0404名無しさん@お腹いっぱい。垢版2016/07/08(金) 23:47:48.92ID:LCnNHGFs >>403 続けてやらなくてもいいそうだよ。 MAXの250でも、25回×2セットを 朝から晩までに5回、とかでいいの。