0669661垢版 | 大砲2017/01/19(木) 21:01:35.64ID:SBJoQ9Ra >>663 炭水化物を全く摂取しない。 プロティンとか、鯖水煮、スモークチキン、鳥胸肉、豚ロース肉、だけで1日1500kcalほど摂取する。 貯金=体脂肪をエネルギーに使う。