１０年前は５２〜５３ｋｇの体脂肪８％（肉体４７ｋｇ脂肪６ｋｇ）だったんで、
理論上は４７ｋｇまで減量可能
（目標は４８ｋｇ）
痩せの大食い自慢だった俺が３０超えたら一気にアウトになったｗｗｗ
３１の時 ４か月ほどで７８ｋｇ→５４ｋｇ
３４の時 ２カ月ほどで７３ｋｇ→６１ｋｇ
今回 ４か月ほどで７５ｋｇ→４８〜５０ｋｇ
探検
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
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１０年前は５２〜５３ｋｇの体脂肪８％（肉体４７ｋｇ脂肪６ｋｇ）だったんで、
理論上は４７ｋｇまで減量可能
（目標は４８ｋｇ）
痩せの大食い自慢だった俺が３０超えたら一気にアウトになったｗｗｗ
３１の時 ４か月ほどで７８ｋｇ→５４ｋｇ
３４の時 ２カ月ほどで７３ｋｇ→６１ｋｇ
今回 ４か月ほどで７５ｋｇ→４８〜５０ｋｇ
そんなの分かる事じゃん。体格だって人によってベストな体重は違う、それに無理な急激なダイエットも却って健康に悪い
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160706/index.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160706/images/20160706_main01.jpg
http://news.livedoor.com/article/detail/11744290/
近年、糖質オフダイエットは注目されていますが、ライザップ式の糖質オフにはいくつかのルールがあります。
まず、主食ははじめから完全に抜くこと。少しずつ減らしていくというやり方もありますが、
ライザップの場合は最初から糖質をしっかりカットするのです。
ご飯、パン、そば、うどん、パスタはもちろんのこと、
比較的血糖値の上昇がゆるやかとされている玄米やライ麦パンなどもNG。
https://pbs.twimg.com/media/CnuClF3UAAQzkjk.jpg:orig
すと＾かーうじゃうじゃ 赤の他人に異常関心キショク悪精神異常が発情して浮かれまくり
きもおたゆとりーまん ふてぶてしくどうどうとみてないていでがんみ
よこぎってそんざいあぴ ぬすみみちかづき
めんへらちおくれのあくしつちじょれず せっきん
性思春期♂おかーさんといっしょにはつじょうでこえできをひき
きもおたちかんくるまばいく
くるままでいかくふかし こうがいどらいばーすとーかーがくるまみせでふんぞりかえり
うぃんかださずとーりすがるていのびっくすくーたーゆとり
なにじだいかわからないりあうぃんぐからきもだらちゅうこうねんかっぷる
てんないすとーかー あとつけまちぶせいすわり きもごえきかすゆとりきもださ２♂ さきまわりさいてんせっきんＤＶＶＤゆとりオス10陰
そわそわじょうちょふあんていろうにゃくなんにょＡＴＭならびかえり
さわやかげんきなていでつりせんじかてわたしさわるきばりばりゆとりオス１０陰
まてのいちからでてちかづきたくてしょうがないおめかしでふけつっぽいゆとりめすちじょ
まだむえらそうにうえからぬすみみ つぎきゃくがんみゆとりちじょれじていしせいのいんぎんぶれいでさらにかかわろうのてい
まきまきうん*ぶそうの いやしいくさったぞんび
まさにすとーかーはめんへらきちがい いやしいていのうよくまみれのせいよくのうのごみくず
はいきんつかってしゅうだんすとーかーのおさはぱぱのわいろのいさんつかってツ
ストーカー犯罪者残念誇示
ぅ号の臭
http://cyclestyle.net/article/2016/07/21/38576.html
今年5月にオクヒラさんは、約1か月で−8kgのダイエットに成功。「遅くても19：00以降は何も食べない」
「炭水化物は食べない」「毎日体重をはかって記録する」「毎日食べたものをメモする」「無理せずできる範囲で運動」
「毎晩必ず足マッサージ」と6つのダイエットのルールを明かしていた。
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない
ガクトも白米禁止してるね
これだからデブはいかん
ガクトは食ってるよw
http://kirua777.iiblog.jp/article/440322251.html
どんな生活してたらあんな太りかたするんだ。
彡 ⌒ ミ
（ ´・ω・｀）
オッサンは、白米と日本酒ビールが主食だからね
味は美味しいけど痩せるかは半信半疑
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれたマルチポストOKな本物のスレへ↓
アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ93★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470674801/
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/386f60327c05a01a5e532a8c1dc83be6
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない
食う必要性感じなくなった。
買い戻したりしてはダメと言う事だ
平均的な皿数で茶碗３倍分くらいの白米を食べることになる
そうだけど？なに言ってんの？
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が６６０nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンＤを作らないと健康になれないです。
https://www.amazon.co.jp//dp/B00BAOC8LY/
統合失調症の原因は炭水化物などの砂糖と光不足です。
小麦、米＝砂糖と食物繊維
朝 豆腐 野菜 低糖バナナ 等
昼 サラダチキン
夜 家で夕食(メニューは色々。基本炭水化物抜くようにお願いしてる)
＋糖質０の酒
174cm 体重75kg前後 体脂肪率 18前後
全然炭水化物取りたいとは思わないけど、たまに集中力が切れるかも
週４くらいのペースでガンガン筋トレして、トレーニングの日はこまめにプロテインを摂取してます
酒なんてカロリー知れてるじゃん。
特に蒸留酒なら何の問題もないと思うけど。
今は戻ったというか戻したけど
夏バテであんなに好きでやめられなかった炭水化物がダメになってラッキー！って1ヶ月で2キロ痩せたんだけど、
夏バテ解消して炭水化物食べるようになったら、量全然食べてないのに戻った。哀しい…
だから酒は飲まないほうがいい。
結果が馬肥える秋
5kg以上落ちますか？
糖質抜いたからって体重は下がらない
消費エネルギー＞摂取エネルギー
にならないと体重は下がらない
逆に言えば、体重が下がらないのは食い過ぎ
体脂肪率は何で見ているか分らないが
家庭用体重計の体脂肪率表示なら冗談半分嘘半分程度と心得るべし
一度MRI法で測定して貰い比較して見たら良い
腹に飼っている虫次第でカロリカウントされていない繊維質も栄養に変じる
心臓腎臓肝臓に問題があると浮腫んで水分が貯る
いわゆる水デブというヤツ、これは医者の範疇
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
http://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
日光や光を浴びるとウツ病が治り体も健康になります。
波長が６６０nmの赤い光を浴びると体の痛みが和らぎます。
光を浴びてビタミンＤを作らないと健康になれないです。
https://www.amazon.co.jp//dp/B00BAOC8LY/
統合失調症の原因は炭水化物などの砂糖と光不足です。
小麦、米＝砂糖と食物繊維
砂糖や炭水化物よりはぜんぜんマシな気がする
炭水化物の大部分は砂糖ではありません
砂糖は炭水化物の一部でしかありません
炭水化物殆を消化吸収しても砂糖にはなりません
ほんの少しで良いですから自然科学の初歩的知識位は
身につけて下さい
3週間目で急に減らなくなった
どのダイエットにも平衡点がある
無限に減量し続けられるダイエットはない
例え絶食であっても平衡点がある
https://www.amazon.co.jp/dp/B01L7EF7M8
去ったらまた広告を投下するというビジネスモデルだった。
それが今は継続客によって支えられている。
広告宣伝費を使わずとも1000人の待ちが出ている状態だ」
自力でライザップするしかない
小麦のグルテンが、脳を炎症とか、精神病やウツの原因とか、嘘並べたら遺憾だろ。
詐欺で設けたら遺憾だろ
血液型と言うだけでウンコだろ。占いじゃ有るまいし。(･_･)|￣|_=▲ ﾌﾞﾘｯ
統合失調症？なら、炭水化物や砂糖を摂らないやつはいないのに、全員統合失調症にならんのだ。アホが。
痩せる効果はほとんど無いな。
運動せずとも、同じ食事制限を行えば、痩せることは可能だな。
ライザップに通わんでも、同じ食事制限をして、ランニングや
ウォーキングをした方が確実に痩せる。
ウォーキングなんて消費カロリーはたかが知れてるが基礎代謝が上がればウォーキングどころの話ではない
有酸素運動で痩せるだけだと貧相な身体にしかならない
そんな体じゃCMでインパクトのある宣伝はできない
だからライザップでは代謝を落とさないように筋トレをやっている
というか最近のライザップは会員の紹介がメインで増えているのでCMはあんまりやってない
糖質制限しようがしまいが減量すれば筋肉は落ちる
一日の食事メニューは
朝→サラダチキン、木綿豆腐、ふんわり卵スープ、カット野菜
昼→サラダチキン、揚げ鶏、ふんわり卵スープ、んで減肥茶にイージーファイバー入れて飲む
夜→サラダチキン、ふんわり卵スープ、寝る前に軽い筋トレ後にプロテイン＆青汁
もうサラダチキン無しでは生きられない身体になってしまった
当たり前だけど
炭水化物食べてコタツに潜る生活をしてると筋力は落ちるし、太る
自分は痛風を発症していない高尿酸血症だったけど
10ｋｇダイエットしただけで尿酸値が通常（Ａ判定）に戻った。
だから運動してれば痛風にはならない
もう糖質制限解除してもいいのでは？
米抜きでオカズだけの時は体がスムーズに動くんだけど、米を食うと体がキツイのよ
なんでだ？
生粋のお米大好きっこだったのに・・・
寄る年波には勝てんのか？
病院行け、糖尿病の初期症状
うぞ・・・最悪・・・
うぞ・・・最悪・・・
仮病を使って抗癌剤と癌医療のステマで金を稼いでいるのですか？
眉毛とまつ毛は剃ったけど髪の毛はふさふさだから嘘丸出しがバレてますよね？
入院費一泊１０万円以上のVIPルームで広告費で荒稼ぎ
年間３０００万円以上の新薬(笑)も便乗して宣伝して大儲け！
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13166265103
医者は自分には抗がん剤を打ちません
「イルミナティによる医療殺戮、抗がん剤は猛毒殺人兵器です！」
医師たちも、抗がん剤の恐怖を知っている。だから、自分や身内には絶対、抗がん剤は打たせない。
こんなアンケートがある。内外の２７１人の医者に、「自分自身に抗がん剤を打つか？」と尋ねたら、なんと２７０人が「断固ノー！」だった。
患者が食事療法などを切望しても、無視して抗がん剤を打ちまくってきた東大医学部の教授４人が、自らががんになったら４人とも抗がん剤拒否で、食事療法で治したという、笑えないエピソードがある。
がん死と発表された患者の約８割はがんで亡くなっているのではない。かれらはがんではなく、病因で施されたがん治療の犠牲者なのだ。
■ＰＩＡやサントロペなど大手パチンコ店の大当たりはすべて管理されたものです■
パチンコ、パチスロの大当たりは、すべて管理されてるので偶然の大当たりは１回も無いです。
コイン１枚、玉１個から完全に管理されています。
パチンコ店の幹部社員は打ち子とサクラの管理と出玉操作が仕事。
大当たりは、「割制御」による自動的な大当たりか、幹部社員が「割制御」の確率と出玉を変更させて強制的に大当たりさせたのしか無いです。
「割制御」を使えば「大ハマリ」、「大当たり」、「大当たりの単発」、「大当たりの連チャン」を自由自在にできます。
「割制御」の確率を変えれば、特定の台を２０秒後に大当たりさせることができます。
社員は、打ち子には連チャンさせて勝たせて、打ち子ではない人には単発か最低の出玉にして大負けさせる。
打ち子がサクラになったり、サクラが打ち子になったりします(ある投稿漫画に「今、パチンコ店に客が７人ぐらいしかいないけど、あれ全員サクラなんだよね」って投稿がありました)。
パチンコ店のバイト店員や平社員たちにはもちろん秘密。
「割制御」とは↓
パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな？
http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html
■ＰＩＡとサントロペの女性店員の皆様へ■
ＰＩＡとサントロペの女性店員は全員、うなじが見える髪型だけど、うなじが見える髪型をするように命令されてるの？
強制的にうなじを露出させるのは性的虐待、セクハラです。
うなじは性的な事を連想させる部分なので、これを強制的に露出するように命令してるＰＩＡとサントロペは異常な会社だ。
低学歴の低脳が幹部にいて、仕切ってんだろうなと思う。
他の企業や公務員の女性労働者に、うなじを露出するように命令したり強要したら、性的虐待、セクハラで裁判になるってるよ。
モデルやタレントではない女性にうなじを露出させるなんて普通では考えられない事だからね。
ＰＩＡとサントロペで強制的にうなじを露出させられてる女店員は、やばい人たちの下で働いているって気がつこうね。
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1480459768/
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
仮病を使って抗癌剤と癌医療のステマで金を稼いでいるのですか？
眉毛とまつ毛は剃ったけど髪の毛はふさふさだから嘘丸出しがバレてますよね？
入院費一泊１０万円以上のVIPルームで広告費で荒稼ぎ
年間３０００万円以上の新薬(笑)も便乗して宣伝して大儲け！
乳癌自体が芝居、ウソ、抗がん剤とアフラ●クのステマだってこといつになったら気づくの？お前ら
髪の毛も全く抜けていない。ということは、抗癌剤治療に専念しているに関わらず、髪の毛が抜けることがなかったということだ。
乳癌でも無いのに、乳癌になった役をする。
そう小林麻央は「乳癌になった妻」という役を演じているのだ。なぜ？
癌で死ぬ人は居ない。しかし治療と言う名の人体実験で殺される人々は多い。
癌は体に溜まった毒素を集めている場所。それが腫瘍となって現れる。食生活を変え、生活態度を改めれば、すぐに消える。ストレスが多い時などに、再び現れる。なにも恐れる事は無い。
市川海老蔵は、今回、乳癌のキャンペーンをやる様に承った。そして彼の妻は、若くして乳癌になった役を買った。もちろん大金が彼等の懐に入る様になっている。
その「私の妻は乳癌です」劇に騙されて、癌検診へと駆け込む馬鹿が多過ぎる。癌検診は詐欺だ。癌も無いのに「あなたは癌です」と言われる。そう医者は詐欺師がほどんどなのだ。
彼等のほしい物、それはお金。あなたの命なんて、どうでもいいのだ。
今回の「私の妻は乳癌です」劇で、再び、癌医療産業には笑いが止まらない程、大金が舞い込んで来る事だろう。
「小林麻央さん可哀想、ガンと闘って」などと思われている方は、相当洗脳されているとしか言いようがありません。
１、添加物、遺伝子組み換え食品、放射能拡散、ケムトレイル、ワクチン等によってガンを作りだす。
２、ガン検診の推進
３、ガン治療の推進
４、人口削減計画達成
「イルミナティによる医療殺戮、抗がん剤は猛毒殺人兵器です！」
医師たちも、抗がん剤の恐怖を知っている。
だから、自分や身内には絶対、抗がん剤は打たせない。
こんなアンケートがある。
内外の２７１人の医者に、
「自分自身に抗がん剤を打つか？」と尋ねたら、
なんと２７０人が「断固ノー！」だった。
患者が食事療法などを切望しても、
無視して抗がん剤を打ちまくってきた東大医学部の教授４人が、
自らががんになったら４人とも抗がん剤拒否で、
食事療法で治したという、
笑えないエピソードがある。
がん死と発表された患者の約８割はがんで亡くなっているのではない。
かれらはがんではなく、
病因で施されたがん治療の犠牲者なのだ。
そもそも抗がん剤のルーツは、第１次、第２次世界大戦で濫用された毒ガス兵器である、
この窒素マスタードガス剤は、たとえば乳がん治療で使われる抗がん剤（投与量換算）では８割を占める！
これら毒ガス兵器（マスタードガス類）は、すでに１９２３年、
ジュネーブ条約の化学兵器禁止条約で「サリン」「ＶＸガス」と並んで「禁止指定」の「最も危険なランク」である「第一剤・化学兵器」として使用禁止とされている。
それが、あろうことか戦後は、密かに医薬品の抗がん剤に化けた。
（※遺伝以外で）
やはり人気者だったから過労ですかね？
（お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる）
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・
補足
胃切除
↓
ビタミン投与遮断（阻止、妨害）
↓
内臓切除
↓
抗がん剤
↓
終了
※
死因はヤブ医者によるものです
お人よしでストレスが溜まってたばことコーラで胃がん ４８歳
胃切り取る 告知なしで大丈夫と言われる ビタミン治療も遮断される 騙されて医者変更で内臓３ｋｇ除去 焦って抗がん剤 慌てて記者会見で３か月以内に終わる
川島なお美
高飛車でワインで肝臓を潰してがん ５４歳
告知 抗がん剤拒否の半年放置 焦って半年後手術 焦ってからビタミン投与だが当然手遅れ 死にかけで記者会見 あっさり終わる
勝新太郎
たばこでがん 手術拒否 抗がん剤と放射線 酒もたばこもやめない 終了 ６４歳
豪快な人間のふりをしてたが実は借金まみれで苦しんでた 莫大な借金は中村珠緒に譲与してあの世へ逃げた
石原裕次郎
酒で肝臓がんで１年で終了 ５２歳
役者だから女遊びが激しくて性病で死んだと嘘をついていた
美空ひばり
酒 しかもアル中 おまけにたばこ 肝臓を潰しても酒を飲む ５２歳
横山やすし
酒を飲んでTVに出たりしてたからとうとう芸能界追放 孤独になって酒も増える 肝硬変 ５１歳
小林麻央
芸能活動良好 歌舞伎役者の御曹司である市川海老蔵と結婚 豪遊生活
もっと金が欲しいと仮病で癌で死にそうだと嘘で同情させて保険＆薬＆検診（がん製造所）を派手に宣伝して広告塔として大活躍
眉毛をまつ毛を剃ってるのに髪の毛はふさふさ
髪の毛があるのにヅラを被って病人アピール
髪の毛があるのに帽子を被って眉毛とまつ毛を剃って苦しそうな顔で病人アピール
１泊１０万円以上の超VIP部屋で侵入者を完全に遮断
記事やブログなどで年間３６００万円という高額新薬(笑)などを派手に宣伝
保険会社（強引ながん保険誘導）や病院（強引ながん検診誘導）との裏工作も大成功
例 青魚、ひじき、ビタミンCを摂取する
食べ物の焦げたところを食べないようにしている。
なるべく和食を食べる。
熱すぎるものは食べない。
タバコは吸わない。
ですね。
熱いお茶も胃がんになるらしいですね
そうですね。
熱すぎるものは胃がんになりやすいですね。
自分の知る限りだと不良の人がなりやすいイメージがあるのですが・・・
実際に最大の原因はストレスです。
人間関係のストレスです
イジメられたり、自分さえ我慢すればいいとか、人間関係でいつもモヤモヤと苦労している人です。
「怒りの念が継続しやすい人」も要注意です。
傍から見て温厚そうでも、腹の中ではずっとイライラしている人とかです。
たとえば、ヤクザの死因の半分以上は、肝臓ガンと肝硬変ですが、これはアルコールのせいというよりも、普段から怒りすぎだからです。
スレ主の言う不良はこれに該当します。
また、ショッキングな事があった人もなりやすいです。
家族の死別とか、リストラや破産とかですね。
もうひとつ、B型肝炎ウイルスキャリアの人も、ガンにとてもなりやすいですね（肝がん以外でも）
老化や遺伝はあ まり関係ないです。
我慢はいけないし、イライラも駄目
精神って難しいですね
キラーストレス、ストレスがかかると脳の扁桃体から
副腎、延髄や自律神経を刺激して，全身の血管を収縮させ、
脳卒中、心筋梗塞、高血圧、そして血管の壁に
鉄がたまり血管が破綻するそうです。
糖尿病にもなります。
血圧が上がらないように気を付けていることはありますか？
例 薄味の味噌汁にする
塩分を控える 適度な運動 暴飲暴食厳禁
糖分（ご飯など）や脂肪の取り過ぎに気を付ける
野菜・魚中心の食生活 飲酒・喫煙をしない。
規則正しい生活 充分な睡眠など
寒暖の差に注意する。
例 ご飯（白米）は少な目にする
糖尿の診断がおりなくても、怪しい部分を感じる場合ですが、ジュース(合成甘味料も)はほぼ飲みません。ジュースや飴、アイスで即太ります。
飲むなら誰かとわけたりちょっとにします。１日に缶コーヒー一本でも後悔しますよ。
ご飯を減らすというか器を小さいのにしておく。
野菜は色々食べて、生ではないのも食べる。
たまに玄米を食べる。
味付けは薄味。
砂糖は頻繁には買わず、特に煮物とかはみりん、はちみつ、野菜からの甘味、お酒で調整。
ジャムはなるべく手作り。
カロリー計算よりは野菜を増やしたり、肉も食べても魚や豆腐や豆や納豆も、一週間単位で食べることは心がけています。
合成甘味料は、糖尿にはあまりよくないらしいので、０カロリー系、カロリーオフ系はあまり信用してません。
エスカレーターより階段をたまには使うなど、歩くことは心がけてます。
ストレスがけっこう数値に出るらしいので、ヨガや呼吸もたまに気をつけてみています。
最近は姿勢が気になり、リュックを使用してます。
例 精神的なもの
生命の危険、生命をおびやかす病気。
脳疾患・心疾患・内臓疾患等。
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1454817730/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持２ [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
メ
ブ
ロ
な
ん
て
全
部
嘘
（小林以外も全部嘘）
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
市川海老蔵の妻 小林麻央が乳癌というのは嘘の可能性大！ [無断転載禁止]©2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/geino/1480557252/l50
小林麻央温泉療法報告
※
今度はインチキ民間療法温泉の宣伝費で荒稼ぎ
※※
次は何の宣伝をするかみんなで予想しよう！
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n310971
手口一覧
１．２ｃｈは嘘100％−悪質業者への誘導の手口第一弾
実際には不特定多数の人が書き込んだものではなく業者、もしくは悪質アフィリエイターによる自作自演であり嘘があたかも本当であるかのように会話形式で書かれているだけなのです。
２．知恵袋を使った大量ステマ−悪質業者への誘導の手口第二弾
かなり前から悪質ユーザーによって荒らされていて現在はもう使いものにならないと言っても過言ではありません。
悪質ユーザー、業者はRSS通知ですぐに回答し、親切な人を演じます。そして騙されてしまう人が増える結果となっています。
３．口コミもステマが当たり前−悪質業者への誘導の手口第三弾
信用できるサイトは2％程度だと思われます。
もうはじめから口コミサイトは信用しないと思ったほうが安全です
４．メルマガ会員の本当の使い方−悪質業者への誘導の手口第四弾
なぜ無料なのか。自分がお勧めしたい業者に登録させ報酬を得ることができるからです。
はっきり言って今のメルマガで信用できるところは無いと思っていいでしょう。
悪質な誘導は手口が巧妙化していくことは間違いないでしょう。
ですから私は、
最新の情報はこちらで紹介し拡散してもらえれば被害は抑えれると考えています。
ご協力お願いします。
これは間違いありません。
食を徹底的に変えないと、一生ガンで苦しむことになりますよ！
【基本事項】
食品を買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。現在の市販の肉は最悪 特にアメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること
（どうしても食べたい人は、産地が明らかで高価なグラスフレッドの肉、ジビエなどにすること）
魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
卵も厳選すること。
全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
牛乳や乳製品を避ける。重症の人は徹底する（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子類)
油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない（とにかく肉は厳選する。できれば食べない）
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系（オクラ、もずく、納豆など）を意識して食べる
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
味の素の製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンなどの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない（砂糖・甘味料などの添加物の塊です）
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない
とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。
治療は食からです！！
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