水ガブ飲みダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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０９０５８６４４３８４ 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
T75J7 168センチ90キロ年齢40♂
今日から１日最低3リットル飲み続けたるわ 見てますので頑張ってください、報告よろしくお願いします とりあえず初日の感想
・めっちゃオシッコの回数増える
・ンコもこれ明日の分だろってくらい出る
・気のせいか体調が良い。浮遊感というか少しフワフワする感じ
2リットルペットボトル2本が余裕だったので、最低4リットルに変更 半年前くらいにやったが、どんどん落ちてくんだよな
二郎食った直後に2リットルイッキして、その日に+1リットルくらい飲んだら次の日は減ってるとかあったわ やらない月もあったけど、
65→58になってやめた、166cm 4日目完飲
月曜から4L開始したけど今の所痩せてきた実感は何も無し
他のダイエット併用したら何が効いたのか分からなくなるので好きに喰って酒も飲む
やはり体調が良いので続けたい
体内の洗浄をしてる気になれます
2Lペットボトルの捨て場と１日一度必ずくるウンコの強襲だけが難点 ちょっと！水いっぱい飲んでたら屁と一緒になんか出たんですけど！ やってるよー
寒くなってきて水飲むのちょっと辛くなってきた 始めたばっかりなんだけど、痩せる?
一日で6リットル飲んだ。
飲み過ぎかな? 数年前やった時はみるみる痩せたけど今回はあまり効果がないんだよな ２週間前から始めたけど、一応２Kgは痩せたかな
でも落ちるペースがおそくてイライラする >>228
2週間で2キロなら余程のデブじゃない限り遅くはないでしょ 2月中にこのダイエットで60kg台に載せたいな
しばらく自分の意識付けのために毎日書き込むようにします
うざかったらNGしてください
現在
身長173cm、75kg ◆２日目(体重76.3kg)
●食べる量を意識的に減らして油っこいものはやめて毎食700mlほど水を飲んでます
●腹筋を2日に1回、30回ほどやってます
◆食事◆
朝/キーマカレーと少量のごはん
昼/サラダとニンジンの野菜炒め
夜/リンゴ2個とイチゴ5個(練乳無し) >>230
昨日の体重間違いですね
77kgスタートでした ◆3日目(体重75.8kg)
●お腹が筋肉痛です
辛さも我慢してる感じも0です >>231
たんぱく質が足りてない
豆腐、納豆、ささみをお食べ >>235
ありがとうございます
昨日は豆腐とゆでたまごを食べてます！
朝にゆでたまごを2、3食べるといいとメンタリストDAIGOさんがいってたので参考にしました
◆3日目(体重75.7kg)
●お腹が筋肉痛です
ゆでたまごが腹持ちよくて美味しいのでまだまだ行けそう ◆3日目(体重74.4kg)
●めちゃくちゃ体重が減ってて驚いてます
●快便です めっちゃ減ってるなーすごい
頑張って
私も久しぶりに始めまーす ◆6日目(体重74.3kg)
●全然辛くないです、まず空腹を感じる時間がないので
●水ガブ飲みはお腹がへってからより減る前に定期的に500mlぐらい飲んでます
●たぶん１日に2.5リットルくらいのんでます >>239
頑張ってください！
私もゆるく始めてみました
元から頻繁にトイレ行くタイプだから
トイレの頻度がやばいことにw 当たり前なんだけど飲んだぶん体重計に乗ると増えるから
自分の飲み方であっているのか怖い。 >>241
あってなかったとしても排出されるだけでは？ >>240
ありがとうございます
自分もすごい量トイレに行くようになりました
でも以前は腹痛にしょっちゅうなってたのですがいまはなくなりました
ともに痩せましょう！
◆7日目(体重73.9kg)
●皮なし鶏肉中心の食事で満腹感もあり味にも不満なし
●ダイエットして我慢してる〜！って感じにならないのでストレスもありません ◆8日目(体重73.8kg)
●着実に落ちてきてはいるものの序盤のようなスピードでは落ちなくなってきました >>244
最初の落ちは、食べる量がぐっと減ったからだと思いますか？
普段食べてた量からどれぐらいボリューム減らしていますか？
4日ほど水がぶ飲みしてますが、まだ0.5キロしか減ってません…
食事は、間食をやめて内容も割とヘルシーにし
晩ご飯はお米なしに基本的にはしてますが
トータル量そこまで減らせてないです
便もそんな水っぽくなってないんで、水の量が足りないんですかね〜
2.5〜3Ｌは1日トータル飲んではいると思うのですが… >>245
水がぶ飲みしてるおかげで空腹を感じないので結果的にカロリー制限になってダイエット前より食べる量がかなり減った気がします
◆9日目(体重73.4kg)
●土日はスポーツをしたため体重が落ちたのかな？汗で水分が抜けただけかな 1日に体重1キロに付き50cc飲みましょう
一気飲みは0.95リットルまで カラダは1時間で0.95リットル まで代謝できます ◆14日目(体重71.8kg)
付き合いで会食しなければならなく油もの食べたので明日は増えるかも。。。 >>245 2.5〜3Ｌは1日トータル飲んではいると思うのですが…
それ位は普段から飲んでるけど普通じゃないの? 生きてます！
◆27日目(体重69.7kg)
とうとう69キロ代に到達しました
６０キロ台なんて何年前か分からないほどです
でもまだねっころがるとお腹の肉が出る感じです
立ってるときはお腹が膨らんでるようには見えなくなりました
目標は63-64くらいなのであと１ヶ月ちょいですかね 自分はジムのダイエットプログラム実施中で
1日に体重×40ccの水を飲めと言われてます
食事内容は1日に1400kcal(女)和食中心で1食450
kcalぐらいになるように指導されてる
ご飯は1日100g 脂質は1日30g
やり始めて今2週間で2.5kg減ってきました
目標体重まであと5kg 頑張ります ◆29日目(体重70.4kg)
パーティーで焼肉を食べる機会があり太りました 眼科の先生に「500ミリリットル以上は一気飲みしないように」と注意されました
一度に大量に飲むと眼圧が高くなるそうです、気をつけて ◆33日目(体重70.8kg)
リバウンド気味です
数日前から毎朝軽いウォーキングを３０分ほど始めました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
