>>782
大リーガー大谷翔平選手のお食事
リンクより抜粋

余計な部分をそぎ落とすため、糖質を
「過多→排除」と変え、最終的に１日
５０グラム以下へ制御。効果を上げる
ためにサプリメントでも補助。
代謝を上げて脂肪燃焼を促進する
「ＭＣＴオイル」のカプセルを毎日、
摂取する。ココナツオイルなどに多く
含まれる「中鎖（ちゅうさ）脂肪酸」
の助けを受け、仕上げに入る。
「炭水化物を食べて（トレーニングが）
ムダになるくらいなら、食べたくな
い」。尿試験紙の反応で、その時の
体質を確認するのが日課。

アスリートめし俺の食卓
大谷翔平
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1614083

ダルビッシュのお弁当
https://i.imgur.com/FCQQBc1.jpg