0664名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/03/20(火) 19:27:13.20ID:LEw6pccv かつてはパワーリストだのアンクルだのを わざわざ買って身につけていた 自前のウエイトが10キロほど増えた今は 常に足腰が重さで鍛えられてるのではなかろうか 立って歩いていれば日常生活がすべて筋トレ しかしねっころがってることが増えた