MEC【肉 卵 チーズ】part 7 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
前に最強スレでチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る（赤身肉は食べない）
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってた
http://microdiet.net/images/chicyukai_02.gif
低糖質ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海ダイエットは、平均3.1キロ減少
炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい
Mediterranean Diet
The moderate-fat, restricted-calorie, Mediterranean diet was rich in vegetables and low in red meat,
with poultry and fish replacing beef and lamb.
We restricted energy intake to 1500 kcal per day for women and 1800 kcal per day for men,
with a goal of no more than 35% of calories from fat; the main sources of added fat were 30 to 45 g of olive oil
and a handful of nuts (five to seven nuts, <20 g) per day.
The diet is based on the recommendations of Willett and Skerrett.
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792
http://www.nejm.org/action/showImage?doi=10.1056%2FNEJMc1204792&;iid=f01 【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html]]
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
http://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9 ココナッツオイル健康説の嘘？体に危険？
脂質異常症、動脈硬化、糖尿病リスク増
http://biz-journal.jp/i/2016/02/post_14004_entry.html
ココナッツオイルは90％以上が飽和脂肪酸でできています。
飽和脂肪酸というのは、動物性脂肪と同じ種類。
ココナッツを常食しているスリランカの人たちは、さぞかし健康だと思われがちですが、
私たちが実施した調査研究の結果では、まったくそうではありませんでした。
現地の協力者を得て実際に行った健康診断では、協力者の30～50歳代の男女209名中、
男性の約30％、女性の約45％が肥満であり、男女ともに60％以上が脂質異常症という結果でした。
そして、ココナッツオイルを常食している人たちでは、そうでない人たちと比べてLDLコレステロールが高く、
動脈硬化のなりやすさもココナッツオイルを常食している人のほうが動脈硬化になりやすい結果となっていました。 糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
http://www.news-postseven.com/archives/20160219_386531.html
桐山さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
もともと糖尿病の治療の一種だった「糖質制限」のメカニズムはこうだ。
糖質を摂りすぎると血液中の血糖値が上がり、「インスリン」というホルモンを過剰に分泌させる。
インスリンは血糖を脂肪として蓄積させる働きがあるので、過剰な糖質の摂取は肥満を招きやすい。
さらに血糖値が高い状態が続くと、インスリンの働きが低下し、やがて糖尿病に。
糖尿病は脳卒中などの動脈硬化症のリスクを高めるほか、合併症によって失明したり、足が壊疽を起こして切断しなければならなくなることもある。
そのため糖質を制限することは、高血糖状態を解消することにつながり、糖尿病の改善や肥満の解消にも役立つとされていた。
ところが最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
「糖質制限をしすぎると、血中にケトン体という物質が増えすぎて、血液が酸性に傾き、吐き気や意識障害など体に悪影響を及ぼす可能性があります」（順天堂大学糖尿病内分泌内科の綿田裕孝教授） 炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。 厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
https://docs.google.com/viewer?url=http://jsln.umin.jp/pdf/link/ugoki/Lipids42631.pdf
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
脂質の種類により総死亡率が影響を受ける可能性が示唆されたコホート研究もある。
Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、動物由来の食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、
植物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16)。
しかし、6 か月以上の介入研究のメタ・アナリシス(n─3 系脂肪酸に関する研究は除く)17)では、
総脂質摂取量を減少させても心血管系疾患罹患率や総死亡率の減少は認められず、コホート研究の結果とは異なっていた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。 http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。 ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖尿病と心筋梗塞。糖質制限食は無関係で高糖質食こそ犯人。
2016年02月19日 (金) 08:42am
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3697.html
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。 前スレ埋まってましたね
連投しているのにIPふたつ駆使する必要性が謎ですがｗ
私怨アンチは無事隔離したので、後発スレで誰にも邪魔されずにぼっち粘着自演で幸せそうですｗ >>4>>5>>6>>7
ID変えて連投してるの丸わかりんだが
1.7kgしか減量効果がないなら何の健康リクスもないよ
言ってることが矛盾しまくりだよ >>13
しつこいよねー。
テンプレと勘違いする人が居なきゃいいんだけどね。
タバコを止めた人が肺がんになって死んだからって、
タバコを止めたせいになるのか？木瓜が。(・(ェ)・)y◇°°°
糖質制限したやつが死んだからって、糖質制限の生にならねぇんだよ、アホが
低ランクエビデンスですらない。
。。
脳卒中や心筋梗塞を発症するやつが、糖質制限をやってる確率は、
全体の１％もないだろ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。 全世界の人間で糖質制限をやっている確率は0.5%にも満たないだろう。だとしたら糖質制限による脳卒中や心筋梗塞のリスクは有意に高いと言える。 自分は糖尿病ではないので、罹患している人の詳しい症状状態はわからないけど
MEC基準食をこなしても、甘いものが欲しくて欲しくてたまらない、というのは糖尿病の人限定の話？
本当にあるのか？と思う。
自分はとにかく甘いモノに目がなかった上に、スナック菓子も大好き、ラーメン命、とにかく炭水化物が大好きだったのだよね。
しかしMECにしたとたんそれが治まった。新しいラーメン店を見かても食べたい思わない。
好きな食べ物に対する意思の弱さは定評があったのにｗ、食指が向かないというのもあるけど
糖質制限しているから今甘いもの、炭水化物を食べると身体に悪そう、という意思のほうがかなり強く働く。
結果ほとんど食べないで済んでいるけど、休日にはきっちり基準食とスタンダード制限にはしている。もちろん糖質は少なめ。
最初は基準食じゃ足りない気がしていたのに、ここのところ仕事が忙しい日は基準食ですら食べきれないことも。
当然体重はどんどん落ちるし、腹の脂肪の落ち方が半端なく、ズボンがどれもゆるゆるになってしまった。
しかし自転車乗りのせいか、筋肉量が多い尻と太ももはそんなに落ちていない。
>>17 お前まじ馬鹿だろ。
０．５％に満たないやつが、脳卒中や心筋梗塞にかかるって、お前アホだろ。
日本人の３人に１人がガンで死ぬんだが、脳みそ湧いてるのか？○|￣|_=3 ﾌﾟｯ
糖質制限しなければ、そもそも、糖尿で目がつぶれたり足を切断するんだがな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。 世界人口削減計画です！
日本は滅亡対象に含まれてますｗ
チョンシナは生き永らえるますｗｗｗｗｗ >>17
実際、糖質制限の死亡リスクは高いからね
糖質制限食による死亡リスク メタアナリシスによる検証 | 国立国際医療研究センター研究所
http://www.rincgm.jp/?release=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E9%A3%9F%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF-%E3%83%A1%E3%82%BF%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%82%B7%E3%82%B9
【結果】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された． つまり短期でやるには、とても効果的ということが実証されているのですねｗ >>22
＞つまり短期でやるには、とても効果的ということが実証されているのですねｗ
実際短期間だとがくーんと痩せるよね。ただ長期の効果があまりないのは、下げ止まりしている人が大勢いることから明らかな気がする。 >>23
デブほど痩せるスピードが早いと思うが、その後続けていても効果が薄くなるのは
身体そのものが痩せることに追いついていないのでは？と思う。
しかし痩せることに強いこだわりがある人や糖尿病の人は抜けだしにくくなりやすい気がする。
特に筋肉が少ない人とかね。
自分はデブだけど筋肉はそこそこある方だったから違った気がするのだよね。
半月から一ヶ月程度で一度〆てしばらく普通食、と言っても糖質は控えめで(特に菓子類)
適度な運動しつつ週一程度でMEC食日を作ればリバウンドすることなく維持出来ると思う。
もちろん個人差あるだろうけど。
自分はMEC食にしてみて、長年悩んでいた食後胃もたれが過度の糖質摂取のせいとわかったので
脳司令レベルで自制出来ている模様。
今日は休みなので久しぶりに朝に大麦β-グルカンのスープ飲んでから2/3ぐらいのMEC食に葉物少々。
昼兼間食にゆで卵一つとハーゲンダッツひとつ。なんとか完食したけどアイスひとつ食べるのに難儀する。
夕食前にチアシード戻したやつ飲んでから50グラムのご飯付きの普通の和食を食べた。
カムカム癖が付いているせいか胃もたれもなし。 今日はダイレクトな食物繊維摂ったせいか、こんな時間にお通じが。
でも残った感じもなくすっきりお腹軽々～ 分かった！
ワッチョイとかスプーの後の数字が同じになるんだね。
デジタルスケールで食材計って食べるようにしたら体重減少したよー(^o^)
目分量はイクナイ。 体重減、おめでとうございます。
これからもがんばってくださいね。
数字はIPアドレスです。
環境により変わったり変わらなかったりですが、
基本頭の数字は同じなので、連投に寄る自作自演がバレバレになります。 >>29
安心して下さい、自演がないスレはこんなものです。
思い出したように怒涛の連投があるスレはわかりやすいです。 数々のダイエットを成功させた俺がこのダイエットだけ全く上手くいかん
あまりにも減らないから筋トレマラソンやってようやく1ヶ月で1キロ
なにがおかしいんだーー 順調に減らして暫くキープしていた体重がこれ始めてからリバウンドした
>>32
気持ちは分からないでもない
最近>>18みたいにMECで痩せた人やナベちゃんのツイ見てると
結局「食べなくなりました。痩せました。」なのが引っ掛かってる
ナベちゃんみたいに職場で一日中もぐもぐしてられんよ… >>35
汚いよね～
診療室の机で一日中食ってんだもん
凄い不潔！ 2010年のハーバード大学によるシステマティック・レビューとメタ分析によると、赤肉とくにハムやソーセージの加工肉の摂取量の増加は、糖尿病と冠動脈疾患のリスクの増加に関連付けられている >>32
成功させてる？
成功させたなら数々もっておかしくない？ｗ
わざわざリバウンドさせてダイエットしているのかｗ
今更だけど筋肉量が増えれば体重も増える。
しかし身体は引き締まるから太って見えない。
体重の数値のみ追いかけるダイエットが中身スカスカだって未だに気づかない奴がいるとは
それも筋トレだのマラソンだのやっているのに驚きだよ。
>>35
MEC基準食でお腹いっぱい、それだけで空腹感が無いからそれ以外食べられない、ってそんなにおかしいか？
MEC食始めた直後からスルスル痩せる人多いし、自分もそうだったし。
食べ方なんて自分のライフスタイルに合わせればいいだけなのに、なぜ他人の食べ方を真似出来ないと叩きネタにするほうが謎だし
該当の医師はメンタル系カウセリング専門の診察室なんて事務所などと大差ない。
というか普通の医師でも診察室で茶やコーヒー、お菓子をつまむくらいはよくあること。
MEC食で痩せられないから逆ギレして、本筋からそれた部分を叩くの必死過ぎて腹が減ったのか？としか思えない愚行の数々だよw ＞自分のライフスタイルに合わせればいいだけ
乱れた食生活の人には食べ物に責任を転嫁出来る糖質制限やMECがオススメって事だねｗｗ
野菜はカス、魚ではこどもは成長しない、肉こそ最強と食生活乱れたデブ教祖が吠えているし >>39
根底がそんな発想だから何をしても痩せない。
>>40
いちいち曲解する時点で、痩せないのもよくわかる。
ウンコ付けて連投しても無駄。 >>38はツッコミどころ満載だけどそれよりなにより
もしMEC成功してもコレかぁ…と考えてしまう
MECでメンタルや障害抱えてる子に良い影響があったーとかって話見かけた時はもっとワクワクしてたんだよね
ダイエットだけでなくもっと色んな可能性がMECに詰まってる気がした
それがお家騒動やドロドロ書き込み見ているとね…
ただ手放しで絶賛するんじゃなくてMECでできる事、できない事、想定できる問題点とその対処法とか色々話せたら良いのに >>42
結局のところ、MECのいいところだけ使い倒せばいいだけなのに、
本筋以外のどうでもいいところに首を突っ込むから、成功しないことをアレが悪いからコレが悪いからと
他人や他のものの所為にしているだけ。
出来る出来ないなんて思い切り個人差だし、言えるとしたら使える金額の差のみ。
わけのわからないダイエット食品買うよりずっと金はかからないと思うけど？食生活に組み込むだけだし。
基準食の質にこだわれば金がかかるに決まっている。
想定もなにもない、やるかやらないかのみ。
問題点、対処、なんてすでに出尽くしているじゃないか。
厳密な食事制限が必要な特殊な持病がない限り、自身に向き合いながら進めれば問題はない。
こうして書き込みを見ていると、いちいち細かいことを気にするのはとにかくマニュアル人間体質なのだろうね。
誰かのお手本がないと何も出来ないタイプ。
応用も利かないからちょっと上手く行かないとすぐキレて他人の所為にする。
自分で考え答えを出すことに著しく欠如している印象。 >>42
MECって渡辺先生の汚い食事内容もそうだけど
野菜嫌いな発達障害の子がそのまま老化しちゃったみたいな人が多いよね >>43
情報に踊らされてる人たちも悪いけど、本家大元が欲かいて、MECはあれに効くこれに効くと言い出したのが一番問題だと思うなー。 >>45
それはダイエットに限らず、どんな健康法にもあることだよね。
儲かるとわかれば、部外者の魑魅魍魎がわんさか近づいてくるのはどんな儲けネタでも同じ。
自分はそういう部分に一切興味が無いし、基準食に+アルファだけでこんなわかりやすく痩せられるのに
踊らされやすいのはある意味上昇志向の強い人なのかもね。
常々客観的に物事を見る習慣をつければ、自身にとって必要不必要な部分がわかる思う。
今後芸能人など著名人がMECで痩せたとかで流行ったらまた面白いことになるだろうけど
因果関係は微妙にせよ、推奨者で死者も出たことだからまあ流行らないだろうｗ
MECの見た目は究極に不健康な食生活と言われてきた典型だし、
自分も最初は、こんな底辺のアメ公みたいな食事で痩せられるかよ？と思っていたよ。
しかし結果が出て、スタンダード以下の制限で維持できている時点で、効果があるのは認めざるをえない。
そして体調は悪くないし、長年の悩みだった胃腸不良、腰痛も治まっている。
血圧も正常だし、もうすぐ健康診断があるのだが脂肪肝にでもなっていたら面白いけどねｗ お家騒動って結局なんだったの？
何がどうなってるのか全然わからなかった 最初Facebookに2つのMECグループができた。
両方とも楽しくやっていたのだが、ある日校長一派が我々こそが正統だなどと、officialと冠をつけた。
その前後あたりからMEC関連の書籍出版ラッシュが始まった。
本の後半に体験談が載ったり、料理本にメニューが載ったりするが、あれで校長は承認欲求を巧みに刺激し利用することにより、あちこちのオフ会、懇親会で利用できる人材を作った。
それら校長一派の中には、我らこそがMEC推進功労者であると誤解し調子にのり始める者が現れ、MEC関連書籍に誰の体験談やら料理を載せるべきかについても校長に口出しし、事実上影響を与えるような行動もやり始めた。
さらには、自分らより目立つことをする他のMEC実践者や、派閥内で自分より有能な者を追い出すために、あの人はどうだとか、ああだとか、どうでもいいようないいががりをつけ、校長に対して誹謗中傷を伝えるなどして校長から遠ざける仕掛けをしたりする者も現れた。
しかし、渡辺先生と校長が袂を分かつことになり、渡辺先生から見ると一派連中は大勢のMEC実践者の中の1人である扱いになった。
それではofficialにいても埋もれてしまい、つまらないので、一派連中の一部が一般MEC実践者をも巻き込んで新しく地方グループを作り、新officialという対抗意識丸出しの間抜けな名前をつけたりまでした。
さらには我々こそがMECを大きくしたのだと勘違いした自負心から、派閥外の他のMEC実践者に手柄をすべて横取りされたと疑心暗鬼になり、強い憎しみを抱いているのが今回の騒ぎの理由の一部。 くっだらねーｗ
またそれを必死にｦﾁして逐一書き込むのも同類だなｗｗ 間違いなく 糖化 真っしぐらな食事法だね
＝老化真っしぐら ぬるく見てたけど>>48とは違う感じで理解してた。
校長一派なんていうのがあったかは知らないけど、校長一派なんてのが
幅を利かせてたなら、お家騒動後復活しないのはなんでだろうだし、
どっちかというと、歯医者と変な女が絡みだしてから変になったと思ってた。
地方グループは「つまらないから」じゃなくてｗ先生の指示だし。
>>48は出版のこととかも詳しいんだね。出版に口出した人なんているの？
その「一派」とやらがいなくなっても、旧officialのお葬式みたいな盛り上がりのなさ
らなさはどうなんだ。 先生のコメントちょこちょこ見るけど旧officialにはないのが答えｗｗｗ MECなんて糖質制限に便乗しただけのインチキダイエット法じゃん
糖質制限のように元々糖尿病の食事治療法としての下地はなく、
従来のフードファディズム的な食生活の乱れを棚に上げて食べ物に責任を擦り付けるデタラメ法と変わらない
(糖質制限も江部らによってそこまでなり下がったけど)
これからのダイエット法は腸活のように食生活が改善出来なきゃ絶対成功しないメソッドしか流行らないと思う >>43
できるできない、普通にあると思うよ
最近のナベちゃんの発言とか見てる？
本読んでる？
食べ物小さくクロレッツ大にまで切って数時間かけてハムも食べ終わらないの
当初の「どこでも誰でも気楽にできるMEC」からかけ離れてきてしまってると感じる
普通の会社員にはこんな食生活は厳しい
自由な時間の殆どを食事に費やすようになっては人としてどうかと思う
勝手に応用してるなら貴方がやってる事は既にMECではないかもしれないよ？
きちんと渡辺医師の提唱するMECを守って良い結果が出なかったのなら、それをMECもどきな人に責められても困っちゃうよ
どうして「キレてる」とか断定と喧嘩腰でしか話せないのか
MECで栄養足りてる人の発言には思えないよー その点FacebookのMEC仕事人グループは現実的にMEC実践中の投稿多くて良い感じ
殆ど弁当写真なので私には使えないけどw
出張先でコンビニ飯と外食多いからなぁ
あそこもっと人増えて盛り上がってほしい >>54
それ言ったらアトキンス先生と釜池、荒木先生以外はみんなパクリだよね～。
実際パクリだと思う。 ケトジェニックはてんかん治療としての歴史があるんだっけ？
◯◯式～って派生多すぎる
MECはアトキンス第一段階の食事に似てるね MEC本の新刊によると、渡辺先生は今59kgだそうで
3年前に62kgで「あと4kg減らしたい」って言ってたけど
目標まであと1kgだな >>55
だいたい小さく切っても食いきれないとか、思いっきり摂食障害だろ。
じゃ何食って生きてんだよ？なんか食ってるから生きながらえているのだろ？
ID:CIPMBrQnFは形から入ることにこだわりすぎて失敗する典型のマニュアル人間。
自分は精神科医じゃないから、常にグチグチグズグズしているのに気遣いなんて一切しないから。
それが喧嘩腰というなら、このスレには向いていない。正直甘ったれるのもいいかげんにしろ、だ。
あと自分は教祖だの何だのに全く興味ないから。それは先の書き込みに書いてるし。
そして発想を含めて根本的に自分とは全く違いすぎるし、客観的に物事を見ようとしていない時点で共通点ゼロ。
発案者とかさーお家騒動とか、もんのすごくどうでもよすぎ。無駄な事に脳を使うやつは無駄な生き方しかできない。
MECは日に基準食+アルファをやるだけだろ？内容の差し引きは個人差。
MECは内容順守しなくちゃ訴訟でも起こされるのか？違うだろｗ
応用して何か不都合でも？自分は応用でも確実に効果出しているから。
MECやっている人のブログをざっと見ても、成功者は皆応用しているぞ。
客観性と応用力が欠如しているのを他人の所為にするなよ。
時間は自分で工夫して作り出すもの、時間がないとぐずるのは単なる言い訳。
というかさ、これって偽装基地外がわざと別の基地外を演じているだけだよね。
そんな浅はかなやり方で、他人様を騙し自己肯定出来るとか本気で思っているあたりクズすぎるｗ
新興宗教の底辺信者にもこんなのよくいるよなｗ MECの応用をすると結局致命的欠点を補う事を重視するから
肉類だけでな野菜・穀類・魚介類・海藻類も摂取するバランス食になってしまう
MEC渡辺はアンチバランス食、アンチマグネシウム、アンチ食物繊維、アンチ不飽和脂肪酸
だから、全然MECとかけ離れた食事なのにMECでダイエット成功と謳わない欲しいんだよ
富山の某糖尿主婦のブログ閉鎖も結局MECとかけ離れた食事になったから
でなければ野菜も魚もカスなんて言わない
でも現実は肉卵チーズだけでは健康になれない
肉魚野菜等のバランス食にMECは最初から敗北しているんだが だからそんなおっさんの言うことなどどうでもいいんだよｗ
人の身体は個人差ありまくりなんだよ、自分の身体に向き合って取り捨てすればいいのに、信者ってどこまで低能なのだろうね。
発案者の言うとおりじゃないとMECではない？
だったら、言うとおりしないのが2chでMECというのはダメだ！と訴訟でも起こしてみろよｗ
そんなくっだらないところで、いつまでもいつまでもいつまでもいつまでもグズグズしているから、信者は前に進めないだけだろ。
アレンジしていた糖尿病患者のブログ閉鎖は攻撃したからだろ。
叩くためにはなんでもする、って手のつけられないカルト脳だよな。
MEC基準食ベースで痩せられるのは間違いないし、痩せた者が勝者であることは覆せない事実だからｗ
自分これからも「MEC食で痩せました、応用、アレンジでも確実に痩せられます」のスタンスは変えないから。
不満なら「真・MEC食」スレでも立てて、気の済むまで自演すればいんじゃねｗｗ 儲け、って信者で構成された漢字だけど
このスレ見ていると激しく納得するw
勝ち負けにこだわって結果究極の負け組だしw >>63
糖質制限とMECでは標準体重以下にはらなないといわれているよｗ
なので標準体重～細身のまともな普通の子はやらない
メンヘラで満腹中枢のいかれた超巨デブしか
MECなんてやらないしね
っていうかMECブログを読んでみても
80kg以上ある様な巨デブがMECでますます太って行ったり
89kg超えの超巨から85kgの巨デブに痩せた程度で
超ドヤ顔で調子に乗っている様な痛いメンヘラとか
そんなのばかりだよねｗ そもそも標準体重以下を目指す時点で頭おかしいよね
毎回同じコピペとか、脳がスカスカで思考力がゼロの証拠ｗまさに低能の自己紹介ｗ >>66
はいはい
今日も正論では全くかなわないから
悔し紛れの負け惜しみお疲れさんｗ
こういう馬鹿なデブを見ると優越感しか感じないな へー、正論と認めるのかｗ
> 悔し紛れの負け惜しみお疲れさんｗ
自己紹介わざわざどうもw >>65
みさこさんとか全然やせなくて体重書くのやめちゃったもんなあ
一番痩せるのは、超アトキンスダイエットだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。 >>72
何やっても駄目で続かない自分にだけ甘いデブは
MEC以前に既にかなり不健康そうなのに
更に不健康なMEC食で動脈硬化は免れないだろうねｗ
10年後が楽しみだｗ >>59
渡辺先生って身長164㎝だったけ
画像見る限り59㎏ってありえなくない？ >>74
渡辺医師は多分運動を全然しないから
筋肉が全然無くて全体的にブヨブヨして太って見える上に
腹筋も全然無いからお腹もあんなに出ているのでしょう
顔もパンパンで二重アゴだから更に太って見えますよねｗ
まあ見栄張って59kgって嘘ついていて実は75kg有っても全く驚きませんがｗ (ﾜｯﾁｮｲ 59.171.151.254) は>>62を理解できるまで読めばいい
MECを成功させるには応用(変更)必須と言ってる時点でMECを否定してるんだよ
ﾜｯﾁｮｲ入れて正解だったね 応用が否定というなら、MEC食で痩せたとブログ等で紹介しているのは
全て否定していることになるよなｗ
そもそも厳守する必要は全くないし、自分の身体にあわせて応用させるのはダイエットの基本中基本。
単に関係者叩きしたいだけの基地外だから、厳守しない奴は叩く理由が無くなるから必死杉ｗｗ
というか強制コテ導入したのは自分だからｗ
>>76は平身低頭で感謝しろよｗｗｗ >厳守しない奴は叩く理由が無くなるから
ほんこれ
糖質制限スレでキャベツ玉葱根菜食うなと言ってる奴らは
栄養欠乏させてdisるためのマッチポンプよな
肉は高いから、キャベツとゆで卵とチーズ中心のＫＥＣダイエット。
モデの特許とする。(・(ェ)・)y◇°°°
。。 最近ケトジェニックダイエットが人気。
ノッポもチビもヤングも中年も同じ規定量食べてたら太る人が出てきても不思議ではないと腑に落ちた。
やはりダイエット法というより健康方で認識しておいた方がいいかも。 ttp://ameblo.jp/mec-buta/entry-12148900885.html
先生、本当に痩せたじゃんｗ
これみよがしにスリムなパンツにシャツインしてる
でも相変わらず牛がどうだとか子供だましなこと言ってるな >>81
デブがピチピチの小さめの服を着ると
余計デブに見えるという法則ｗ
シャツもズボンもはちきれそうｗ >>84
同じ糖質制限でも
野菜を大量に食べる普通の糖質制限の人は
割とちゃんと痩せているしね
MEC信者は皆痩せるどころか逆にやればやるほど太って行って滑稽ｗ
野菜は大事だと思う 外人の食生活。
体臭が凄そうなんですが・・・皆様大丈夫？ >>89
サラブレッドやトムソンガゼルやインパラを見た事無いのだろうか？
草だけ食べてあの細さ美しさ足の速さジャンプ力
そもそも渡辺医師は筋肉の無い膨張した感じのブヨブヨ体型で
恐らく運動も出来なかったタイプだろうね
そんな人が肉食でライオンの様になれると言っても
まずご自分がお手本を見せて下さいとしか言えませんねｗ
それに渡辺医師はもう3年位はMEC食のはずなのに
いつまでたってもブヨブヨでライオンになってはいないようですがｗ
いつになったらムキムキになるのでしょうか？
糖質を沢山召し上がるビルダーさん達の方が
遥かにライオン的容姿なのにはどう釈明を？ 肉、卵、チーズのダイエットなんて
マジで宗教レベル
脂質ハンパ無し
顔もテカテカだぞ 痩せて筋肉落ちないし、むしろしなやかな筋肉になった
お肌も艶々だし顔色も良いし、立ちくらみも治った
自分にとってのMEC食はいいことづくめだけど、
誰かの真似事しか出来ない頭の弱い人には無理だね
自分の身体に向き合えない、見た目しか理解できないようなのね
MECでの成功、失敗の分岐点はかなりこの部分にあると言っても過言ではないかと
それが自分の結論 食事バランスガイド遵守と死亡との関連について | 国立研究開発法人 国立がん研究センター
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3788.html
http://cdn.mainichi.jp/vol1/2016/03/23/20160323k0000e040224000p/7.jpg
食事バランスガイドに適った食事をする日本人は、すべての死因および心血管疾患、特に脳卒中による死亡のリスクが低いようだ。
国立国際医療研究センター、東京女子医科大学、国立がん研究センターの共同研究報告。
医療センターの黒谷らは、45-75歳の36,624名の男性と42,920名の女性の食事及び生活習慣調査のデータを用いて、
15年間の追跡調査におけるがん、脳卒中、心臓病、慢性肝疾患との関連を分析した。
その結果、男女ともに、食事がランスガイドの順守率が高かった上位25%の人は、
最も低かった下位25%の人に比べて、15年間の全死因による死亡率が15%低かったことが明らかになった。
この予防効果は主に心血管疾患の死亡率の低下によるものだったという。
最も点数が高いグループは最も低いグループと比べ、
死亡リスクが病気全体で１５％、脳血管疾患で２２％、循環器疾患で１６％、それぞれ低かった。
ガイドの項目ごとに分析したところ、「主菜」の得点が高い人ほど脳血管疾患の死亡リスクが低く、
野菜などの「副菜」や「果物」の得点が高い人ほど、循環器疾患の死亡リスクが低かった。
研究チームは以下のように結論づけている。
「我々の知見が示唆しているのは、エネルギー、穀物、野菜、果物、肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、菓子、酒のバランスのとれた摂取は、
主に心血管系疾患による死亡リスクを低下させることで日本人の長寿に寄与している。」
出典は『英国医学雑誌（BMJ）』。 （論文要旨http://www.bmj.com/content/352/bmj.i1209） 筋肉落ちなくても推奨しているMEC食ではマグネシウム不足になるから
カルシウムも吸収されにくくなる
>>93はMEC食から逸脱して必須栄養素を摂っているだろｗ
応用して成功している人のメニューは野菜も魚も食べるバランス食になっているから
MECだけでは必須ミネラルが摂れないのは事実
でなければ教祖が肉だけ食べろと意固地になっていないだろ >>95
MEC教祖の渡辺医師なんて筋肉なくてブヨブヨの身体してるもんなあ
>>93の自己申告って実際にはやせてないのに見栄張り続けてたみさこさん思い出すよね >>93
同感
>>93の自己申告は嘘で嘘を塗り固めた見栄っ張りのみさこさんの様だｗ
現実問題として
MECブログに細くて痩せた人は一人もいないしね
むしろ巨デブが超巨デブに太り続けている様なのばかりｗ
又は過食嘔吐みたいな本当に頭のおかしいガリガリでミイラみたいなのとかｗ 人叩きとダイエットを切り離せなくて一生痩せない負け犬です、と自己紹介してますねｗ >>98
ごめんごめん
BMIはずっと18～19の痩せ型なんだｗ
3食米のごはんだけどMEC信者みたいに太らないし
糖尿にもならないよｗ
妬まないでねｗ
>>82
>それならチーズは豆腐にすべきｗ
そうですね。チーズって、ぶっちゃけ高いし、歯にくっつくｗ
。。 そもそも痩せていてダイエットが必要ないのってこのスレ見ないからｗ
脳内妄想で痩せているつもりだけど、鏡見て素に戻ってMECスレ叩きする毎日哀れｗｗ ダイエットというのは健康維持で
普通のまともな人はやや痩せ位を維持する為に
正しい食事をしたり軽い運動をしたりするものだよ
一生筋トレ一生ダイエットな訳だが理解できるかな？
巨デブメンヘラみたいに異常な食欲でブクブク太って
たまにキチガイみたいな食事制限をして一時的に少しだけ痩せて
すぐ又リバウンドしてみたいな一生デブのメンヘラには
恐らく一生理解出来ないのだろうねｗ >>そもそも痩せていてダイエットが必要ない
この辺りがデブの発想なんだよねｗ
痩せた体型を維持している人は
常に食事に気をつけて運動もしているという現実を認識しましょう
維持する為にはそれなりの努力を続けているという事実ｗ
精神力があって自制心が有る人だけが勝ち取れる常に細身という栄光だよ
まあデブは自分にだけ甘くだらしがないから
その高みにはとうてい到達出来ないだろうけどねｗ ID:HELy0TWE0の熱く必死な具体的過ぎる体験談が面白いのでageときますねｗ >>104
今日も正論では何一つ勝てないから悔し紛れの負け惜しみだねｗ
今日も優越感を感じさせてくれてありがとう
あなたの様な負け組みの惨めなデブにならない様一生努力を続けようｗ いつも思うけど、しなやかな筋肉ってなんだよ(笑)
しなやかじゃない筋肉ってあるの？ 93 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 59.171.151.254) sage 2016/04/14(木) 00:59:24.16 ID:ZyuDbAZq0
痩せて筋肉落ちないし、むしろしなやかな筋肉になった
101 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 59.171.151.254) sage 2016/04/14(木) 10:06:20.28 ID:ZyuDbAZq0
そもそも痩せていてダイエットが必要ないのってこのスレ見ないからｗ
MECしてる奴は頭おかしい！
と印象づける為に演技で支離滅裂な矛盾書き込みし続けているただのアラシだよね
まさか本気じゃない…よね…？ MECやってるとマグネシウム不足して筋肉がマネキン状態になるらしいが 教祖自体が普通の中年体系じゃん
何がライオンだよｗ
頭の悪い信者使って生活してるんだから
バッキバッキの体にするか
ガリガリくらいまでいけやｗ MECほど簡単でわかりやすいダイエットはないのに、
教祖が大好き過ぎて一日中ヲチストーカーするくらいなのに、
それでも成功しないのってやっぱ頭が悪いからなのだねｗ
ダイエットに教祖なんて必要ないのがわからない時点で無理かｗ >>106
いつも思う、ってどこで？
自分で以外で誰かしなやかに筋肉になった発言していた？
少なくても歴代MECスレでは今日自分が書いたのが初めてだと思うけど？
いくら強制コテやIP偽装しても、自分自身で身バレしていたら世話ないよなｗ >>111
＞いくら強制コテやIP偽装しても、自分自身で身バレしていたら世話ないよなｗ
ん？誰と勘違いしてるんだ？
しなやかな筋肉発言は、糖質制限の江部先生もよく発言してるし、MEC実践してる人たちがフェイスブックとかで書いてるのも見た事あるよ。
単純に疑問なんだよ。しなやかな筋肉ってどんな状態の筋肉のこと言ってるの？ スポーツ選手やビルダーみたいにガチムチじゃない筋肉ってイメージだろうけど、
運動もしてないみたいだし、しなやかな筋肉(筋肉なんてたいして付いてない)だと思う 昨日夏井医師がバイキングという番組に出ていたけど
筋肉が無くて背中が曲がっていて
肌も土気色でシワシワでろれつも回っていない上に話も非論理的
どう見ても80代過ぎのヨボヨボのボケたおじいちゃんにしか見えなかった
対する白ごはん推奨派の伊達 友美さんはは肌も白くてはりがあって
沢山お食べに成るのに細くてはつらつとしてお綺麗だった
スタジオにいた芸能人達のほとんどは糖質制限反対派で
メンヘラっぽい熊田曜子と無名の小デブの女性だけが糖質制限派
まあひきこもりメンヘルのMEC信者がネットでどんなにデカイ口叩いても
現実では皆糖質制限には冷ややかだしこんなもんだと思った とうとうアンチスレのレス数を超えましたｗ
アンチの自演って凄いですねｗｗ >>115
現実問題としてMECアンチの人数の方がMEC信者より多いと思いますが
アンチは全部一人だと妄想出来るなんて
流石メンヘラは違いますねｗ
本気で気の毒に思うｗ 海藻類・魚介類禁止の新MECでは必須ミネラルが不足するのが当たり前なんだし、
アンチの方が狂信している連中より圧倒的に多くなるだろ、当然だ >>117
ですよねぇｗ
まあほとんどのMECアンチさんは主にMECの矛盾点や異常さを
ﾌﾟｹﾞﾗしながらｵﾁしている人が多そうですがｗ 糖質制限の亜流で世に出た頃は肉・卵・チーズのベース量さえ守れば野菜も魚も海藻も食べていい、だったのに
信者が必須ミネラル不足になるデメリットを認識してMECとはかけ離れたバランス食に近いメニューになった
それを教祖が許すワケがない。
最初を野菜をカスといい、海藻や魚介もカスと言い出す、
しまいには豚肉を使った沖縄の伝統料理まで薄味の和食式だからダメとかdisる始末
教祖が日常惰性で貪っているのはハム・ベーコンやコンビニの唐揚げという、
油っこくて不自然濃く味付けされた加工肉ばかり
言い出しっぺが不健康な食事をしている健康メソッドなんて信用出来ると思うか？ こうして見ると、アンチMECも十分宗教体質だよね
こういうやり方があるが、でも自身には関係ないからスルー、で済ませない
気に入らないものは全力で、根拠がなくても捏造でも誹謗中傷しても潰してやる感がすごい
信者があれこれ言ったからやっかたら、アンチ側もなにやってもいいんだ、という犯罪スレスレの意識
このエネルギーは発電しそうなくらいすごいと思うｗ >>119
>教祖が日常惰性で貪っているのはハム・ベーコンやコンビニの唐揚げ
ただのジャンクフード好きのおっさん
祭り上げてるのも馬鹿なジャンクフードデブ >>114
伊達さんは50手前なんね。これは若い。 >>121
そりゃジャンク好きは信者になるわな
頼れる者がこいつしかいないｗ フェイスブックでは伊達さん目の下がたるんでいて、とても49には見えない。夏井先生は肌ツヤツヤとか書かれてたけど、人によって感想が随分ちがうもんだね ダメな人のパーツ自慢。
目が大きいとか、胸が大きいとか。
夏井せんせはダメだろ。ヨボヨボじゃねーか。 MEC食を行なっている方
AGEs過多で血管障害→動脈硬化リスクが
かなり上がる糖化体質になると思われます。
充分お気をつけ下さい。 夏井医師シワシワなだけじゃなくろれつが回ってなかったよ
死にかけのかなりの老人みたいで59歳にはとても見えない
脳にぶどう糖の足りない状態が長いと脳が萎縮するというけど
本当なのだなと思った うん、私も伊達さん49って聞いてびっくり。60前位かと思ってた。綺麗な人だけど、枯れてるな、と。アンチの人はMECしてる人に会った事ないと思うのだけど、たいていすごくピチピチして若いんだよね。 うん、私も伊達さん49って聞いてびっくり。60前位かと思ってた。綺麗な人だけど、枯れてるな、と。アンチの人はMECしてる人に会った事ないと思うのだけど、たいていすごくピチピチして若いんだよね。 ピチピチｗ
どこら辺がでしょうね？
夏井医師は前に番組で
ダレノガレさんにも土気色でシワシワで健康そうに見えない
と言われていましたがｗ
MEC信者さんが顔出ししたブログなども
老けたデブが多い様ですがｗ そりゃアンチは引きこもってPCにしか向き合ってないしｗ
現在進行形で成功している人にお目にかかる機会すら無いｗｗ 例えばブログで顔出ししたのがいても、現実をスルーしたアンチは
どんな顔もMECやっているのは全て「悪」だからマイナス思考でしか見られない
引きこもりで誹謗中傷しかしていないと自己紹介しまくりアンチｗｗ >>134
はいはい
今日も結局正論では勝てなくて
悔し紛れの負け惜しみだねｗ
たまには正論でも勝てるように頑張ってｗ
ちなみにバイキングでも会場の芸能人のほとんどが
伊達先生の健康美を考えても
糖質制限はやっぱり駄目だという結論でしたよｗ MECアンチの程度が低いのは今に始まったことじゃない 信者ｗｗｗｗｗｗ
ダイエットでは後発なのに腸活に惨敗してるだろｗ
食生活の乱れを正す健康法にMECが敵うワケないじゃん
教祖からしてデブ習性が直らない、そんないい加減な健康法に丸投げ出来るかよ >>136
バイキングが対象とかｗｗｗ
どんだけ引きこもりなんだよｗｗｗ
大体ネットが全ての引きこもりに正論なんて存在しないからｗ >>139
録画出来るブルーレイも持っていない程の貧困層なの？
MEC信者は貧乏臭いのが多いけど
デブの上に貧乏とはなかなか大変そうですねｗ >>138
ある程度生活にも心にも余裕のある人は
腸活してますね
麹から自作した甘酒とか若いお嬢さんに流行ってますね
セレブに至ってはオーガニック野菜と果物中心に
バランス良く摂るのが常識みたいだし
MEC真理教の肉卵チーズだけだと
肉は200g300円卵10個で200円ベビーチーズ4p100円と
一日の食費は数百円で済むからこの上ない貧乏飯ですねｗ >>140
ブルーレイｗｗｗバイキングをブルーレイってｗｗｗ
ブルーレイで富裕層のつもりかよｗｗｗ
MECアンチ引きこもり低能過ぎるｗ
あまりにも程度が低くて草生えすぎるわマジでｗｗｗ >>136
> バイキングでも会場の芸能人のほとんどが
> 伊達先生の健康美を考えても
> 糖質制限はやっぱり駄目だという結論でしたよ
普通の感覚からしたら糖質制限なんていう胡散臭い商法は引くよねえ
夏井先生とか見た目からして老けてて不健康っぽいし… 糖質制限は単なる手段のひとつ。
そもそも商法利用しているのは糖質制限事態してないよね。
ブログの情報だけでネガティヴキャンペーンってマスゴミと同じ浅はかさだな。 つか、テレビの内容ってスポンサーで左右される訳で、それを頭から信じてしまうって、かなりの情弱なのかね ついでに書いておくと、夏井せんせーはMECじゃないからね。確か野菜の量をそれほど取らなくていいMECに対しては否定的な立場だったはず。 >>125
伊達さんて49歳なの？老け過ぎでしょ
やっぱりお米の食べ過ぎはダメなんだね まあ糖質ばっかり摂ってたら肌の糖化も激しくてボッロボロだろうな その人、知らないからググッてみたら
血色悪くて肌にツヤがないし目の下のクマもすごいね 画像検索で見る限り、夏井医師は歳相応で特別不健康にも見えない
伊達さんは化粧が濃いから微妙だけど、この年代の女性はかなり差があるからなんとも
ようは見た目不健康そうに見えても内部まではどうか？
死ぬ年齢と死亡原因が判明するまでは何もわからない、ということだｗ
というか夏井医師って、湿潤治療の人だったのか
非の打ち所がない医師じゃないかｗ 60手前でヨボヨボはアカンやろ。
そこらでウォーキングに励んでるジジイ共ですら、もっと年上で健康だよ。 渡辺医師痩せたよね？しかしこれただの食事制限ちがうの？仕事中に何時間掛けて加工肉食べきれない食生活で栄養不足じゃないん？ 渡辺先生は体重の増減はけっこうあるみたい。未だに自分の身体で人体実験しているようだし。あと、いいづらいんのだけど、腕が短いし、首が太い。いつものだぼっとした服だと太って見える。特に写真だと。実際会ってみるとすごく小柄。 >>154
男に小柄って褒め言葉ではないよなｗ
身長そんなに低いのか 165cmだって
「私も成長期に動物性タンパク質をしっかり摂れていたら、
もっと背が伸びたかもしれない」みたいにネタにしてたｗ それは事実だな
成長期に玄米なんて食っていたら間違いなく身長は伸びない
何処か忘れたけど、わざわざ玄米食給食出している保育園だかがあるからな
こだわりの無知が、子の成長を妨げているって皮肉だよな デブチビの渡辺医師がいくらお肉を沢山食べて育っても
太りやすく背の低い遺伝子をお持ちの様だから今と変わらないでしょうねｗ
ちなみにてんかんの治療として炭水化物をゼロに近くする治療法が昔からあり
そのたんぱく質主体の食事法の治療法で育った人達には
低身長という副作用があるというエビデンスが五万とあるので
MEC食で育つとかえって低身長気味に育つでしょうね
まあ両親とも高身長のお子さんなどは
栄養が足りなかろうと糖新生ばかりして体のバランスが悪かろうと
そこそこ高身長にはなるでしょうがｗ MEC信者は頭が悪くて自分で調べられ無そうだからソース貼っておいてやるよ
http://child-neuro-jp.org/visitor/qa2/a36.html
４）ケトン食の副作用はありますか？
元気がなくなったり、嘔吐、下痢、便秘がしばしばみられます。
開始後2週間は低血糖に備えて血糖測定が必要です。
長期的には低身長、体重増加不良、腎結石に加えて、
微量元素欠乏による心不全なども稀に報告されていますので、
専門医による定期診察・検査が必要です。総合ビタミン、ビタミンＣ，
カルニチン、微量元素をサプリとして使用する場合があります。 魚なんて漁師町やその漁師でもない限り、成長に影響するほどしっかり食べるのは無理
てんかんなんて特殊例まで引っ張りだすとかｗ
てんかんのケトン食療法の副作用に「体重増加不良」があるけどしっかりスルーしているよね
痩せるというか太れないことは事実だから都合の悪いから
MECだろうが玄米食だろうが、医師の管理下を除いて成長期にすることではない
こう書くと「子供にMEC」を芋掘りしてまた叩きネタにするのだろうなｗ
しかし毎日必死で関係者の誹謗中傷に終始しているアンチは、成長期にろくな食事を
与えられていないからこんなに歪んだ精神構造なのは間違いないな
バイキングをわざわざブルーレイで撮って見たと鼻息ｺﾞｰｺﾞｰ書き込める時点でｗ 書き込んでいる間に、体重増加不良を認めたアンチｗｗ
治療食まで混ぜ込まないと否定出来ない低能アンチｗｗ >>162 >>163
癲癇のケトン食は炭水化物を抜くだけでなく
油も飲まないし量も適量だから痩せるのですが理解出来ますか？
普通の人は肉や卵だけだと沢山は食べられないものです
どうしてこうMEC信者の突っ込みは的外れで
非論理的なものばかりなのでしょうねｗ
MEC信者の頭が悪いからかな？それとも脳の栄養不足かな？
所であなたの体重は減りましたか？
MEC信者は炭水化物抜きだけでなく大食いの癖が付くので
余計胃が大きくなって太る一方の方が多い様ですがｗ
どんどん太り続けるストレスで更に太るMEC信者は滑稽ですねｗ >>164
半年で20キロ減ったけど聞きたいことあったら答えてやるぞ >>165
90k以上の超巨デブ70kg以上の巨デブに痩せた話なんていうのは
巨デブ以外には何の参考にもならないので結構です
普通体型の人はMECのベース1600kcalを摂取しつづけても
普通体重の維持位にしかなりませんし
細身の女性に至っては逆に体重は増加してしまうでしょうねｗ 訂正
90k以上の超巨デブ70kg以上の巨デブに×
90k以上の超巨がデブ70kg以上の巨デブに○ 更に訂正
90k以上の超巨デブ70kg以上の巨デブに×
90k以上の超巨デブが70kg以上の巨デブに○
「が」が抜けていた
失礼 MEC信者ってバカだな
肉なんて人間が栄養をブッ飛ばしてカス化した肥料で肥えただけで、基本タンパク質以外に栄養なんてない
人間に必要な栄養は食肉用動物が消化しきれず排泄したウンコに混じり、
それを土に混ぜた結果野菜や大豆に脂肪燃焼の為の必須栄養素」が豊富に含まれるワケ
肉類はあくまでも嗜好品でしかない
教祖は今度は肉類でも比較的栄養豊富な豚肉をdisり始めたじゃんｗ
カス肥料で肥えて栄養がないスカスカな食肉に栄養が豊富だとか頭逝ってるぞ 以上、動揺しまくってまともに書き込みもできないバイキングをブルーレイで見るアンチでしたｗｗｗ >>169
バカはお前だ
それだけで土が出るわけ無いだろｗｗ
あ、今から必死に土作りググってきても無駄だから >>166
意味が分からん
減量したけりゃ食わなければいいだけだろ アンチMECには「筋肉」という概念がない低能だからね ほらほら、アンチ巣スレとのレス数とどんどん差が開いていますよｗｗｗ
ひとりで自演してやりくりするのは大変ですねーｗｗｗ >>169
理論からして破綻しているから
渡部医師もブヨブヨと筋肉の無いだらしないデブなままだしねｗ
ラード飲み放題肉食べ放題したデブ達が
10年後心疾患や動脈硬化で軒並み病んで
肉食だけだと危ないという良いエビデンスになるから
楽しみに待とうｗ
自分にだけ甘い自分で調べも考えもしない馬鹿だけが自滅し早死にし
賢く自分を自制できる人達だけが残る
良い機会でもある
日本にバカで自分愛ばかり強いデブは必要ないから
早く絶滅してくれると大変助かる >>175
私怨マイポエムは面白く無いですよ、バイキングをブルーレイで見るアンチさんｗ 脂質悪玉論はもう廃れる一方だよ
元々アメリカ人向けに出されたものを戦前から脂質タンパク質不足の脳卒中で死にまくってた日本人に当てはめたのに無理がある >>177
最近の方が脂質はマズイとわかっている様だよ
参考までにどうぞ
糖質制限のスレの方が正しい色々な情報が飛び交っているのでお勧め
脂肪の摂り過ぎが何故動脈硬化を引き起こすのか
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf 糖質でも脂質でも正常に代謝出来てれば病気にならない
だが、代謝機能を低下させる食事をしているから問題なんだよ
代謝に必要なのはたんぱく質でも脂質でもない、ビタミンやミネラルだから
MECでは糖質制限よりも我が儘な嗜好になりやすいからダメだということ
肉類嫌いな奴の方が珍しいからな
糖質量に気を配れば食べるものに制限がない方がビタミンやミネラルを不足なく摂取可能
一方で教祖のように野菜は駄目、魚も駄目、加工肉食えなんて異常 >>179
ローカーボは最強だもんな
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。 >>182
桐山先生の死がバレて漢方医の江部先生が言い訳ブログ書いた日の夜に
東京医科大が動脈硬化の原因を高脂質食と特定した論文を発表したのは笑ったわ
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖尿病と心筋梗塞。糖質制限食は無関係で高糖質食こそ犯人。
2016年02月19日 (金) 08:42am
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3697.html
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。 ＭＥＣはいいけど、ちゃんと野菜も沢山取るほうがいいよ
ほんとにちゃんと野菜取らなきゃ
どうも肉好きは野菜嫌いが多いね
MEC言い訳にすんなと思う >>173
俺アンチだけど筋トレ大好きだよ！
普通に米食うしお菓子も食べる。
MEC馬鹿は肉食うだけでムキムキになると思ってんの？
筋肉付けて基礎代謝上げれば何食っても太んないけどw >>185
渡辺医師とかあれだけMECしてブヨブヨだもんな（笑）
俺も筋トレのあとは糖質摂るようにしてるわ >>185
批判したければすればいいけど、一冊くらい本読んでからにしろよ
いかに的外れなことを言っているか。
MECってものを完全に間違えている アンチはアンチで別にそれでいいからよそでやってくれないか
誹謗中傷が趣味の暇人の相手は正直飽きた >>188
本の宗教宣伝活動する前に教祖様も含めてまず痩せないと。
みさこさんもそうだけどあんなブヨブヨの身体で結果出せてない人が本で何言ってようが説得力ないよ？ >>164
てんかんのケトン食は油まみれだよ。
高脂肪食
お弁当箱ではなくてジッパーに入れなければいけないくらいの食事 ﾅﾍﾞちゃん「ベース量を優先して食べれば満腹になって他の物は入らないはず」
巨デブ「MEC食に禁止はないブヒ、糖質ﾊﾞｸﾊﾞｸ生クリームｺﾞｸｺﾞｸバターﾑｼｬﾑｼｬ」
巨デブ「ちっとも痩せないブヒ～！」
ﾅﾍﾞちゃん「ギャフン」 >>191
バイキングをブルーレイで録画して見ることがステータスの低能だから理解できないのだよｗ 肉の栄養素だけ健康アピールすればいいのに
野菜はカス、魚では子供は育たないとか肉類以外をdisる時点で
肉の方が栄養素が少ないと言っているのと同じ >>194
まず渡辺医師からしてブヨブヨの小太りの老けたオヤジだからねｗ
何の説得力も信頼性も無いｗ バイキングをブルーレイで録画して見て鼻息ｺﾞｰｺﾞｰなやつが何を言っても、何の説得力も信頼性も無いけどなｗ 無限ループというよりは
MEC教が何時オウム真理教化するか面白がっているんだよ
健康に気遣う人は肉類も好きだが
それに必要な野菜や魚を絶対にカス扱いしないからな
それをあのブヨブヨ爺が洗脳できるかってね
その時点でMEC教は白旗掲げてる状態だから
肉類なら肉類だけ栄養素をプッシュしてればいいんだよ
野菜や魚をdisりだしたからオワコン 問題は教祖が
ただのジャンクフード好きのおっさんだと言う事だ
自分で調理した加工されてない肉だけ食ってたらまだ説得力あったぜ
コンビニの揚げ物食ってベーコン食って、加工肉三昧で健康的
アホじゃね？ >>199
渡辺医師はその上ブヨブヨのデブだしねｗ
筋肉の無いブヨブヨのデブが何言っても説得力無し バイキングをブルーレイで録画して見て鼻息ｺﾞｰｺﾞｰなやつが何を言っても、何の説得力も無いけどなｗ 渡辺先生の見た目を口汚く罵ってる人、かなり認知の歪みがあるんじゃないかと。
摂食障害か何かなの？
ちゃんと栄養とりなよー。 コンビニアゲモノ食って健康なダイエットと名言してるアホ教祖の
脂まみれのデブ信者が居ると聞きまして 正直ジャンクフードのエサばっかり食べてる教祖様の食事のほうが栄養心配だよね…
MECしてる人ってビタミンとかミネラルを栄養だと認知できないだろうか
なんというか、発想が（肉がごちそうだった）昭和あたりで止まってそう >>203
100人の医者に聞いてみ？
精神科紹介されるぜ
普通に炭水化物と魚食ってたらガンガン痩せるわ
脂男女は病院行って来い ジャンクフード:
英国食品基準庁は、ジャンクフードを「高カロリー、高塩分、または多量の砂糖を含んだ食品」と定義している
wikipediaより >>206
その自演になんの意味があるんだ？ｗｗｗ
あと魚を食べない地域の人でも痩せている人はたくさんいるけどどう説明付けるの？ 説明もなにも痩せてるやつは摂取カロリーが低いんだろ
頭悪いのかな？ >>205
所詮ダイエットメソッドの一つに過ぎないって考えのMEC信者がそのデメリットに気付いて肉以外の食品を沢山摂るようになって
ブログで肉よりも野菜や魚が多いメニューをうｐして「MECしています」って記事にしたら
教祖はどう思うか考えたら分かると思うよ
ツイでのなべちゃんがその結果
ビタミンやミネラル不足になるデメリットは致命的だったということ
だから余計言い出しっぺは貫くしか立場がないが最早自爆状態 >>209
糖質制限やってるような豚さんは高脂質食で知能が退化しちゃってるから
理解できないんだろうね…
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm
https://twitter.com/kamukamunabe30/status/720764684643598336
こういう汚い食べ方を平気でできるくらいだし
ジャンクフードを好む味覚と同じで精神的にも幼稚なんだろうね 糖質制限食を攻撃する場合、高脂質で死ぬと攻撃するけど、
糖質制限は、高脂質じゃないよ。高タンパクであっても高脂質じゃないよ
糖質をたんぱく質で置き換えるので、高脂質という指摘は的外れ
ＭＥＣ食にも、カロリー制限にも、テイスティングダイエットが有効だ。 >>212
すごく食べ物を粗末にしてる感じがする
なんでこんな汚い乱雑な机の上で調理の手間もかけていない適当なものをがつがつ食べてるんだと思うと
きちんと拭き清められた綺麗なテーブルの上で「いただきます」をして食べる文化で育ってきてないんだなあと思う
この人すごく汚い太っただらしない母親に育てられたんだろうな
お勉強だけしていれば満足なタイプの豚ババアに >>213
高蛋白も高脂質も死亡率高いもんね
【喫煙レベル】タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究http://kenko100.jp/articles/140409002914/
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。 >>216
確かに日本人の食事が高タンパク・高脂質になってがんが増えた
ただしそれはとくに75歳以上の後期高齢者の激増したからだよ
http://www.stat.go.jp/data/topics/img/481-2.gif
後期高齢者になるまえにさっさと死にたければ低タンパク・低脂質の
食事をしてなさいよ >>213
糖質をすべてタンパク質で置き換えて、脂質は一切増えていないと言うなら、タンパク質比率は70～80%ほどになるが、そこまで高タンパク質の食事を続けたら、間違いなくうさぎ飢餓で死ぬぞ。 >>217
桐山先生みたいに糖質制限で早死にすれば
歳取ったときのこと考えなくていいしね
厳しく炭水化物制限をするほど総死亡は増える
日本ローカーボ食研究会 :: 癌とローカーボ食ハーバード大学
http://low-carbo-diet.com/greeting/topic/cancer-and-lcd/
ここで重要なのは、詳しい食事解析からきびしいローカーボ食を実行するばするほど動物性脂肪･蛋白質の摂取が増えていました。
また、最も厳しいローカーボ食群（ローカーボスコア10）とは、
動物性脂肪･蛋白質中心群で35%炭水化物率、植物性脂肪･蛋白質摂取群で40%炭水化物率であることです。
灰本クリニックの食事調査と比較すると、35%炭水化物率はおよそ1.5食～2食炭水化物制限、
40%炭水化物制限は1食制限に相当します。もし、さらに厳しく３食制限するとさらに癌死が増えるのはグラフから明らかでしょう。
http://low-carbo-diet.com/files/5113/1635/9508/a.jpg
ゆるやかローカーボ食の勧め
この論文から、2食～3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、
それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。
一方、ゆるやかで植物性脂肪･蛋白質摂取が中心のローカーボ食では総死亡や癌死が逆に有意に減ることも明らかとなりました。
日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪･蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。 >>219
そうなんだ。ゆるめならOKなんだ。それでもいいと思うよ
ただし桐山さんは厳しい糖質制限してたのは19kg痩せた最初の3ヶ月のみだ
あとはゆるめのローカーボだったよ >>220
桐山先生って毎年のように糖質制限の本売り出してたのにやってなかったのか
なんか食べ放題といいウソが多いんだな >>221
糖質制限やってて死んだのバラされちゃったからね
なくなった後にやってなかったことになったよ >>221-222
それで？ゆるいローカーボで死んだとは言わないの？ >>222
そうなんだ。
よく記憶改竄してるみさこさんといい、MECや糖質制限ハマってる人って虚言癖の人が多いね > 江部先生や我々が実践している「スーパー糖質制限食」とは全く異なる食事スタイル二つの比較結果を提示したものです。
> 朝日新聞の「糖質制限食について長期的な効用は認めず、むしろ死亡リスクが有意に増加する。」という見出しは、その意味では正しくありません。 >>225
やっぱり高脂質って危ないんだな
糖質制限食による死亡リスク メタアナリシスによる検証 | 国立国際医療研究センター研究所
http://www.rincgm.jp/?release=%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E9%A3%9F%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF-%E3%83%A1%E3%82%BF%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%82%B7%E3%82%B9
【結果】
総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
総249,272人（女性67％, 心血管疾患死亡3,214人）の心血管疾患死リスク（調整リスク比1.10, 95%信頼区間0.98-1.24, p=0.12）
および総220,691人（女性100％, 心血管疾患罹患5,081人）の心血管疾患罹患リスク（調整リスク比0.98, 95%信頼区間0.78-1.24, p=0.87）には低炭水化物食による有意なリスクを認めなかった．
また，低糖質・高蛋白質スコアを指標として分析した結果もほぼ同様であった．
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった．
【本研究の概要・意義】
全9件の論文がメタアナリシスに選択された．
その結果，低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された． >>213
＞糖質制限は、高脂質じゃないよ。高タンパクであっても高脂質じゃないよ
＞糖質をたんぱく質で置き換えるので、高脂質という指摘は的外れ
糖質をタンパク質で置換えてもダイエットは出来ない
ダイエットとは摂り過ぎている食事から糖質や脂質を差し引くことだ
栄養素を置換えてもダイエットにはならない
脂質100gをタンパク100gに置換えるというならダイエットと言えるがね
糖質100gをタンパク100gに置換えてもダイエットにはならない
実際は其々の消化吸収率が違うからダイエットになることも太ることもあるだろう >>209
そうとは言えない
職場の痩せてる女がお昼にメロンパン含む菓子パン３つに唐揚げ、お菓子食ってガリガリだよ
横から見てうらやましいくらい平べったい
体脂肪30パーセントで休みの日は動かない運動ゼロ
脂肪はともかく太りにくい体質はあるよ おまえらデブは仕方ないな
堀北真希似の俺の女見て地団駄踏んでろよ
http://i.imgur.com/qTG9p8H.jpg ＞ダイエットとは摂り過ぎている食事から糖質や脂質を差し引くことだ
それこそが本来の糖質制限や脂質制限
いつの間にか食品を毒物扱いする非常識に変わってしまっているのが問題
糖質も脂質も人間には必要な栄養素
厳しく摂取制限しないと健康になれないのなら、それは己の自業自得なんだけど
それを指摘するとムキになる連中が未だにいるからな 必ずしも口から摂取しなくても生きてはいけるという意味では必須栄養素ではないが
体にとっては絶対に必要な物なので
口から入ってこない分は筋肉を分解してでも作ろうとする。
だったら最低必要量の1日120gくらいは口から入れた方が良くないかい？ >>229 自分の友人女も似た感じで、平べったい痩せ型
炭水化物命ラーメン大好きを自称。週末のFBには人気ラーメン店の写真だらけ 追加
その友人とデブの自分が一緒に旅行した
昼は当然ご当地ラーメン。普段ラーメンなんて自粛している自分はおいしく完食したが、友人は「美味しいけど多いね」と麺残す。
夜は地魚が美味しい小料理屋に行ったが「まだ昼のラーメンでいっぱい」と少ししか食べない。ご飯だけ完食。
翌朝は宿のバイキング ご飯に合う和食おかずがたくさんあり、自分は2膳食べたが、自称ごはん党の友人は1膳と漬物だけ。
結局のところ痩せの大食いなんてうらやましい人はまれ。自称大食いやごはん党と言っても、炭水化物の割合が多いだけで、普通の人以下しか食べてないんだよね。
友人は痩せているし、四十路だが血液データも健康ただし肌ガサガサで老け込んでいる 年取るほどいいたんぱく質沢山取るべきだよ
けど私は緑黄色野菜は絶対取るべきだと思ってる
MECの人たちの肌が汚いのはビタミン不足か、元々巨だったから毛穴開ききってるのかもしれない
女の人は特に汚い だってMECの人って年中糖質祭りしてるじゃない、自分に甘い人ばかりじゃないの。
ケトジェニックの人みたいに節度をもって上限の目安を設定して食べてないものね。 えっ、糖質摂ってないんじゃないの？
祭りって？とりまくりのこと？
MECしてるのにしょっちゅぅ炭水化物摂ってたら、それMECって言わないんじゃ…
なんか私には理解できない
普通に毎日糖質コントロールすればいいのに 糖尿の人はシビアにやってるみたいだけど
ただのデブだとやっぱ自分に甘い人多いね
「紅茶に練乳入れて飲むのが止められない、練乳なしだとケーキ食べちゃう」
って言ってる巨デブがMEC食グループにいてびっくりした
カフェでベトナムコーヒーなら好奇心から飲んだ事あるけど、
あまりのクドい甘さにそれ以来飲んでない
紅茶ならコーヒーほど苦くないから、練乳の甘さがダイレクトで来るんだろうなあ 紅茶に練乳とかもったいなさすぎ
紅茶は砂糖なしがおいしいから最近は砂糖も入れないのに
甘ったるい飲み物は飲めなくなったな 食べたい物が好きなだけ食べられるのはテイスティングダイエットだけ
テイスティングダイエットは人類を救う
ＭＥＣ食にも、同時併用可能 ＭＥＣに最高にシナジーする >>240
東南アジア系のお菓子を土産によく貰うんだけど
ｋｓクド不味く変なハーブ混ぜてあるのが多くて
いつも捨ててるわｗ MECがマグネシウム不足に陥り、カルシウムも不足する為に
信者がなべちゃん裏切って野菜や大豆や海藻魚介類を摂りだした
他の食材を貶めないと肉類アピール出来なくなった
もうこの時点でMECはオワコンじゃん、夢か幻ってヤツ >>244
あんまりあちこちにしつこく書き続けてるようならアマゾンに通報しますよ。 腹へこませててﾜﾗﾀ
誰が見てもわかる息の吸い方
ちっとも憧れない痩せ方だし 人の容姿を笑いのネタにする前にまず自分の姿を晒そうな、おデブちゃん mecしてたけどダメだ。
野菜と海藻毎日食ったら快便～
ご飯は食わないけどね
最近、ＦＢもしもびだね、分裂以降
関西のリーダーやめてるし 下火なのは分裂前からだろ
たかがSNS、やめるのも自由だしな しもび、、、かーwww
うーん、日本語不自由な人が本読んで理解できなくて間違えて実践して、やっぱダメだったってかー。なるほどなー。 そもそも筋肉を落とさず脂肪のみを落とすための手法であって
体重の数値で結果を求める奴がするダイエットじゃないのにね
だから楽して痩せようとする奴ほど成功率が低いｗ
数値のみを求めるなら糖質摂っても、毎日10キロ走ればすぐ痩せるよｗｗ 楽して痩せようとした郵便局員はカレーを食いながら下記のアドレスから脱退届用紙をダウンロード《右側部分を切り離さないで》記入してＪＰ労組の本部（上野）へ郵送する事を推進しよう！！
http://ll.ly/vuLiCp
ＪＰ労組本部の住所はダウンロードした文書の最後のページに書いてある。 >>256
減らない減らないって言ってる奴らのほとんどが、そんな奴らだよね。
それに筋肉って基本的に必要最低限しかつかないわけだから、運動しないで増えるわけがない。 >>258
筋トレにしてもさ、事前ウォーミングアップもなしでいきなり筋トレだけ、しようとするのだよね
そんなことしてまともな筋肉つくわけがないし、怪我のもとだし
お前らどんだけ動きくたくないんだよと思う・・・ えっ？ウオーミングアップやらない奴いるの？
ジムならインストラクターが絶対止めると思うけど ●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●い●な●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
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●ラ●ー▲ メ●ン●ラ●イ ●ス ●が● 待ち食●べ ●た◆◆い●なうめぇう め ぇうめぇ よね っ●♪モグ●モ グ▲◆ぱくぱく 人間の体は脂肪は無制限に溜め込むが、
筋肉は幾ら付けても必要最低限以外は血糖値調整の為糖新生で削られる
そして、筋肉の必要量はマグネシウム摂取量如何でも決まる
マグネシウム不足になると筋肉が硬くなったり痙攣したりするので
それらは"要らない筋肉"として糖新生の材料に使われてしまう
マグネシウム不足になるのは主にプロテイン食品摂取とMECダイエット
こんなダイエットで筋肉つけようなんて以ての外 mecで運動せずに筋肉付いてきたと言ってる輩はなんなの？ とりあえず
肉と卵とチーズだけ食ってる女となんか
付き合いたくないわな
ヤルとき臭そうだぜ >>265
先月コンカツサイトで
4人やりましたけど 今付き合ってる女は
魚、ご飯、味噌汁の清楚系
綺麗に痩せてる
嫌いなもの 肉
いつも麗しいニオヒ なべとよく一緒に写真写ってるイカツイ人相の沖縄人誰？マネージャー？あの人が講演会で金とってるよね。開業医じゃないのに、ああいうのいいの？ MECでは食欲が収まらなかったけど
オートミール食べてみたら少量で大満足。
安いしお通じもいしもう戻れないわ オートミールなんて豚の餌じゃんｗ
基準食で足りないのが、家畜の餌で満足できるとかｗｗ オートミールでは栄誉不足になりそうだけど、どうなんだろ タンパク質がないからね
刑務所の麦飯と同じ
グルカンの作用で血糖値を上げない作用はあるけど
コレステロールについての解釈が変わってきているし
どんなダイエットにも言えるけど「それだけ」ではダメ
そもそも基準食で足りないけど、オートミール少しで満足というのがネタ丸出し 誰かの参考になるならと思って追記するけど
具だくさんのオートミールスープにして食べているよ。
肉野菜入れてだし汁ベースの和風にしても美味しいし、
洋風のインスタントスープに肉野菜、少しのバター、チーズを入れるとかなりの満足感。
自分は糖質もそこそことったほうがよかったという話。 オートミールの糖質は一食40gあたり24g弱
三食毎回食べても一日72g、肉野菜の微量の糖質を合わせても
江部式で言うスタンダード糖質制限（80g～120g）くらいか なんでオートミールだけしか食べない前提なんだ？(笑)
糖質とるならオートミールがいいって話でしょ。
それにオートミールは、ミネラルが豊富だからね。 まずは正しい日本語を書けるようになってから出直せよｗ >>280
同感です。
オートミールは食物繊維が豊富で優秀な糖質源ですよ。 肉とタマゴとチーズが好きな時点
でデブだよなあ・・・ >>286
まさに肉とタマゴとチーズが入ってる
ソーセージエッグマフィンの脂質が凄い
1個で俺の１日の脂質を超えるやも 肉とタマゴとチーズ、に炭水化物がデブの元
あと、一人前以上食う奴と運動しない奴 デブの基本
カロリー消費するよりも先に摂取する(カロリーの前借りという)
「あとで運動するから」と言う人は食べでしまうと運動しない _」VVVVVVVL＿
> <
彡 ﾚﾚ／^^VVVヽ オイババア、もっと上手く甘噛みしろよｗｗw
ム | ━ ━}
(9|.l.| ━ |━
/ lリ └─┘・|
´7 | 丶二ｿ l
ノ从＼ ー' ／
／ ヽ ＿. ＿ ''´⌒＼
＼ / ＼ ／￣ ヽ
＼ ／⌒⌒ヽ ／ ＼
＼ ・ ｜ ＼ （ 人 ） ／ ヽ
＼ ／ ゝ ヽ ＼ ／ |
＼ |;; | ＼／ | |
＼ l |;; ;;; |＼__／ | ｜
＼￣ ―|;; ;;; |-／ | |
＼ |;; ;;; |／ 2年くらいやっていたけど脂肪肝になった
なんだかだるくて疲れるから検査したんだけど
バランスよく野菜やお米も食べて脂質控えめで運動する様にとMEC全否定されたよ
意地になって続けてたけど身体壊してまでやるダイエットじゃないね 糖質限りなくゼロに近づけるとある意味飢餓状態を作り出すから
脂肪肝になる人がいるよ
そういう場合は、糖質が必要 体臭すごくないですか？
私は、肉も卵も大量に食べるので体臭すごいです。」家にいるからいいみたいなもの。 脂肪肝も体臭も出尽くしているのに、事前に対策しないのがアホですね >>291>>292
飢餓性脂肪肝だね
脳に糖質が足りなくケトン体主体の生活が長くなると
脳が飢餓を感じて肝臓に脂肪を集めるんだよね
脳が飢餓感を感じる為体が省エネシステムになり
大して食べなくても痩せにくくなるしね
糖質制限で最初に体重が落ちるのは
筋肉内のグリコーゲン（糖）と水分で
その後は糖新生で筋肉を溶かして糖を作るので筋肉が落ちる
筋肉は脂肪に比べて重いので
筋肉が落ちると体重だけは落ちるので糖質制限は痩せると勘違いしやすい 肉類にだって体に必要な栄養素を含んでいるけど、
それを体の栄養にするにはビタミンミネラルを含む野菜や豆類や海藻を摂らないとダメ
最初はなべちゃんもそういう方向性だったハズ
植物系だけでなく魚介系までdisるようになってしまったのは推して知るべし
なべちゃん自身がMECして不健康になっちゃった
言い出しっぺは後には引けない運命 >>299
渡辺医師は小太りのままだし
今に高脂血症から来る様々な病気になりそうだよねｗ
糖質制限で筋肉が落ちてガリガリになった西脇俊二医師も
リバウンドして痩せる前より太ってブヨブヨになっているけど
脂肪は前より増えて筋肉は減ったままだから
将来寝たきりになり易そうで心肺だ >>302
http://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/158/409/69ef2b8b6459f8b99ca6fc533bf75ca720150327125058387.jpg
糖質制限で3ヶ月で17kg痩せ
筋肉もそげガリガリで貧相になった西脇俊二医師
http://www.jprime.jp/wp/wp-content/uploads/201507-nishiwaki-8.jpg
わずか6ヶ月で大リバウンド
痩せる前の元の体重よりも太り筋肉は落ちたままのに脂肪が前より増えた模様
>>303
西脇医師は糖質制限をやり過ぎた人の特徴でもある
土気色の肌の色だよね
親父ダイエット部の桐山さんも夏井医師も江部医師も渡辺医師も
あややのものまねの前田健さんも
皆土気色の肌・・・
そしてある日突然心臓が！？ プロのアスリートは別にして我流の筋トレで筋肉自慢している人の肌も汚らしいのが多いような
糖質制限/MEC一派の促進派もそうだが血管・血液の状態が良くないからに他ならない
脳梗塞や心筋梗塞で逝くのも無理ないんじゃないかな
血流の状態を良くするのは水溶性食物繊維とマグネシウム、逆に悪くするのは高脂肪食
だからMECはオワコン 食べたくなったらまずもずくを食べるようにしたら
調子良くなったわ～
MECはもう止めたw 筋トレが趣味でゴリマッチョだけど色白美肌の人を知っているが
その人はインドア自営業であまり日に当たらないからかもしれないｗ
主食は普通に食べるけど砂糖・果糖ブドウ糖液糖は避けてるって >>309
そうそうMEC信者の土気色は日焼けのそれとは全く別物
肝臓が悪い方があんな肌色だよね
糖新生は肝臓で行われる為肝臓をフル活動するので
24時間糖新生みたいなMECは肝臓に負担がかかっているのだと思う 腸活ダイエット＝水溶性食物繊維＆マグネシウム摂取により減量効果に血流が良くなり美肌効果あり
MEC＝植物・海藻系に多い水溶性食物繊維＆マグネシウム不足に陥りやすく、痩せないどころか美肌には逆効果
なべが外見も内面も不健康なのは加工肉しか食べないからです
心筋梗塞死スイッチを自ら押したと思う。 本出してる人も軒並みえげつないリバウンドしてるけどなんで？
同人もやってる漫画家がGWのイベントでちょっと気の毒なことになってた
だまされたのかな コンビニのベーコン、ソーセージ、唐揚げでダイエットなんて
信じる方もよっぽどのアホで救いようがないけどね 糖質制限の本は添加物を無視、軽視してるね
合成甘味料を勧めてるのもアウト
糖質が害しか無いのか穀物菜食の方がいいのか、いまだ分からないが
体が動かなくなるのは糖質制限、動くけど歯や歯茎や目や指に来るのは糖質摂取
糖質摂取でも体がだるく動かない時もあった様な無い様な
ケトン体質になるには５か月かかる？って
もし５か月たったら糖質無しでも体が動き力が入るのだろうか？ 添加物が全て悪というなら、もう自給自足しかないよねｗ
そもそも肉単体ですら、添加物抜きでは育てられいないのにｗ
合成甘味料も一長一短だよ
というか合成洗剤とごっちゃにしていては話にならない なべちゃん、穀類や魚は農薬やカドミウムで毒性があるとか言い出してる始末
肉なんて添加物なしだと毒性強くて食べられないでしょ
もし添加物や農薬が毒だとしても使用量は安全の範囲内だし、
ビタミン・ミネラルを摂取する事で解毒されて解決するんだけど
なべちゃんの３神食品、べーコン、ソーセージ、唐揚げ
特に後者の２つは繋ぎや衣に穀類を使っているんだけど
こんなもんを高齢者が日常的に摂取過多になっていれば心筋梗塞になるよ MEC本にいつも出てる常連、古参の実践者はリバってないのにね
沖縄住みで直接診てもらってるのがやっぱいいのかな なんども、ここにMECはヨード不足やマグネシウム不足になると書いてる人いるけどさ、実践者の間では、少しの海草を食べることやエプソムソルトなんかで摂取するのは当たり前なんだけどねー。まあ本には書いてないけども。まあ普通にネットリテラシーがあればわかること。 >>321
アンチはそれこそネットリテラシーが欠如しているから、叩きネタさえあればなんでもいいんだよｗ
適度に野菜やビタミン剤を取り入れたら、>>55みたいにMECもどきとか必死だしねｗ
普通に生活していても個人差ありまくりなのに、そこまでした叩きネタにしたいのかと
ところでマグネシウム剤って摂り過ぎるとお腹下しやすくなるので、最近マグネシウムオイルを取り入れてみた
自転車乗りなのでもともと脹脛が固く解すのに難儀していたけど、マグネシウムオイルで軽くマッサージするだけで
足の疲れが取れるようになった
マグネシウムは経口摂取するより経皮吸収のほうがいいらしいね マグネシウム摂取をMECに頼るのは無駄
明らかにMECではマグネシウム不足になる
つーか、信者がマグネシウム不足を懸念して
植物性油脂や海藻を食べている時点で渡辺の目指すところとは相反するけど、いいのか？
MECを見限っているとカミングアウトご苦労 つーか、マグネシウム不足になって足が痙攣したり便秘になったりしてもMECを信用する姿勢がね
アンチじゃなくても馬鹿だと思うよ
MECを盲信するのは勝手だけれど、不特定多数が見ている所で
MECしたら便秘になりましたなんて自慢は痛々しいだけ
痩せたいならもっと確実な方法あると思うけど つられてやるw
あのさー、渡辺先生に直接受診すると血液検査の上で、海草を食べるように言われる人は沢山いる。マグネシウム含量の多い塩を使用するのも実践者の中では一般的。 まあ、海草に関しては甲状腺ホルモンってほんとうに微妙で、ヨード不足の人もあるけど、反対にヨード過多で不具合が出る人も結構多いんだ。んだからみんながみんな、海草モリモリ食べろと言えないんだよね。
その辺の実践は自分でやるなら、しっかり勉強して自己責任で。 このアンチってさ、特定のアンチをなんとかして叩きたいけど
ヘタレだから直接乗り込んで批判的無いからここで喚いているクズだよねｗｗ ﾜｯﾁｮｲ 121.2とｽﾌﾟｰ 1.66は同一だねｗ
どうしても間をあけて書きこむことが出来ないｗｗ なんか穀類や海藻を食べるな、マグネシウムは経皮摂取しろ、なんて信者に蔓延させてるような教祖が痛々しい
不健康肌だし
筋肉痛や疲れを取るスプレー式の効用怪しい商品を
騙されて大量購入するアホが出てくるだろうな
そんなもんに頼るのは熱処理された酵素ドリンクを体に良いと思い込む馬鹿な女と一緒
渡辺のツイ発言に逆らって海藻類食べてる信者が多いなら、もうオワコンだね 毎日海藻とってから便秘から解放されたよ
海藻食べると詰まるとか言ってる人ほんまかなあ 今日もアンチはここでしか喚けませんｗ
そして一番伝えたいのには伝わっていません哀れｗｗ MECに禁止はないんじゃないの？
海藻食べたらMECじゃないの？
自分はアンチじゃないけど確かにMECだけ食べてたら便秘になって
海藻と発酵食品食べだしたら便秘改善して体重も減ったよ。 MEC食の公式本に海藻使ったレシピが普通に載ってるけどｗ >>329
まずMEC真理教教祖の渡辺医師が
肌汚い筋肉無いブヨブヨの小太りで不健康そうな時点で
MECをやってもどう考えても駄目だなと思わせるねｗ
椎名マキも痩せたと言いつつぶよぶよのメンヘラ的デブだし
普通体型で精神状態のまともな普通の人はやらないでしょう いやいや、あんたの精神状態もマトモじゃねーってww 自称普通体型でMECで太ったと私怨する精神状態が異常な人が粘着するスレはこちらですｗ これやって一週間ほどしたら、体重は少し増えたが、体脂肪がストンと落ちて筋肉量が増えた。
ジムのスタッフに、肉ガッツリ食べた？言われた
そのこと自体はいいけど、長く続けられる食事法じゃないと思ってやめた >>337
ごめんねー
MECの世話に成る程太った事も無いし
バランス良く何でも食べるから
生まれてこの方標準体重より太った事も無いよｗ
普通の人たちは皆そうだよ？
MECのお世話になるほどの巨デブや過食症なんて
人口の1パーセントもいないんじゃないかな？ >>>339
それ、糖質制限やっている人にも言える
「私が炭水化物を食べられなくなったので、悔しいから皆も食べないで欲しい」って惨めな願望
それを正当面でやっているのが江部医師やなべちゃん めっくとか全部避けた方がいいもんバッカじゃねーかyo！
畜産業界に騙されてねーか？w MEC世話になったこともないくらい無関係なのに、MECに私怨粘着するのが謎ですねｗｗｗ >>340
本当にそんな感じですよね
自分が糖質を食べられない悔しさを
糖質を食べている人を見下す事で憂さを晴らしたり
（現実には糖質を食べてもBMI22以下の人の方が社会的には上の立場ｗ）
糖質を食べている人に食べない様にゴリ押ししたりｗ
糖質を食べている人にやけに攻撃的だったり
とにかく糖質を極度に制限している人はイライラギスギスしていて
糖毒真理教信者は惨めな最下層という感じがする
>>341
畜産業界に騙されてますよねｗ
トサツ業とかアレな方面の方が多いからアレなのかななんてｗ ものすごいでかいブーメランだけど、当の本人は全く気づいていないというｗ 江部が糖尿病を克服して健全者並みなら脱糖肉食中心の健康法にも説得力あるんだけどね
同じ健康状態の人間以外はちと軽蔑するわ >>348
同感です
MEC信者は不健康なデブがますます体重増加して不健康なまま数年とか
もうMECをやったら不健康なデブになってしまいますよという
悪い方のエビデンスばかりですよねｗ
普通体重と言ったらBMI２２以下の事なのに
BMI25もあって自称普通体重の糖尿のデブとか
見ていてこうは成りたくないという人達の巣窟で軽蔑してしまうｗ MECで痩せられず大失敗したまま逃走した糖尿病の山根みさこさん
実はリュカという名前で2008年から江部のブログに書き込んでいた真性の糖質制限信者であることが判明
これまでの流れ
みさこ、運動不足と食べ過ぎで86キロまで糞デブって妊娠糖尿病になる→2008年からスーパー糖質制限を開始→5年近く続けて何とか70まで落とす
→安心して糖質食いまくる→2014年ケトアシドーシスを起こし、糖尿病と診断される→2015年からMEC開始
→うまく痩せられずにブログ閉鎖して逃亡→リュカとデボラという別名で活動していたことがバレる 他人の失敗を晒しても...。
何事も100%はあり得ないのが世の中。 何事も100%はあり得ないのに
即効痩せたい一心で糖質制限を妄信した人は数知れず
自堕落な江部の手抜きダイエット法をまんま真似て便秘等の病気になってしまった人も数知れず
利口な人は最初から江部のマネなんかしないよ
それは認めようぜｗ とくに大豆食品の摂取には気を付けてください。
大豆というのは、☆☆☆ホルモンを抑制する作用があるので体に悪影響をお越し、症状の改善につながりません。
他にも、レバー、マーガリン、動物性脂、きゃべつやほうれん草、桃や梨、ブロッコリーといった
野菜やフルーツを避けるようにしてください。これらは多少の量であれば、そう問題はないのですが、
日頃から摂取することに関しては注意をしてください。これらは☆☆☆の機能を抑制してしまうと
言うことがあります。
逆にどのようなものならいいのかということになるのですが、良質なタンパク質なもの、例えば、
豚肉、牛肉、レバーは除きます。また魚では秋刀魚や鯖と行ったもの。卵やチーズと行ったものです。
これは、真面目な食事療法の薦めです。ＭＥＣと似ていますね。
何の食事療法でしょうか？
甲状腺機能低下症でした♪ 他人の失敗を叩きまくって笑うのって、どんだけ不幸な人生ｗ >>355
全然にていませんが？ｗ
甲状腺は動物性油脂の摂り過ぎも悪いけど
MECはラードやバターをゴクゴク飲むから逆に甲状腺悪くするよ
それにヨードが足りないのも甲状腺に悪いから
海草もカスというMECでは甲状腺を悪くする 甲状腺機能低下症の患者は、そもそも海藻類は避けるよ
ワカメはヨードは少ないから味噌汁ぐらいなら問題なしされているけど
昆布は出汁ですら悪影響出る人もいる
一番大事な部分がスルーされている時点でお察し MEC食ではラードやバターをゴクゴク飲んだりしないｗ
植物油やマーガリンよりラードやバターを使えと言ってるだけ
常にカロリー摂ってないと落ち着かない巨ピザや
毎日排便しないと気が済まない人が大量摂取してるようだけど
全ての実践者がそうしてる訳じゃないｗ 全くだ
サラダ油がわりに肉卵を焼くのに少量使ってるだけ ﾜｯﾁｮｲ 175.177はMEC否定するためには、どんな捏造でもする嘘つきクズだから >>359
うん。
でも、それも結局生まれつき体質ではなく"低下症"の名の通り
生活習慣によって引き起こされる
海藻類食べないんじゃなく、"食べられない"んだよ、自堕落でｗ
ワルファリン処方されてしまったらどんどん不健康になっていくのと一緒
あのみさこさんの自堕落ぶりが暴露されてから
糖質制限やMECは自堕落ダメ人間の逃げ場というイメージが付いちゃった
その結果、外食でライス抜き注文は糖質制限していると悟られてしまうので
注文して丸残し
恥ずかしいのかね >>359
昆布を毎日大量に食べない限り低下症になんてならないよｗ
普通お人はせいぜい酢の物や味噌汁の具程度しか食べないからｗ
むしろヨードは甲状腺ホルモンの材料になるので不足すると駄目
まあ糖質制限で主食が無くて満足感の無い人は
毎日大量に海草サラダを食べすぎて低下症になる人もいるのかもしれないけど
何でも大量に食べないと気がすまないメンヘラは何をやっても駄目だろうねｗ
毎食腹八分目なんて簡単なのに出来ない様なメンヘラクズが
肉卵チーズならいくら食べても太らないとか焼肉食べ放題
という嘘につられてMECや糖質制限に行くんだろうなｗ >>363-364
自らの失敗と経験を詳しく解説してご苦労さまですｗｗｗ
失敗は成功のもとですよ、そんなにご自身を責めなくてもよいかとｗｗｗｗｗｗｗｗ >>365
相変わらず理論や正論では一切勝てないから負け惜しみしか言えないんだね
自分は負け惜しみしか言えないメンヘラのデブに生まれなくて良かった
母に感謝しよう >>366
相変わらず理論や正論では一切勝てないから負け惜しみしか言えないんだね
自分は負け惜しみしか言えないメンヘラのデブに生まれなくて良かった
母に感謝しよう >>367
悔しそうだねｗ
ごめんねデブじゃなくてｗ
んじゃ又明日 >>368
デブじゃない証明も証拠も出せない奴が、悔しくて逃げましたｗ 標準体重近くでチーズ食べてると、体重減らなくない？
肉卵は食べて、チーズ止めたらまた少し減り始めた。 体質はそれぞれだから、自分にあっていると思うやり方でやればいんじゃね？
チーズや卵はアレルギー出る人もいるから、その分は肉に置き換えていいわけだし
基準食通りに食べなくても法令違反でもないしなｗ
チーズで太るというより、乳製品自体の問題だろうし >>373
確かに、締まった身体になりゃなんでも良いか
ただ、チーズは美味いんだよなw 結果が出てればどんなダイエット方法だっていいんだよ ね、サクッと痩せたし風邪もひかないし花粉症もほとんど症状出なくて
快眠＆目覚めスッキリで絶好調だわ、合わない人かわいそう
まあ体質は人それぞれだし、自分に合うやり方が見つかるといいね 最近、MEC食はじめたんだけど、糖質制限のスレってなんでこんなにアンチとの
対立が激しいの？
本に書いてない実践の疑問を質問したくでも出来る雰囲気じゃない。 糖質制限すると困るとこが多いからじゃないかな
外食なんて糖質過剰食だし
私は肉卵チーズ含む脂質が十分たりてると満腹感が出て間食はほぼしなくなったな
野菜ばっかりも偏食なんだと気づいたよ
米も最近ほとんど食べられない
肉卵チーズがっつり食べてるわりには量が減ってるんだね
浮腫もへっていい感じ うんこが減って、３日～１週間に１回。それもケチャップみたいなドロドロの脂状の便。
牛みたいに醗酵させないから善玉菌悪玉菌関係ない。
ネットでみたけど、これはどうなん？
乳酸菌はビタミンBを作るって聞いた。
あと、悪玉菌多いうんこを１週間も溜めていると口臭や体臭がうんこ臭くなりませんか。
それにドロドロの脂状の便って、糞の切れは良いですか？ 一応断っとくけど、MEC初心者の質問な。
アンチの書き込みに見えるかもしれんが。
アンチではない。まだ信者でもないが。 >>384
まずは悪玉菌とかいう発想をなくす
MEC基準食のみで過ごすと初期は軟便下痢になりやすいけど
これはココナッツオイルなどの油分の効果も高いと思う
そしてのどがよく乾くのでここでの水分摂取が必須
ここで水分が足りないと、のちに便がかたくなりやすくなり便秘傾向に >>386
もともと日に３回出るタイプではあった。
>>387
もともとなん便体質だったが、MECにしてから固形が増えたと思う。
ただ、イサゴールという繊維のサプリメントを飲んでいた時期のほうがスルっと出たし
紙が汚れなかった。
水分はとるようにしています。あと塩分も。
＞まずは悪玉菌とかいう発想をなくす
これを受け入れるべきか迷う。
自分は、MECのほうが黄色に近い便になった。元々炭水化物が消化苦手な体質の可能性はある。
ちなみに、痩せなので、本やネットの情報がどこまで自分に当てはまるか不安だ。
とりあえず、１週間ほど経過して、頭スカスカは落ち着いてきた。
結論：続けて観察するしかないな。 肉・卵・チーズの食品そのものは体に栄養素を含んでいるので食べるなとは言わないが
渡辺の自論を信じ込んで真似しているようでは痩せないどころか体を壊す
これだけは事実だ
炭水化物が体質に合わない人もいれば適量必要な人もいる
自分にあった方法を模索するしかないんだよ
渡辺が肉以外食べるなと言っても信じるな
自分でアレンジする意味では糖質制限よりも周回遅れになってしまっているようだが、
己の健康の為だから仕方が無い 痩せているから太りたい・・・
あと、MECは肉２００ｇ卵３個チーズ１２０ｇを最低限として
あとは何を食ってもいいって書いてあるけど、
炭水化物や野菜は駄目的なこと書いてあって、
結局、肉２００ｇ卵３個チーズ１２０ｇと同じ内容を加えるか、
魚介系に走るか。
でも、魚あまり好きじゃないし、海老貝類は高い。
チーズも高い。
日にうんこが２回出るってことは、まだまだ消化悪いのだろうか。 >>388
> 炭水化物が消化苦手な体質
これはカムカムが足りていないからと食べ過ぎなのだと思うよ
あと糖質よりの炭水化物も消化に影響する
悪玉菌で便臭がするとか屁が出るとか、って食物繊維の摂り過ぎるもあるかと
便のカサが増すし、スムーズに排便できていなければ腸内環境に良いとはお世辞にも言えない
食物繊維よりまずは日常的に水分摂取ですよ
>>390
そんなことはない
炭水化物も野菜も種類を選んで適度に摂るには筋肉を育てるから
太りたい人にはお勧めだよ
何でも、という解釈を拡大しすぎると失敗すると思う MEC食の量って別に摂取しすぎな量じゃないよね
どちらかというと少なめじゃない？
三食全部じゃなくて、三食内に取り入れるわけだし
体も全部吸収するわけでもない
脂質はこれほど食べたことがないからビビるけど
最近はグルテンも良くないって聞くし、お腹いっぱいで主食が少なくなったのは良い気がする
意味不明な体調不良が減ったし気持ちも明るくなった >>391
昔からあまり噛まないといわれます。意識しても難しい。
MECにしてから、肉は良く噛みますね。噛まないと飲み込めないし噛めば味がするから。
そろそろ１週間ですが、うんこがスッキリ出きらないようになって、
屁が増えてきました。
排便は２～３回あるのですが。
MECの本やネット情報は、元々デブる人を対象にしているようで、
痩せの自分にどこまであてはまるか・・
いろいろ試して実験してみます。 1週間じゃ腸内細菌叢そんなに変わらないんじゃないですか >>394
MECにした翌日から黄色になりました。
数日続いて、段々、元の黒に。
朝と昼はコーヒー飲むので、必ず食後に排便があります。
しかし、夕飯にはコーヒー飲まないので排便がありません。
夜になると屁が泊まりません。今も出てます。
なお、私は排出能力が人より高いのか、
ヒジキとか繊維のきついものを食べると４時間～で原物が出ます。
最短は２時間です。辛いベトナム料理でしたが、綺麗な緑の
パクチーが排出されました。 なので、１週間どころか、前日の食事が当日の細菌そうを決めていると
言っても過言じゃない気がします。私の場合。 肉200ｇ 卵３個、チーズ120ｇをクリアすれば何を食ってもいいと言われても、
あれだけ本に炭水化物を悪く書かれると、とても食べる気がしない。 MEC関係なく、普通の食事でもカムカムしないのは屁が出やすい
あと、ここはﾜｯﾁｮｲ 114.181だけの相談室ではないし
この流れ書き込みは「やっぱりMECはダメだ、体に悪い」というアンチなオチにしたいのだろうから
日常の記録はブロクでも開設してやってくれ
相談は要点をまとめ、垂れ流し連投もやめれ
誤字も無いように読み返してから書き込みポチれ >>397
炭水化物大好きだったんだけど、糖質過多を知ってほとんど食べてないな
美味しいから悪い食べ物とは思わないけど、毎食きちんと食べる意味はないなと思った
体力仕事でもないし、体重くなって眠気も出てくるから、食べても少量で十分 >>398
心狭いね。
自己保身でいっぱいって感じ。 >>398
本の著者とかも、自論押し付けで反論は一切許さない感じみたいだよね。
そういうのは欠点を克服していかない理論だから将来はない。 >>398
このスレもアフィリサイト同様、本のコピーばっかりで役に立たない。
こっちは本四㌦つーの。 俺は、MECが好きでやっているんじゃなくて、健康になりたいからやっている。
だから、もっと健康に良い食事があればそｔっちに乗り換える。
そいう中立的なスタンスなのに、すでにアンチ扱いｗ
そなんことやってるから、スレがアンチで溢れかえって事実上機能しないのだろう。 思い出したが、MECはじめてから便の色が黄色になったのは納豆食ってたからかもしれない。
前に買ったのが残っていて処理するつもりで１日１パック食ってた。
食わなくなってから便の色が黒くなったな。 >>1
> MEC食について語りましょう
「実践していて疑問に思ったことをここで相談してはいけません。」って書いてない。 >>1
> MEC食について語りましょう
「連投禁止」って書いてなーい。 自己保身、特定の人物否定攻撃、連投
どう見ても偽装アンチでしたｗ アンチって連投しないと自分の意見がかき消されてしまうって脅迫観念でもあるの？ 初心者の俺からみたら、もう危ない新興宗教だよ、このスレ。 つーか、猛一つ同じスレがあった。
そっちのほうがまともに機能してそう。
こっちはIPとか出るし、アンチに精神過敏になったメンヘラの
集まりだったか。 >>412
無効もMEC信者の書き込みはメンヘラそのものだよｗ
MEC生活で体調不良かつ何年経っても痩せない人ばかりなので
頭の良い人はMECを始めてもMECでは
健康にもなれないし痩せないとすぐに気がつくのに
頭の悪い部類のメンヘラは一度始めたらおかしいと思っても
途中でやめられない様だねｗ
痩せもしなければ体調不良になる一方なのにMECにしがみついて
ますます太って糖尿も悪化とか
元々判断能力に欠けたメンヘラとは哀れだなと感じる 誤字のない書き込みがほぼ無いというｗ
どんだけ熱く書き込んでんだろｗｗ
キーボードクラッシャーなんじゃねコイツはｗ >>403
俺も健康目的で始めました。
BMIは20～21で体脂肪も15位なのでむしろ太りたいクチ。あと腸内環境や便の色は改善させたい。
ただ、MECをしばらく実践して明らかに便秘になったので、今は野菜や海藻もたくさん食ってる。ごはんは抜き。
もはやMECではないかも。体感としては糖質制限の方がいい感じ 便秘は水分不足もあるけど、マグネシウム不足なのだよね
タンパク質食はマグネシウムを多く消費するからね
マグネシウムを含む食品を摂るのもいいが、カマなどのマグネシウム便秘薬を使っても良いが
足が攣るときは塩化マグネシウム水溶液を足に塗る 健康板の糖質制限スレがマグネシウムで大騒ぎしているじゃん
大体、不足しがちな必須ミネラルなんだから
糖質制限やMECでわざわざ不足してしまうような食生活なら無意味
だから、MECしててもいいから健康の為にはナベの戯言は信用するな、と ホントにナベナベしつけーよな
報われない片思いが高じて私怨化した典型ｗ 試算では糖質制限よりも単なるカロリー制限の方がマグネシウムは不足するという結果になってたでしょ なんでも食べ過ぎるからいけないよね
適量なら問題なし
マグネシウムは確かに心配だからコントレックス買ってみた mecの方法ってベース量のみですか？それなら痩せますよ❗1000キロカロリーくらいだからね ベース量だけでも、代謝機能がおかしくなってるやつは、体重ふえるよ。
だからカロリーは関係ない。
でも、続けて代謝機能がマトモになったら、どんどん痩せてくる。
自分がそうだったからね。その前にやめてしまう人が多いけどw >>424
その割りにMECを1年以上している人に巨デブが多いね
痩せた痩せたとドヤ顔している人も88kgから84kgに痩せたとか
巨デブの場合普通に朝と夜で5kgは違うと言われているので
誤差の範疇だろうにｗ
それに糖質が無いと長期記憶を司る脳内物質が作られないので
糖質制限で頭がボーっとするという人が多いのは
そういう事の様だけどねｗ
ケトン体主体の生活を続けると脳が飢餓感を感じるので萎縮して行くし
視床下部の満腹中枢がイカれて過食になったりするし
脳内物質のバランスも崩れてバカになるよ？
現に糖質制限の人の糖質祭りと称する過食は
もう過食症の域位食べているけどそういう事だよ
30過ぎて脳がやられると取り返しつかないのに
MEC信者は本当にバカだね 糖質制限やMECの信者から見れば
炭水化物を食べている人たちが皆ドカ食いしていると錯覚するらしい
自分がそういう生活を送ってきたから自己投影しているんだとさｗ
過食症や代理摂食(低糖質食品によるシュガーボリックも含む)は寧ろ信者の方に発症している事実を知らないだろうな
これらの精神疾患は脳にブドウ糖が足りないから全て起こるワケで、
炭水化物適量摂取で血糖値を上げていれば絶対に起こらないよ
理屈捏ねるより富山のみさこさんの症例確すればそのものだから分かると思う >>426
ほんとうにそう思うよ
脳にブドウ糖が長期にわたり不足して正しい判断能力が無くなり
カルトに盲信してしまうんだろうねｗ
夏井医師もテレビでしゃべっていた時
ろれつが回っていない上に感情的かつ理論的な話が出来ない状態で
ああ脳がアレになっておられるなと気の毒になったよ ベース量だけで増えるってどういうことですか？1000キロカロリーで増えるって？よほどエコな体なんですね 最近アンチの暴れ方が甘いなｗ
糖質の摂り過ぎで脳がますます狂って退化しているようだなｗｗ
ちなみに成長期終えたら、脳のために必要な糖なんて無理取る必要はないぞｗ 糖尿病をはじめ、心筋梗塞、脳血管障害、がん、アルツハイマー、うつ病などなど、
糖質のとりすぎでなる病気はたくさんありますからね。
どんどんお亡くなりになっているのでしょう。 >>430
高脂質食はシナプスを破壊し脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
ttps://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26336035
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。 >>432
そういうデータていくらでも捏造できるからｗ
どこぞの研究員がデータ切り貼りして大問題なったのを知らないとは言わせないよｗ
否定のために都合のよいデータ選んでコピペ貼るのと同じ それと高脂肪食とあるけど、このデータ取った時に食事内容の詳細はないのか？
糖分と炭水化物も摂っていたら、もう全くと言っていいほどにMEC食とは別問題になるよね
例えばアメ公が大好きなドーナツって、トランス脂肪酸に炭水化物、糖分のコラボだしｗ
だいたいカップケーキが罪悪感のないスイーツと言っちゃうスイーツ脳だしｗ
あと関連ストーリーに、アンチに都合の悪いことが書いてあるねｗ >>433
江部先生の本に書いてあるデータも
結構間違いや誤用が多いと他のドクターが本で書いていたよｗ
糖毒真理教信者は自分たちが間違ったデータに踊らされている
という事実には目をつぶるんだねｗ
MECは所詮カルト >>435
それは質問を質問で返すのと同じ
糖質制限を貶めたいだけに、根拠の無いデータを押し付けているのはお前さんじゃないか
先に上げたデータの食事内容の詳細を証明してからそれを言え その位自分で判断出来なくてダイエット本だけ読んで
エビデンスがぁ～～
とか知ったかぶりする頭の弱いMEC信者ｗ
しかもMEC信者は太る一方不健康になる一方で笑えるｗ >>438
結局、自分で引っ張ってきたデータの証明が出来なくて逆ギレかよｗｗ
レスアンカー付けられない時点で、完全に負けを認めているなｗ ベース量のみを一月続ける方法と運動込みの王道とどちらが痩せるペース早いのかな まあ何食おうがコレには
絶対かなわないがな
コレほど痩せるのに
適したもんはねーよ
http://goo.gl/LD46oq >>439
はいはいｗ
今日も負け惜しみお疲れさん
んじゃ又明日 >>442
発言の責任も持てずに負け惜しみを吐いて逃げるクズｗｗｗ 肉と卵とチーズだけ食って
健康的なはずないでしょう
池沼なんでしょうかね
普通に魚とご飯食べてたら運動なんかしなくてもデブなんかになりませんよ
本当デブですね >>444
発言の責任も持てずに負け惜しみを吐いて逃げるクズｗｗｗ >>434
ttps://pbs.twimg.com/media/Cf-YZv3WIAEF4Rs.jpg >>447
だからデータ取った時の高脂質食の詳細を早く出せよ
画像リンクしてごまかして逃げ切ろうとか、舛添なみにセコいクズだなｗｗ >>447
ちゃんと貼ってやって優しいね
どうせMEC信者なんてダイエット本とダイエット漫画しか読まなくて
江部医師の書いた事や渡辺医師の書いた
間違ったデータの受け売りを意味もわからず言うしか出来ないから
ちゃんとしたデータなんて見ても理解出来ないだろうけどねｗ 以上、証拠の出せないクズアンチの見苦しい開き直りでしたw まあ自分で勝手にＭＥＣだが
やってもいいが
家族を巻き込むなよ
子供にそんな食事させてたら完全に虐待だわｗ
デブで死ぬのはお前だけなんだからよｗ 誰も頼んでいないのに、
私怨で根拠の無いデータを押し付け
無責任な発言しかしないがゴミカス言っても説得力ゼロｗｗ 食べたいものを食べられなくなる状況に追い込んだのは自分なのに
家族がダイエットに反対していると思い込まないと自分が納得出来ないんだよ
糖質制限(炭水化物の食べ過ぎを制限する程度)は誰でもやっているから別にして
MECに関しては低次元な自堕落正当主義者の娯楽だから
信者で真っ当な食生活送っている奴は誰もいないじゃないかｗ
自堕落正当化の偏見について、バカ信者は反論をどうぞｗ MEC信者からすりゃ
マックでバンズ抜きすりゃ健康的なんだろう
アホデブですな いくらIP変えても、こんな過疎スレで連投したら意味ないって何度言われればｗ
糖質が脳を狂わすというのは紛うことなき事実だなｗｗ と
社会のゴミデブクズが
脂まみれの醜い顔でおしゃっております。 真面目にMECに取り組んでる人ならばマックで食事など考えないと思いますけどね ベース食べた後は何食べてもいいだろ
本を100回読み直せ >>457
教祖もコンビニで加工肉しか食ってないじゃん
肉、卵、チーズ全部入ってるぞ
マック
まさに理想形だな >>458
基準食完食したら、それ以上てフツー食えませんけどｗ
MEC失敗粘着アンチは違うみたいですねえ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ ｢痩せない人｣が誤解している糖質制限の本質
良い脂質を摂るならカロリーは気にならない
http://toyokeizai.net/articles/-/120960
「砂糖（糖質）を控えること。そして、“良いアブラ”（脂質）を積極的に摂ること」――。 >>460
フツー食えないのをわざわざ本に書くんだ？
アンチは頭悪い発言をしてかたるなよ 自己責任で良いと思ってやってるんだから好きにさせてよ～ 残念ながら信者は自己責任と割り切っていない
糖質制限と同様、アンチは元信者、つまりダイエット失敗者だから
否定派とは違って粘着しない。最初からやらないからだ
逆に失敗者は他人が同じ事をしてくれないと失敗した自分の立場が無くなるので
やるなやるなとアンチ粘着する
これが現実ｗ まあやたら詳細に詳しい時点で、MEC失敗でアンチ粘着なのは間違いないのはバレバレｗ あらてつさんもみ○こさんも
長年糖質制限を続けてそれが原因で糖尿になっているし
よっぽどのバカじゃなければハードな糖質制限なんてしないねｗ
そもそも糖質全カットしないとどうにもならない位の巨デブになる時点で
かなり頭悪いよねｗ
普通はちょっと2kg位太ったら節制して又すぐに痩せる物だからねぇｗ 基本スペック
持病･･･鼻炎結膜炎アトピー喘息子宮筋腫
血圧低め、貧血（ヘモグロビン値６～１０）、平熱３５度、毎日眠い
毎日レバーやチーズ卵食ってたら、まあやせたんだけど（炭水化物も取ってた）
それだけでなくて、日々の眠さだるさがなくなった
本を読むのも文字見ると眠くなって１ページ読むのが大変だったけど、
集中力もでてきた
そして、先日の朝起きたら体がポカポカしてたことに気づいた
（いままでは夏でも厚着で平気なくらい寒がり）
仕事をしてもしんどくない！ レバーって頻繁に食べても大丈夫なのかな？
サプリで摂取するビタミンAがやばいんで、自然な食品からだったら問題ないって
聞いたことがあるけど、やっぱり良くないって意見も多いから悩む
ビタミンAの件以外は栄養価優れてるから平気ならもっと食べたいんだけど 病院の鉄剤の服用で何度も吐いた
職場でも何度も吐き気で早退、何度も病欠
そういうのを繰り返してたから、レバーは必須
肉は高いけどレバーは安いし
過剰摂取なら体に異変がおきたりまずくなるはずだから美味しく感じなくなる前にストップ
今日はちょっとしか食べてない 糖質制限やってると、おのずとMECになっちゃうんだよね。 そうでもないよ
２年前は炭水化物控えて豆腐とか大豆ばっかり食べてた
たしかにだるくないし眠くない
でもそれで超大量出血するようになったので一切やめた
（それで貧血→救急車→筋腫発覚） MECの最終進化系
マクドナルドのエグチのパン抜きを毎日食べる 食パンの変わった食べ方。
流行りのふんわりでなく、安価な８枚切りでやってね！
耳を落とした食パンを叩き潰してトースターで焼いてサッとバター（見栄）を塗る。
何枚でもイケてしまうので、余った耳はフレンチトースト風（執拗に染み込ませてね）にしてトースターへ。ケチャップや塩胡椒でいただく。耳だけ最高！
耳を落とした食パンにタバスコとパルメザンチーズ振って、落とした耳にギュギュっと巻きつけて食べる。辛いの好きな人にはたまらんおやつ。 で、お前ら痩せたのか？
全然結果が出てないんじゃないか？ ベースだけしか食べないなら確実にカロリー足りないから痩せるっての
問題は筋肉もごっそりなくなるから下げ止まると食べる量減らすか運動追加しないと
いけなく普通のダイエットになる事
しかも炭水化物なしだから筋トレとかできん ふむふむ…。
日常はmecのベースにちょっと食物繊維を足した食事。運動時にはプロテインと粉飴を摂取するようにしてみるか。 それ血糖値上がって腹減るわ、ケトン解除されるわな1番ダメなやつや
完成されてるもんに変なもん混ぜるな MEC食に炭水化物控えめの普通食。
軽い運動前に BCAA摂って事後にプロテインとチョコひとかけ。
順調に減量出来ているよ。 MEC食が1300kcalぐらいだから少量の炭水化物とプロテイン、チョコぐらいなら
1500kcal？ぐらいまでは減量できるに決まってんじゃん。
でもそれアトキンス式って言うよ。 MEC食を利用して痩せたのだから結果オーライ
名称や形に拘るのは低能だね >>475
ビタミンAは体に蓄積されやすいから、レバーは頻繁に食べないほうがいいよ
食べるなら普通の他の部位の肉
ビタミンCとビタミンBは必要以外は排出するからいいけどね >>488
理想的だね
私も最近痩せたと言われるようになった
顔の輪郭が自分でもわかるくらい違う
お腹のタプタプもなくなってきた
炭水化物と野菜取りすぎると体が一気に重くなる、眠気がひどい
私の体は炭水化物と野菜は少量がいいみたいだ
全く取らないとビタミンC不足だから顔がくすんでくる
美白美肌、栄養の吸収高めるには野菜類のビタミンC必須な気がする ビタミンcは肉100gに1～3g入ってるんだけどね 水溶性ビタミンは排出を想定して多めに摂取してちょうどいい
もちろん体質により個人差があるから、自分自身と向き合うのが一番大事 最早誰も教祖の方針に従わない
教祖のやり方がダメだから自分自身に合わせている
それが正しいんだよな 正しいというか、人間なんて個人差ありまくりなのだから
体調見つつアレンジするのが当たり前、ダイエットに限らない話
誰でも知れる情報なんて、いいところだけ利用すればいいだけ
だいたい教祖とか拘っている時点でもはや宗教
アンチにしても拘っているのは同じだから洗脳されている 1988年12月15日に職場のトイレに賞味期限切れの卵を流して、出るときに見つかって注意された >>497
卵は賞味期限切れた後がうまいんだと。生食はダメだけど。
二酸化炭素が抜けて、火を通すとプリンプリンになる。
圧倒的に早く細かく泡立つので、菓子や料理にも古い方がいい。
時間経過で黄身白身にハリが無くなるが、これは抱卵されていても同じだとか。 先月健康診断で血液検査したけど、何も問題なかった
すべてが基準値内で、MECをしていない一年前と変わっていないということだ
問題は肥満傾向だけだったけど、今回は体重は減っているし体調はすこぶる良い
最近は普通の食事を食べる日が増えたけど、太ることは全くない
しいて言えば、体重の増減幅が広いけど結果としてはじわじわ減っている
身体が軽くなったせいか筋トレも捗るし、自転車も以前より距離が出せるし持久力が違う
悩みがあるとすれば衣類の買い替えだけ、特に下着のパンツのサイズが一つ下がったｗ
と書くと、またアンチが必死で他人の誹謗中傷書き込むなｗ
あとわけのわからない研究検証のリンクとか 自分は食欲自体が落ちてしまって、お腹がすいたらチーズか牛乳入りコーヒー、
たまに肉をゆでて食べるみたいになってきた
圧倒的に栄養が足りない気がするけど、痩せたい気持ちが強すぎるのと
食欲がなくなってしまったことで、何を食べたらよいのかわからない
糖質をカットすることで、血糖値の上下がなくなって食欲が起きなくなってしまった
ゆで卵あたりをプラスしたらいいのかな、卵は完全栄養食と呼ばれているし… というか、それって体動かしていないでしょ？
完全MECからするなら運動は必須だよ
デスクワークならまずひと駅くらい歩くところから始めたら？
それとビタミン剤は必須だよ とりあえず 肉 卵 チーズ食ってりゃやせるんだよ！ >>503
運動っていう運動にはならないけど、かなり動き回る生活してる
例えば自転車で子供の幼稚園送迎片道20分往復40分を朝夕で2回とか、
昨日は水だけで一日中（10時から夜22時まで）某用事で外を歩き回ったり
しばらく雑用で忙しいので、毎日動き回り生活かもしれない
今日も子供をどこかに連れ出さなくてはと思ってるので、水だけで動物園あたりを歩き回る予定
ビタミン剤盲点だった！プラスしてみます >>506
それだけ動きがあるなら、
VCも大事たけどVBもストレス解消に効果があるからね
マルチビタミンとVBVCを単体で通常量より少し多め摂取をお勧めします
あとマグネシウム(夏季は特に水分不足で足が攣りやすい)、
ビオチン(個人差あるけど肌が痒くなるようなら特に)、
カルニチン(ざっくり言えば、牛肉やラム肉の代わり補助)もあったほうがいい
水分摂取もかなり意識してくださいね >>507
詳しくありがとうございます！
水分摂取とマグネシウム・ビオニン・カルニチンは完全に知識が無かったので
助かりました。目標まで頑張ります！ 忙しいと厳しい面もあるが、毎日ラジオ体操するだけでも違うよ。
某公共放送の朝6:30からのは10分構成でやりやすい。
特に木曜日のは第1、2やるので、短時間で効率の良いストレッチ運動が出来る。 >>501
服のサイズが１５号から１４号になった話なんていうのは
普通の人には何の参考にもならない話だ
普通の人は９号前後が当たり前だよｗ
正当な理論や難しい話は理解出来ない位頭が悪い人だから
MEC真理教みたいなトンデモカルトを盲信するのだろうけどねｗ
自分は頭の悪いデブに生まれなくて本当に良かったと思うよｗ > 服のサイズが１５号から１４号になった話なんていうのは
どこにも書いていないことが見えるの脳内妄想、かなりヤバイよｗ
隔離病棟に入ったほうがいいｗｗ
頭の悪いデブだからこそ、書けることばかりなのが嘲笑えるｗｗ MEC信者も結局炭水化物に対するアンチだからアンチMECと変わらんだろ
自分はアンチとは違うと思い込んでいるアンチ程始末におえない
因みに一般の健康診断で行う血液検査だけでは全ての病気が判明するわけではない
>>501はMECで健康になったと思い込んでいるだけの話 ＞どこにも書いていないことが見えるの脳内妄想
あと、これについてだが、
乳がんになった小林麻央さんは肉好きの旦那に付き合って肉ばかり食べていたそうだ
あとは人によって認識が違ってくるだろうから自論をお好きにどうぞ
問題なのは、今回も病気になった原因も知らないで糖質摂取のせいにする糖毒教信者
これこそ脳内妄想だろ、違うか？
自分の不都合を棚に上げるとはいいご身分ですことｗ >>511
感情的な巨デブの惨めな負け惜しみ乙ｗ
ドヤ顔がしたかったら15号では無く
9号サイズがユルくなったら書き込んで下さいねｗ
>>513
肉食は癌になる確率が上がるのはもう既に確立された事実だしねｗ
それにがん細胞は糖質だけでなく
アミノ酸等も栄養として使えるのが事実だよね
糖質制限ダイエット本に癌の栄養は糖だけと書いてあったからというだけの理由で
頭の悪いMEC信者は調べもせずに鵜呑みにして知ったかぶりとか
バカ過ぎて笑えるｗ
ダイエット本って結構間違った内容が多いのにねｗ 以上、糖質過剰摂取するとありもしないとで発狂するわかりやすい例でしたｗｗ 糖質厨って、発狂モードになるとIP変えるのも面倒になるのだなｗ
まさに糖が脳を壊すわかりやすい例だww 以上、糖質を制限し過ぎると脳にブドウ糖が足りず脳萎縮し、
理論的な話が理解出来ず発狂するわかりやすい例でしたｗｗ
赤肉や加工肉が癌の原因になる事や
癌の栄養源は糖だけでなくアミノ酸も使われる事実も出来ないとはｗ
バカって可哀想だね・・・
そしてMEC信者は痩せもせず健康にもならず2型糖尿病になり
一生好きな白いごはんも食べられないバカで惨めな醜いデブのまま >一生好きな白いごはんも食べられないバカで惨めな醜いデブのまま
それはもしかしてキミのことか？ どこが理論的なのかwww
というか自分はフツーに適量の炭水化物は摂っているのだけど、なんで食べないと決めつているのだろうか？
> 一生好きな白いごはんも食べられないバカで惨めな醜いデブのまま
まさにこれがID:C+JAYTa40の姿だよねｗ
MEC食でなぜか糖尿病になったのも間違いなくコイツｗｗ
自分に甘くて糖分が我慢できないのもねｗ
他人への罵倒が自身を投影している典型的なパターンｗｗｗ >>518 >>519
随分悔しそうだねｗ
今日も白いご飯のお弁当が美味しかったよ
お土産の赤福も一つ食べたがやはり甘いものは疲れが取れるね♪
どんなにMEC信者が悔しがろうと
自分を含め一般の普通の人は
白いご飯を食べつつBMI22以下と健康を保っているよ
MEC信者は糖質制限して歯ぎしりしながら白いご飯を我慢しつづけて
その上耐糖能が悪化して糖尿病発症なんてお気の毒だねｗ
しかもMEC信者はデブばかりｗ
痩せない健康にもならないなんてやる意味無いと思うのだがねｗ
ま、せいぜい頑張ってｗ 親切ついでにこっちにも貼っておいて上げよう
糖尿じゃ無かったMEC信者も糖質制限で耐糖能が悪化して数年後には
次々２型糖尿病になるだろうと予測がつく
MEC信者は
7年間も糖質制限をして
痩せもせずBMI35の巨肥満のまま2型糖尿病になった富山の怠け者主婦や
長年糖質制限をして2型糖尿病になったあらてつさんという現実を見て
少し考え直した方が良いよ
2人とも糖質制限を長年続けた挙句に2型糖尿病を発症しているからねｗ
長年糖質制限を続けていたにもかかわらずですｗ 統合失調症は気長に治すしかないね
本人が自覚してなきゃ無理だけど BMIも体脂肪率も標準圏内の少ない方で
背が高いから服は9号でジャストくらいかな、それ以下だと丈が短い
ご飯も前から好きじゃなかったから、食べてた時も小さい茶碗に軽く一杯だけで
おかわりした事ないし主食抜きも全然苦にならない
まあ、何事も向き不向きがあるから、大盛りメシ食べなきゃ気が済まないとか
MECでどんどん太っちゃう人は他のやり方で頑張ればいいんじゃないかな MECブログを読むと
躁鬱（双極性障害）、自閉症、発達障害、過食嘔吐
みたいな精神病の人ばかりで普通の人がいないのが特徴
ちなみにリアルの知り合いでMECをやっている人は一人もいないｗ
糖質制限も今やああ昔一時流行した事があるね的な感じだよ MECアンチの書き込みを読むと
間違いなく統合失調症で、躁鬱（双極性障害）、自閉症、発達障害、過食嘔吐、
の経験がある精神病なのが特徴
ちなみにMECアンチは統失でリアルの知り合いは一人もいないｗ
必死で糖質制限否定してああ昔一時流行した事があるね的な感じにしたいけどなかなか思い通りならなくて、
今日統失MECアンチは糖質制限スレでお門違いな私怨書き込みに必死ｗ >>526
あなたは今日も負け惜しみしか言えなくて惨めだねｗ
で、少しは痩せたのかい？ｗ
白いご飯を3食食べながら心身ともに健康な上にBMIも19でご免ねｗ
羨ましいからと言って妬まない様にねｗ マジで精神科に行け
これ以上他人に迷惑けかないように2chに書き込みするな >>527
しっかりとねｗ
というかMEC食で痩せないのって、運動不足と絶対他に糖分摂っているとしか思えない
3食白飯食って他人の誹謗中傷に終止する統失に魅力があるやつはいないよなｗ >>528
お前も頭おかしいよ
書き込みするなって誰だか分からん奴が書き込みするのを制御出来るのか？
出来るなやってみろｗ
荒らしならＮＧにすればいいだけの話 誰かが糖質制限やMECの信者は自堕落で炭水化物が食べられなくなった末の糖質アンチだと世間に拡散したようだな
で、その理屈がセイゲニストの主張よりも市民権を得てしまったわけだ
間違いではないな
富山の主婦とか江部医師とか渡辺とかがモロにそれだからしゃーない
フツーの人は３食白米でも太りませんね 炭水化物摂らなくても平気になっちゃったけど、
やっぱり少しは摂ったほうがいいのかな～。
もう何が正しいんだかわからなくなっちゃったよ。 ∧＿∧
♪ ∩´・ω・）
l' ）
ゝ ｙ' ♪
（_ゝ__） （ （（
∧＿∧ ♪
（・ω・`∩
（ ﾉ
♪ 'y ノ
）） ) （__ﾉ_) >>537
正解は無い
わからなくなるのは自分で考えることを止めているだけ
自分で自分の体に向きあえばいいだけだ
機械ではないのだから、マニュアル通りなんてない はっきり言えるのは脳の栄養はケトン体では代用できないって事だ
炭水化物は部位によって必要としている以上、必要以上に摂らなけばいい
それだけ
糖質アンチが死滅したその時に初めて糖質制限ダイエットは真面に評価されるんじゃないかと
糖質憎しのアンチとは一線を画して続けている人は本当に糖質制限を理解している人だから 培養神経細胞みたいなやつがいるな
肝臓も腎臓もアストロサイトもないのかよ >>542
自分なりに調べたり試したりして自分に合うものはなんなのか一応考えてはいるんだよ～。
それで今のところ体調も精神的にも安定してるんだけど、
炭水化物をずっと取らないでいるといつか何か悪いことが
おこったりするのかなとか考えちゃったりして。
結果は死ぬまでわからんのかね～。
白米な～食べ過ぎなければいいと思ってるけどなんか怖い。 >>546
考えるだけで行動起こさなかったら意味ないだろｗ
一体何を使ってここに書き込んでいるんだ？
それを使えばいくらでも調べられるだろ？
検索すらしたことないのか？ >>543
そうなんだよねｗ
脳は一日130gのブドウ糖を使うけどそれ以下になると脳が飢餓感を感じ
体の基礎代謝を一日500kcal前後に低くし飢餓に備える
ケトン体主体の生活が長くなれば長くなる程脳がストレスを感じ
脳萎縮を始める上に視床下部の満腹中枢もおかしくなり
食べても満腹を感じなくなったりする
それに赤血球はブドウ糖しか使えない
脳の長期記憶に必要な脳内物質もブドウ糖を栄養にしないと作られない
脳に最低限のブドウ糖を確保する為に筋肉を溶かして糖新生するので
筋肉も減り更に基礎代謝が下がる
こうして脳も萎縮し筋肉も少なくなり代謝がだだ下がり
少ししか食べないのに体重が減らない
食べないのに太りやすい脳萎縮メンヘラの出来上がりだよｗ >>548って、いちいち赤の他人への私怨を織り交ぜないと書き込めない脳萎縮メンヘラだよなｗ >>549
糖を摂取しているので脳萎縮もしていなくてスマンねｗ
あなたは今日も負け惜しみしか言えない時点で脳萎縮を疑った方が良い
ちなみに若ければ脳萎縮はそこそこ回復し
基礎代謝の下がった体も
毎日きちんと米主体でたんぱく質と野菜で3食食べ
毎日早足でウォーキング40分等軽い運動を続ければ
時間がかかるが又普通くらいの代謝に戻る
でも30過ぎた方の場合脳萎縮は元には戻らない上に
基礎代謝が戻るまでに数年かかるね
糖質制限を続けると耐糖能も悪化して糖尿病のリスクも上がるので
頭の良い人やまともな精神の人はやらないダイエット方だと言える アンチに教えてさしあげましょう
あなたは思いっきり「同族嫌悪」ですｗｗ
まあ、年中負け惜しみ私怨しか書き込めない脳萎縮には理解できないでろうけどねｗ >>552
負け惜しみを辞書で引いてごらん
あなたの言っている様な事を指すからｗ
日本語すら怪しい程の脳萎縮になっている
中高年MEC信者哀れｗ 私はmecで一か月で5キロ痩せました（50→45kg）。
肉は足りないので350-400グラムは食べてました。
運動もなしで面白いぐらい痩せたのでびっくり。私の影響で周りの人も何人かmec始めました。 アンチの負け惜しみ解釈ｸｿﾜﾛﾀ
糖質の摂り過ぎで脳萎縮するのだねｗｗ
>>554
適度に運動しないとのちのち後悔するよ
あと補剤摂取もお忘れなく >>547
だから、検索して調べて試行錯誤した結果現在は調子は良いと書いていんじゃん。
その上で糖質ゼロは良い悪いの意見が両方あるから後々実際どうなるのか
不安だって書いたんだよ。どこをどう読んだんだか謎すぎる。 MECの教祖が糖質アンチかつ和食アンチ
こんな健康法が今一つ世間に受け入れられないのは教祖が己をアンチと認めない偏屈アンチだからだよｗ
信者も似たり寄ったり
アンチというのは一種の精神疾患だからなあぁ
本当は寝ても覚めても炭水化物を食べたい程好きなのに食べられないから
他人も糖質過剰で健康を害していると思い込みたいんだけ
でないと自分の立場がないからね
現実、元から野菜や穀物を自然に咀嚼している人は30回ｶﾐｶﾐなんて念仏唱えなくても
食べ過ぎないし太らない
勿論糖質摂っても問題ない >>557
それで答えが出ないだったら、あとは好きにすればいんじゃね？
このスレだけでもかなり答え出ているし
どこをどう読んでも、個別にかまってちゃん臭が強すぎるからねーｗ 構って欲しいのは勿論、
他人も自分の方法に従ってくれないと
立場がないんだよ
炭水化物アンチ、糖質アンチは特に顕著だが MEC推奨者アンチ、無理矢理にでも否定しないと立場の無さが顕著 ベース量だけならカロリーが1200くらいなのでカロリー制限にもなるから太ってる人なら痩せるよね ベース量だけならカロリーが1200くらいなのでカロリー制限にもなるから太ってる人なら痩せるよね >>561
日本語で頼む
mec推奨者のアンチ度を非難することは常識であり、炭水化物アンチのそれとは違うから 鳩山邦夫さんが糖質制限中に亡くなりましたね
糖質制限は糖尿病のリスクを上げるだけで無く
死亡率も上がるからね 鳩山邦夫は十二指腸潰瘍で激ヤセして亡くなれました。
故人までもガセで冒涜するアンチは最低ですね。 http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/182658/2
>永田町で話題 “激ヤセ”の鳩山邦夫元総務相に何があった？
>「ここ最近は太り気味だったので、健康管理の一環として軽い運動をしたり、『炭水化物抜きダイエット』をしていました。
> そのおかげで、ピーク時より６キロほど体重が落ちたようです。
> 髪の毛はもともと短くて薄毛なんです。急激に薄くなったということはないと思いますよ」 ソースが日刊ゲンダイてなんの冗談？
MECアンチて本当に低能ｗ 糖質制限のカリスマみたいな魔人☆とか言うオッサン
自宅の差し押さえ三回、産業廃棄物許可を暴対法の要件で取り消されたバリ本職
本名で検索したら行政処分一覧のところに出ています ｍｅｃの人って野菜あまり食べませんよね？
過食症の人ってどうしてます？
ビタミンがないと食欲変になりませんか 野菜からしかビタミンが摂れないわけじゃないし
そもそも野菜からのビタミンなんて補助的なものでしかないだろ >>573
mecも糖質アンチだろ
大体、mec信者も大したソースを出せていない 糖質アンチではない普通に適量の糖質摂ってますけど何か？
特定の人物を叩くために糖質アンチを捏造してスレ荒らしする糖質摂取過剰クズが
嘘八百タブロイド紙までネタにして必死すぎるｗｗ MECスレで糖質食ってる宣言とかちょっと頭おかしい 別におかしかねえよｗ
特定の人物を私怨するがための基準を押し付けるクズアンチが糖質過剰摂取で狂った基地外なだけ なんで邪魔者が入るのかわからない
糖質信者か業者か？
自分は子宮筋腫と低体温が改善したのでこのまま続ける
特にいつもの眠さがなくなったのが最大のメリットだ
いままではどんだけ寝ても食べると寝てしまって、本の文字みると寝てしまったり
図書館や本屋でよく起こされた 鳩山は暴食が死因だろ？朝からてんぷらとか
自分は朝食はデトックスの時間なので食べない
いつも昼と夜だけ
豆腐を炭水化物の代わりにすると眠さ改善したけど、子宮筋腫大悪化
だから豆腐類は食べれない
鉄剤でよく吐いたので飲めない→鉄分補給にレバーや肉が必須
お金がなくなって食べたいものが買えない→必要なものしか買えない
そうこうしてるうちに、MECになったわけよ
別に炭水化物食べないわけじゃなくて、肉卵チーズを多めに取るだけだ
チーズは大好物なんで 糖尿病の検査受けた方がいい人がいっぱいいるｗ
うちの婆さまの初期症状と全く同じ 異常なしならいいんじゃない？
私はお腹すかないからMECしてるけど普通に糖分とっただけで
不調になるならどっか悪いと思うけどねｗ いきなりすまない。
数年筋肥大と減量を繰り返して、糖質の意義を見出だしつつ、
徐々にゆっくり増やす分にはmecが１番と得心してたどり着いた人間なんだが疑問が。
mec(乳製品は糖質と同じく嗜好品扱いなため、たまに程度)歴は三ヶ月。
魚やナッツも食う。植物性オイルは一切摂らない
(オリーブもトレ前後にココナッツやmctをそれまでの高gi低giのように使い分け)。
オメガ3は最近摂りすぎの弊害や酸化リスクの勘案から
サプリで少量をクリルでまかなう。
食物繊維は不溶性はほぼ摂らない。避ける(基本ナッツの繊維のみ)。
嗜好品としてきのこや葉物を指先に乗る程度。
(ピーマンが好きなので、一日一個を使うか使わないかくらい)
水溶性は分割して一日にデキストリンとイヌリンを合わせて10～20g程度。
アスコルビン酸はタイムリリース型を朝一に飲み、
酸化や疲労度合いで粉末を適宜摂取。
カルシウムは控えめに、カリウムとマグネシウムはそこそこサプリで摂取。
他、細かく言うともっと調整して毎日暮らしてるが、
mecにしてからチートデイのような数千㌔カロリーの無理した食事しても、
割と太らない実感はある。
糖質とってたときは週か二周に一回だったのが数日起きに連続したときでも
長鎖脂肪酸が巡ってる間は食欲失せるのでストレスなく過ごせるのがデカイね。
で、疑問なんだが。
これまで一週間ごとに人体実験として動物性脂肪を生クリームやラードで
2000㌔カロリー以上一日に摂取して下痢するかを試みてるのだが、
大量の便は次の日にでたりするものの、まったく正常な物が出るくらいで、下すことがない。
これはコレステロールというか動物性脂肪が体に必要な物として
すべて体内で利用されてるってことなんかなと。
確かなことは誰にもわからないのは承知なんだろうけど、気になってしまって。
ちなみにmecやる前は節約も兼ねて鶏皮剥いだ胸肉メインで、
動物性脂肪は今とは逆に一切を避けていた。
微塵も摂ることは避けてたくらい。 一週間とか、せっかちだなｗ
水分もしっかり摂らないと便秘するのみ こういうのはアドバイスしても余計なお世話で拒否されるだけだから
本人が便秘等に陥って後悔した方が本人の為になると思う
特に流行っているというだけで自分でデメリットまで勉強せずすぐに飛びつく女性の習性はどうにもならない 脱水は大丈夫だと思う。水は糖質摂取時も大切だったから。
常に持ち歩いてる。喉乾く前に飲むよ。
まぁ、かなり無茶やってるのは自覚してる。
mecに出会う以前からの肉体改造もその楽しみでやってたのよ。
何よりmecは体の調子が全然良くなるしね。サプリの量と質も1/3以下になった。
気持ちも前向きになるし余計に人体実験的なことを楽しんでしまってる。
もちろん、あらかた体の適応反応みたらやめてペースは戻すよ。
きっかけはイギリスだかアメリカのブロガーがやってた、
脂質で毎日数千キロカロリー云々ってのと、他個人blogの下痢報告がきっかけっす。
昨日も自家製ラードを晩飯後に400gくらい摂取したんだが、
胸やけも気持ち悪くなることもなく終えた。生クリームはきつかったのに。
便通は本当に会長。無茶やった日の次は量多いけど… 確かに、身体の調子がいいから前向きになれるというはよくわかるね
いつまでも関係者に粘着して罵詈雑言を吐き続けるアンチが
糖質の摂り過ぎの結果だというのもよくわかるｗ
究極のマイナス思考ならではというかｗｗ とっくに目標値まで痩せたけど何か？ｗ
しかしMEC基準食を続けていると普通食取り入れても、少しくらいお菓子食べてもジワジワ痩せ続けるのだよねｗ
トレーニングしているから筋肉落ちないし
ついでだからもう少し体脂肪落とそうかと思ってるｗｗ MECの実践者は穏やかだと聞いていたが、いろいろ攻撃的なのはなぜ？ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/06/28(火) 12:03:50.93 ID:1pbu1ugH
御託はいいからさっさと痩せろデブス ^^^^^^^^^^^^
ID変えても連投していたらバレバレだと何度指摘されれば糖質脳は理解できるのかｗ 糖質脳ｗｗｗｗｗ
ケトン脳と見下された後出しな醜い反論かｗｗｗ
なら、どちらが脳にとってバカなのか分かるだろ >>597
ケトン脳になると糖新生だけで血糖値乱高下を起こすらしい
その都度膵臓が慌てて血糖値を下げようとするので人間を興奮させ、他人を攻撃するアドレナリンが放出されてしまう
逆に血糖値乱高下が起きない糖質摂取での食生活では精神が安定するらしい それが間違いであることは実際にやってみてわかるだろう どう見ても、朝から晩まで他人の攻撃に必死なのは糖質摂取脳なのですがｗｗ >>593
同じく肉食べるようになってから、気持ち前向きになったな
チーズ卵は量こなせないから適度にとってる
水分が抜けて3kgしか痩せてないのに痩せた？ってよく聞かれる
前は10kg痩せてやっと言われたのに
野菜多めはダメだな、お腹はってくる
米は時々食べるようにしてる
小麦と牛乳、トランス脂肪酸類はなるべく禁止
腸の栄養吸収を妨げると聞いて避けて実験中 いやー太った。
結局ラード飲み干しても体調に問題なかったから数日
mecとナッツ(くるみ)で3000キロカロリー以上摂取してたら太ったわー
自分の体は余分な脂を排出する機能はないみたいだ。
良い経験になった。またストリクトな生活にして減量しやす。
でも糖質摂ってたときより、本当に調子が良い。
デッドリフト後のハムの疲労が簡単に消し飛ぶ。脂肪ついても気持ちいい。
魚しか選んでこなかったけど、動物性脂肪はきっちりとるわ。
mecな生活は今後も軸にしよう。ただ、不要な脂肪を排出できる体うらやましい！
てなわけで、スレ汚しすんませんした！バイバイ！ >>589
俺は大体1日
ベーコン500g(ラードひきまくって焼いてる 残ったフライパンの脂は全部飲む）
チーズ200g
たまに卵数個追加
腹減ったらバターそのまま100g食う
というカロリーと野菜完全無視の生活をしてるがどんどん痩せていってる
最初の頃は黄色い下痢～軟便が毎日出ていたが
今は普通のウンコが数日に一回出るだけ
2ヵ月で103.6kgの体脂肪率33%が87.9kgの体脂肪率27.4%になった
一番太ってた頃は118kgあった >>603
前向きになるね。爽快になって、不都合なことが起きてもイライラしなくなる。
トランス脂肪酸と古代でなく現代小麦は自分もアウトだ。一切排除。
ただ牛乳というかカゼインタンパクには諸説あるのでグレー。
排除した方がいいけど、割と気にしない。ただ今のところ糖質は完全カットだな。
ちょいと論点はずれるかもだが、乳製品全般は摂りすぎると
ビタミンA過剰症が怖いので気をつけてる。動物性の脂溶性ビタミンは吸収が良すぎるから。
前駆隊で必要量だけ吸収される植物性とはわけがちがうので。
>>606
いいね！不要な脂質ってのがあって排出されるんだろうね。
でもそこばかりには頼れないから自分がそういう体質ならボーダー見極めたなら
食べ過ぎたときの保険として考慮して普段は無理はしないようにしたいものだ。
減量で体脂肪絞りきるちょっと前にmecにであったから、
太るの覚悟の上だったけど、肉体的より精神面が充足して本当によかった。
食生活もよりシンプルに効率良く楽しめるし。
以前は野菜大好き人間で、毎週チートの日は蒸籠で蒸し野菜と根菜を蒸して
パーティーをやってたものだが、いまは全然だぜい！
いまはひたすらナッツの食べ過ぎだけが不安ですわ。 >>607
カルピスは違うんじゃないですか？
糖質しっかり入ってますし。 >>610
カルパス調べてみましたけど、原材料に砂糖使われてますね でも糖質は低めだから、やっぱカルパスでしょ
てかなんで伏せる必要あるのかね
ｗ先生ってメルマガにしろなんにしろせこい性格してんな カルパスもくるみも糖質入ってるからな～
ご飯軽く一膳で超敏感に反応してブクブク太る体質としては食えない食材ですわ お前らみたいなキチ○イは1550gの瓶入りオリーブでも食ってろ。お買い得だ！ こんなダイエット
デブか生死の境に居る人間しかやらんわな
肉食わなくすれば一番痩せるわ
なんとしてでも肉が食いたいとは 本当に浅ましいデブ・・・ カンザスだろ！カンザスのおばぁちゃんの家にいくんだよ 折角筋肉になりやすいタンパク質摂ってるのにダラけて体動かさないとか自堕落そのものだぞｗ
まあ、MECだけではタンパク質を筋肉に変える栄養素が不足するし、
カルパス程度の糖質なんて運動してれば直ぐにチャラ
だから炭水化物減らして肉食っているのに糖尿病になるんだよ高カロリーだし
糖質制限の発展形だと認知しているなら格差つける為にも運動せいよｗ そもそもMECアンチは運動しないでMEC実行、結果デブが巨デブになった
その失敗を他人のせいにし、同族嫌悪しているだけｗｗ デブは「食べ放題、好きなだけ食べて痩せる」に反応してるだけ MECでも食べ過ぎたら太るのにな誰だよ食っても太らないってデマ言ったの めっくの人たち、運動しなくても筋肉つくとか嘘ほざいてたね 正確には同じカロリーでもMECの方が炭水化物取ってるやつより筋肉落ちるなのにな このダイエットは間違いなく落ちますが
標準体重の少し手前付近から落ちなくなります。
またっく落ちなくなります。 >>627
いえいえ自分の計算で1500程度今まで取ってましたが
標準体重に入ってから落ちないので一日1000程度しか取ってません
それでも、全く落ちなくなったのです。 この方法で標準体重からでも、一日の必要カロリーだけ摂取して
更にダイエット出来てる人おられますか？ 炭水化物をカットすると甲状腺に影響でて基礎代謝下がるというにもっとカットすれば落ちるよ やってることは減量期の一部のビルダーと同じだったりするから
筋肉が落ちるのはやり方の問題。
個人的には完全糖質カットした減量の場合コルチゾルの分泌がポイントになる。
アジア系のビルダーに多いが、苦労すること、疲労感に心地よさや正当性を持ち寄り、
無駄にコルチゾルを分泌させて筋肉もそぎ落としてる人が多く見られる。
まぁ、その理論は糖質撮ってても摂ってなくても、あまり変わらないんだけど、
糖質を完全にカットした場合は水分量による張りの無さを、
筋量低下と結び付けて惑わされてしまい、混乱する火種にもなっている。
筋肥大期に無駄に脂肪を付けていって、
一年に増える筋肉量の肥大量なんて高が知れてるのに
ブヨブヨの体を筋肥大の結果と短絡的に結び付けてしまったりする思考と
そんなにかわらないかもしれないね。 そうだね。
だから肉体的なことは畢竟人それぞれなんだよ。
筋肉なんて科学的エビデンスがそれこそ糖質に限らず千差万別。
だから楽しいとも言えるんだが、楽しめずに苦しんでるようなら、
それは体質にあってないことを無理にしているだけ。
mecもどんな体質改善法も万人向きとは言いきれない。
基本的なことをあらかた試してみたら、自分なりにチョイスして
コルチゾルを無理に分泌させない方法が第一といえる。
mecは糖質依存からの脱却と栄養を難しく考えすぎずに
素人でも分かりやすく導入していけるという点が、
心に止みを抱えるようなダイエット女性を中心に受けたという点がないわけでもないね。 数値の標準体重以下にこだわるのにはmecは向いていないよね
蛋白質摂取で筋肉つけて代謝を上げてより見た目を整えるのがmec
元の筋肉量や骨密度もあるのだから、一定量より落ちないのはそこが当人の限度だな
それ以上痩せるのには数値に踊らされる頭弱い人には無理かと https://www.facebook.com/Majin.Battosai?fref=ts
この人自宅差し押さえ三回（固定資産税の滞納二回住宅ローンの滞納一回）
産業廃棄物業の許可を暴対法の要件で取り消しの実績のあるバリバリのヤ◯ザです
今はダーティーなリサイクル屋という名の廃品回収業 フライドチキン、ハンバーガー、ピザ
大好きな3点を辞めたら
毎日食いまくっても14キロ落ちたでござる
MECとかワロス おいおい、そのIPで以前はデブだったと告白していいのかよｗｗ >>634
その割りにはMEC信者は体脂肪率ばかり高い
1年経っても痩せないブヨブヨしかいないね
MEC信者は頭が弱いから
筋肉量や体脂肪率と言っても理解出来ないかな？
たんぱく質だけ摂っても運動で筋肉に負荷をかけないと
筋肉は決して肥大しないし
たんぱく質だけ摂って家でゴロゴロしていれば
筋肉は無くなり骨からカルシウムが血中に放出されて
骨密度も低くなる一方だよｗ
運動無しという言葉につられる様な頭の弱いメンヘラは
何年経ってもブヨブヨでジャバザハットのままだねｗ >>638
自らの、愚行とも言える体験を事細かに紹介してくださりありがとうございますｗ mecや糖質制限信者が自堕落で、楽をして痩せようとする以外根拠がない >>639
今日も理論で負けて負け惜しみしか出来ないんだね
だからデブのままなのでは？
少しは頭使える人しか適正体重は保てないからねｗ
某2型糖尿病主婦なんてMECを1年以上もやっていて
いまだに体脂肪率が35％もあるブヨブヨのジャバザハットなのは
頭が悪いからに他ならない
普通の人の体脂肪は男で10～20％程度女性で10～27％程度が平均なのに
体の三分の一以上ブヨブヨの脂肪とか有り得ないからさぁｗ
しかも7年以上糖質制限を続けていたのにもかかわらず
糖尿になる上にケトアシドーシスで病院送りだなんて
頭が悪すぎですねｗ
等質制限を長年続けていたにもかかわらずです 追加（重要）
長年等質制限を続けるとブドウ糖が脳に供給されず
脳が飢餓感を感じ体が飢餓モードになり基礎代謝は500Kcal前後まで落ち
糖新生で筋肉も減るので更に代謝が落ちるので
某2型糖尿主婦の様にもうほんの少ししか食べなくても
1gも痩せない体質になりますよ >>641-642
今日も自身の愚行の解説を手抜きコピペでご苦労さまですｗ
しかしどういう変換したら「等質制限」なんて変換できるのかｗｗ
常々考えが甘く自身の愚行を振り返ることもなく、何も考えずに生きていらっしゃるのがよくわかりますｗ >>643
はいはい
負け惜しみお疲れさんｗ
MEC信者はいつになったら
理論で勝利したり現実にBMI21以下になれるんだろうね？
一生馬鹿でデブのままかな？ｗ アンチMECは糖質と等質の区別がつかないからいつまでもデブで理論で負ける一生馬鹿なのですね、よくわかりますｗｗｗ 自分が卑劣なアンチ糖質であることは棚に上げて、人の揚げ足ばかり取るのがお好きなようで
論破されてなんとか一太刀返そうと女々しいヤツがすることだ 信者にとって糖尿悪化オバサンの醜態は目の上のタンコブなんだな
ヲチスレでも信者がボコられてるしｗ mecなんて結局、自堕落生活や食べ物の好き嫌いを助長するだけよｗ
なべちゃん、最初はＴＶ番組とかで「肉の栄養吸収効率を上げる為に低糖質の野菜を一緒に摂って下さい」
なんて言っていたのに
いつの間にか「野菜は食うな」だからね
自分のデスクは不健康極まりない加工肉の食べかけだらけｗ
顔は糖質制限信者連中と同じ死んだような土気色 > 自分が卑劣なアンチMECであることは棚に上げて、人の揚げ足ばかり取るのがお好きなようで
> 論破されてなんとか一太刀返そうと女々しいヤツがすることだ
まるっきりアンチのことじゃないですかｗｗｗ
ヲチスレだって全く会話が噛み合っていないよねｗ
一方的喚き散らして俺様の勝利妄想しているだけｗｗ >>650
衣のない素揚げで。
ローソンのやみつき鶏なんか良さそうよ。 >>648
MECで肉だけ食べて病気になってからでは遅いのに
MEC信者は本当に馬鹿ばっかりだよねｗ
現にあらてつさんも富山の2型糖尿肥満主婦も
等質制限を長年やった末に2型糖尿病発症なのだし
鳩山さんも桐山さんも世にも美しいダイエットの人も
あややの物まねの人も糖質制限をした挙句に亡くなっているし
次は森永卓郎さんかな？
顔色が糖質制限で不健康になって土気色だしね だから等質制限てなんだよｗ
一度指摘されたら気をつけろよ
低能が偉そうに書き込んでも説得力皆無ｗｗ ﾜｯﾁｮｲ 175.17こそが、MECで痩せられない上に2型糖尿病を発症した張本人ｗ
そもそもMECをすることで結果マイナス要素が起こったとしても、ﾜｯﾁｮｲ 175.17には全く関係ない
自身の自堕落でMEC失敗したのを他人のせいにするわ、粘着私怨ヲチしつづけるが何よりの証拠
糖質制限と関係ない人まで無理やり結びつけてガゼ流すのも、指摘された変換すら一度で直せない低能ぶりもｗ >>652
糖質制限で亡くなったとはいえないんじゃないか？
隠れて糖質、脂質を摂取してたヤツばかりじゃないか はいはい今日も負け惜しみご苦労さん
BMI20以上になった事が無い健康体で悪いねｗ
血糖値なんて健康診断でも一度も引っかかった事が無いよｗ
MEC信者が不健康なデブだからって妬まない様にねｗ
>>656>>657
ハードな糖質制限オンリーでも死んでいるけど
ハードな糖質制限時々糖質祭りみたいなのが
耐糖能が悪化した所に大量の糖質でかなりダメージが激しいよ
3食少しずつ多糖類を摂取していると
血糖値も安定してグルコーススパイクも起こりにくい
自堕落で2型糖尿になっても頭の良い人は
そこで筋トレを始めたり食生活や不摂生を改める
MEC信者は頭が悪いから不摂生が止められない所が駄目なんだよｗ
だからMEC信者はいつまでたっても不健康なデブのまま 以上、糖質制限を等質制限と書き、MEC食すら失敗する低能肥満体の脳内妄想と自己紹介でしたｗｗｗ >>659
そう思い込まないと悔しくて頭がおかしくなりそうなんだねｗ
まあ負け惜しみ以外で対抗出来る様に頑張って
まずはBMI18～20になる事から始めようかｗ
その位まで痩せるとインスリンの基礎代謝がまわるから
血糖値も安定するのに
MEC信者はデブのままだからいつまでたっても血糖値の高いデブなんだよねｗ 以上、糖質制限を等質制限と書き、MEC食すら失敗する低能肥満体の脳内妄想とありましない思い込みの自己紹介でしたｗｗｗ mec食で失敗したからアンチmecになった
つまり、最初からmecをしなければ失敗しないという簡単な理屈 BMI18は痩せすぎ
25くらいが一番長生きみたいね
俺は21だけど
多糖類ってどんな種類の糖質？野菜系？ やたら糖尿病や血糖値についてくわしい時点で、自身が自堕落の結果2型糖尿病発症、
MECですら痩せられない自身に甘いデブと証明するﾜｯﾁｮｲ 175.177ですからｗｗ
このスレを「負け惜しみ」で検索すると毎回同じ発言しかしていない時点で、糖質過剰摂取で
脳も侵されているのがバレバレｗ
性根がひん曲がっているのは生まれつきだろうけどｗ
語彙が少なくてワンパターンな反論しか出来ないから喚き散らしてすぐ逃げるクズｗ 今日はステーキ1ポンド食った
醤油とわさび、洋ガラシ
いくらでも食えちまう >>663
糖には単糖類と多糖類という2種類があって
単糖類は砂糖が代表的
急激に血糖値が上がって急降下するので
あまり体に良いとは言えない
多糖類は米や大麦等が代表的
ゆっくり消化吸収されるので
少しづつ長期的に脳に糖を供給しつづけられるので
優秀な栄養素
少しづつ糖を供給し続けるので血糖値のカーブもゆるやか
普通の人は多糖類を摂っても血糖値は130以下で
それ以上には絶対に上がらないので
血管を傷つけるなんて事はまず有り得ない
（米で血糖爆上がりするのは糖尿の人位）
>>664
はいはい今日も相変わらず負け惜しみしか言えなくて哀れだね
今日も優越感を感じさせてくれてありがとうｗ
自分は心身ともに健康な事がありがたいと実感出来たよ >>667
巨デブwww
今日も必死の構ってちゃんレスご苦労さんwww あまり難しく考えるんじゃねー とりあえずチーズバーグ食っときゃええのよ ずつをづつって書いちゃう日本語不自由な人に説教されたくない >>670
昔は、つ、づ、す、ず、が続く組み合わせの場合、つとづを繋げ、すとずを繋げると教育してた。
句点をやたら打つ人も同様。 >>667
多糖類のことご丁寧にありがとう。米もそうなんだ。MECはじめてから（いまはMECはやめてゆるめな糖質制限）米は断ってたけど悪いもんじゃないんかな。でもG1値の低い玄米のがいいかもね。
あ、だけど、血糖値が130以上になるのは糖尿の人というけど、糖尿病じゃない人がご飯とかの糖質を摂り続けて糖尿になるってことはないんかな。 野菜は古代小麦なんかでも分かるように
品種改良が進みすぎて昔のそれと違いすぎるからな。
まぁ放牧でない家畜を食べる肉食も似たようなところはあるけど、
穀物ほど劇的に脂肪酸のリスクが増してるわけではないように見受けられる。
そもそも現代は何を食べてもリスクだらけだ。
だからこそ究極、不食なんて選択肢をとる人もいらっしゃる。
栄養学に対する見解は人それぞれだし、
いまだに人体は宇宙や深海のように解明されきってないロマンがある。
だから宗教的な論理に到達し、無用に対立的構造を生み出す。
自分は火を扱うようになって、穀物で文化を営む進化に至った
そこらへんの境目の栄養哲学ってもんが調度いいんじゃないかなと。
ハチミツだとか植物油だとか、動物性のものでいえば乳製品とかも、
今の人体にはまだ慣れきってない食文化なんじゃないかなあ。
イメージとしてのクリーンさはあるけどね。 自分は火を扱うようになって？
何十万年前年前から生きてんの？ｗ オチがないマイポエムはブログでも開設してやってくれよ、だけど
このIPはどうしようもないかまってちゃんだからおさわり禁止だな >>672
米の消費量が下がっているのに反して糖尿病患者の数が増えているので
米を普通の量食べて糖尿になるという事は無い様ですよ
まあどこぞの2型糖尿肥満主婦みたいに毎食大量に肉も米もパンも食べて
85kgもの巨肥満になったら当然2型糖尿になりますが
普通の常識的な量を摂っている人達は米だけで糖尿になるとは考え難いｗ
高脂質食で血中の飽和脂肪酸が増えるとすい臓のβ細胞が炎症を起こして
2型糖尿病の原因になると言われているので
米より高脂質食の方が危ないと思われます 今日の耳より情報
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160706-00000021-jij_afp-int
【AFP＝時事】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が、
早死リスクを上昇させることを確認したとする、30年間に及ぶ研究結果が
5日、発表された。その一方で、飽和脂肪酸をオリーブオイルなどの
不飽和脂肪酸に切り替えることで、健康上の大きな恩恵が得られる
可能性があるという。
12万人以上を対象とした今回の調査結果をまとめた研究論文は、
米医学誌「JAMAインターナル・メディシン（JAMA Internal Medicine）」
に発表された。 >>677の
血中の飽和脂肪酸が増える
↓
血中の遊離脂肪酸が増える
失礼 ﾜｯﾁｮｲ 175.177は、本当に低能で猪突猛進型だよなｗ
何度同じ愚行を繰り返えせが気が済むのかｗ
と、書くとまた涙目で「負け惜しみ」連呼する低能ｗｗ >>680
昨日のためしてガッテンでも
ケトン体は血管を傷つけるから
白いごはんはおちゃわんの半分を3食食べないと駄目って言ってたぞ！
血管がボロボロになると皮膚も内臓も十二指腸も
何もかも痛むから気を付けろよ
お前の為だ >>680
俺はそいつに粘着しているお前の方が余程低能だと思うぞ
>>687の論文は自己都合思想でインチキを本に書いているmec教祖よりも信憑性がある ちなみに糖質制限で朝食抜いて油すすってたら
コレステロールLH比が2.5になったって信者が
江部医師のところに駆け込んでてワロタ
>>687の論文を裏付けているじゃんｗ >>682 >>683
フォローありがとう＆同感ｗ オリーブオイル等に代表されるオメガ9系の脂肪酸は
飽和脂肪酸の一部が体内で変換されて賄える。だから非必須脂肪酸の理屈に繋がる。
ビタミンEを初め坑酸化系ビタミンは摂りすぎの弊害も懸念されていて、各々反応をみて考えるしかない。
必須脂肪酸のオメガ3は植物性由来の場合体内で変換される割合が低く現実的ではない。
これはヘム鉄やカロチンなど植物性由来の栄養素全般に共通する諸問題であり、
過剰症のリスクが少ないメリットはあるが、反面必要量を得るのが難しいデメリットもある。
ケトンもインスリンやアルコールと同じで不必要に分泌させるものではないという認識はある。
中鎖脂肪酸をやたら摂取しなければ体内で適宜処理されるわけで、
トレーニング等、必要に迫られるような状況になければ、体に害を及ぼす可能性はあるだろう。
なによりmecは糖質を完全否定はしていなく、スーパー糖質制限やアトキンスも
本来のガイダンスでは導入期を過ぎれば糖質の摂取割合は増やすことを推奨されている。
ベースとしてケトンをエンジンに使い、糖質も摂りたきゃとれということで、
完全に毒素として徹底排除と考える人はそれこそmecの一部だろう。
自然と糖質摂取まで手を出さなくなった人が多いというだけで。
発案者の方も過激にモノは言ってるが、その意図は分かりやすさの裏があるだろうし、
食べたきゃ米もスイーツもベース食べてからなら無理しないで良いと唱えてるわけだし。 ﾜｯﾁｮｲ 59.147とﾜｯﾁｮｲ 175.177は同一
過去を遡っても、全く同じことしか書いていないし、
自演する時は間を置けと何度も何度も教えてやっているのに
低能の猪突猛進型だから、こんな簡単なことすら出来ない
間違いなく三食どんぶり飯の弊害だねｗｗ
だいたいガッテンを信じている時点で、正真正銘のガチ低能ｗｗ >>686
はいはいｗ
今日も悔しさ全開だねｗ
悪いが自演なんて生まれてこの方した事無いよｗ
んじゃ又ね >>678 「不飽和脂肪酸の大量摂取については「同量のカロリーを炭水化物から摂取するのに比べて、全体の死亡率を11～19％の範囲で低下させることに関連していた」
なんて記述もあるから、糖質制限押しの論文と読む向きもあるだろうね。
健康意識の高い富裕層（その時々、オリーブオイルが良いとかいわれると、そっち方向に敏感に流れる層）の
長寿命群が居て、それが統計的な傾向を作り出しているだけのような気もするな。
（言うまでもない前提として、富裕層・社会的な上層のほうが寿命が長いとして） MECなんて私怨でアンチ糖質をやっている最低のゴミが提唱している糖質制限から派生しただけのデタラメ健康法 >>686
常時上位IPが同じﾜｯﾁｮｲなのを自演と断定するには
少なくとも固定回線を２つ確保できるって証明が必要だから
それれは無理
寧ろ君の方が怪しいんだけどｗ
他人のWi-Fi電波を無断で乗っ取りしてそうだな、君はｗ それれはｗ
IP違うのに相変わらず書き込む前に見直さないのだねｗ
自分は自演の必要はないし、ずっと前から同じ固定なのに乗っ取りとかｗｗ
あ、自演のためにﾜｯﾁｮｲ 59.147が乗っ取りしていると犯罪告白ｗｗ mecでBMI25から18まで落ちました。
一年かかったけどね。
チーズも肉も玉子も大好きな自分にとってはぴったりなダイエット法でした。
カロリーも一切気にしなくて良いし、なんでみんなこれをしないの？って不思議になるけど、正直会社の女子には教えたくない。 25の人がもっとも長生きという統計が出てるからやせなくて良かったんじゃない？18はやせすぎでは？ ジムの体組成計で計ったら
一か月弱で
体脂肪量マイナス7.6kg
筋肉量プラス900g増えてたわ
食事は>>606みたいな感じで運動はほぼ毎日90分間のLSDだけ ポーションバターを常備しておいて、小腹空いた時や
忙しくて食事取れない時に食べている
冬はココナッツオイルをスプーンで一匙すくって食べていたけど、
今は完全に溶けていて食べづらいので
チーズもいいけど塩分強いし、空腹時は油脂の方がいいね
食肉に強いスーパーでフリー切り落とし牛脂があったので
焼いて食べてみたけど、これもなかなかいいｗたぶん夏場は特にｗ >>694
最も長生きと統計で出ているBMIは23
25なんてクソデブが長生きする訳無かろうｗ
記憶力が悪そうだからも一度書いておいてやろう
一番長生きするのはBMI23
ちなみに老齢時にBMI23であって
若い時はBMI18位に抑えておかないと
年と共に中年太りで太って行くので老齢時BMI23は保てないよ
若いのにBMI25もあるクソデブはそこら辺勘違いしない様にね
まあ若いうちから2型糖尿で空腹時血糖値が120超える様な人は
どっちにしろ長生きなんて出来ないから
長生きするしないの心配なんぞはしないで良い バーカ
若いうちから肉ばかり食べているやつも長生き出来ないからアイコだろｗ
それにBMIは体脂肪率じゃないから当てにならん >>698
平均的な体格の人ならBMIは参考になるよ
最も自称筋肉質なのに体脂肪率が35％もある様なブヨブヨの脂肪の塊は
実際のBMIよりクソデブだろうがねｗ
肉ばかりの食生活の人もまあ長生きはしないだろうね
狩猟時代の平均寿命は25歳～35歳な上に
マサイ族の平均寿命も45歳で40歳から長老と呼ばれるからねｗ 正直いくら長生きすると言われても「結構デブ」ぐらいのBMIで長生きしてもなーとは思う。
何十年も寿命変わるならまだしも。 女どうしだと「○○はもう痩せなくていいよ～」とか言い合うものだけど、単に「抜けがけすんなデブ」って深層心理がありそう。 最近「修復中」って言葉が太っている言い訳に聞こえてしまう。 MECブロガーさん達は全然痩せなくて更新停止してるか
痩せなくてもいいや！って開き直ってる人ばかりだねｗ
糖質制限系は巨デブ→小デブになる程度ならカロリー意識しなくても
スルスル痩せていくもんだけど（美容体重目指すならカロリー計算も必須）
女性だと効果が出ない人が多いのかなあ
自分はMEC食で体重体脂肪率ともに標準マイナスになれちゃって
体調も良くなったからせっせと人にも布教してたんだけど、
痩せられない、何の好転反応もないって嘆いてるのを見ると
なんか罪悪感を感じてしまってる 自分さえ痩せて体調良ければそれでいいと思うのだが？
なぜそんなに他人、それも相談すらされていない赤の他人の一挙一動が気になるのか全く理解出来ない
身近に布教するのは勝手だけど、きっちりアシストしていないから成功例がないだけだろうね
まあブロガーヲチが先に来ているから、書かなくても見えてくる部分があるけどねｗ ●ラ●ー●メ●ン●ラ●イ●ス●が●食●べ●た●い●な●うめぇうめぇうめぇよねっ♪
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●◆▲ン●ラ▲イ●ス●が●食●べ●た◆◆い●な うめぇう めぇうめぇよね っ♪モグモグぱくぱく
●ラ●ー▲ メ●ン●ラ●イ ●ス ●が● 待ち食●べ ●た◆◆い●なうめぇう め ぇうめぇ よね っ●♪モグ●モ グ▲◆ぱくぱく そもそもヲチするため、それもアラを探して蔑むために書き込んでいることがおかしいと思わない時点でw マックでエグチバーガーを食べながらこれってＭＥＣと思ってこのスレに来ました
今日はもう脂質終了 389kcalだって
セットをサラダとお茶にしたらけっこう良いかも MEC食最近始めた。
肉食べるの好きな自分からしたら信じられないやり方だと思った。
どんなダイエットも３日でやめてたけど、MECだけは１か月続いてる。
とりあえず、4か月間は続けてみようと思う。 一ヶ月続けているなら、次のひと月は緩めにしたほうがいいかもしれないよ
個々のMECの内容にもよるけど、人によっては反動が来るから MEC、地味に流行ってんのな
某所でふた月で10キロ痩せたとか鼻息荒いのがいたけど
もともとがそんなに太っていたわけではないし、何かしら反動あるだろうな・・・
補剤も使っていないみたいだし 基準食で痩せないリバウンドするのは、私怨書き込みを見れば分かる通り「依存性」だよな
依存転じて私怨
何かの、言うとおりやるとおり、で痩せるわけないのにw
人が生きていくためには何が必要か考えることが出来ない、というか知ろうともしない
ちなみに必要なのはどんぶり飯じゃないからなｗ やっぱりこの記事見ると、美肌ケアって大切だったんだね、、
https://goo.gl/dXxzO8 MEC食の私怨粘着がいないスレはこちらでございます 上手く行かないとすぐ私怨撒き散らすような、にマニュアル通りにしか出来ないのは無理なんだよね
特に運動嫌いとかさ
今はかなりユルイやり方しかしていないけど、体脂肪率も下がっているし余裕で体重維持できている ＞ユルいやり方
肉も魚も野菜も穀類もバランス良く食べるのもある意味MECということじゃんｗ
だから、亜鉛もマグネシウムも不足しないし、便秘にもならない糖尿病にもならない
糖質制限にしろMECにしろ、運動含めた活動量を増やせばその分やる必要性がなくなる。
逆に言えば没頭している奴は自堕落クンという事 はいはい、毎度の自堕落糖質制限もどきで糖尿病でマグネシウム不足で糞詰まり私怨の自己紹介乙ですw 真に育ちのいい人は、他人の育ちについて一切言及はしない
目くそ鼻くそを嘲笑うとはこのことである >>729
その医者はMECは推奨していないね
チーズ×、肉少なめ、きのこや海藻たっぷり
所詮MECは奇抜なだけでボロが出て飽きられてる マニュアル通りにしか出来ないやつは、何でもすぐ飛びつきすぐ飽きて結果にコミットできないからねw 最近さむかいら
サッポロ一番に玉子３玉いれて
スープして飲んでる
野菜シイタケ豚肉入れて鍋もできる
中のラーメンは捨てる 最近MECのフェイスブックの投稿きますか？
以前の常連さんまだいます？本田さんとか そういうのはヲチスレの私怨のほうが詳しいんじゃないの？ MECで誰が病気を治したのか？糖尿病を悪化させた症例は知っているがｗ
誰もいないならただのデタラメダイエット
世間に認識させるなど程遠いね 糖質制限やって失敗した馬鹿はアンチ野菜になりMECに陥るのが常
おのれの自堕落を省みず肉以外の食べ物に病気の責任を押し付ける
ここにも貼っておくか。
健康を害し３０年勤めた会社を辞める羽目になった糖毒信者のオッサンの末路を
スーパーで糖質を含む食品を買っている他人を観察して蔑み、自分の買い物を自画自賛する選民思想ブログ
http://yasashikuikitai.blog.fc2.com/blog-category-9.html
MEC推奨の宗田や渡辺はハゲとるやんｗ
これをどうやって説明するんだｗ >>740
ブドウ糖が含有量のトップじゃんw
舐めてんのかよww
だいたい糖質でダイエットとか頭湧いてるよ
どんぶり飯一日3回食うのを自慢する私怨厨はやっぱ低能だねw 緩めに制限しているだけなのに痩せるなあ
これで失敗して私怨する人ってなんなんだろ ピザ用のやっすいナチュラルチーズ食べてるけど美味しいよ 食物繊維って相当ヤバイんだな。肉も卵もチーズも食いまくってるのに、食物繊維ほとんど食べなくなってから、屁はほとんど出ないし、全然腹痛くならなくなった。今まで発酵食品もかなり意識して食べても下痢や便秘で苦しんでたのに。 >>748
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の違いだね
お腹の不具合を起こしやすいのが不溶性食物繊維
その代表格はオールブランなどの小麦ふすまで、消化が悪い上に便の量を増やすから
屁が出たり、より便秘になったりします
もちろん個人差はあるが、腸の不調で悩む人は水溶性食物繊維で解決する場合が多い
ちなみに水溶性食物繊維は腸内細菌も増やすので、適度に摂取することをオススメします
チーズは安いピザ用で十分だけど、そのまま食べるとあまり美味しくないけど
肉調理後のフライパンでさっと温めて溶かしてから食べると美味しい
モッツァレラチーズもそのままだと美味しくないけど、焼いて溶かすと絶品だしね
けどダイエット用には、美味しい食べかたはスルーした方がいいのは事実w MECやってる方々は野菜もほとんどとってないの？
問題なしかい？
葉野菜、ブロくらいはとってるかな >>750
野菜食べると腹痛くなるから、ほとんど食べないな。 そうなんだ。
食べなくても問題なし？
もしろ食べた方が腹痛なんだ >>752
草食動物と違って食物繊維は人の体では消化できないからね。それで消化不良起こして、下痢や便秘、ガス腹を引き起こすんだよ。
ちなみに俺はガリ体型だったけど、食物繊維控えるようにしてたら、筋トレもしてないのに筋肉ドンドンついて適正体型になれたよ。 >>749
俺は水溶性もダメみたい。２日連続で長芋食べたら２日連続で下痢になった。
ちなみに２日とも他には肉卵チーズしか食べてない。 >>753-754
元々便秘体質からしたら山芋で下痢とは羨ましいｗ
野菜のビタミンはビタミン剤でカバーできるから、食物繊維が合わない人はサプリメントでも桶
突き詰めるなら食事の途中でマルチビタミンミネラルとVC単体を摂る 肉、卵、チーズ食いまくっても食物繊維控えるようにすると、屁の回数減って臭いもなくなってくるね。糖質制限してたときに主食代わりにキャベツとかいっぱい食べてたときは腹痛くなるし、屁も臭かった。 >>755
こういうバカは咀嚼・嚥下機能不全で高齢になってから苦労する
まあ、死にたいんだから止めないけどｗ MECを実践して糖尿病やガンを完治した人間が一人もいない以、ローカルなインチキ民間ダイエットでしかない
一時の気休めでに浸っていればいいんだよ、メンヘラなお前らは
MEC渡辺はどう見ても不健康ｗ
MECやっただけじゃ筋肉付かねーしｗ
遅筋の維持が関の山だ MECなんて噛めばいいだけの食事方法なのに、
失敗私怨メンヘラは咀嚼していないのがバレバレな書き込みｗｗ 渡辺さんは酒飲むし、コッテリスープも飲んでるから痩せないんだろう。
よく噛んで腹いっぱいになったら食うのやめれば普通に筋肉ついてくるはずだけどな。 自分はBMI17体脂肪率14％でやせ型で健康体だけど
炭水化物も野菜も果物も毎日食べてます
MECの人達はごたくだけは一人前なのに
何故皆平均よりかなり脂肪の多い方ばかりなんでしょうかね？
普通の量を食べてそこそこ運動していれば
自然とやせ型になるのが普通の人ですよ？ >>762
そんなしょうもない自慢しにわざわざ書き込みにきたの？相当暇人なんだな。
顔や仕事のことでストレスでも溜まってるのかな？
他にも何かとしょうもない批判書き込んでる奴いるけど何がしたいんだ？
ＭＥＣ食はいくら食べても体鍛えてもガリガリ体型で太れなかった自分でも
筋肉質で健康的な適正体型なれたし、考え方やルールもしっかりしてる。
糖質制限に比べて面倒な糖質量の計算もしないで済むし、金も時間もかからず
続けやすい。
今時ダイエット法なんていくらでもあるんだし、１ヶ月やってみて合わない、
続けられそうにないなら、こんなところでウジウジ文句垂れてないで、
他のダイエットでも試せばいいのに。 3食どんぶり飯食うのは普通の量の食事じゃないからw
そこそこの運動すら出来ていない脂肪ブヨブヨでBMI17体脂肪率14％はただの妄想w 筋肉は幾ら動物性タンパク質を摂ってもそれだけでは増えないんだよｗ
MECで病気が治ったという多数の事例が無い限り全て妄想だし、説得力なし
メンヘラみっともないからageんなよｗ ３食どんぶりメシ食って不健康になったバカがフードファディズムに陥ってMECに嵌り、
しかも精神まで病むという図式を証明してどうするｗ >>766
あるけど？ちゃんとルール守れば筋肉もついてくるはずだが？自分だけうまくいかないからって、いちいち文句垂れにくるなよ。もうこないでいいよ >>764
その割りにMECって体脂肪率30越えみたいな人ばかりですよね？
>>765
そんなにキーキーヒステリックに妬まないでよｗ
>>767
同感です
渡辺医師や宗田医師からして髪の薄い小デブですしねｗ >>770
そんなにキーキーヒステリックに私怨全レスしないでよｗ
てかどんぶり飯食い認めているｗｗ 根拠のない妄想で他人を攻撃する程バカなんだな、こいつら
MECでは筋肉は付かない。筋肉を付けるには炭水化物も必要
脱糖王子なんか筋肉付いたとモヤシ晒して恥かいていたし
食べ物に不健康の責任を押し付ける糖質制限やMECはフードファディズム
そんなに糖質が嫌ならウジ虫やゴキブリを食べれないいじゃん >>771
あなたみたいに悔し紛れの負け惜しみしか言えない人を見ると
優越感感じるよ
細身で運動もしていると体力もあって肌も綺麗になるよ？
昨日も付き合いの食事でお寿司やたこ焼きを沢山食べたけど
30分早足でウォーキングしただけで今朝も体重はBMI17のまま
白いごはんも野菜もたんぱく質も果物も
普通に食べて軽い運動もしている人達は皆そんな感じですからｗ >>772
同感ですｗ
MECの漫画や本でいくら肉卵チーズをいくら食べても痩せると書いても
現実に実践している巨肥満達が何年たっても不健康なデブのままな時点で
最初から嘘八百の健康法ですよねｗ MECで糖尿病を治そうとして悪化させている某おばさんが
某所で王城式筋トレで糖質摂取過多になり病気になってしまえと必死だったぞｗ
MECをしようが糖質制限をしようが自分が不健康になった時点で偉くも何ともないよ
自分が不健康だから他人を引きずり込まないと立場がないとか可哀想だね
誰もがMECで病気が治る物証がなければカルト的な民間ダイエットだから わかります
王城さんのブログを読むと
高脂肪食や極度の低炭水化物が
余計に糖尿を悪化させるとわかりそうなものですしね
MECで余計に太ったり糖尿が悪化した人が
他の人も不幸にしてやろうと思って
MECをわざと薦めているとしか思えないですよ MECってタンパク質よりも脂質の方が多くなるんだから脂質過多が邪魔して筋肉なんか付かねーよ
特に速筋に関しては
だから脚ぶらなんかやっているMECおばはんは徐々に筋肉失われて糖代謝異常のままなんだぜ
眼底出血したそうだし
不健康な自分の願望をポエムにしてもいいけど、
他人はどんぶり飯で自分より不健康になって欲しいというみっともない願望や
MECで筋肉が付くなんて出鱈目な情報を書き込むのは困る
筋肉と付けるために糖質摂取をすることに関して叩く権利はお前らには無い。真っ当な人間が議論するべきだ
MECのネガティブ・キャンペーンをやっているのはアンチではなく信者の方なんだよ
どんぶり飯で不健康になったから今になってMECなんかやっているんだろ、と思うが ﾜﾛﾀｗ
確かに普通の人は某主婦の糖尿発症前みたいに
どんぶり飯何倍もとか回転寿司10皿以上なんて食べないね
大抵の女性は一食にお茶碗に軽く一杯程度かな
回転寿司ならせいぜい4皿とかね
某主婦は過食症から糖尿になったみたいですしね
そういうのは白いごはんが悪かったのでは無く
単に異常なまでの暴飲暴食がたたっただけの事
もっと自堕落な自分を反省した方が良いのに
何でも人のせいな人は一生何をやっても駄目でしょうね こんな短時間で同じ内容を連投したら私怨厨バレバレやんｗ
ここは過疎スレだから自演を気をつけろ、と以前から何度も言われているのに
私怨厨は頭に血が上ったら怒涛の勢いで自演するのがやめられないｗ
そしてかならず「自堕落」キーワードが外さないｗｗ
糖質摂りすぎると制御が効かない、とい一番わかり易い例だねｗ 自演だと思い込まないと悔しくて頭がおかしくなりそうなんだねｗ
まず標準体型のBMI20位まで痩せてみれば？
少しは世間から女性扱いして貰える様になるよｗ >>780
理解力がない奴に何を言っても無駄だよ。
MECやってる奴を皆メタボ体型ばっかだと決めつけてる頭の弱い奴だからね。
うまくいかなかった場合の体験談とか書き込むなら、まだ分かるが。 相変わらずMEC信者は常にイライラギスギスしてるなぁｗ
脳に糖が足りてないからだよ
で、もう何年もやっているけど少しは痩せたの？ｗ
糖尿の薬も飲まないで白米を食べても
血糖値が130以上上がらないのが治ったと言える範疇だけど
MEC信者はどうせ駄目なデブのままなんだろうなぁ
バランス良く食べて筋トレで糖尿が治った勝ち組の人達が
王城さんのブログに集っているから参考にした方が良いよ >>783
朝からずっと長文で必死だな。
別にMECやっても、やらなくても人の勝手だろ？お前に関係ないし、ほっとけばよくないか？色んな意味でどこまでバカなんだか 私怨アンチのお陰でスレが伸びる伸びるｗｗ
自演専用スレの自演書き込みが疎かになってますよｗｗｗ >>783
mecやりたい人にはやらせておけばいいじゃないか。
いちいち煽ったり見下したりする必要無い
判断するのは本人だ。
筋トレが有効ならそれだけ書いて教えてやればいいだけでしょう >>786
私怨書き込みしているのは、MECで痩せられない上に自堕落生活が止められなくて糖尿発症したんだよw
全ては自身の責任なのに、他人を恨むことで自身の愚行を正当化しようと粘着書き込みw >>787
そっとしといてやれよ。
炭水化物取らないと筋肉つかないとまで言ってるぐらい理解力ないんだから。
しかしMEC始めてから食べることに興味なくなってきたな。
よく噛んで食べるから、食べるのが面倒になってきた。 日本人は幾ら動物性食品ばかり摂っても白筋は増えないよ
赤筋が70%以上あるんだし、筋トレで筋肥大させるのは白筋の方
しかも白筋は糖新生などの材料にされやすい
MECなんて結局タンパク質よりも脂質過多になるだけ
筋肉が付きやすいなら既に筋トレ信者がMECをやっているよ。
現実はMECはプゲラ対象だ。
大体、教祖は筋肉付いているの？たるんだ小デブだろｗ
それを分かっていて自己責任でやっているならお好きなように、って感じでしょｗ
MECに入れ込むのは勝手だけど、メンヘラなレスは同朋にとってもイメージ悪いから迷惑だと思うよｗ MECでも運動すれば筋肉つくと思うけど、運動は必要なしとかいって、みんなポチャってるよね。それで野菜も食べるようになって筋トレもはじめた 因みに王城氏は付けた筋肉が減る事を恐れている
だから有酸素運動もやらない、
というかベトナム在住なので日本のように治安が良くないので有酸素運動が出来ないのだ
仮に日本在住だとしても
糖尿病なんて己の自堕落を改善しないといくら筋肉鍛えてもどんどん異化が進むから
高強度筋トレで完治なんて信じない方がいいよ
血糖値が下がった、人の倍炭水化物を食べても食後血糖値は正常だぜ、とかここのメンヘラMEC自慢と五十歩百歩だと思う
因みに富山の某主婦も自堕落を放置したままなのでMEC云々でなくても糖尿病は一向に治らない
長文失礼ｗ 終始自分が食べる事に対してに言い訳に見える
もうダイエット辞めたら？って思うわ >>791
必死すぎてキモいよ。玉城って誰だ？
誰も知らん玉城信者のが頭おかしいと思うわ。 >>795
どっちにしても知らん。MEC始めてから炭水化物自体がそんな食べたくなくなったからどうでもいい。 やるのは自己責任だからいいけど、
MECで筋肉が付くとか以上に、
MECで高齢出産出来たとか若返ったとかメンヘラするのはやめろよ
健康診断異常が無いとか、
ダイエットでちょっとでも良い結果が出ると舞い上がる心理はプゲラ対象
逆に悪い結果になると己を反省せずに食べ物に責任転嫁するのがお前ら >>798
それってお前しか言ってないからｗｗ
悪い結果になると己を反省せずに他人に責任転嫁するのが私怨厨 肉、卵、発酵食品、ヨーグルト大体こんな感じ。
発酵食品はチーズや納豆が多いかな。卵は１０個近く食べてる。
もう１年以上。 使ってる脂は牛脂かラード。
果物、野菜、穀物は殆ど食べてない。 知っているあぴ のつきまといくるまばいく
きもおたゆとりバイクのきもごえで数台
ちおくれどすけべＤＱＮのバイク車の威嚇音
ずっといやがら作業時間に費やし 騒音工事 時間超過 毎日 そうちょうよるおそくにちようも
フツウノワンループアパート工事で毎日工事
いやら背で変わる時間のを延長しまくり
違法作業 日照権も侵害 声騒音 ノゾキ
株）クラフトホーム 設計者--0585※ 株）*橋建築設計 事業主 華王商事（株
(苦情を書かせ仄めかしさせようが魂胆：クラフトで樺太をイメージさせたい 華王で中国をイメージさせたい）
【 日 照 権 侵 害 】 騒音工事 痴漢作業員 きしょい声騒音 車のドアバッタん騒音 音楽
・カーテンを開けたら、懐中電灯でこちらを照らす：覗き 建築作業員 メガネ
・日がさせば、ストーカー相手のベランダまえで 影絵でいやがらせ 数度
・だらだらきもいデカい声 特にジジイ 昼休 ストーカー相手までウザい声山車苦情に 『ああ、うるさいよ・・・ｗ』
・ストーカー相手のベランダの窓開閉で反応してフツウぶってきも声一斉に出す 先日はまた音楽を駆け出した
・いまどきこんなにうるさいのかというくらい 作業音がいまだにうるさい 以前は異常にうるさい
・一人戻ってきて作業時間過ぎても 夜中作業
・音楽かけっぱなし作業
施工主に苦情を二度も電話で伝えてある
ストーカー相手を観察してしつこく ストーキング アピールを変える
知遅れ（ゆとり）すとーかーバカがバカなふりして、ＫＫＹのふりして嫌がらせで付きまとうＩＥＩ ゴキブリ市新同和地区 ストーカーうじゃうじゃ 垢の他人に異常執着で アカラサマに地味にスーキングアピール
そうかきもいやつがおおいのかやっぱり 見習い痴女ユトリ配達員がもじもじ数度ふり替えって やまとはやっぽおおいのか
クロネコヤマトのストーカー依然多い
ドアのすき間から二やつき帽子で隠して盗み見 低身長ぎみ貧弱ゆとり配達員
「あ、しかくいとこ」 ため■もきもいが
それ以前に 印鑑をオス場所くらいわかる かかわろうのていの2ｃｈねらー あぴーる
ストーカー相手が普通に「ハイ」でわたして 『おれの2ｃｈねるすとーきんぐばれなかったぜったたんたゼぃ♪』 ごようきにさる
どぶのみず2016/12/23(金) 18:01:22.73
＾
＾ ＾
＞■＜
でたらだめなごきぶりにんげんいんけんねんちゃくすとーかー 人格障害はいやがらせ・慇懃無礼でつきまとう犯罪者
おのれはぼうしでかおかくしてぬすみみ貧弱湯といハイ達員 ヤマダ電機も基地外が多いし 郊外は基地外だらけ りあるもねっとも垢の他人に異常執着 付きまといの嫌がらせを指摘されないかどうかで遊ぶ キモオタ痴漢痴女だらけ 絶対に住んではいけないゴキブリ市 新同和地区 垢の他人に異常執着 慇懃無礼の不要不快接客でいやがらせ
子芝居小芝居の連続でいやがらせ 店長も店員もｼﾞｭｳﾆﾝも医者も歯医者もかんごしも 警察も110も郵便も 市役所も ゴミ集しゅうも 収集日の前日に正規でない黒いゴミ収取車が集めたり
新聞を取っていないのに新聞はいたついんがすとーかーしまくり きちがい人格障害だらけ
公団方面からくる 声騒音のきちがい ストーカー相手前/付近でデカ声出して去る
悪質陰険子供のわめき声 親子でインけん基地外
悪質いやがらせ建築騒音業者 株くらふと（樺太と言わせたい） アサからずっとでかい声 ストーカー相手のベランダ監視覗き ：俺らの故意のいやがせで 起きたのだろうで一時やめる
工事/声騒音もストーカー相手のべランに集中的に聞こえるように騒音。 駐車場に止めず横にとめて ドアバッタん閉めて騒音
今の字だで カン！ガン！カン！ すごい音立ててたたきまくる
クロネコヤマト
『昨日はうちの若い者が申しわけありませんでした』のていで
中高年女性が申し訳なさそうなあぴ の声 と ふかぶかとお辞儀
ゆとり社員に嫌がらせをさせて 次に 謝るていでくる中高年女 ２重の嫌がらせ
２ｃｈも個人情報も 網羅アピール 気色悪い慇懃無礼粘着業者
http://tamae.2ch.net/charaneta2/#2
ストーカーされてるのは知っているアピール車掌
落し物申請していないのにただのメモに電話番号書かせる その後 おおがら駅員その後もホーム浮かれた掃除で付きまとっているアピ 特定の人間だけ異常執着 ストーカーのチカン駅員うじゃうじゃ MEC食は健康食であってダイエットとは関係ない。
皆勘違いしてるよね エレ♪トマン
♪ントム (ミみずにんげんきた)
全国に エタ 非人 が 散らばっていやららせ
ストーキング ga いきがい
遺伝子 ga おかしい
垢の他人に異常執着
各々の性癖で色んな嫌がらせ
終わり覗きのレジ係・・・宅配業者… ＤＱＮ男児にはよびもしないのにくるけーかん 住所知っているアピールの110
めんへらばばあがまともぶって
思春期のドスケベ男児
きもおたＤＱＮの威嚇
・・・・・
キチガイがストーキングで発情しまくり
問ゲロ・小学校の社会科問題 下記に数字を入れなさい
1.●○また
2.◇●○また
3.口た口口た口口
■.■っか口ちぜんそ⑨
こたえぐぐれかすすとーかーしね 人格障害のられっこはきちがい。同じょうのよちは もうない
（１）水（２）第２（３）イ（④）● えたいがしらぬいでんし 不飽和脂肪酸がMECのどこに入ってんの？
豆食わんと 肉・卵・チーズそれぞれの栄養価について評価するだけならMECに拘る必要はない
植物系や海藻類や魚介類にだって同じ栄養素は含まれているし
MEC以外の食べ物の毒思想を持つ馬鹿がこんなダイエットに嵌るんだよ
糞的に言えば、単なる好き嫌いによる偏食
EPA/DHA及びマグネシウムはMECではどうしても不足するからな
昔はMECは糖毒系信者だけだったのに
教祖の好き嫌いによる我儘にまで従って
魚介類猛毒説まで発想するのはMEC信者だけだから MECやるのに信者になる必要無いしw
てめえでハマっててめえ私怨する低能が必死ww >>800
その生活1年やって体調や体型はどうなった？ >>808
頭悪い奴が本読んだって理解できるわけないから無駄だよ。そんな奴にとっては読む価値ないだろうね。 先生痩せてフィットした服装しだしたけど
ずんぐりむっくりだから似合わない…
前のゆったり目のかっこうのほうが感じいいとおもいます 半年ぶりぐらいにラーメン食べたらその後の眠気が半端なかった。
おまけによく噛んで食べることに慣れたから、飲み込むのは辛いし、
よく噛んで食べると小麦の味がするだけで、全然うまく感じなかったな。
あんなに好きだった麺類がまさか食べたいと思わなくなるとは ラーメン食べる気しなくなるよな
小麦って中毒性があるんだね
パンも興味なくなった >>818
だよね。ラーメン見かけても麺が邪魔だから、スープとチャーシュー、
煮卵を用意すればいいし、サンドイッチ見かけても、卵サラダ、ハム、
スライスチーズだけ食えばいいやって思うようになった。 そういえば麺が肉に変えられるつけ肉のラーメン屋あったよなあw
結構売れているらしいw そういうのが普通になるといいよ
豆腐でも野菜でもいいし 肉類も加工肉ばかり推薦するナベには従う必要はないって事だな
加工肉は亜鉛やマグネシウム不足を招く
信者が教祖に従わないということはMECは既に崩壊したという事
こうなると唯の糖毒教じゃんかｗ
卵はいいけどタンパク質は魚介類から摂れば不飽和脂肪酸不足になることはない
MEC終了。 信者とか教祖とかに拘っているのは私怨だけ
IP変えて必死だけど書いていることはいつも同じww 俺がMECやってるのは、野菜や穀物、菓子がそこまで好きじゃないし、
食ったら眠くなるのと、MEC始めてから朝食べなくても腹が減らなくなって楽だから。
昨日なんか昼も食べなかったわ。 >>827
身長168cm体重55から58kgで安定してる。
食物繊維たっぷり取ってた頃は、いくら食っても53kgいかなかった。 eat cob
卵、アボガド、トマト、チキン、オニオン、ベーコン >>828
そうなんですね
自分は170で60くらいですが、63ぐらいになりたくて。当初MECでしたが最近は食物繊維とってます。人それぞれ違いますね >>830
食物繊維取りすぎると、栄養の消化吸収悪くするし便が増えて、脂肪も筋肉も落ちすぎるみたい。最近も鍋やすき焼きで野菜やこんにゃく沢山食べたら、次の日大量に便が出たからね。 あと以前は中性脂肪が25と極端に少なくて胃下垂だったけど、食物繊維の取りすぎに注意してたら55まで上がってきて、腹痛も起こらずちょうどいい感じになったね。 必死にアンチ糖質、アンチ食物繊維をしても
MECが偏食であることには変わりはない
体重が減るということは脂肪と共に筋肉も減るということは当たり前なのだが
メンヘラが痛すぎる 筋肉を減らさないようにトレーニングすればいいだけじゃない
MEC私怨も偏食だから脳が侵されているｗ >>833
取りすぎに注意してるだけで、少しは取っているんだが。
MECのルールも文章も理解できてないようで、相当頭悪いんだな。 とりあえず本読んでみよう！MEC（糖質制限）以外にダイエット方法ありえないと思うから
ざっくりとした知識だけで糖質制限始めるとたんぱく質不足したり肉は食べなかったり脂身を避けたりカロリーまで制限しちゃうからな～
酷い人は甘いものだけが糖質だと思ったりするんだろう >>839
自己紹介だろうな。MEC始めると太りようがないもん。 ＞MEC（糖質制限）以外にダイエット方法ありえないと思う
不健康になるダイエットという点ですねｗ
糖質制限の総本山が主食を抜け、菓子はＯＫって
太る元の高脂質低糖質ジャンクフード売っているスタンスだから
そこから派生した便乗ダイエットであるMECも結局不健康になるだけ
渡辺式MECでガンや糖尿病が治るなんてありえないし、
寧ろ、殆どの総本山所属の糖毒バカがアンチ糖質なのに砂糖依存症と似た症状を起こしている事実 以上、MECですら痩せられない自堕落デブのワンパターン私怨書き込みでしたｗ 以上、MECですら痩せられない自堕落デブのワンパターン私怨書き込みでしたｗ >>847
ビチクコビトジジイ
意地の自演一人芝居ご苦労様w
しかし相変わらず暇だなキチガイw
レスが欲しいのデスカ？
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
ユルアゴ55歳155㎝貧弱ガリガリwお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 意地で自演する私怨基地外丸出しに言っても意味ないけど、
自分は178センチ73キロのアラフォーです
MEC食でらくらく12キロ落ちました＼(^o^)／ちなみに妻も子もいますｗ ごくたまにある仕事がらみの昼食会がつらい
あまり残すことも出来ないし
できるだけ糖質は避けて食べたけど、ダイエット前と近い量食べたらマジ胃が苦しい
お腹が苦しいではなく胃がぐるじいｗ 僕が菜食をやめた理由
http://neem.ti-da.net/e7306447.html
徹底したヴィーガンの末路は健康被害のみ。
動物性たんぱく質を摂らない生活は、身体も脳も壊す。 腹が減ってしょーがねえええとか書いてないやないかいｗｗｗｗ >>852
ベジタリアンやってると若くても加齢臭すんのか・・・ MECor菜食って・・・
こいつら両極端な馬鹿だな
日本人なら環境上最強なのは魚・卵・大豆なんだよ
亜鉛もマグネシウムも不足しない
MECでは糖尿病は絶対に治らないが魚・卵・大豆に海藻類食べれば糖尿病は改善する
逆にMECだと栄養素偏るから失調になって痩せるのさ ttp://ameblo.jp/gaga-nurse/entry-12249383543.html
gagaさんも頭が小さいせいか痩せてる印象あったけどけっこうムチムチしてるね
BMI21くらい？
糖質制限徹底したとしてもこの程度で頭うちなのかな 小さいオフ会というか集まりに行ったことがあるけど
華奢な人が半分くらいいてやっぱりもともとの体型かなと思ったけど そもそも肥満解消ためのものなのに、ガリガリにならないと失敗とか頭打ちとか本気で思っているのが恐ろしい 底辺ほど他人様の食事内容が気になるのがよく分かる書き込みですねｗ 基地害領域な栄養失調な難民みたいな容姿の秋山級に恐ろしいわｗ https://goo.gl/cjho2T
これは知らなかったよ。。
本当ショックだな。 最近買ったインドのギーを入れたバターコーヒーいい感じ
澄ましバターというだけあって飲み物に合う
しかしどんなにバターとかココナッツオイル摂っても太らないし
血液検査しても異常なしの中性脂肪も基準値内
ウンコもスッキリ出るし毎日爽快だわｗ >>862
まんま糖毒教じゃん
自分が糖質摂り過ぎて糖毒体質になったから同類探し、
或いは自分を棚に上げて主食摂っている人間見つけては卑下して悦に入るって奴 ダイエットに失敗して発狂してるだけだからスルーした方がいいよ >>866
逆にしたらMECと全く同じｗ
そこまで具体的に書ける時点で、底辺ほど他人様の食事内容が気になるのがよく分かる書き込みですねｗ
>>869
アレルギーなどもあるし、食べられない時は他のものに置き換えてOK
食べたくない時は基準食以下でも問題ない トンプソン○理子さん、糖質制限やめたんだね
mec全否定されてるｗｗ
ttps://ja-jp.facebook.com/mariko.thompson.1/posts/1112919182150038 >>871-872
アンチというのは興味度が同じで目的等の方向(肯定・否定)が正反対な場合を言うのだけど。
チーズは不健康だから食べないけど、
肉・卵は周期的に食べるからアンチMECではない。
糖質制限信者やMEC信者は明らかにアンチ糖質。
糖質を摂取していないかスーパーで他人様の買い物カゴを覗いて食品チェックする底辺糖毒信者もいるんだよ
糖質制限とMECは違う、なんて言い訳しても教祖がアンチ糖質だから無駄な事
みっともないねｗ己が底辺じゃん 何かにつけて信者連呼、糖毒なんて造語を使い誹謗中傷繰り返す時点で十分底辺だと思います。 >>875
ダイエットに失敗して発狂www
ダサwwwwwwwwww 雪だるまって人のブログ
変な英語交じりでめっちゃ読み辛いんですけど
朝からテンション高い５０代BBA
ぶたみんのストーカーもキチ
引くわー MEC信者にメンヘラが多いのは鉄の摂り過ぎで亜鉛不足なのと
野菜を摂らないから多く含まれるビタミンB6不足だと科学的に証明されているんだけど どうみても>>875に過剰反応してる方がメンへラだな
精神不安定て攻撃的だね。鬱か？ >>129 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ 106.181.80.116) sage ▼ 2016/04/16(土) 01:50:57.64 ID:MAbqq/ZZa [1回目]
MEC食を行なっている方
AGEs過多で血管障害→動脈硬化リスクが
かなり上がる糖化体質になると思われます。
今週のターザンで久留米医科大の山岸先生が書いてるけど
「糖化を防ぐために糖質制限やりすぎるのはかえって逆効果。ケトン体がタンパク質の
AGE化を進めてしまう」とのこと。
糖質制限のなかでもMEC食は一番厳格でケトジェニックだから教祖渡辺の顔色が
土色で異常な老け顔なのは納得だね。 >>130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 175.177.222.123) sage ▼ 2016/04/16(土) 07:42:43.45 ID:RaZZDGNT0 [1回目]
夏井医師シワシワなだけじゃなくろれつが回ってなかったよ
死にかけのかなりの老人みたいで59歳にはとても見えない
脳にぶどう糖の足りない状態が長いと脳が萎縮するというけど
本当なのだなと思った
よく「ケトン体でも脳は動く」とかいうけど、ブドウ糖があくまで主燃料。ケトン体はサブに
すぎないし、グリア細胞は、ケトン体では動かない。
ケトジェニックは、脳に悪いのは自覚すべきだよ。 スレの雰囲気も読めず、いきなり亀レスするのは脳が退化している証拠ですね 自分もそうだったけど、最初にMECで痩せた時って体重がスルスルと落ちるから
見た目が貧相というか体調が悪そうに見えやすいかもね
自身は調子よくてバリバリなのだけどｗ
ライザップやったココリコの遠藤も、急に細面になったし日焼けもしたから健康そうには見えない
日焼けで黒いほうが細く見えるだろうの錯覚効果なのかもしれないけど
自分は目標の10キロ落とした時点で糖質を意識した普通食に切り替えたし
MECのおかげで脳の中が変わったから糖質やお菓子執着することもなくなった
仕事上外食も多いので、MEC食はデトックス感覚ｗで取り入れている 加工肉ばっか食ってる教祖の信者がデトックスだとｗｗ 信者ではないし、
加工肉が悪というのは低能の証ですね 千鳥との対談で「熊本にいた頃はフランス書院の小説でオナってました」って恥ずかしそうに告白するんだぞ こんな可愛いオッサンを殺すこと無いじゃないか
https://youtu.be/Tuq0H2g_btk?t=974
５５歳のおっさんが恥ずかしそうに「オナってました・・・」って告白してるんだぞ みんなひどいお
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／ ＼ ││ MECで糖質制限してるおばさん達って
普段はあえて「糖質食べません！キリッ！！」って言ってる割には
チートデイに糖質祭りで食べると
やっぱり「糖質ウマー」って言っててデブ脳治ってなくて藁
だからいつまでも体重減らないんだよ！！
６０ｋｇ代がほとんど
いつになったら痩せるんだ？ ネットで粘着して匿名の2chでしかモノが言えない私怨BBAに劣るものは無し！ ＞加工肉が悪というのは低能の証
糖質を悪と考えることは棚に上げるバカ発見
加工肉で使っている材料が肉を含めて純国産であれば悪ではない
悪なものを食べているMEC連中こそが、
糖質でも国産肉でもなく何が本当の毒かも見極められない低能ということだけだよ
分らないだろうな、教祖自体が電通等に洗脳されて真実が見えていないからMEC信者もそれに倣って(ry MECで糖質制限してるのに、合併症の眼底出血にまで至ってしまった糖尿BBAを思い出した
そのオバサンは糖代謝が完全に逝かれてしまって豚のまま、そして今でも低糖質スイーツを貪っているらしい
インスリン治療しろよ、という位に落ちるところまで落ちた主婦
MECと糖質制限は一緒にやってはいけないんだよ ネットで粘着して匿名の2chでしかモノが言えない私怨BBAに劣るものは無し！ こんにちは
最近 面白い健康法だなと思って渡辺信幸先生の著作 ご飯食べるなと野菜中心を
やめなさいを読んだよ おんなじような内容でなんで2冊出したのかよくわからないけどさ。
納得するところもあったけど疑問に思ったことだらけだね２冊とも
動物性脂質やたんぱく質に偏るとどんな弊害があるかこの先生はわかってんのかな？？
まぁ 色んな商売があるなぁと思うね
http://wander-nao.jugem.jp/?eid=17
また 脂肪酸のアンバランスこそが癌の原因になると思っているので毎日毎日
肉・玉子・チーズなんて僕は絶対食べないです！！
乳製品の摂りすぎによる発がん性の危険とか乳化剤の危険とか この先生もわかってる
はずなんだけどね。。
動物性たんぱく脂質が足りないカロリーダイエットしてるような人の処方にはいい
と思うけど わかり安いからね わかり安い、って
どんな変換ソフト使っているのかｗ
それに読点もないし
頭弱いやつの共通点だねｗｗ 具体的に反論があるなら書いてごらん。知らないことは教えてあげるから。
それから 著作でEPAとDHAの不足についても言及なかったね。こういう本に
共通してるのは自分の主張を正当化したいがために都合のいいデータを示し
ながらそれを批判しながら論じるのに終始して 疑問に思うようなことには
言及してくれないんだよね。
EPA、DHAと鉄、ビタミンCは相互に関連性が深くセットで取る必要があるんだ
けど ビタミンCが唯一摂れない栄養素って言ってるけど 脂肪酸のアンバランス
の弊害も含めてもう少し言及してほしかったね まぁ 人体実験でしばらくやってみるといいんじゃない？
将来 がんになる確率は上がるような気がするけどね 分かり易い、をわざわざ「わかり安い」と書くのと
読点を入れないのが疑問です というか、不満があるなら著者に問えばいいだけなのに、
絶対その著者が見ていないこんな過疎スレで、それもありえない変換誤字と
低能な文法でコソコソと俺様正しいみたいなのが一番笑えるよねｗ 不満って？？
不満というのは自分が実行していて結果がでないときにおかしいじゃねーかって
書き込みのを不満って言うんだよわかる？？
何書いても自由じゃないの2ちゃんって？？
著者に聞かないで意見かくと非難されるの２ちゃんねるって？？
ていうか 内容でMECの正当性や妥当性を反論しろよ
なんだよ読点いれないのが疑問ってよｗｗｗ
くだらねー
レベル低い
MEC食の安全性とか効果について議論できる基礎的な栄養学の知識内ならもういいや レベル低さナンバーワンの「わかり安い」はスルーなんですねwww 意見とは、その元の発言にした人に伝わらないと意見にはならない
これはただの垂れ流し
ハナから伝える気はないし、仮に伝わっても「わかり安い」なんて書いてしまう
知能の低さだから間違いなく論破されてぐうのねもでないのは目に見えている
だから目立たない過疎スレでコソコソと書き込んで、勝ち誇ったつもりでいるだけだけね
ちなみに2ちゃんは何書いても自由な無法地帯ではないですよ
わかり安い、なんてレベルの低い書き方するのは理解できないでしょうけどｗ 争いは同じレベルの間でしか起こらないんだよｗ
他人の認識が違うと許せない精神未熟なバカがよく口にする言葉乙
MEC信奉するのは自由だろｗ
俺の場合はω３とかマグネシウムとか不足するのが嫌なので肉も魚も野菜もバランスよく摂る
チーズは納豆で代用するから必要なし
と、このように書いただけで
「自分と認識が合っていない」だけなのに"MECへの批判"と解釈して
あーだこーだ文句をぶつける
MEC信者のその行動をメンヘラと言っているんだけど
糖質制限セイゲニストにも多いけどさ、いい加減に
人間それぞれ認識が違うから社会の事象が成り立っていることを勉強した方がいいよ
糖質制限なんて元々病気になった自堕落君が治療で行う食事法に過ぎないのに
他人も自分同じ病人になって欲しい心理で強要、健全者を引きずり込んでいるに過ぎない
MECも似たような状況じゃん その自堕落で糖尿病になったのがｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
それにしてもどう変換したら「わかり安い」なんて出るのかマジで知りたいｗｗ 頼まれてもいないのに自ら踊る踊り子さん
見てもらえないと発狂しています 今度は沖縄グループですか？
だいぶ乗り遅れましたが何があったのでしょう。
今までと違い、今回は渡辺医師も参戦してるみたいですね 頼まれてもいないのに自ら踊る踊り子さん
今日も見てもらえないと発狂して自演しています 毎日毎日、ストーカーして他人を憎んでいられる脳内に驚く日々ですｗ 結局アンチMECの理論は私怨でしか無いからボロが出まくりｗ 気に入らない発言者を匿名の2chからでしか叩くことが出来ない時点で説得力ゼロすねｗ 今日も私怨とスレ荒らし、いくらもっともらしい発言をしても賛同者が増えないのは何故なのでしょう？ｗ >>916-920
自分の認識と少しでも違うと許せなくてアンチ扱い
ただの認識の違いだろ。承認欲求が強すぎる未熟者
認識の違いって漢字や計算の誤りと違うんだぜ。
相手の言っている事はテメーには間違いでも相手には正解だから 憎しみのエネルギーをダイエットに向けばいいのに、
どんぶり飯食いながらセコセコとネットだけで誹謗中傷を繰り返すデブスｗ MECに限らずだけど、減量に補剤使って当たり前だけど
それを理解できない私怨低能はイミフな罵倒していますね☆
菜食主義だってベジタリアン用のサプリメント使わないと体ボロボロだし
完全菜食主義を止めた人のブログは壮絶だった 直接会ったこともない人に対して、あそこまで誹謗中傷を繰り返せるものだ >>924
オマエビチクじゃんｗ
妄想キチガイジジイｗ
55歳155?清掃業アルバイト安アパート住の童貞ジジイが何言ってるｗｗｗ
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ＆老け老け）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172?63kg （実は155?39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） すげえ、ストーカーしていないとそこまで情報出てこないよねｗ どんぶり飯食らいながら粘着するデブスBBAは他人のことをとやかく言えるのだろうか？
まあ、粘着している本人が一番よく知っているよねｗ MECは短期決戦だと思っていたけど、
長く続ければ続けるほど痩せれると思っているのが
アンチになって私怨炸裂させているのかｗ 自身がMECで太ったからと、他人も同じという思い込み私怨ｗ
数値にこだわり三食どんぶり飯で太れない設定はどうしたんだ？ｗｗ アンチMECの極論ゴリ押し否定に苦笑するGWでございますｗ 今更ナイアシンフラッシュを知って叩きつつ実は試しているというｗｗ アンチMECが100%元MEC信者なのは確定なｗ
単に否定的、というのでなく、粘着までするアンチというのは元信者以外にありえんわ
それにしても、当初のMECから比べて地に落ちたな
生産性とコストパフォーマンスを上げる為に品種改悪(不毛、ないし４本足鶏等)された加工肉ばかり
教祖がプッシュするようになった。
渡辺はリッチな医師なんだろ、ＧＭＯやホルモン剤の心配がない国産肉位取り寄せろよ
そして信者もそれに倣えばいい。
コンビニで糖質なんかよりももっと危ない毒物を金払って食べる程に貧乏なんだな、信者はｗ
MECが貧乏飯に成り下がったのがワロタｗ 加工肉が悪って発想は、ステロイドを闇雲に否定するのと同じだよな 不健康ってことはないがチーズが消化に良いなんてのはデタラメにも程があると思う
今時の加工食品の消化吸収速度を基準にするなら強烈に消化遅い
チーズだけでなく他に食べたものの消化吸収まですげえ遅れる
ステーキやらハンバーグやらバターやらを基準にするなら速いってぐらい ちなみに
>>667も糞ったれなことほざいてるけど米の糖質の吸収は超速い
全部分解できるわけじゃないが口の中でブドウ糖への分解が進んでるってのもある
でんぷんなんて砂糖と大差ない あと麦芽糖もね
多糖類はゆっくり吸収される()
吸収遅くしたいなら生クリームでも一緒に食えばいい
殆どの日本人は牛乳200ml分10g程の乳糖ですら吸収に100分近くかかる 欧州人「プロセスチーズはチーズではない。アメリカ人はよくあんなプラスチックを食べるな」 主に欧州に多い脳味噌食するくらいなら、プロセスチーズのほうがマシだよね
日本人だって魚を頭から食べるとか言われてことがあるけど
丸干しや煮干しを頭から食べるのと一緒にするのは無理だろｗ 肉食っている割にはカリカリしているレスが多いね
なんで精神安定に必要な亜鉛やカルシウムの不足になっているんだ
MECそのものがミネラルのバランスを崩してダメなんだろ
だからバランスの良い卵だけ食べてろよ(呆)肉がダメなのかチーズがダメなのか知らんけど
MEC食が折角の卵のミネラルバランスを崩しているのは間違いない
健康になれるんなんて嘘ということが証明されたなｗ 実践している人って、ベース量だけ食べてるの？
魚とか豆腐は食べないの？ 個人差あるのだから基準食から始めて体調と向き合いながら進めるだけ
他の人がどうとかは一切気にしない
足りなかったら食えるものを食って、多すぎるなら減らして、足りないと感じるものを補うのみ
しいていえば水分摂取は積極的に 渡辺さん見損なったわ
MEC食はダイエット法じゃないって普段言ってるのに
あんな最低限の説明もないようなダイエットをネタにしたバラエティー番組で金稼ぎとは 見損なうってことは、買いかぶっていたのか？
過去の書き込みからはとても買いかぶっているようには見えないけど >>947
それ！思いました。
取り巻きもMECはダイエットじゃありません！って言ってるのに。
じゃ本にダイエットって書いたり、ダイエット番組とかに出演しなきゃいいのに！ 儲けられる時に出るのは当たり前
馬鹿と鋏は使いよう
自分の頭で考えられないやつは無理な話だよね
使える頭といえば、私怨炸裂させることしか出来ない 欧州人「プロセスチーズはチーズではない、あんなプラスチックをアメリカ人や日本人はよく食べてるな」
欧州人から見ると日本のチーズはかなり不味い国という認識が強いらしい
俺もそう思う
プロセスチーズは無論、ナチュラルチーズでも日本製はほとんど香りがないが、欧州のはかなりの匂いがする
日本人の多くはこの匂いが嫌いらしいが、風味がないチーズはただの食べるプラスチック。 欧州のチーズの多くは手作り。品評会もあって値段がつく。
熟成によって硬さがいろいろある
スーパーでも切り売りしてる
チーズは中心部が柔らかく、耳に行くほど固い
あの外側に固い表皮（スタンプが押してある部分）は一般的には食べないが、観光で来る日本人はわからずに食べてしまう 肉類は一番色々な毒物に汚染されやすい食品だし、チーズはプラスチック
だから折角の卵の栄養バランスを肉やチーズが崩しているという図式
崩さない為には肉やチーズは汚染されていない本場の高級なものを独自に入手するしかない
毎日のようにコンビニ通いしているようでは健康からどんどん遠のくって事ｗ
加工肉ばかり貪っているナベはどうみても不健康。
コンビニで売っているジャンクを推しているが、それ健康になれると信じ込むのは情弱だ なんか必死にコピペしているけど、結局は関係者叩きしたいだけだから説得力ゼロｗｗ オーガストハーゲスハイマーさんの記事によると、安い肉とかチーズっていうのは
栄養価はよくないっていうよね。ご自身も、高額で栄養価の高い肉を買って食べているし。 そういうお前さんはどんな肉食ってるの？
食事風景画像出してみて グラスフェッドビーフに牧草由来の微量栄養素を期待してるんなら
わざわざ牛フィルター通過させるまでもなく、自分で直接野菜もりもり食えばええんやで
牛の餌に使われてるようなマメ科のスプラウトを積極的に食えればなおよし
アルファルファなんか最高やね >>955
でもこのオーガストって人、若ぶってるけど、普通に50代半ばに見えるわ
ヒロミゴーみたいなキモさを感じる おかっけでもビジネス系でもなんでも、痩せたものが勝ち組で成功者、とか書いてみるｗ
自分はネットの検索だけでやり方決めて8キロ痩せたよ
もうすぐ1年立つけど維持していてリバウンドはしていない
スナック菓子は減ったけど、チョコとか適度にお菓子は食べている
健康診断の血液検査も問題なし
週イチしかトレーニングしていないけど筋肉も増えてきて身体も引き締まったし
糖質制限で脳が変わったことは確か、食に対してのブレーキが効くというか
炭水化物の摂取量で胸焼けが多かったのがわかってよかった
しかしカールが無くなるのは悲しいので、一度だけ買って食べようかな
でも半分も食べられなさそうｗ 糖質制限自慢してもみっとないだけｗ
日本で糖質制限を電通が流行らせたのはアメリカがＴＰＰ徹底しても
日本人をモンサント社の遺伝子組み換え食品で侵す為
糖質以外は毒はないという安直なダイエッターのバカ共の心理を利用すれば毒を食べさせられるからな
都市伝説でもなんでもない
MECというほとんどコンビニ依存な食に頼っていたら奴らのモルモットだ罠 ＞流行追っかけ健康ビジネス系な感じ
これオーガストのことね、紛らわしくてごめん 遺伝子組換え食品を控えても、畜産飼料に使われているよね
しいていえば成長期に避けないと意味ないだろ
仮に完全に避けても健康体になれるとは限らないがなｗ >>961
糖質制限で脳が変わるという表現はよく分かる
とくに依存体質の人は改善すると思う >>966
最初にMECを知った時に、こんなんでダイエットなんてありえんと思ったけど
実践してみて糖質がこんなにも脳に影響していたことに驚いたよ
セーブする司令が脳からきちんと出るようになったことが、痩せたことより自分の中では大きいかも プロセスチーズの味に慣れてるから高いナチュラチーズ買ってもあまり美味しく感じないな、、、 動物性たんぱく質の過剰摂取はIGF-１のレベルを上げます。
IGF-１は細胞分裂を活発化させます。
癌細胞の分裂も区別なく活発化させます。
生殖器系の癌にはお気をつけて。 100キロ超のデブでも1日のベース量で満足できるようになるものなの？ まずは糖質の摂取量を減らすことが目的だからね
肉卵チーズは増やしても大丈夫
カムカム30は絶対忘れない
デブはステーキ肉やゆで卵も飲み物なとこあるから 肉を小さめに切って30回噛んでたら嫌でも満腹感来るよね、米みたいに流し込んでたら1キロくらい食えちゃいそうで怖いけど ケトならいくらでもみたいな考えでチーズドカ食いしたけど
少なからず糖質あるし
多いのだと8ピースくらいのチーズ1個で1gとか
結局400gくらい食べたりして糖質それなりに摂ってしまい
ケト解除された感がある、、、 そのくらいで解除とかｗ
糖質を全く摂らないで生きていけるわけないのに >>970
研究結果では中年期の動物性たんぱく質の過剰摂取が一番危ないんだけど。 どこの誰の研究結果か、臨床のデータ、過剰摂取の程度も記さないで危険と言われてもｗ
10代ならともかく、いい中年で今の食生活が原因でガンが発生したとして
その症状が出るまでに何年かかると思ってんのｗ >>963
まあ糖質制限ブームのせいでニワカ糖質博士が増えてきたのは事実だな。
ネットで断片的な専門情報をかき集め、並べるだけで気分は医学博士。
問題は糖質を毒とかと言い叩き始める始末
まるでカルト宗教のようだ。
ウォーキングは体にいい、だけどジョギングは体に悪い！なぜならマラソントップランナーは云々・・・
と極例を一般傾向のごとく仕立て上げてジョギングを悪者扱いにし、専門家気取りでドヤってるやつらと同じ。
ジョギングというと、トップマラソンランナー云々・・・
有酸素運動というと、極限まで心肺に負担をかけ云々・・・
お得意の極例パターンだ。
専門ソースを集めてもバラバラに散らばって満足してるだけで、本質を理解していない彼らはどこか歪んでいる チーズが安く買えるようになるってニュースやってたな
本場のナチュラルチーズ美味いんだがホント高過ぎる
ブルーチーズ食べまくりたい >>980
糖質をエネルギーとして使えるか毒として体に溜め込むかは本人次第
加齢によって糖代謝はどんどん劣っていくのに
己を鍛えもせずに若い頃のつもりでガンガン糖質摂っていたら
誰でも毒として溜め込む事になるよ
だから、己を反省せず食べ物に病気の責任転嫁出来る糖質制限とかMECが流行る。
糖質を毒に化かしたのは糖質制限なんてやっている連中の自己責任なんだけどね。
その点で糖毒ブロガーやMECブロガーなんて哀れだよ
糖毒ガーって吠えている連中って100%不健康じゃん >>984
100%…
すべてを知ったようなあなたも…？ 極端に偏るやつは無視していいとこ取りすればいいだけ
なんでそんなに他人を憎むのかね
話が合わないなら切り捨てればいいだけなのに 最近やたら小麦粉が悪い、というのを聞くようになったな
ちょっと痩せたせいか、自分のところに見解を求めるのもちらほら
何が良い悪いではなくて、まずは普段の食生活を見直せとは言うけど
MEC利用を勧めたところで、絶対に自分と同じことは出来ないだろうし、
ここの私怨と同じオチで最終的には矛先が自分に来そうだから具体的には何も勧めない
アレルギーは別として、極端に食べすぎなければいいだけのに
世界レベルで見たら、小麦加工品が主食なのが圧倒的に多いし
次は小麦毒とか騒ぐのが出てくるのかｗｗ 7スレも消化してるけど一人でも具体的に痩せた人が居ない不思議 それはお前とお前がｦﾁしている範囲だけの話だろｗ
自分は痩せたから やってたけど金が続かなかった。食費が俺の経済力では継続不可。いい感じだったんだが。今は普通に少食、にシフト。 少食で済むようになったのならいんじゃね
前にも書いたけど、制限で脳が変わったから少食でも済むようになったのだと思う
そもそもMEC基準食だけをずっと続けるのは無理 何かにはまり始めると、それ以外の事を否定するのはヒトの悪い癖
歯磨きに加えデンタルフロスを始めた。→フロスしない奴を否定する。
歯科治療をセラミック冠にした。→銀歯のやつを否定する
筋トレでベンチプレスに夢中になった。→ベンチ弱いやつを否定する
英会話教室へ通った。→英語話せない奴を否定する。
海外旅行へ始めていった→海外へ行ったことないやつを否定する
フルマラソン走った。→走らない奴を否定する
糖質制限を始めた→糖質そのものを害だと否定する MEC基準食だけじゃミネラル不足を招くから卵だけは常食にして
亜鉛やマグネシウムを魚や大豆から摂るようになった信者の心理が理解出来る
最初から理論が破綻しているんだから、こうなるのは必然的ｗ
ナベ、ｵﾜﾀｗ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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