0164名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/06/11(土) 17:56:37.28ID:HTFTCUzx >>162 自分も筋トレ苦手で、 ジムは行きたくないです。 テレビ見ながらできるモノを チョイスしてみたよ。 スマホアプリでプランクチャレンジとか わりとあるので 使うとやる気あがるよ。おススメです。 まずは3ヶ月、続けてみるつもりです。