維持カロリー摂取＋筋トレでリコンプ（体組成組み換え）しましょう
ここでカロリー制限を厳しくすると、代謝がどんどん落ち込んで、痩せにくい省エネ体質になってしまう
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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維持カロリー摂取＋筋トレでリコンプ（体組成組み換え）しましょう
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