身長162の76kgの糞デブ女がダイエットするスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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お久しぶりです あれから色々あって、一時期さらに減りましたけど、今は安定して58kgくらいです わいの彼女161の56キロだがチョイポチヤに見える
76キロとか化け物級だよな 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
KW4OK 毎日アイスやらラーメン食いながらダイエットとか言ってるが頭大丈夫?
PFCバランスとか調べてからダイエットやれよ PFC バランス熱く語る人が多いわりに
スレがないよね
誰か立てればいいのに スレタイ通りの体型だったのに、年末に体重測ったら80キロだった!年明けから通勤を歩きにして1日合計1時間ウォーキング。
マンナンヒカリ入りご飯とサラダチキン、ゆで卵、茹でブロッコリー中心の食生活始めました。現在79.1キロ。3月に健康診断あるからとりあえずそこまで頑張る。 【超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
@高添・沼田(東京都葛飾区青砥6−26−6)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在/犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている/息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
A井口・千明(東京都葛飾区青砥6−23−16)
※犯罪首謀者高添・沼田の子分/いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン/親子孫一族そろって低能
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊/超変態で食糞愛好家である/醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
B宇野壽倫(東京都葛飾区青砥6−23−21ハイツニュー青戸202)
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫/低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
C色川高志(東京都葛飾区青砥6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です/どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111
D清水(東京都葛飾区青砥6−23−19)
※低学歴脱糞老女:清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い/醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
E高橋(東京都葛飾区青砥6−23−23)
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
F長木義明(東京都葛飾区青砥6−23−20) 初めまして。
前スレが過去スレになってしまいましたのでこちらに来ました。
よろしくお願いいたします。
163cm、78kgから3年かけて61kgまで落としました。
あと2〜3kg落とせたら、と思っていますがなかなか難しいです。
運動は嫌いなので、食生活だけで体重を落としたいと思います。
▲0.2 60.9kg △0.6 61.4kg
多分水分だと思う。
体脂肪率、基礎代謝など普段より良い数値だったので明日に期待。 …と思っていたらまさかの体重さらに増。
△0.3 61.7kg さらに増えてた…
△0.6 62.3kg
62台なんてもう行く気はしてなかったのに、どうしちゃったんだろう?
やっぱり月末の同級会は行くのやめとこう。 二日暴飲暴食したら64kg近くまでいったのでしばらく現実逃避してました。
今日から再開。
61.5kg ▲0.2 61.3kg
もっとするすると体重が戻るかと思ったけれどそうでもない。
平成は61台で終わりそう(;;) △0.1 61.4kg
ちょっと増えてしまった。
令和は59台を目指すぞ! ▲0.6 60.8kg
令和は60台からのスタートで嬉しい。
明日も頑張ろう。 ▲0.2 60.6kg
今日も60台をキープできて嬉しい。
明日も頑張ろう。 ±0 60.6kg
今月は、いや令和は60台をキープできている。嬉しい。 ±0 60.6kg
3日連続で体重キープ。
ありがたい。 △0.2 60.8kg
今日は何を食べたのか?
運動もしたのに体重が増えるなんてなぜだろう。 ▲0.3 60.5kg
今日は体重が減って良かった。
お風呂上りは60.0kgだったので、まずはそこを目指したい。 △0.3 60.8kg
ちょっと減ったと思って油断したらこう。 ▲0.1 60.7kg
ちょっと減って嬉しい。
60台前半を目指したい。 ±0 60.7kg
今日はとにかく眠くて…どうしたんだろう? ▲0.6 60.1kg
おお!
特に何もしていないのにがくんと減った!嬉しい!
59台が見えて来た! ±0 60.1kg
この体重は奇跡ではなかった。
今日もキープできて嬉しい。理由は分からないけど。 △0.6 60.7kg
やはり理由が分からない。
今日は一気に体重が増えてしまったけれど身に覚え無し。 ▲0.6 60.1kg
今日は眠たくて夕食抜き。
明日はちゃんと食べなきゃと思う。 △0.5 60.6kg
体重が不安定だけど、60.1kgの方を信じて明日も頑張ろう。 ▲0.5 60.1kg
なんとか体重が戻って良かった。
あとは59台をめざすのみ。頑張ろう。 ▲0.1 60.0kg
惜しい、あと一歩で59台だった。
明日に期待! △0.6 60.6kg
今日こそ59台かと思いきや、まさかの体重増。
でもあすけんではカロリー守れてたのでセーフ。 △0.1 60.7kg
今日はちょっと増えてしまった。
まるごとばなながカロリーオーバーだったと思う。けど美味しかったから仕方ない。
明日からまた頑張ろう。 ▲0.2 60.5kg
今日はがっつり目の食事だったけど、体重には響かなくて良かった。 ▲0.3 60.2kg
順調に体重が減って嬉しい。
今日は食物繊維もちゃんととれて良かった。 △0.3 60.5kg
ここらでまた足踏み状態…
これを我慢できればまた体重は落ちてゆく筈!
明日も頑張ろう。 △0.2 60.7kg
また増えてしまって苦しいけど、先月61台が続いた事を思えば確実に体重は減っている、
と信じて頑張ろう。 △0.1 60.8kg
減る気配なし。
確かに今日はおやつも食べてしまったし、仕方ないか。 △0.5 61.3kg
今月初の61台。
そんなに食べたかな? ▲0.6 60.7kg
やっぱり昨日は水分だったみたい。
無事60台に戻れて良かった。
明日は60台前半をめざしたい。 △0.8 61.5kg
すす水分だと思いたい。
なぜこんなに増えてしまったのか?!(たしかにお菓子食べすぎたけど) ±0 61.5kg
今月は60台で終えるつもりなんだけど、無事戻れるだろうか? ▲0.7 60.8kg
良かったー、なんとか60台に戻れた。
これをキープしていきたい。 △0.2 61.0kg
むう。
また61台に戻ってしまった…
明日は60台で終えるぞ。 △0.1 61.1kg
4月 62-2 61-18 60-3
5月 61-5 60-26
4月から比べると大分60台がメインになっている。
来月はここに59が来るように頑張ろう。 ▲0.5 60.6kg
今月のスタートは60台。
これをキープしていきたい。 △0.8 61.4kg
まさかこんなに体重が増えるなんて。
夜に食べ過ぎたの反省。
でも体脂肪率は減っているのだけが救い。 △0.5 61.9kg
まさかの62台直前!
じゃがいもの呪いとしか思えない。 ▲0.7 61.2kg
ちょっと減ってホッ。
でも60台前半が目標なのでまだまだ! えらいね
暑くなってきたから水分しっかりとって
体調気をつけてね ありがとうございます。
水分ちゃんととりますね。
▲0.5 60.7kg △0.4 61.1kg
60台に戻ったと思ったらすぐに61台に…
アイス食べなきゃ良かった! ▲0.5 60.6kg
このあたりで停滞している。
打破せねば。 ▲0.1 60.5kg
今日も60台キープできて良かった。
おやつも食べなかったぞ。 ▲0.2 60.3kg
今日も体重減少で嬉しい。
未来さんにもガッツポーズとってもらえた! △0.3 60.6kg
どうも思うように体重が減ってくれない。
むずかしー。 ▲0.2 60.4kg
今日はちょっと減って嬉しい。
でもおやつを食べてしまったので明日の体重に出ちゃうかも。 △0.1 60.5kg
やはりな。
今からお風呂上りのアイスが習慣になってしまって、夏場どうすんの? ▲0.5 60.0kg
最初に測ったら59.9で、何かの間違いかと思って測りなおしたら60台に。
もう一回測っても60だった…惜しい。
今日は寝不足だからかな?やつれた? ▲0.1 59.9kg
やったー、昨日のは間違いじゃなかった。
明日もこれをキープしたい。 △0.3 60.2kg
せっかく59台になったと思ったのにまた60台に逆戻り。
でも体脂肪率とかその他の数値はいい感じなので様子見。 ▲0.7 59.5kg
今日はお風呂でみっちり汗をかいて、ウォーキングもしたせいか?
体重ががくーんと落ちて嬉しい。
停滞期を抜けたのか? ありがとうございます!
でも今日は体重が戻ってしまいました…(;;)
明日からまた頑張ります。
△0.6 60.1kg ▲0.1 60.0kg
惜しい、もう一声!
明日は59台めざして頑張ろう。 ±0 60.0kg
あともうちょっと!
増えなかったからいいけど、あと一息! △0.4 60.4kg
今日は体重が増えてしまったけれど、他の値がいいので様子見。
ずっと内臓脂肪率が6.0だったのに初めて5.5になったし。 ▲0.3 60.1kg
テレビで糖質オフダイエットをやっていて、とりあえず録画。
でもお米が好きだから難しいだろうなー。
カロリーを気にしなくていいのは魅力的だけど…うーん。 △0.2 60.3kg
やばい、ちょっと増えてしまった。
今月中の59台なるか? ▲0.1 60.2kg
着実に減っていると思おう。 △0.2 60.4kg
ふ、増えてる…
朝イチでは59台なんだけど、これを夜までもってきたい。 ▲0.2 60.2kg
一昨日の体重に戻った…
このあたりでの足踏みが続くなー。 >>680
いいえ、飲まないです。
▲0.1 60.1kg
もうちょっと! ▲0.5 59.6kg
ついに59台ふたたび。
明日もこれをキープしたい。 ▲0.1 59.5kg
今日は菓子パンとか食べてしまったので明日の体重に出るかもしれない。
でも2日続けての59台で嬉しい。 △0.6 60.1kg
昨日増えるかもとは思ったけど、まさか本当に増えるとは…
今月中に59台になりたかったので、あと1日頑張る。 △0.2 60.3kg
推移
4月 62-2 61-18 60-3
5月 61-5 60-26
6月 61-4 60-22 59-4
どんなに増えてももう62にはならないと思う。
来月は59台の日を増やしていきたい。 ▲0.1 60.2kg
かー、今月は59台から始めたかったけどそうもいかなかった。
明日に期待。 昨日
△0.9 61.1kg
今日
±0 61.1kg
高め安定…まさかこんな所でとどまってしまうとは。 △0.1 61.2kg
60台に戻るどころか増えてしまったという… そんな時もあるよ
気にし過ぎもストレスだからおおらかな気持ちでいたいね
最近の運動なにしてる?
参考にしたい ありがとうございます。
私は運動がきらいなので何もしていません。
二の腕すっきりのために寝る前に1、2分手と手を押したり引いたりするくらいです。
▲0.6 60.6kg △0.2 60.8kg
あああー、59台を連発していたのが嘘みたい。
でもまだ60台は守れているから頑張ろう。 △0.3 61.1kg
しまったー、また61台になってしもうた。
アイスがいかんのよ。
分かっちゃいるけどやめられない〜 3ヶ月以上変わってないがなw
ちゃんと食事管理して有酸素でもすればすぐ落ちるのに、やらないのはデブの甘えだぞ ありがとうございます。
デブの甘え…確かに。
本日は
△0.8 61.9kg
さすがに水分だと信じたいですが、11日が健康診断なのでそれまでになんとかしたいです。 ▲1.0 60.9kg
良かった、やっぱり水分だった。
60台前半をめざして頑張ろう。 君のような運動嫌いデブは食事を改善しろよ
脂質は極力食べないようにしろ
炭水化物とたんぱく質、野菜とビタミン剤で生きろ
体重だけじゃなく、朝昼夜何を食べたかも書いていってくれ デブって程太ってないかもしれないけど、まだまだポッチャリさんだからもっと体重落ちるはずだと思うんだけど、やっぱり運動が足りないんじゃない?したくないからって全く取り入れないで痩せるってある程度年齢重ねてたら難しいのが現実
なるべく歩くことからでもいいから始めてみる時が来たのかもよ? 今の食生活・運動量と、体重のバランスがとれてしまっているんですね。
このバランスを崩すにはやはり食事か運動を見直さなくては…
昨日
△0.2 61.1kg
今日
△0.1 61.2kg >>698
うん、今のままじゃ何ヵ月やっても変わらないと思うよ
水分の上下で体重変化の誤差に一喜一憂して終わるだけだと思うよ。
実際ここ何ヵ月もそうでしょ?いや、そうなんだよw
ダラダラ続けるくらいなら本腰入れてばしっとやりなよ。まずはその日食べたものを書き出してごらん >>699
ありがとうございます。
あすけん復活したいと思います。
△0.5 61.7kg 日本語通じない人かな?
食事をここに書いてほしいと言ってるんだけどな。しっかりしてくれよ うざい命令野郎は無視して良いよ
あすけん、私もやってる
カロリーや栄養把握便利!
でも食べるのはなかなか止まんないけどねw そんなことすらできないからデブのままなんだよwデブは何事も中途半端w ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています