0120名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/02/12(火) 11:35:51.61ID:YGe/Afup 体操選手も認める「糖質制限は体重が一番落ちるダイエット」 PFCバランスはケトや糖質4割にはならないレベルに おすすめ例 PFCバランス 5:3:2 ★江部先生の推奨レベルでやれば間違いなし https://youtu.be/wQ1ZEIZEnxc?t=222 これを続ければ夏までにはバッチリ痩せられる 糖質制限、最高!