>>749
お仲間居たか〜
初挑戦で手探りで不安だったから嬉しい

今朝おそるおそる初めてスキムミルク飲んでみたら全然飲めた
昨日スープが飽きてきて果物(と野菜)が救いだったが4日目は救いが無い気がして不安だった
朝スープ一杯とスキムミルクホット150ccとバナナ一本食べて脳も満足した気がする
これを昼夜繰り返すなら4日目は比較的楽に感じるけど明日の朝増量しそう…
やはり最初の3日間が1番しんどいのかなぁ頭痛と集中力低下が著しかった
体重は順調に落ちてるけど体脂肪率は反比例してる…が内蔵脂肪が1下がったから良しとする！