【体重不問】男性のダイエットPart35【体脂肪不問】©2ch.net

2016/05/17(火) 06:56:47.91

男性ダイエットについて語りましょう

※前スレ
【体重不問】男性のダイエットPart34【体脂肪不問】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427436262/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/29(水) 06:43:29.25

受験は相手があるし運もある
東大受験で相手も運もものともしない学力を身に付けるのは、トップビルダー並みのバッキバキの筋肉付けるようなもん
肥満にならないのは自分に勝てばｏｋ
資格取得位だろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/29(水) 06:56:10.88

>>34
自己管理がしっかりしていれば貧弱ガリガリお笑い体型になる事もないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/29(水) 08:14:50.05

ダイエットスレにいるデブがガリガリを貶すとか滑稽だなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/29(水) 18:42:01.81

だってビチクユルアゴ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイは最底辺だからねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/03(日) 18:27:27.67

身長166.5cmの男が必死でオシャレした結果ｗvｗvｗv

何してもコメディｗｗｗｗｗｗｗ

http://i.imgur.com/1Nwpw2o.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/akb48matomemory/imgs/f/b/fbb1e10c.jpg
http://i.imgur.com/LbYqn6J.jpg
http://i.imgur.com/0MCP35F.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/03(日) 20:35:13.67

デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/

デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし

　　　
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　　　　　　　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ヽ
　　　　　　　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　　　　　　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴）悪いのはデブを差別する世の中だ！！
　　　　　　|　　　<　　∵　　３　∵>　　　　　　　↑
　　　　　／＼　└　　　　＿＿_　ノ　　　　　さっさと痩せろデブｗｗ
　　　　　　 .＼＼U　　＿＿＿ノ＼
　　　　　　　　＼＼＿＿＿）　　ヽ

まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ

諦めろ

諦めろ

諦めろ

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/03(日) 20:35:57.46

22 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 sage 2016/07/03(日) 00:26:33.46 ID:nxMZRkvd0
錦織の彼女with関東連合和彫りチンピラ軍団
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_PwwAi_184.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_SpXKp_104.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_i7rAe_69.jpeg

錦織の試合を観戦する観月＆オッサンたち
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/6/2/62f08ce5.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/8/7/877e0342.jpg

関東連合チンピラと笑顔で会食する錦織
http://stat.ameba.jp/user_images/20150713/01/mori1119/21/27/j/o0448033613364367143.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/03(日) 23:24:08.89

>>40
これ166もないだろ
156じゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/06(水) 22:08:53.87

ビチクは155

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/09(土) 19:33:26.64

私の自慢のダイエット
http://ameblo.jp/a914k/entry-12162031887.html
成功するよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 20:20:21.94

スーパーの半額弁当一つだけ食べたけどもの足りない感がすごい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 21:59:51.76

http://blog.livedoor.jp/diet2channel/lite/article/49055284/image/127459385

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 22:36:49.49

結局おにぎり３つとアイス買って来て食べてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 23:30:28.41

>>46
出ました
ビチクの釣りw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/11(月) 23:30:48.09

>>48
ビチクコビトジジイ～

レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 11:05:00.71

1回で寿命が6年縮む!? 「全身麻酔」が身体に残すダメージ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 03:40:04.75

食事制限してから性欲が増えて精子の量も明らかに増えたのは俺だけか？
オナニーも1日1回から4回以上するようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 19:39:22.19

平成12年の国民栄養調査（厚生労働省生活習慣病対策室）によると、肥満人口（15歳以上）は2300万人で、男性が1300万人
、女性が1000万人となっています。
肥満者の割合は昭和55年の調査と比べると20代の男性では２倍近くとなっています。中でも男性は20代が18.6％、
30代が 27.3%、40代が28.9％、50代が29.9％、60代が30.7％と、いずれの年代においても肥満率が高く
、将来に生活習慣病が発症する危険性が懸念されています。

肥満者の判定は、BMI（Body Mass Index＝体格指数）が使われ、日本肥満学会では25以上の場合を肥満としています。
BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」によって算定します。

http://www.tofu-as.com/health/02food/03.html

煽りはしていない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 21:48:06.92

25.3
肥満だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/19(火) 21:54:38.18

ビチクはコビトだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/25(月) 02:06:46.20

【生活】女子大生の約◯割が「自分よりも身長が低い男子」は恋愛対象外！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/09(火) 14:40:21.02

>>50
>>48
ビチクコビトジジイ～

レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/17(水) 05:36:48.21

ピルの通販
https://goo.gl/kF3BSN

ルミガンの通販
https://goo.gl/KbHJFb

ハイドロキノンの通販
https://goo.gl/aY3Oao

トレチノインの通販
https://goo.gl/uQ904W

ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/23(火) 13:16:37.61

■ローラ『身長が１６５ｃｍしかなくてコンプレックス。似合う服がない。』

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/03(土) 01:09:05.22

金は力なり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/03(土) 07:08:27.48

ビチクはコビトなり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/26(月) 20:28:20.38

昔、イケメンでめちゃくちゃモテる友人に『女子って体が弱い子が多いよね。体調不良のドタキャンって結構あるから』
みたいな話をしたら、『俺はドタキャンって人生で一度もないかも』って真顔で返された時に、女子の体調はデートする男
の顔面偏差値に左右されるという残酷な真実に気が付いたんだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/28(水) 22:04:51.38

ゲス新彼女(19)

ほのかりん「ダメ男好きだし寄って来る」
ttp://tvcap.info/2016/4/5/mm160405-1902180794.jpg
ttp://tvcap.info/2016/4/5/mm160405-1902280494.jpg
ttp://tvcap.info/2016/4/5/mm160405-1903340517.jpg
ttp://tvcap.info/2016/4/5/mm160405-1903390228.jpg
ttp://tvcap.info/2016/4/5/mm160405-1903460854.jpg
http://tvcap.info/2015/9/1/mm150901-1908250407.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/24(月) 03:53:02.42

http://i.imgur.com/ysjRXIN.png
http://i.imgur.com/Jv9oeZt.png
http://i.imgur.com/YDThus9.png
http://i.imgur.com/utcSA0K.png

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/04(土) 13:31:20.13

おひさしぶりです。ボクジム行ってる者です。スタミナついてスパー2ラウンドできるようになりました。でも体重は79㎏です。75目指して頑張ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/23(木) 11:06:24.31

>>64
大和田秀樹？
なんていう漫画？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/23(木) 21:33:03.09

ビチクはチラシのポーズをなぜアップしてしまったのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 00:56:20.62

昔から体重は軽い方だけど
お腹が、ぽっこり出てる。
子供の頃からそうだった気がする。

何が原因なのかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 01:53:40.74

>>68
身長と体重わからないし
体脂肪率もわからないからなんともだけど
腹回りに脂肪付いてるしか考えられないね
体脂肪なくて腹筋見えてるのにぽっこりしてたら
病院いったほうがいいよ
おかしいぞw
体重軽くても脂肪は落ちないからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 14:54:52.69

>>69
身長は165で体重は57かな。
体脂肪率は14。

年齢は28だけどね。
高校のころは身長変わらず体重は48くらいだったけど、そのころも腹は出てたかな？

単純に脂肪ついてるだけかなあ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 06:16:23.34

イケメン細身→細マッチョ
キモメン細身→キモガリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/29(水) 18:18:22.78

>>68
内臓脂肪を減らすには海草がおすすめ
ワカメ・モズク・メカブ・アカモクなど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 17:34:05.48

>>3
59kg以下とか子どもかよww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:40:02.76

■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 18:40:20.46

そのへん割り込んじゃうとガリ抜け出すの大変なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/02(金) 01:00:35.50

俺も腹だけ出てる
腹筋、ジョギングしてるがまったくへこまない
もうあきらめぎみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:03:12.86

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 17:43:30.27

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 21:42:04.54

アドバイスお願いします。175cm 70kg 体脂肪率17％です。今月からジムに通い始めました。まず体重も体脂肪率増加もいとわず、筋肉をつけることから始めた方がよいでしょうか？
何キロ・体脂肪率何％まで増加した時に減量期に入ればよいでしょうか？

30分ほどの有酸素は心肺機能のために続けようと思っています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 00:44:23.19

かなりたるんでるんで、減量してから筋肉増の方が一般的

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 01:19:23.47

体脂肪率17%なら慌てて痩せる必要無いし当面何も考えずに筋肉付けたらいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 01:51:36.21

ビッグ3中心の筋トレ+徐脂肪メソッドに基づいた食事制限＝プロテイン112g 脂肪56g 炭水化物162gで行きます。有酸素運動は自転車乗ってるんで適度にという感じですかね。
ありがとうございます！>>80,81

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 04:30:51.04

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

JGZMV

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/02(月) 01:06:49.54

糖質制限したら髪の毛スカスカになった。
お前らも体脂肪率だけでなく頭髪にも気をつけろよ。
女向けのダイエットは頭髪への影響を考えていないからそのまま真似るのは危険。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 05:38:07.52

タニタ　
MC-780（スポーツセンター）
11.4%
MC-980A（タニタ食堂）
11.5%

InBody
からだステーション横浜
14.5%
からだステーション池袋
14.3%

いずれもここ1週間以内に計測したもの
さて、どちらを信用すべきでしょう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 10:51:40.83

ダイエットの運動はスクワットでいいですかね？
痩せてソープや飛田で気持ちいいことしたいっす