0318名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/05(水) 15:02:53.55ID:83ovwC4U 大根や人参も根っこの野菜だから少量にとどめておかないと 気づかないうちに多くの糖質を摂ってしまうから注意が必要だよね 私はカリフラワーとかブロッコリーを蒸して少量の塩を振りかけて食べている 結構お腹ふくれて空腹感もないよ