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鶏のささみは食べれば食べるほど痩せる [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/07(土) 17:22:12.75ID:ZrxMQ2pn
原理的に太らない
0068名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/19(日) 03:02:46.76ID:macQzTY6
>>67
フォークの隙間から白い端っこ出して、滑り止めにキッチンペーパーで摘んで引っ張れ
最初はちょっとグイグイやるといい
0070名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/20(月) 09:21:07.97ID:BQqzkvkZ
筋のコリコリがササミの一番美味いとこなのに
もったいない
007467垢版2016/06/23(木) 19:19:13.48ID:EFxPnK0N
筋取り教えてくれた人たちありがとー
できた
0075名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/24(金) 05:41:02.15ID:JKFMhMEb
ランやジョグしたあとの鶏肉てうまいよな。

なぜか牛や豚は食べる気にならん。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/24(金) 06:19:28.60ID:JJwnwwwb
>食べれば食べるほど

茹でたササミと脂質が無い調味料の組み合わせだと短時間でたくさん食べるのは難しいわな。
0080名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/24(金) 14:03:18.15ID:mxW3vUz5
S&Bのカレー粉と塩ちょっとまぶして
フライパンに油引いて焼くのに最近はまってる
その上に半熟タマゴを手でラフに半分に割ってとろり流れる黄身のソースを絡める
0084名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/24(金) 15:20:23.38ID:/AdcTaHF
充分わかるよ
カロリーは高そうだけど
0092名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/24(金) 22:07:31.82ID:xz8BdvKY
>>16
一応豚肉でも何の肉でも基本は空気に触れた部分しか菌は無いので、まわりに熱を通せば食える（ローストビーフとかレアのステーキとか）
が、寄生虫とかは恐らく死なないので出来ればちゃんと火を通したほうがいい。鶏とか豚は寄生虫のいることが多いから？
0094名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/25(土) 00:29:05.32ID:cPZJ9WHr
自炊して味付けが塩だけ、酢だけとシンプルになって終いには
何もつけないで茹でたり焼いた野菜や肉を食べて時期があった

味覚のトレーニングになると思うよ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/25(土) 09:14:17.23ID:n173QDp6
貧乏舌は生まれつきだから味が分からん奴は一生分からんよ
まあ、ある意味幸せだと思うがね
貧乏舌は塩と砂糖と油でもドバドバかけておけば何を食っても美味いと感じられるのだから安上がり
0109名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/26(日) 22:25:12.42ID:pnBa8OR7
ささみ2本を一口大にカットして片栗粉をまぶしてフライパンで焼く
両面焼き色がついたら麺つゆ大2、砂糖小1、ごま油少々を混ぜたものを入れて少し煮詰めてゴマを振って出来上がり
砂糖が気になる人は希少糖か蜂蜜で
きのこ類、ほうれん草を一緒に炒めても美味しいよ
0110名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/30(木) 14:03:58.45ID:Z9zLrt0/
もともと犬猫に食いつきアップやおやつとしてあげてたけど、自分がダイエットのために食べ始めた
用意しだすともらえるもんだと思ってワラワラと集まってきて可愛いけど申し訳ない

自分は余熱調理でしっとり仕上げて、今のところはポン酢かゆずポン酢が定番
0112名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/07/25(月) 03:17:40.44ID:5ZBsy7nX
リバウンドしたくないよね〜

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