0908名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/12/29(土) 21:10:38.44ID:Koc4bDw+ >>893です。 8日から始めて 始めた日は測り忘れたけど 大体62 今日は58 、8 1月8日までに合計4キロ痩せられたら 嬉しい。 今日は自重トレーニング ズンバ、ボクササイズ各50分頑張って ヘロヘロです。 アラフィフなので 筋トレ、有酸素運動等しながら たるまないように痩せたいです。 出産内祝いしたのでお腹はたるんでますけど。