限しないと完全に病気になってしなう立場がない人間がアンチガーって騒ぐという現実。
でも、こいつら信者が過剰意識しているアンチってさ、
ア ン チ ＝ 元 糖 質 制 限 信 者
なんだよねｗ証拠もあるし。
だから、バカアンチというのは正しい。
糖質制限なんてやっているやつは100%自堕落でバカだからアンチになっても変わらんね
糖質そのものに病気を誘発する成分などない。
糖質が毒に化けるのは、信者共の生活習慣如何
糖質の毒性を科学的に証明する論文のどれもが、
結局は自堕落な生活習慣が原因と結論づけられていることが証明されたから反論しようが無駄な事。 >>846
＞ア ン チ ＝ 元 糖 質 制 限 信 者
＞なんだよねｗ証拠もあるし。
つまり、アンチは糖質制限に失敗した重度の糖質中毒患者ってことかな。アンチはどいつもこいつもみんなメンヘル臭がするのも関係してそう。 炭水化物と違って肉を腹一杯食べても体はあまり重くはない。
これは胃に残る時間が炭水化物は長いからだろう。 >>842
世界で日本が、認知症の発症率が最も高い原因は、白米など炭水化物の摂りすぎしか考えられないよな
ちなみに第2位は、これまた糖尿病大国のメキシコというわかりやすい状況
糖質はマジ、人体に毒だよ 信者が元信者になってアンチになるダイエットｗｗ
マトモな人ははそもそもやらない
少しはマトモな人が気が付いて信者を辞めてアンチに鞍替えする
そしてイノシシみたいに脇目も振らず一直線なバカだけが信者として残る
香ばしいなぁｗｗｗ 結構肉や卵やチーズから脂肪は摂ったつもりだったんだが、先週と比べまた体脂肪率は減ってた。
確かに米はまったく食べてないが、これほどとは。 >>827
これ、もし何も薬を飲んでないとしたらスゴい！
「糖質制限」だと書いてるのでそうだと思うけど 体脂肪計は家庭用のはよくわからないからジムにあるのを使用してるな。
糖質を控えてから少しずつ下がってるが。 ↑それは糖質を控えた効果でなくご飯を抜いた分のカロリーが無くなってカロリー制限としての効果がでただけ
いくら糖質を抜いたところでカロリーオーバーなら痩せないから安心しろ ↑
＞いくら糖質を抜いたところでカロリーオーバーなら痩せないから
これも嘘
○○○は、息を吐くように嘘をつく 糖尿病治療している人間は別にして、
お前らの中で正しい糖質制限しているのは誰一人いないだろ。
だからどいつもこいつも自己流。
自己流の糖質制限をするとどうなるか、その分かりやすい被験者が富山の主婦。
アレが信者代表面して糖質制限を宣伝しまくっている限りは
自堕落の同類仲間と見做されるのは仕方がない事。
アンチが頑なに否定する時代は終わって、
糖質制限を認めつつ信者を反面教師としてプゲラし自分を戒める時代に入ったから
これからどんどん世間から馬鹿にされるぜ、お前ら信者はｗｗｗ なーにが「これからどんどん世間から馬鹿にされるぜ、お前ら信者はｗｗｗ 」だよ
こんなセリフ、書いてて恥ずかしくならないのかね…ｗ
そもそも素人の生かじりダイエットを否定するなら世の中のダイエッターの殆どが当てはまるだろ
ダイエット中の生理的変化を具体的なエビデンスに基づいて正しく説明できる人なんて何人いるっていうの
研究者でも無けりゃそんな事は無理、よしんばデータを集められたとしてもその解釈が正しいかどうかなんて素人には分からんのだから こんなに肉も魚も卵もチーズもたくさん食って痩せるわけねえだろ！
↓
3か月で8キロも痩せた・・後2キロで標準ではないか。
まるで魔法か！ 「たけしの家庭の医学」見てるか？
ケトン体特集だぞ
心臓の老化ストップ物質「ケトン体」だってよ！ >>863
はぁ？バカかお前はwww
リンゴジュース一日１杯が糖質何グラムか調べてこい
長寿医療センターの副院長も言ってただろ
「ケトン体は糖質を枯渇させたときに出ます」って >>862
＞心臓の老化ストップ物質「ケトン体」だってよ！
私も観た。初耳でした
これはまたロカボに拍車がかかりますね ケトン値を大幅に上げる最低条件が
半日絶食と判明した以上、
健全者の場合は糖質制限とは別途考慮する段階に入ったという事。
逆に言えば自堕落で食後高血糖になるアホや糖尿病患者前提でしか糖質制限が成立しなくなる
これで、本来の正しい糖質制限法が語られるようになるわ
めでたしめでたし。 >>864
お前が言い出したかは問わないが、
糖質制限信者共がリンゴジュース一杯分の糖質でも身体に毒とか言い出したんだろ
ケトンなら安全だとか都合良く解釈するんじゃねぇよ
ケトン回路というのは糖質枯渇だけが条件じゃないから いや、ケトンの理論は糖質制限よりも断食の分野
エネルギー摂取が長時間遮断された時に発動するものであって、
糖尿病等疾患前提の糖質制限とは根本から異なる。
断食の専門家は糖質制限と同類と見做されるのを嫌がっている、
糖質制限はデトックスの一種だとかケトンを知ったかするな、とさｗ >>866-868
クレームは、テレビ朝日にお願いします
引きこもりアンチも、たまには現実社会と接点をもって下さいね 何回も言われてるけど理論が飛躍しすぎなんだよなぁ
ケトン体は心臓の拍動を減少させるってのがわかったのであって
低炭水化物食＝心臓にいい とは証明されていませんが 糖質制限は肉業界が仕掛けているとしか思えないな
もうテレビなんて滅茶苦茶だもの
昨日のもリンゴとニンジンのジュースを飲んでいたのに「糖質を摂ってないから〜」とかしれっと言ってるし
むしろ摂取してるのほとんど糖質だろと
あとよく見かけるのが高齢者の食事を映して、普通にカレーライスとか肉じゃがとか食べているのに
「やっぱり肉を食べている人は長生きですね〜」
とか言い出すやつ
それくらい誰でも食べているだろとw
しかも比率で言ったら炭水化物が圧倒的に多いし
あまりにも無理矢理に肉にこじつけ過ぎている ケトスティックで調べて見たけど
おれはケトン体はあまり出ない体質みたいだ
でも糖質制限で痩せたけど 今も続けてる >>871
悔しいのはわかるが、あの番組を見た人はみんな、炭水化物を減らさないと心臓がもたない、長生きできないと思っただろう
そういう番組だった 糖質制限するとごはんやパンを食べないから薄い味でおかずを食べれるね >>875
たいしてきつい糖質制限じゃなかったからかもしれない
50gぐらいは摂ってるかなと ケトーシス状態になったら異臭人間になる。
皆さんはどんな臭さなんですか？ 一週間連続で1日1g以下にするぐらいでないと
ケトーシスにならないのかな？
ま、ケトーシスが目的じゃないからやらないけどね >>874
自虐だろ、それ。
何故に糖を摂取すると毒になってしまうか考えればケトン回路など無理な話
ケトン体は、断食などでエネルギーとしての糖が枯渇した場合に成立する理論であって、
摂取した糖がエネルギーではなく毒にしかならない糖質制限信者は対象にはならない
先ず、そういう自分を恥じろや 糖質制限やっていると肉や野菜を摂ってもミネラルが無駄に尿から排泄されるようになる。
ミネラルはケトン回路で脂肪を燃焼させるのにも必要なのに尿排せつされまくるから足りなくなるし、
栄養に関して無知な糖質制限信者はフードファディズムでミネラルバランスすら知らず
足りないからとサプリに手を出すからな。
危ないから糖質制限をやめろと反対しているのではない。
意識高い系ぶってて現実無知なのをバカにしているだけ。
荒しと思うならどうぞ。
ここをストレス解消としてプゲラするのは人の自由じゃん >>881
効果が出てると思うなら継続すりゃいい。
それは自由だな。 >>881
なるほど自分は糖質制限してる奴らより知識豊富だと思ってるわけかw
なのにいつもデタラメカキコを指摘されて赤っ恥かいてるのはなんで？
実はマゾなの？ >>877
50ｇでもあまり出ないのかー、でも痩せたんだからいいよね
私もそのくらいを目指そうかな >>881
お前さんもド素人なのは変わらんだろ
日々の体脂肪率の正確な変化や血液成分の推移なんかを事細かく調べたうえでの意見ではないんだから
研究者でもない限りは所詮机上の空論でしかない、これはお前さんに限らず殆どの人がそう
じゃあ一体どうすればいいのか？
どうせ素人には人体の生理現象なんて正確には把握及び理解はできんのだから、各々これだと思うダイエット法を実践し結果を出す、それしかない
お前さんのその自慢の知識で一体何人を痩身させられたのか知らんが、机上の空論には何の有益性もない
おれたちが関心があるのは自分達が実際に痩せられたかどうか、これだけ >>885
＞おれたちが関心があるのは自分達が実際に痩せられたかどうか、これだけ
それと、どれだけ健康状態が向上したか。
糖質制限はデブのダイエット向けだけじゃないからね。ガン予防とかメリットてんこ盛り。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
