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100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 05:36:53.57ID:Tzqlx9oG
意思を固める為にも
ていうか単に暇だから日記形式でダイエット記録付けるわ
年齢29 身長177 現在体重117キロ
好きな女が出来たから12月13日からダイエット開始
ダイエット開始した時は128キロだった

昔130から78まで落としたことあり
リバウンドしたがな

さあ始めよう
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 05:48:07.69ID:Tzqlx9oG
ダイエットの仕方は
食事管理 水泳 低山への山登り
山登りは今寒いし現体重じゃあ膝を壊すから躊躇ってる

現在は食事管理と水泳だけでダイエットを実施
水泳はクロールで基本4000メートル前後を週6で泳いでる
食事管理は朝と夜の2食を基本とし運動量が多くなれば合間に果物を喰らう
カロリーよりも栄養に重きを置いた食事法をしている
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 11:57:04.29ID:4TRtCYyg
応援というか、52キロ減量した実績があるのだから減らし方はもう十分ご存知でしょう
リバウンドの問題だけですな
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 14:21:19.61ID:tDTA6+gO
>>5
と言うか、1回太って痩せれたんなら反省しろよなw
周りに人いないニートかも知れんが、働けてたら同僚は冷ややかな目してるよな
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 18:45:08.93ID:PG3aLe/c
運動なんかどうせ続かないし腹減るだけだぞ
無理せず揚げ物一切辞めて飯はおかわりせずに普通の食事するだけで70キロ台になるだろ
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 19:14:59.66ID:Tozj0FuS
>>3
消える時はダイエットを完遂した時か諦めた時だな

>>4
ありがとーモチベに繋がるわ

>>5
確かにノウハウは持ってるな
今回も順調だし
そういや一度痩せたとき皮は余らなかったな

>>6
あざーすあざーす！

>>7
世は飽食の時代

>>8
なるだろうけど年単位の時間がかかると思われる
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 19:25:51.39ID:Tozj0FuS
飯くって体重が118.6キロだったんだが泳いだら117.4キロまで減ってた
泳いでる時は全く気付かないんだけど結構汗かいてるのな

12月13日128キロからダイエット始めて
当初の予定では一か月10キロ痩せる目標だったけど
1月13日の時点で120キロだった
山登り解禁したら予定通りにイケそうだったがまさにそれは>>8が言う通り無理してる状態になるから歯痒いところだ

さて2月13日までの目標は112キロにしようか
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/26(火) 19:32:59.49ID:l6iGGe/x
ダイエットする理由がストレートでナイス
どっちもうまくいくといいね
つーかバレンタイン、チョコ貰えそう？
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/27(水) 01:35:23.23ID:RY6M+Z+H
死ぬまで一生食べたい物も我慢してやるならどうぞ
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/27(水) 07:45:02.72ID:1+11agT3
>>11
多分おそらくきっと義理チョコなら......義理チョコなら......！！
貰えたら狂喜乱舞ですわ

>>12
いや普通に食べるぞ？好きな食べ物
まあ食べる頻度は減るけど
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/27(水) 07:50:23.64ID:1+11agT3
2016年1月27日 午前7時
116.8キロ

2月13日までに112キロ台の目標だから
あと17日で3.9キロ痩せりゃあいいんだな
これはまあ余裕だろ
服のサイズが1Ｌ小さくなる時期がやってきましたwa
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/27(水) 13:59:38.36ID:1BBI9m/N
糖質計算はやったほうがいい
糖質計算していればリバウンドしない
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/27(水) 14:07:51.68ID:m16MCTnz
100キロ超えにリバウンドも何もないだろ？
３、４キロなんて誤差だよ
ダイエットにすらなってない
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/28(木) 10:50:53.79ID:uitVtSsO
>>15
ありがとう！参考にするよ

>>16
うむ、俺みたいな大デブが10キロ痩せる労力は
中肉中背の人が1キロないしは2キロ痩せる労力とあまり変わらんわな

>>17
おおーハイペースだなw
身長知らないけど俺的には100キロ切ったくらいから体重減りにくくなるから
年末から一か月足らずでそこまで減らせるのは羨まC
共に頑張ろう！
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/28(木) 10:57:29.54ID:uitVtSsO
2016年1月28日 午前9時半
115.8キロ

思ったより体重減っててにんまり
２日前に食ったニンニク臭さを消そうと昨日泳いだ後にサウナまで入ったのが効いたかな？
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/28(木) 14:13:05.12ID:s0VnElza
今回の豪雪で仕事が忙しくカップ麺とパンの生活したら1kg増えた
カップ麺とパンは毒と考える事にする
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/28(木) 15:42:50.86ID:Utfqk4uL
俺1年前に105から90キロに落として何とか維持してる。
年末から80キロ目指して、現在88。
人生でもう一度腹筋を割りたい。
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/28(木) 20:40:36.70ID:NxARBxUd
同じモノ食べて同じカロリー摂ってもデブの方がより脂肪になるらしいね
一体どういう事なの？
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/28(木) 20:50:10.46ID:5wX5Tkr2
今流行りの腸内細菌とかじゃね?
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/29(金) 02:04:14.57ID:D14H/9sY
>>23
デブには脂肪の量産体制が整ってるらしいよ、脂肪細胞が多いとそうなるらしい
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/29(金) 02:13:54.73ID:cYzP9vYT
自分も今ダイエットしてるけど、やっぱリバウンド怖いんよな。

>>1は何でリバウンドしたん？
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/29(金) 09:47:01.35ID:WCUC+2IG
>>20
カップ麺やら菓子パンやらはお手軽だし何より美味しいもんなー
俺もダイエットしてなかった時はどん兵衛２つとか普通に食ってた

>>21
ニンニクの効能とかを調べてたら「完全にニンニクのニオイが消えるのは48時かかる」
って記述を見つけちゃって
代謝とかもニオイの持続に関係あるんだろうけど気になっちゃってね

>>22
痩せることよりも維持させる方が難しいよな......
腹筋が綺麗にカットされてるやつってめちゃカッコE

>>23
それに関しての知識全くないけど太るほど吸収率が良くなるとかかな？
ていうか吸収率が良いから太るのか
大食い選手とかあれまじでどうなってん

>>27
失恋......だな
元々食べることが好きだから別れてから一年くらいかけて戻ったぜ
ラーメン？アイス？大好物だね
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/29(金) 09:59:11.07ID:WCUC+2IG
2016年1月29日 午前9時
115.7キロ

なんか夜中下痢した
3回くらいトイレに駆け込んだら治ったわ
昨日食べた牡蠣に当たったのかと怖くなったけど
特に発熱も嘔吐もないんだよな
それよりも下痢中にこれで体重さらに減るわと考えた俺はある意味ダイエット病
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/29(金) 18:52:32.73ID:j7oy9TTd
>>29
水分持ってかれただけだぞ、あとは腸内のお掃除
体力奪われるし、ろくなことない
ニートなんだっけ、あんまり関係ないか
0031セレブデブ
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2016/01/30(土) 06:05:05.56ID:Cy62sS6M
俺も100kg越えからダイエット中だがダイエットする意義がわからなくなってきた
健康診断では問題ないし、結婚してるから特にもてる必要性もない

ここ半年、食いたいものも食えてない(105から88まで落とした)
こんな刑務所みたいな食事続ける意味あんのかと
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/30(土) 07:50:53.10ID:GuaLH+VK
>>30
世は飽食の時代

>>31
伴侶がいるなら嫁さんが喜ぶんでない？そんだけ減らしたら嫁さんの反応どないよ
俺は会社の健康診断で肝臓に異変があって医者に
「20代の頃は無茶出来ても30代40代になると体重も減らしにくくなるから痩せろ」
と、テンプレ的なお叱り受けたわ......
ていうか俺は間食と清涼飲料水なしにしたくらいで他は普通に食ってるけど
刑務所みたいな食事って逆に興味ある

>>32
まあつまるところ食べ過ぎりゃあ太るもんな
腹八分目とは昔の人も良く言ったもんだ
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/30(土) 08:00:02.56ID:GuaLH+VK
2016年1月30日 午前7時
115.6キロ

快腸快便
昨日の下痢は一体なんだったのか
さあ週末だ今宵はニンニクを食べよう
ニンニク食べた次の日の体力が溢れる感がたまらない
ニンニクを食べたからいつものプラス1000メートル泳ごうかってくらい体力が有り余る
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/30(土) 12:16:30.04ID:DUD56l+a
応援してるぞー。
力士クラスの120kgでぶだったが1年続けて90kgのクソデブまで落としたから親近感があるわ。
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/31(日) 07:38:08.86ID:5+Pb5St2
>>35と>>36
ダイエット板sugeeeeeeeeeeeeeee
がっつり痩せた人めちゃ多いなw
応援あざすあざーす！
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/31(日) 07:46:09.44ID:5+Pb5St2
2016年1月31日 午前７時半
116.2キロ

今日は時間たっぷりあるけど日曜のジムは人が多いという悲しい事実
一度泳いだら休憩なしで4000メートルは泳ぎ続けたいから人が多いとだれる
朝一に出掛けるか......
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/01(月) 09:07:26.42ID:3+n1VU95
2016年2月1日 午前８時
116.1キロ

昨日調子に乗って6000メートル泳いだら流石に疲れた
でも水泳部やら水泳選手なんかは毎日10000メートル以上泳ぐことらしいね
しかも速い
話し変わるけど水泳の消費カロリーがサイトによって違いすぎて全く当てにならん
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/02(火) 08:12:33.15ID:dAeZA6au
2016年2月2日 午前７時半
116.1キロ

シロクマのレバーを食べたら栄養価（ビタミンA）が高すぎて失明、最悪命を落とすって本当かな？
逆に興味あるよねっと牛のレバー食べながら思いましたまる
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/02(火) 11:25:50.38ID:657FsNuH
しかしすごい運動してるな
ﾌﾟｰﾙとかｼﾞﾑとか近くにないから羨ましい
ところでなんでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたの？
単純に運動やめて食う量が元に戻ってしまったから？
1年で96kg→62kgに落としたけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖い
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/02(火) 15:57:24.39ID:uak/S+1s
>>31
刑務所みたいな食事しなくても糖質制限したらバンバン痩せていくよ
肉魚野菜･･大量購入で金もバンバン減っていくけどね
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/02(火) 16:22:04.80ID:Yb3/JcQg
いや、刑務所の食事は結構良いよ
少なくともダイエッターの食事よりは豪華だし
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/02(火) 21:14:48.16ID:osrjcd+F
クリスマス前の12/23日に好きな子に振られダイエットを決意!
食事制限とウォーキングで100キロから開始して現在86キロです
お互い頑張りましょう!
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/03(水) 09:59:15.04ID:b1hgHUnS
>>41
失恋......だな
後先考えず間食し出したらすぐ太るわ
運動はダイエットはもちろん物凄いストレス解消になるから良いよね
リバウンドが怖いって思えてるならリバウンドはしないと思う
リバウンドしてる時は大体「もうどうでも良いわ」って状態になってるから

>>44
やめてください

>>45
俺とは逆だな！
相手を見返したい気持ちってめちゃ理解出来る
お互いがんばろー
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/03(水) 10:11:47.84ID:b1hgHUnS
2016年2月3日 午前9時
115.5キロ

ぼちぼち114キロ台になりたいのだけど
2月13日までに112キロ台余裕とかぶっこいてた割に体重の減りがなんだか鈍い
糖質制限についてだけど炭水化物減らせば確かに体重は減るんよな
俺はがっつり運動してるから軽めの糖質制限をしてる
麺類食うなら米は食わないとかパン食うなら麺類や米は食わないとかその程度
そしてダイエットって魚や野菜やキノコ類や海藻に栄養とカロリーを見い出すと金かかるわ
ダイエットって金がかかるし
スーパーにも行きまくるようになって食品の値段にやたら詳しくなってしまた
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/04(木) 09:25:58.16ID:UKQt7fZ+
2016年2月4日 午前8時半
115.1キロ

春はまだか
寒いのは苦手だし暑いのも苦手だわ
デブは体温調整出来ないってね
18度くらいが一番心地良い

泳いでる時ってあんまり疲れを感じないのに止まるとどっと疲れが押し寄せる
ランニング時はそういうことはないんだがな
なんでだろ
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/04(木) 12:39:09.03ID:G99HZYI9
炭水化物減らすのはキツいけど
小麦粉を最小限にしたら食欲の暴走をかなり抑えられてる
グルテンがどうのこうのらしい
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/04(木) 20:21:28.17ID:ZUiynA8d
俺年末から始めた食事内容
朝はココナッツオイルコーヒー
昼はコンビニ弁当の400円位の小さい奴と春雨ワンタン
夜千切りキャベツ二袋サラダチキン半分と酒
足りなかったら鯖缶
夜食事前にスクワット50回クランプ1分3セットが基本コース
週末飲みに出るときは飲むまで断食

これで今はマイナス7kg
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/05(金) 10:10:19.35ID:V8Iikfcc
>>50
調べたらグルテンフリーダイエットってのがヒットしたわ
ダイエットの種類て無数にあるな

>>51
ココナッツオイルコーヒーという存在を今初めて知った......
というかその食事内容めちゃ腹減りそう
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/05(金) 10:21:03.06ID:V8Iikfcc
2016年2月5日 午前9時半
114.5キロ

きたきた！壁を乗り越えた！！
あと８日で1.6キロ減ね
今宵はレバーとニンニクがっつり食べて明日に活かそう
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/06(土) 09:20:49.85ID:pa2QxGEr
>>54
ふーん......空腹感が少なくなるって便利だな

>>55
排便量も凄そう
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/06(土) 09:30:58.31ID:pa2QxGEr
2016年2月6日 午前７時40分
114.7キロ

昨日夕飯に牛レバー300ｇにニンニク１片みじん切りにしてオリーブオイルにチンゲンサイベースの残り物の野菜ぶち込んで塩胡椒たっぷりのご飯200ｇ投入して醤油で味付けしたチャーハン食ったせいで
やたら喉渇いて水飲みまくったわ
１日の水分摂取量今日だけで4リットルは飲んだ気がするな
だけど言うほど体重は増えてなかった
不思議だ
違う意味で俺の胃袋は宇宙だとか言いたくなる
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/06(土) 11:45:53.54ID:Qt2Mv2qJ
全部出たら体重ストンと落ちそうやね
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/06(土) 13:13:50.95ID:kN8VsfzP
可愛く美しくなろうよ(´・ω・｀)
http://goo.gl/7hIJGo
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/07(日) 07:17:33.28ID:UB8peql/
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/07(日) 08:11:15.47ID:vwxAQNmK
>>58
おそらく一食抜くと1キロくらいは減ってそうだよな
１２日までに体重の減りが鈍かったら夕食は抜く覚悟よ
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/07(日) 08:26:42.89ID:vwxAQNmK
2016年2月7日 午前７時半
114.8キロ

運動前に2回もオナると運動に支障をきたす
昨日、ニンニクで体力ブーストしてたはずなのに途中でバテて3000メートルで切り上げてきた
運動前のオナニーは体力がごっそり持ってかれるなんて都市伝説レベルで信じてなかったんだが
実体験したから信じざるを得ないわ......
それはそうとキンカンって美味いな
食べた後の清涼感と息爽やか感半端ない
良くニンニク食べた後は、やれパセリだのリンゴの皮だの牛乳だのが口臭をかき消すと言われてるけど
キンカンもかなりオススメ
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/08(月) 10:27:30.70ID:h1EA95xV
>>63
お、おう（どうしたこの人
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/08(月) 10:40:33.39ID:h1EA95xV
2016年2月8日 午前９時半
113.9キロ

今日寒すぎまじで寒い
でも来週辺り一気に気温上がるんだね早く上がってくれ
この前、元水泳選手で今は水泳のインストラクターをやってる人と知り合いになって色々話を聞いてたんだが
5000メートルクロールだけで泳ぐなら
1000メートルビート板
1000メートルプル（股に浮輪のような物を挟んで腕だけで泳ぐ）
を間に入れたほうがダイエットにも鍛えるにも効率が良いよと教えてくれた
そのやり方昨日試したんだが正直ビート板舐めてたわ
ビート板と言えば泳げない人の補助具だと思ってたんだがいざ使ってみると
これは下半身を重点的に鍛える縛りプレイだったのな
全然前に進めないしビート板で1000メートル泳ぐのに35分もかかったわ
プルの方は余裕でした
多分上半身に比べ下半身が弱いんだな俺は
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/08(月) 12:39:01.00ID:Ms1Z1Vb1
おお、それは良い事聞いた
また色々情報よろ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/08(月) 14:24:40.01ID:dd2oYKQI
応援してまっせ。125kgから70kg目指してます。
やっと90kgジャストになったので、お互い頑張りましょう。
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/09(火) 10:15:23.89ID:VL8ohopk
>>67
25メートルを11秒で泳げたら速いと言えるらしいわ

>>68
ピーク体重と目標体重が似てるな！
そっから今90キロってことは人相も変わってくるだろうし
ダイエットも楽しくてしょうがない時期だ
お互いがんばろう！！
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/09(火) 10:24:35.64ID:VL8ohopk
2016年2月9日 午前９時半
113.8キロ

ダイエット中はアイスクリームとかまず食べないけど代用品ならよく食べる
冷凍品で売ってるブルーベリーに
ヨーグルトをぶっかける
1分ほど置くとヨーグルトがシャーベット状になるので
そこに輪切りにしたレモンを置いてその上に蜂蜜をかける
これが美味い！！！！！
食べ終わったらそこに黒酢を入れて水に薄めて飲むと次の日の疲労回復にも繋がる

まあでも金かかるのが難点だな
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/09(火) 11:04:16.32ID:8DtwBEw1
すげー余計な事だけど
ブルーベリーも黒酢も糖質たけえから
低糖質アイス食ったほうがマシだぞソレw
普通のアイス食ってるのと大差ねーぞ
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/09(火) 11:27:45.58ID:sF7bRvIT
金使えるなら低糖質ダイエットやりゃいいのに
巨デブだから3ヶ月で20キロなんて楽勝に落ちるぞ
80キロの俺ですら半年で17キロも落ちたし
今の減り方自体は否定しないがゴール(70)が遠すぎて
気持ちが続かないんじゃないの
そもそも痩せない事には運動強度高められないから
太りにくい体作りもできねえし
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/10(水) 10:15:55.64ID:EloSVy3S
>>71
いやいや余計な事なんかじゃないよ
良い情報じゃないか
今後の参考にさせてもらうね

>>72
お、おう（いつもの人だw
ってマジレスすっと君の存在が一番助かってる
その定期的に書いてくる敵意に満ち満ちたレスを見る度に
よーしこいつ見返してやろうと頑張れてる
俺のスレの住人になってくれよ
ってもうなってるか

>>73
心配してくれてありがとう！
俺のダイエットのやり方ってダイエット板のカテゴリーから見れば
王道ダイエットに属すると思う
今は王道ダイエットで健康的に痩せれてるからこのまま行くわ
もし何らかの物理的な理由で王道ダイエットが無理になったら
低糖質ダイエットに移行するよ

>>74
よくわかんないが全国大会ガーとか言ってたから多分そんなレベルなのかな？
スポーツジムのプールじゃあ分で計測出来ても秒で計測するのは無理だからね
ほーそうなんですかーってそこ聞き流してたわ
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/10(水) 10:27:09.74ID:EloSVy3S
2016年2月10日 午前９時
113.5キロ

なんか最近良い夢見れてるわ
運動してるからなのか夢の中で昔やってたスポーツしてることが多い
しかも結構リアルな練習
こういう夢を見た後の目覚めって最高に良くて
よしこのままランニングしてやろうかって気分になれる
逆に悪夢を見ると１日のヤル気なくすことあるよね
夢って大事大事
明晰夢とか憧れる......！

さああと３日で0.6キロね
なんとか目標を達成出来そうだな
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/11(木) 12:12:57.39ID:Dv7wP4eC
2016年2月11日 午前11時
114.0キロ

あ”～よ”ぐ寝だ～
久々に11時間は寝たわ
さあ今日が勝負日和
今日の為に昨日からカレー食ったりニンニク生姜をがっつり食ったりで体力ブーストは完了
今日の夕食は抑える予定だから
明日には112キロ台になってりゃ良いな計画だ
太って行ってる時は怠惰に怠惰を重ねた生活を繰り返していたが
不思議なことにダイエット時はそういう邪念が一切払拭される
良くある我慢出来ず突発的にお菓子食べちゃった～夕食減らすからいっか～
なんてこともない
おそらく途中途中で自分にご褒美を与えているからかも知れん

よしよし14時からひたすら泳ぐぞ
人が多くありませんように
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/12(金) 07:50:35.02ID:INHIuuqu
2012年2月12日 午前６時半
113.3キロ

何の不具合か知らんけどレス番やたら下がってら
これ逆にチャンスだしこのまま数ヶ月sageで行くぞ
誰かがageたらまたage続けるわ
というか112キロ台にはならんかったなあ
明日に持ち越しやね
結局ギリギリになりそうだなー

それはそうと水泳だよ水泳
クロールだけじゃなくビート板とプルを加えたことにより
泳ぎにメリハリが効いてクロールだけの時よりも更に楽しくなってきた
昨日なんて休みを活かして6000メートル泳いできたわ
内訳は
クロール3000メートル
ビート板1000メートル
プル1000メートル
クロール1000メートル

クロールなら20分程で1000メートル泳げるんだが
ビート板はどうしても35分以上はかかる
35分の壁がどうしても破れない
別に水泳選手じゃないからタイムなんか気にしなくて良いんだけど
やってるからにはタイムにも拘り出してしまう
おそらくスポーツマンとしての執念が宿っているからかもしれないな
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/12(金) 22:35:04.24ID:AdU53kPj
１００ｋｇ越えの肥満がスポーツマンの執念とかどんなギャグです？
スポーツマンの執念が宿ってたら肥満にならないから
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/13(土) 07:56:21.50ID:pgKFqw7M
>>79
おおテッキーやん
こんなにレス番下がってんのにわざわざ探してまで来るって
さすが俺のスレの住人
しかもちゃんと役を演じてくれてるのな(^_^)
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/13(土) 08:02:27.89ID:5bNYucaS
で水泳しまくった結果痩せたの？
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/13(土) 08:11:21.96ID:pgKFqw7M
2012年2月13日 午前７時
112.7キロ

いよーし！目標達成
やっぱ体重は増やすのも減らすのも簡単だなー
特技は体重コントロールですとか面接で言ってみたいね

12月13日から1月13日 128－120 マイナス8キロ
1月13日から2月13日 120–112 マイナス8キロ
2ヶ月丁度でマイナス16キロ
さてこれから3月13日まで何キロ減量を目標にしようか
強気で行くならマイナス8キロだが......
現実的にはマイナス7キロか

3月13日までに105キロ台を目標にしよう
後は暖かくなったら山登り解禁
テッキーのおかげでヤル気が落ちない
スポーツマンの血が滾る
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/13(土) 08:22:00.84ID:bnuKYwsO
一か月8キロ凄いね
春には100切ってそうやん
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/13(土) 09:25:08.09ID:wBZGNM8P
>>82
4年前の話なの？
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/13(土) 11:43:01.02ID:xllxv6n0
水泳→山登りとか、プロやな
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/13(土) 12:47:38.12ID:Z06IlJwc
膝とか腰はどうなの！？太っているから痩せやすいの
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/13(土) 13:48:51.35ID:d2mKnlOp
●身長175cm、の場合

理想体重　50kg


55kg　←　まあ街並みの人

60kg　←　でぶ

65kg　←　ブタ

70kg　←　理想体重40％オーバー　一発免停レベル


71kg以上　あとは、デブ専家に行ってくれ。常人には無理
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/14(日) 11:14:41.77ID:bSg0YWpM
>>81からの>>82
sssssmash hit!!!!!!!!

>>83
順調に行けばそんな感じかもだ
......順調に............行けばな......

>>84
まじだ笑った指摘サンキューでーす
過去に彷徨う所でしたわ

>>85
プロやないデブや！！
というか走るのが嫌いだから泳ぐのと坂道を歩くのを選択した
でも水泳も登山も消費カロリーかなりでかいみたいだな

>>86
俺は特に大丈夫だ！ただ太りだすと肝臓の数値が悪くなって医者にあーだこーだ言われたわ
水泳は身体への負担が少ないから過体重の方々にもオススメの運動だな
登山は登りは良いとしても降りが膝に大打撃から余程鍛えてないとオススメは出来ない

>>87
そのプラス15キロくらいが俺の認識だな
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/14(日) 11:33:33.08ID:bSg0YWpM
2016年2月14日 午前10時
112.9キロ

巻き添え規制喰らって飛行機飛ばしまくったら回避出来たわ
auって相変わらずザルだな

昨日オナ禁プラスニンニクの体力ブーストで水泳7000メートル初めて泳いだが
流石に6000メートル越えたくらいで疲労と空腹が一気に来たわ
山登り開始したら水泳量は減らすから山登り開始までに10000メートル泳いでみたいな
上のレベルを経験しておくと自信と余裕を持つことが出来る

初めて水泳に手を出した5.6年前は1000メートルを目標にしてて675メートルで挫けた
これを友人に告げると
「おめえの人生は675メートルってことですよ」
と、言い得て妙な揶揄われ方をされて苦笑したもんだったが
気が付けば1000メートルが2000に3000にと
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/14(日) 13:52:00.80ID:o19CbcTZ
俺も身体壊してニートなって食っちゃ寝してたけど
ピーク時+5キロ位が細胞の限界なのか
食事が限界突破出来るほど食べてなかったのか太りようがなかったわ
3桁まで太れる素質ある奴て内臓も負担に耐える訳だし
ちょっとしたキッカケの反動が凄そう
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/15(月) 09:49:30.59ID:7m4Xv54x
>>90
無茶食いしてリバウンドして欲しそうだなテッキー(^_^)

>>91
身体今は大丈夫？
間食と清涼飲料水飲み出したらアウトだろうな俺は
まあでもがっつり運動してるから割と満腹を感じるまで食事はしてる

>>92
悪魔のささやきか天使の微笑みか......
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/15(月) 10:05:35.38ID:7m4Xv54x
2016年2月15日 午前９時
113.1キロ

糖質制限の第一人者が急死したってニュースが朝からやっててコメンテーターが糖質制限否定しまくってたぞ
ダイエット板の住人なら賛否両論で大騒ぎな内容じゃないかこれ
けんもうにスレ立ってるからダイエットに興味のない人の意見気になる人は見てみたら

それはそうと今年は閏年とはいえ29日までだから3月13日まで他の月と比べて短いな
不覚だったわ
気合い入れて行かないと目標達成出来ないぞこりゃ
気温が15度超えたくらいから山登り開始だ
ps好きな女からチョコもらえました義理ですが嬉しいですまる
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/16(火) 09:16:23.07ID:8AXzqizi
2016年2月16日 午前8時
112.3キロ

水泳中、たまに鼻の頭が痒くなる現象たまらん
そういう時はターンの最中に鼻のかいてるわ
しっかしビート板を取り入れてから水泳が超楽しくなった
1000メートル35分の壁を越えたくて今も既にウズウズしてる

たまに今日は運動をサボろうと思う日もあるんだけど
そういう時こそ敵意むき出しのうちのマスコットキャラテッキー君を思い浮かべて
こんにゃろー絶対サボるか見返してやると奮起させてもらってる
良い俺のヤル気増幅装置
2ちゃんにスレ立てて良かったわ
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/17(水) 05:52:25.63ID:alz6PMuH
2016年2月17日 午前5時半
111.4キロ

昨日8000メートル泳いだ！！！！
しかもビート板1000メートル33分！！！！！
今間違いなく言えることは

体 力 が 明 ら か に 向 上 し て い る

8000メートルの内訳は
クロール5000メートル
ビート板1000メートル
プルブイ1000メートル
クロール1000メートル
３月ぐらいに運動の方法変えるから
それまでに10000メートルはどうしても泳いでおきたい

食事には栄養の他に効能も重視していて
明日へ疲労を残さないのが重要だと考えている
その為に昨日は蜂蜜（国産）にレモン（国産）に黒酢に梅干し（国産）を適量食べた
おかげで今非常に目覚めが良く疲れも感じない
やっぱり食事って大事だよね
良く食べて良く運動して良く寝るのが一番俺には適していると思いましたまる
早起きし過ぎたので二度寝しますbye
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/18(木) 10:23:07.30ID:66lNfKBg
このままもし痩せないで今の運動パフォーマンスを維持できたら動けるデブで
これはこれでカッコいいかも
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/18(木) 10:29:02.68ID:309D/4HZ
2016年2月18日 午前９時半
111.6キロ

囲碁とか将棋とかかるたとかしてる人は大会で１日2キロから3キロは痩せるって話だが
汗かいてないのに脳みそを極限に使用すると痩せるって不思議だな
わ
どういう理屈で体重減ってんの

そして暖かくなるのはいつだろう......
3月いっぴから暖かくなってくれると助かるんだがなあ
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/18(木) 10:30:21.28ID:GB8i0My0
暖かくなるとダイエット効率さがるやん
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/18(木) 10:35:32.98ID:309D/4HZ
>>99
サモハンキンポーみたいになってしまうな......
食事管理やめたらこれだけ運動してても痩せることはないんだろうな
というか話し変わるんだが個人スレでダイエット目標達成して感動に包まれてるようなスレってないのかな
なんか色々見たが大体スレ主いなくなってるか乗っ取られてるかなんだが
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/18(木) 10:37:56.01ID:309D/4HZ
>>101
季節によって効率云々は俺は感じたことないな
まあでも寒い方が痩せるってのは知識としてはある
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/18(木) 12:53:28.88ID:8hgbobF/
個スレ、特に女はダメだなあ
何故か筋トレ薦める人が多くて、体重減らなくなりモチベダウン
そんな倦怠期にドカ食いとかして体重増やしたらもう戻れないしやる気も失せるだろう
あとやれタンパク質だやれなんとかだとやたら摂取しろしろと
キッチリ栄養取って筋トレしてたら体重減る訳ないってのw
かおいって激痩せすれば筋肉が溶ける溶けるリバウンドするぞするぞと脅され叩かれてさ

そんな硬い意思で食事も運動も長期間管理出来るような人間はそこまで太ってここにいないっての
アドバイスする方にも問題があると思うわ
つーかほとんどそれかな
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/18(木) 14:05:45.37ID:+5YYCFGO
寒い時期に無駄に食わずにキチンと運動すりゃ脂肪は落ちやすいんだってな
てか体重の増減だけで体脂肪率は書かないのな
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/18(木) 18:06:36.96ID:BkEC4DXp
俺は身長が１７６体重が92です肥満何ですがそんなに重く感じ無いけどなやせたいです。

今でもそうだがその数字は特に気にならないです。昔は88くらいが重いような気がした。

何とかならないかなあ。夕御飯注意だな！
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/19(金) 07:40:30.63ID:t358qND2
>>104
詳しくは言わんが管理業

>>105
あーなんとなく見えてきたな
ダイエットの種類は無数にあってアドバイス側の人間も、この無数にあるダイエットのどれかに成功をした人達のはず
ダイエットをする側は知識があるのならそのアドバイス側の言葉の嵐から取捨選択が出来るが
知識がない人は多方面にわたる言葉の嵐に困惑し嫌になるのかな
スレを放棄した人は皆ダイエット板に潜むヤマタノオロチに喰われてしまった......

>>106
うちの体脂肪計って測定する度に変わるから信用ならぬ
今測定してきたけど
１回目31.2パーセント ２回目28.9パーセント ３回目29.5パーセント
どれが正解やねん......
10回くらい測定して中央値か平均値がええんか......

>>107
身長同じくらいの92キロって今の俺から見たら超羨ましいですけどー！
あんたここでそんな質問するとヤマタノオロチに喰われるよ......ククク............
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/19(金) 07:56:03.45ID:t358qND2
2016年2月19日 午前７時
111.2キロ

惜しかったなもうちょっとで１並びのゾロ目だったのに

蜜柑ってあんまり食べる気はしないけど一度食べると止まらなくなるな
昨日なんだかんだで7個くらい食ったぞ
しばらくの間、蜜柑にハマりそう
デコポンとかも蜜柑にはない上品な甘さで美味しいです
あとやっぱ高い蜜柑はやたら甘くて美味い
マドンナとかいう名前だったかな
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/20(土) 10:23:17.65ID:w6j69rMn
2016年2月20日 午前９時半
111.4キロ

この感じだと明日明後日には110キロになってるな
毎日何回も体重計に乗ってると
あっそろそろ体重減るなっていうのが直感的に分かってくるよね

３月１３日までに105キロ台が目標だが
この感じで行けばこれもクリア出来そうだな
115キロ台で１度目の停滞期が来たから
次はどこで体が抵抗して停滞期に突入するだろうか
楽しみだな
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/21(日) 07:58:49.01ID:qVx1a30k
2016年2月21日 午前７時
110.8キロ

よしよし110キロ来た来た
昨日は忙しくて運動出来ず終いだったんだが減るときゃ放っておいても減るね
だからこそ今日の為に昨日はニンニクとニンニクの芽を食べたぞ
ニンニクの芽って好奇心で買って初めて食べたんだけど
特に美味しくもなかったな
茹でたアスパラガスに似てるような味と食感だった
ただ食べた後２時間は体が熱かった
これはニンニクの芽の力なのか一緒に食べたニンニクと生姜の相乗効果なのか分からんが
身体が冷える冬場には最高だな
このニンニクを食べた時の代謝の上昇を利用したニンニクダイエットなるものもあるそうだ
さあ今日は泳ぐぞー
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/22(月) 07:08:49.31ID:oJb+EWDU
2016年2月22日 午前６時半
111.4キロ

ダイエットの天敵である飲み会......
しかし社会人なら付き合いの為には逝かざるおえない
というわけで昨日は夕方から飲めよ食えよでがっつり体重上げてきたわ
いやでも久々の外食は堪らなく美味かったな
上司の奢りだし気兼ねなく食ってやったわ

そして次の日体重は112.3キロ......
ohこれはいかんと思い今までジョギングしてきた
およそ1時間程で7キロくらい走ってきたわ
１２月１３日からダイエット始めて初走りだったんだが特にしんどいと思うこともなく走れた
水泳で持久力鍛えてたのが大きいんだろうな
山登り開始までに水泳とジョギングで体作りしようかな

暖かくなるのはいつだろうなと過去10年の気象記録見てたんだが
俺が住んでいる近畿地方の気温が15度超えてくるのは
およそ３月中旬以降
山登りもそこらへんに照準を合わせていく
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/22(月) 11:39:01.76ID:bXywbeZW
110キロあっても走れるのか
走れるデブって
かっけーな
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/22(月) 13:21:32.93ID:e5nIrm1c
膝悪くしそう
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/22(月) 13:53:27.78ID:2uWcXx6L
カロリミットでもいいかもしんないww

体力あって良いなあ。
自分も無理しない程度にがんばろう。
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/22(月) 22:19:10.84ID:PS7KSCIP
俺もがんばるよ！毎日のように体重計乗っているがなかなか減らない何か学べよと！
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/23(火) 10:33:21.27ID:iyg/GpK6
>>113
なにその防御力上がりそうなやつってググッたら糖の吸収をしっかりとブロックするダイエットサプリと出た
こんな便利グッズがあるんだなー

>>114
ほぼ毎日水泳でアホみたい泳ぎまくってたから持久力と適度な筋肉はあるぜー
あと元ラガーマンでプロップよ

>>115
それな
確かにその危険性は常に潜んでるから怖い
だからランニングじゃなくジョギング程度しかやらないな
ジョギングの利点は音楽聴きながら走れることだな
自分の好きな音楽聴きながら走るとドーパミンとアドレナリンがドバドバ出て擬似ランナーズハイが味わえるよ

>>116
なに今度はピンチの時に発動しそうなやつってググッたら糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるサプリと出た
こんなんあったら糖質制限する必要ないんじゃねーの？ってそんな甘くないわな......

>>117
がんばるぜえええええええええええええええ

>>118
体重減らない時はホント減らないからなー
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/23(火) 10:39:39.33ID:iyg/GpK6
2016年2月23日 午前９時半
110.9キロ

減るのにもうちょいかかると思ったけど１日で戻ってくれて良かった
３月くらいに108キロになっときたいんだがな
ちょっとキツそうかな今回な

というかダイエット板って良い人ばっかだな
俺が何発言しても叩いてくるテッキーどこいったw
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/23(火) 22:42:39.00ID:wk6/BS5F
189cm145kg23歳だった俺も今月からダイエットしてる
朝昼のご飯ちょっとだけ少なくして、夕食のご飯無くしておかず多めにしてるだけで6kgくらい痩せた
米食いすぎてたんやな…
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/24(水) 07:58:11.00ID:5YgHlKOA
>>121
食べ過ぎた次の日の朝食は腹へってないってのもあって果物しか食わないとか自分ルールはあるなあ
バナナ キウイ キンカン レモンらへん食ってる
あとは水飲みまくって排便で一気に出すわ

>>122
凄いな
俺が雑魚レベルになるくらい大きい
身長なあ......俺は180以上欲しかったんだが177で止まったわ
炊いた米って100グラムで170キロカロリーくらいだから単純に米のカロリーって高いわな
100グラムっていうとコンビニにあるおにぎりくらいの量
あんなん腹へってたら10個くらいペロリと余裕で平らげるってのな
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/24(水) 08:17:52.32ID:5YgHlKOA
2016年2月24日 午前７時
110.8キロ

ハンバーガー食う夢を見た
ジャンキーな食べ物に飢えてるのかな
普通に美味しかったし夢の癖に満足感もあった
起床後とっさに思ったのが
「これ夢ダイエットやんw」
夢で食って満足したからもう食わなくて良いと思えてしまった......
これもしや明晰夢を自由自在に見れるようになれば夢ダイエットという新境地を開拓出来るのではないか
と、考えていた俺なのでしたまる

馬鹿なお話しはこの辺までにして
よく運動したら更に腹減るから更に食べるようになって運動はダイエットに向かないて書き込み見るけど
俺は逆に運動をすると腹が減らなくなり
何もしていないと空腹に悩まされる
不思議だな俺が特異体質なのかなと思い調べてみるとこういう記述を見つけた
『人は、血糖値が低いと、
脳がエネルギーを求めて“食欲”という信号を出します。

その時運動をすることで、
脂肪が分解されてエネルギーとなり、
一時的に血糖値が上昇して空腹がまぎれます。

なので、
食事前に軽く運動をすると食事の量を抑えることができるのです。』

なーんだ俺別に特異体質じゃなかったと安心感とほんの少しの残念感が入り乱れた複雑な心境になりましたとさ
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/25(木) 07:06:42.78ID:CUar0uQ8
メタバリア・プレミアムすげぇ
１個500kcalのホイップクリームあんぱん３個食べたのに体重増えてない！
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/25(木) 10:30:08.09ID:NQW5CVTg
>>125
俺は何よりもその菓子パンのカロリーの高さに驚きを隠せないわ
でもなんかメロンクーヘンとかいう1500キロカロリー近くもあるモンスター菓子パンもあるらしいね
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/25(木) 10:38:32.51ID:ilI9SR/o
2016年2月25日 午前９時半
110.8キロ

なんか......壁を感じるのう
何しても110キロから減らないんじゃないか？と思えるようなイメージだ
そうこれはあれだ停滞期
いわば我慢の時期
ここを乗り越えると2～3キロはするすると落ちていく
頑張ろう
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/25(木) 11:16:55.50ID:kw5Tws87
停滞期～というが無意識に食いすぎてんじゃね？
標準からかけ離れてる奴にも停滞期って起こるもんなのかね
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/26(金) 10:07:41.26ID:ndj/3vVb
>>129
というかあれだな飲み会挟んだからだな
感覚としてなんか体重の減りが鈍い......気がする
停滞期っていうか生体恒常性が維持されるのに体重関係ないよ

>>130
そういうレスを待ってたんだよ！！！！！！！！！！！！
最近優しい人ばかりしか来ないから困惑してたわ
よし俄然ヤル気出てきた
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/26(金) 10:15:43.46ID:It7EHXxW
なんか勘違いしてるけと
>130は至極当たり前の事で
お前が良いように脳内でアンチ認定して興奮してるけど
単にダイエットの収支がプラマイ0みたいな現状を
停滞期と逃げ道にするのは卑怯だと思います。
ダイエットするならちゃんとやってください。
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/26(金) 10:21:30.01ID:ndj/3vVb
2016年2月26日 午前９時半
110.2キロ

普通に体重減ってたわ
何故か110.8キロが永遠に続く錯覚に陥ってた
明日109キロ台になってりゃあ完璧だな

ジョギングは今３日に１回くらいのペースで走ってんだが
距離で走るより時間で走る方がヤル気が出るな
水泳は逆に距離決めて泳ぐんだが不思議だな
ジョギングは１時間だけ走る
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/26(金) 11:56:14.04ID:JvOZdEyf
おっさんだが1年と少しかけて105キロから70キロまで痩せたからなんとかなるから！
頑張れ！応援してるぞい！
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/27(土) 08:07:29.82ID:8gd0lyyS
2016年2月27日 午前７時
109.6キロ

よーし計画通り！
さようなら110キロ台久しぶり100キロ台

運動をしている人は良く分かってると思うけど
ちゃんと食べてないと体力とヤル気が全く起きない
一度ろくに食事せず泳いだことあったが
3000メートルも泳ぐと疲労で遅くなるしなによりもヤル気がなくなる
逆にしっかり食べてから泳ぐと２倍以上泳いでも疲労知らず......
これに体力増強強化効果のあるニンニクなんかも食べると1.5～2倍は更に泳げてしまう
食事の大事さ重要さってのは運動をするとまじで良く分かるね
惜しむらくはこの大事さを野球やラグビーをやり始めた子供の頃から知っていたかった

将来子供が生まれたら食育の大事さを継承していこうと思いましたまる
しかしキンカンが美味いな
オススメだぞこの果物
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/27(土) 10:49:48.86ID:oE5ddkYy
>>139
おう維持しとるよ。
仕事終わって家かえって炊事洗濯家事育児終えてから毎日１時間走ってるよ。
スロージョギング最強すぎるからマジお勧め。
てか１時間毎日歩くだけでも全然違うからさお勧め。
私は大体午前様当たりを走ってるよ。
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/28(日) 07:14:08.39ID:Z1zJ8AAu
>>140
おう！！！やってやりゃあ！！！！！

>>141
おーやるなあ
痩せてから維持できる人が一番凄いと思うわ
スロージョギングわかるわかる
俺も最近突発的に始めたけど思ってた以上に汗かいて気持ち良いわ
俺も走るときはジムが開いてない早朝だなー
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/28(日) 07:28:55.68ID:Z1zJ8AAu
2016年2月28日 午前６時半
109.7キロ

昨日水泳中すっごい幼女がいたわ
長距離コースで凄まじいスピードでひたすらクイックターンしながら泳いでた
周りのジジババや俺とか完全に目が釘付け
はじめカジキマグロが泳いでんのかと思ったわw
ああいうのがガチ勢って言うんだな
端のレッスンコースではその幼女と同じくらいの子達がたどたどしくコーチされながら泳いでいるというのに

そして俺はビート板を2000メートルも取り入れていたから5500メートルで力尽きましたよっと
ビート板で体力がっつり持ってかれたわ
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/28(日) 09:40:35.90ID:uCMZJeLx
>>143
おっさんの余計なお世話シリーズ
スーパーマルチビタミンは飲んどけ！

キャベツの千切りを白飯替わりに食えば痩せるのが加速すぞ。

こんにゃくコーナーの糖質０うどんは腹一杯になれるし美味しいからおすすめ！低カロリーレトルトカレーとか親子丼とかなんでも合うから食うことにプレッシャーを感じなくてすむぞ！

鯖の水煮もタンパク質豊富でクソ安くてしかも！カロリー低くておすすめ！
ブロッコリーと食え！
ドコサヘキサエなんとかも豊富で痩せやすくなのるか（笑）

スロージョギングするならデブ御用達アシックスのゲルカヤノ履いとけよ。
膝が行ったらダイエットどころではなくなるからな！
ゼムストのランニング用のサポーターもいいぞ！

応援してるから！がんばれよ！
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/29(月) 06:31:44.19ID:hfNGalVY
>>144
応援せんきゅー！（シ、シリーズ......？まさか続くのか............！？）
糖質が高い食べ物を他の物に置き換えて摂取カロリー減らしちゃおう作戦だな
そういうのはたまにやるのが良いね
そしてそのデブ御用達のスポーツシューズ超気になる
膝や腰逝かれて泣く泣く引退してった奴ら間近で見てるからな
ゼムストって名前は良く聞くわ
余程優秀なサポーターなんだろ
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/29(月) 06:40:30.82ID:hfNGalVY
2月29日 午前６時
109.3キロ

明日108キロ台になれ！！！！！！！！
俺がダイエットする時は周りの人間
家族、友人、同僚、上司、部下に痩せる宣言してんだが
協力してくれる人や冗談混じりに邪魔をしてくる人がいて楽しいです
やたら米を送ってくる親が玄米送ってきてワロタ
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/02/29(月) 07:49:30.30ID://7cQRQI
>>148
おはよう！>>1
膝を壊すってのは致命傷だからね！気をつけて！
ゲルカヤノはクッション性が強いからね(デブ用ではないが)ウルトラマラソンとかで履くらしいよ。
あと！自重筋トレとしてプッシュアップバーで腕立て伏せ！
腹筋ローラーで腕からお腹背中が鍛えられるのでおすすめしとく。

腹筋ローラーは最初は絶対に出来ないから壁ころをするといいよ。
何もなくて前へ滑って顔面やら、顎を強打したらきついので。
壁に向かってやれば壁がストッパーになるからね！少しづつ壁からの距離を離していけば自ずと腹筋ローラー攻略してると思うよ！

おじさんも人生で懸垂なんてできなかったのに今ではなんとか10回出来るようになったり。
積み重ねだいっす！

>>1ガンバです！
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/01(火) 10:45:41.44ID:TSJiLJ1M
2016年3月1日 午前９時
108.9キロ

よーしよしよし！プチ目標達成！！
午前5時くらいには109.5キロで無理かなと思ってたんだが
排便したら目標値に届いた
脳が空気読み過ぎで恐いくらいだ

昔ダイエットをするに当たって色々な本を図書館で借りて読んだんだが
ダイエット板の住人なら常識かもだが
食べる物によって排便量は変化する
肉食中心の欧米人なら平均100グラム
一般的な日本人なら平均200グラム
食物繊維中心のアフリカ中央部の人達は平均800グラムも排便するって話しなんだから驚きだわな
そして俺は野菜海藻キノコ類を意識してバクバク食うから１日400グラムから500グラムは排便している

快腸快便
よく出ると気分が良くなるね

んで3月13日までに105キロ台だから
あと12日で3キロ減か
ギリギリだなこれ
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/01(火) 11:25:29.82ID:Sr3GxsGK
ケトルベルおすすめ
有酸素要素高めの筋トレだから、水泳や山登りが好きな人にはぴったりだと思うよ
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/02(水) 07:07:20.57ID:UC128iQK
>>152
ググッてみたけどめっちゃ面白そうな器具だなこれ
第一印象ヤカンみてえと思ったら
ほんとにそのままヤカンの英名が名前に入ってんのなw
ジムにあったら最高だね

>>153
oh......地域別にみる排便量に関しての記述はただの薀蓄で
主題はウンコが沢山出ると気分良いなの部分だよー
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/02(水) 07:24:42.23ID:UC128iQK
2016年3月2日 午前６時半
109.4キロ

自分で作った味噌煮込み鍋が美味すぎる......
自炊するようになるとそれはそれで拘りだして
出汁からちゃんと作ってたりする
貧乏舌なのか顆粒状の出汁の素とあまり違いが分からないのが悲しい
ただ調味料は目分量で入れてるが
天然出汁の方が醤油やみりんを使う量が少ないな
出汁自体にしっかり味が付いてるから使う分も減る
減塩になる＝体内の水分量が減る＝減量に繋がる
ってことなんだろうな

出汁に使った昆布や鰹節なんかもキンピラと同じ方法で炒めると美味しい
捨てる部分がない食材というのはなんだか嬉しくなるね

とまあ料理スキルばかりが向上していくんだが......
よーしいっそクッキングパパ目指すか
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/02(水) 11:42:51.40ID:7eQAvMRI
>>155
この板にある鍋スレにお越しくださいませ
そしてご自慢の鍋のレシピをご披露くださいませ
お待ちしております
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/02(水) 11:44:35.06ID:aMizQKdE
関係ないけどクッキングパパってあのガタイで180ｃｍ80ｋｇしかないんだな
もっと横に広いかと思った
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/03(木) 10:23:07.27ID:zk9mk3f7
>>156
鍋ダイエットスレなんてあるのな......
でも鍋って基本調味料ドバドバ入れるから鍋ばっかりしてたらダイエットには不向きなような

>>157
！！？？？www
嘘だろ？と思ってググったらまじだったw
あの肩幅と筋肉なら100キロ超えてるもんだと思ってたわ
ストリートファイターのサガット226センチ78キロ並の衝撃だな
0159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/03(木) 10:34:33.58ID:zk9mk3f7
2016年3月3日 午前9時半
109.0キロ

耳に水入って取れねえ
その状態で寝転がると水も転がって鼓膜からゴロゴロと音がする
これが非常に不快
かと思えばひょんとした拍子にじゅわ～っと耳から水が抜けたり
それがちょっとした快感だったり

調べたら水泳中に耳栓しながら泳ぐ人もいるのな
でも音を遮断すると泳ぎにくくなるのは俺だけかな？
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/03(木) 11:24:36.76ID:vY6NjVZK
耳の水抜きマスターの俺からアドバイスしてやろう
まずつまった耳を下側にして顔を傾ける　そのままジャンプ
着地と同時に水が抜ける
確実に抜けるので快感だ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/04(金) 06:30:49.43ID:q6RnHmnA
>>160
まじで？なーんか音を遮断することに強い拒否感があるわ
警戒心が強いのかもしれんな

>>161
そんな簡単に出るのは羨ましいな
俺はそれじゃあ出ねえわ
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/04(金) 06:39:12.36ID:q6RnHmnA
2016年３月４日 午前６時
108.4キロ

卓球の世界大会見てたけど
どんなスポーツでもトップレベルのパフォーマンスは凄いな
野球は得意だけどテニスや卓球は苦手だ
卓球に至っては枠内に打つことさえ苦手
あと福原愛が可愛い
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/04(金) 06:44:11.71ID:Dc7342OI
順調に体重落ちてんな
落ちる時は落ちるがその逆もあるわけで
なかなか綺麗に右肩下がりとはいかんが
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/04(金) 12:47:08.87ID:LzHuGfoM
停滞期だけは本当に辛いけど！絶対に減るからあきらめないでねとおっさんから。
おっさん３ヶ月減りませんでした。
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/05(土) 08:08:02.39ID:unYVZgmR
>>164
体重は落として停滞して落としての階段状だね
運動プラス食事管理がやっぱ良いわ

>>165
三ヶ月はやばいw
ストレス溜まりまくる
ってかでもそれ乗り越えてるんだから努力の賜物だな
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/05(土) 08:30:27.06ID:unYVZgmR
2016年3月5日 午前７時半
108.5キロ

昨日水泳中くっそ危ない人いたわ
ちょうど俺が水泳場へ姿を現した時に
多分30代くらいの兄ちゃんなんだが
追い越し可能なコースでその人は遅い人追い越してたんだけど
対岸を全く見ずに追い越そうとしてるから対岸から向かってくる人とぶつかりそうになってる
俺はそれを見て
あっこれ絶対事故るやつだと思いストレッチがてら見てた
案の定数分後にオッサンとぶつかったみたいでおもくそ怒鳴られてた
あと監視員からも注意されてた

自分だけの遊泳場ではないのだから
マナー欠如や周りへの配慮が欠如してると怖いなと思える事象でしたまる
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/05(土) 10:19:10.71ID:N6xmpLFr
>>166
おつかれさん。
おっさん嫁と子供がいてね。
もう一度カッコ良くなりたくてね（笑）家族の協力もあり痩せれましたよ。
運動はあくまで筋力補助だがらやはり食事療法が最強だね。
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/06(日) 10:37:19.71ID:YZo13r1M
>>168
嫁さんも喜ぶだろうな
間食とジュースやめるだけで体重スルスル減っていって楽しいです
あとは栄養学かじって低カロリーでなおかつバランス良い栄養を摂取する
食事管理がやっぱり一番体重減らせるけど運動は俺は相乗効果として捉えてるなあ
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/06(日) 10:52:48.58ID:YZo13r1M
2016年2月6日 午前9時半
107.4キロ

減りすぎワロタ
昨日夕飯食った後で108.7キロだったから
あわよくば翌日107キロ台だったら良いなと思ってたら
予想以上で二回体重計ったわ
しかもまだウンコしてない
あと7日で1.5キロ！！

なんか昨日から体が絶好調だわ
運動しても疲れないし体を動かしたくてウズウズしてる
単純に体力がまた更に上がったと見るべきなのかな
毎日生姜食ってる効果がやっと出てきたか！？
なんだか１日１日が楽しいね
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/06(日) 12:03:08.61ID:CkccMyah
減りすぎてて吹いた
寒い時の方が脂肪燃えるって言うけど
ある程度暖かい方が圧倒的に動きやすいんだよなぁ
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/06(日) 22:52:33.44ID:gOaMdg8d
>>170
希望を潰して大変申し訳ないが、
一日の体重変動は±２キロと見といた方が楽だよ。
100ｇ燃やすのにカロリー計算すればわかるからさ･･･すまんな厳しいこと言って。
デブは水分の上下で大分変わるからさ。
おじさんより。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/07(月) 06:43:16.80ID:+YkayB/v
>>171
あと寒さは膝やら腰やら関節に悪いからね
俺は20度辺りが一番動きやすいな
それでも山登りするにはちと物足りない気温だが

>>172
俺も真夏日の炎天下にランニングとかは考えられん
部活で散々やらされたがもうやりたくないわ
まあ暑くてもどの運動するかによってだいぶ変わるからね

>>173
ちょw
そんな基本情報知ってるわいwww
「痩せた」って書くから「水分が減っただけ、意味ない」
みたいなひねくれたレスが返ってくるんだな
今後は「減量した」と書いてみるわ
ダイエットに関しての生体学や栄養学などはひたすら勉強してきたから
そういうアドバイスはいらないやおじさん
誰が書いたかは知らないけど膝サポーターやら運動靴
物に対しては情報収集だからそういう情報は是非是非待ってます
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/07(月) 06:52:19.46ID:+YkayB/v
2016年3月7日 午前6時半
107.8キロ

時間が沢山あるよりも差し迫っている方が運動捗るな
こういう心理状況の名前なんて言うんだったかな
テッキー最近見ないけど
良い人化しちゃった？
突然ニートだとかブサイクとか今時vipのガキでも書きこまないレスしてきたテッキー出てこいw
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/07(月) 23:50:09.51ID:FVnCy32F
マウスピースを歯科で作ってもらうと良いぞ。
運動する時にかなり顎に力がかかってるからね。
体重の減りに口を出してすまんかったよ。
おじさんも今10キロ走ってきたよ。
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/08(火) 08:42:44.80ID:6BEitAyM
>>176
体脂肪率を間違いなく完璧に計る機械ってないのかな
市販の体脂肪計じゃああんまり当てにならんし
でかい施設で水中計測するしか方法ないってどこかで見たがホントかすら

>>177
高負荷筋トレ時に歯を食いしばり過ぎるなら良いかもね
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/08(火) 09:14:15.96ID:6BEitAyM
2016年3月8日 午前８時半
107.6キロ

ピーク時より21キロ痩せて何の変化があったか

・睡眠時間が増えて体調も良くなった
ピーク時には４時間も寝るとトイレに行きたくて起きてそのまま寝れないなんてことが多発していたが
今では８時間ぶっ通しで寝てます
朝起きた時の気分の良さは何物にも代え難い

・活動的 行動的 アクティブ はつらつとした そして精力的になった
運動してるからってのもあるし食事も関係してるんだろうけど
体を動かしたくてウズウズしてる

・チンコがでかくなった
大デブにしか分からないことだと思うけど
太るとチンコは小さくなる
痩せるとチンコはでかくなる
というか元に戻るが正しい表現か

・周囲の人間が興味を示してくる
特に女の子は顕著
痩せて女の子を落としたいなら
痩せた自分をアピールするのではなく
痩せた方法を話術混じりに話そう
ほとんどの女の子はそれに食い付くぞ
実際俺はそれで二回食事に誘われた

・汗をかかなくなる
ピーク時はちょっと歩くと汗が噴き出してたが
今は日常生活で汗が噴き出すことはない（これは運動して毎日汗を出してるのも関係しているのかも）

箇条書きにしてみたけどこんなもんかな？
痩せてデメリットってのは今の所一つもないなメリットだらけ
次はマイナス40キロの88キロ時にまた変化について書くわ
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/08(火) 10:26:45.48ID:/nTok3A4
順調に痩せてんじゃん
恋の力って偉大だな
0182名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/08(火) 17:51:52.08ID:SK0B0d48
>>179
去年の9月の頭頃からダイエットはじめたんだけど
130kgぐらいあったのが今月やっとこさ88kgまで落ちた
ちんこでかくなるの凄いわかる
埋もれてたのが出てきたんだろうけど地味にモチベーションに繋がるよね
使う予定は今のところないんだけども！！
お互い頑張ろうね
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/09(水) 08:58:27.10ID:Lf0tCglH
>>180
まさにそう
これだけのモチベーションに繋がるなら永遠に恋してたい気分だわ

>>181
そう考えると付きすぎた脂肪っちゅーのは厄介でしかないな

>>182
痩せるスピードが俺と同じだ......w
同士よ共に頑張ろう

>>183
素晴らしいな
俺は右曲がりだわ

>>184
うむ！共に頑張りましょう！！
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/09(水) 09:12:23.38ID:Lf0tCglH
2016年3月9日 午前８時半
107.3キロ

昨日ついに水泳9000メートル泳いできた
内訳はallクロール！
7000メートルくらいから明らかにバテ始めたがそこからは気力で押し通したわ
あんまり信用ならない水泳シミュレーターで見ると

消費カロリー 3239.4Kcal
ＭＥＴＳ 7.3
燃焼脂肪量 231.4ｇ

ということなるらしい
ということは
水泳の消費カロリー約3200
俺の基礎代謝約2000
成人男性が日常生活や仕事で消費される１日のカロリー約1000
足して約6200キロカロリー！！！
これに俺は大体１日2000キロカロリーくらい食ってるから
差し引き大体4000キロカロリーは昨日だけで消費した計算だな

すげーな毎日10000メートルも泳げば月に15キロくらい減るんやないか？
無職だったなら別に１日10000メートル泳ごうが20000メートル泳ごうが楽勝だろうな
ダイエットって圧倒的に無職有利過ぎる
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/09(水) 09:57:33.69ID:JsJ6g2i2
>>186
真のダイエットは痩せてからの維持なんだよなぁ。
まだ>>1には関係ないが。
とりあえず頑張れ！
寝る前にキャベツ1玉を千切りにして食うと良いぞ。
あれは胃腸にいい物だし腹も膨れる。
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/09(水) 16:59:33.42ID:P84I1ZJ1
>>190っす。 身長書いてなかった(´･ω･`;)
173で体脂肪27% 痩せるきっかけはトイレで座ったままケツを拭けなくなったからっす。
３ヶ月で20キロ落としました。

基本肉は食わず魚と野菜。
ご飯は毎食茶碗1杯。 間食はしない。
夜１時間のウォーキング。

仕事は建設業なんでカロリーは結構消費します。

これで３ヶ月で20キロ落としました。

最近は寒いんでウォーキングは止めて、通勤時往復１時間の自転車、そして仕事から帰ってくるのが5時なんですけど、帰ってすぐ夜ご飯を食べる。

あとは寝るまで何も食べない。

これで毎日、1キロから0.5キロずつ減ってます。

1さんと似たような身長体重なんで、つい書き込みました。

お互い頑張って痩せて、正常位でバンバン腰がふれるように頑張りましょう！！
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/10(木) 10:45:22.57ID:VuEFAywk
>>187
ありがとう頑張る！
>>82でも書いてるけど痩せるのも太るのも簡単簡単
問題はその通り維持だね
今回は頃合い見計らって筋トレを導入していく予定だ
キャベツはビタミンKも豊富だし低カロリーだしで良いんだけど
寝る前ってのはなんでなの？？寝る前に一玉も食えるか？

>>188
応援ありがとー！！！
最近親が玄米送ってきてちょくちょく食べてるんだが......
いや玄米が白米より栄養豊富なのは知ってるんだが......
玄 米 っ て ク ソ 不 味 く ね ？
あれ何しても不味いぞカレーにも合わん
江戸の町民がこぞって白米を追い求めた理由が分かったね

>>189
俺も驚いた
水泳はまじでオススメだわ

>>191
同士よ......出逢えて嬉しいですお互い女の子を喜ばす為に頑張りましょう
建設業と言うと鳶、左官、土木のイメージなんだがああいうのって高給取りだし
一日中運動してるようなもんでしょ
それでまだ帰ってからも動くってダイエットガチ勢やん
肉は一時期俺も食わなかった時期があるわ
今は思い直して何でも食べるようにしてるが......
レバーの栄養価だけ肉の中で飛び抜けてるからレバーだけはオススメ超オススメ

>>192
俺も今は9000メートルなんて泳いでるけど
始めたばっかの頃は600メートルくらいで力尽きたぜー
継続は力なりを地で行ってるわ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/10(木) 10:55:57.26ID:VuEFAywk
2016年3月10日 午前9時半
106.9キロ

さあ3月13日までに105キロ台の目標まであと3日で1キロだ
今回もギリギリですネー
うーんこの心地良いプレッシャーがたまらんね
人生のライブ感を演出しておる

よし気合い入れて行こう
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/11(金) 06:38:46.55ID:/Mcw9FU6
2016年3月11日 午前６時
106.6キロ

差し入れでずんだ餅貰ったから一つ頂いたが
ずんだ餅めちゃくちゃうめえ
枝豆を甘くする発想はなかったから美味さの前に驚いたわ
あれでも枝豆すり潰して砂糖ドバドバ入れてるはずだから
砂糖をハチミツに変えても大丈夫なんかな
自作してみたい
餅の部分はいらない
ずんだが美味すぎた
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/12(土) 08:39:05.99ID:mssbO2Al
2016年3月12日 午前８時
106.1キロ

惜しい......！
105キロ台は最終日に持ち越しだ

口周りのヒゲは汚いから毛抜きで抜いてしまうけど
ソイエっていう商品気になるな
かなりの時間短縮になりそう
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/12(土) 19:23:37.63ID:TDV7qhJq
時間は短縮されるかもしれんがなかなか痛いらしいぞ
エアロバイクでも漕ぎながら毛抜き使ってもいいんじゃね
なかなか100ｋｇ超に耐えられるモデルがないのが難点だが
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/13(日) 10:36:43.67ID:H0+mnoZR
2016年3月13日 午前9時半
105.7キロ

余裕で目標たっせーと言いたいとこだが早朝にジョギングして帳尻合わせたわ
さてさて
一ヶ月目 マイナス8キロ
二ヶ月目 マイナス8キロ
三ヶ月目 マイナス7キロ

合計マイナス23キロだな
4月13日までの目標どうしようかな
キリの良い数字だとマイナス7キロなんだが
現実路線で行くとマイナス6キロなんだよな

と、少し悩んだが簡単な解決方法があった
4月13日までの目標はマイナス6キロからマイナス7キロ
99キロ台から98キロ台までが目標
よーし！頑張ろう
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/13(日) 15:19:00.98ID:SWY7Amf6
23ｋｇ減ってのは100ｋｇ超級から見ても結構な変化を実感できそうだな
俺もかつてブートキャンプで102ｋｇから67ｋｇまで落としたが80ｋｇ切ってくると動きやすさが圧倒的に違った
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/13(日) 20:22:15.26ID:h0WMmOwc
元がかなり大きいってのを差し引いても、毎月コンスタントに
減量できるのはすごいね
運動する体力があるのが効いてるのかな
見習う！
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/13(日) 22:33:37.97ID:W3wRCM4J
このスレいいな。
俺は８月からダイエット始めて105㎏→今90㎏で目標は80㎏
皆頑張ってるんだな。
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/14(月) 06:21:36.94ID:5Ax0HE5l
>>202
顔の肉が取れて腹がへっこんだわ
動きやすさは全く変わるね

>>203
それがいわゆる個性

>>204
やっと俺にも見習うという人が出てきたか......ぐえへへぐふおえ

>>205
ね
案外痩せれてる人が多いことに驚いたわ
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 06:35:52.70ID:5Ax0HE5l
2016年3月14日 午前６時
105.4キロ

水泳三大めちゃ迷惑ですよ人々
1 コースの端で複数人集まって話す人々
全く泳ぐ気ないしずっと喋ってる
コース端で立ち止まられるとターンがしにくく迷惑なんだな
おばちゃんに多い

2 不安定な背泳ぎ
遅いのはまま良いとして下手すぎて斜めに泳ぎ隣のコースにまで突入しかけている人がいる
危険すぎて怖いわ
周りに配慮しない人に多い

3 熱いバタフライ
対岸を見ずに突然バタフライをし出す
行きと帰りのコースを陣取るから周り全てが嫌がる行為
水泳経験者に多いね

泳いでると色んな人を垣間見れるけど
日常生活よりもマナーが悪い人が多い印象だ
事故ってからじゃあ遅いんだがな
さあ今日も泳ぎに行こう
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 14:19:46.47ID:nzi6kCpJ
半年で、115から70まで落として、筋肉つけるために80まで増量しそこから65まで１年かけて減量したよ。
月並みだがやっぱカロリー制限プラス運動が一番だぜ。今では体脂肪10%を3年キープしてる。
意思弱の俺でもできたんだから1にもできるさ！
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 15:30:18.40ID:6PtnlteN
中年・女
１年前の１月 １６５センチ・１０３キロ・血圧２２０
平日は通勤で往復２時間歩くことを始める
昼の弁当に温野菜サラダをプラス・揚げ物とスナック菓子やめるが
休日はパン屋巡りとか回転寿司とかわりと好きに
朝５時に起きて夜９時には寝る

こんなゆるゆるで今の体重は６８キロ・血圧１４０。薬は最初の１ヶ月しか飲んでない
サイズは６L→３LがゆったりでメンズならLでピッタリ
今年は水泳と登山やりたいのであと５キロだけおとしたい
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 16:03:35.43ID:6PtnlteN
１のスレなのに勝手に書き込んでごめんね頑張って！
経験して思ったのはとにかく動かないとだめだよね
自分は５年かけて３０キロ太ったけど掃除以外動かなかったな
あとはとにかくドカ食いでバイキングには毎週出かけてた
始めたころはなかなか落ちなくて半年で１０キロと停滞気味
なぜか最近はコンスタントに落ちてるし人間ドックでも問題ない感じだった
痩せるのは時間かけて健康的にが一番。無理せず長い目で頑張ろうね
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 16:08:33.67ID:OJbApDq7
食事制限は大前提で後はどれだけ動くかだな
単純な足し算引き算の繰り返しだが続けるのが大事だわ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 17:17:41.62ID:9ptUXqrY
馬力のあるデブさんだな
元が重いとはいえ、1ヶ月半で12キロ減だと
やはり周りからも痩せたのを気付かれるものかな?
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/15(火) 06:27:43.30ID:OSaNMglx
>>208
！？
面白い！良い感じに皮肉が効いててクスっとした
あんたも成長したもんだ

>>209
やっぱ王道ダイエットに勝るもんはないよな
俺も体脂肪そんくらい減らしたいわ

>>211
がんばるあー
というか血圧やべえw
そのくらい血圧高かったなら何か自覚症状はあったの？
食い放題とかバイキングとか行くと元を取ろうと食べ過ぎちゃうのは俺もだな
古代ローマ人は食を娯楽としていて
満腹になったらわざわざ吐いて胃を空っぽにしてまた食べてたんだってね
当時は吐くことが健康法として当時の医学書に乗っているくらい認知されていたんだ
歴史は知れば知るほど面白いって話し脱線したが
登山するなら登りより降りに注意ね
降りに勢い良く駆け下りて膝やられた人を何人も知ってるから
降りの時はゆっくり降ってくだせえ

>>212
まさに継続は力なりだね
毎日続けるには忍耐根性がいるけど目的があると人間強くなれるわ

>>213
まあ元々ガキの頃からずっとスポーツやってたからね
短期間だけだがボクシングやってたこともあるよ（ボクシングはすぐ辞めたw
周りの変化は毎日会ってる人達よりも久々に会うような人達からの反応の方が大きいよ
一番最近じゃあ他部署の事務の女の子から
「後ろ姿が別人！！！！！！」
と言われ痩せた方法10分くらい聞かれた
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/15(火) 06:49:32.53ID:OSaNMglx
2016年3月15日 午前６時
105.8キロ

硬水ってクソまっずいなー
水の硬さ柔らかさの違いはぶっちゃけ良く分からんのだが
まずいまずいまずいなにこれまじでまずい
健康には良いらしいがこれだけ不味いと続かんわ無理無理
俺の嫌いなモノに追加だわこれ
ちなみに嫌いなモノは今のところ
情緒不安定な人 タバコ 玄米 同音異義語 硬水←new
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/15(火) 09:06:35.41ID:oWu4i10a
日本人にゃ硬水合わんよ
最悪結石できる
ダイエット効果を期待するなら別途サプリとかで補った方がええ
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/15(火) 16:03:00.83ID:NhT8i88s
白湯にして飲むといいよ
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/16(水) 05:36:39.81ID:ahdhYkK6
>>216
まあ好奇心で買ってみた系だから二度と買わんよ
俺は水道水で良いや

>>217
その発想はなかった
まさか沸騰させると雑味が飛んで美味しくなるとかそんなことが起こるのか
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/16(水) 06:04:21.44ID:ahdhYkK6
2016年3月16日 午前５時半
105.6キロ

昨日はインボディ測定というのをしてきたぞ
これはそれなりに信用して良い体組成計なんだろ
とりあえずな体脂肪率は28.1パーセントだった
そして面白い事実が分かったのが筋肉量だ
結果から言うと俺は筋肉量71.8キロ
俺の身長での標準筋肉量が55.3キロだから130パーセント近く筋肉が多いことになる
次に部位別の筋肉量なんだがこれが笑える
上半身、特に両腕の筋肉量はアスリート並だが
下半身は両脚とも虚弱......と書いてあるw
流石デスクワーク様々ですわこれ
ジムのインストラクターによると
このまま歳をとると将来自分の体重を支えきれなくなる可能性があるそうだ
ただ全体の筋肉量が物凄く多いからこのまま痩せると凄いことになると言われた

これで自分の弱点が分かったな下半身だ
ビート板だけがしんどかった伏線がこんなとこで回収されたよ
しかし23キロ痩せても筋肉量が減っていないということはダイエットの仕方と食事管理の仕方は間違っていないという証左
それは喜ばしいことだが次のステップは下半身対策だ
これは非常に簡単な答えがある

登山だ

下半身に刺激を与えつつ有酸素運動にもなる一石二鳥の解決策がそこにはあった
体重が減れば下半身を重点的に筋トレも加えていけば良いね

早く暖かくなれよ
もう三月も半ばだぞ
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/16(水) 14:38:56.74ID:/zCn1tAA
関節は消耗品だから
あんまクソデブ時は無理しないほうがいい
一生足を引きずるなんて事になりかねん
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/17(木) 11:04:05.08ID:DzbB+4a3
>>220
体脂肪率10パーセントとかになってみてえ......
飛び回れそうなほど体軽くなるんだろうな

>>221
エアロバイク良いね
高負荷でやると太ももパンパンになるよね
走力ってカテゴリーだとジョギングたまにやってる程度だな

>>222
病気になったら治るまでスパっと運動止めるタイプです！！！
お大事になー

>>223
上半身モンスターです
がるるるる
ウィークポイントは下半身なので攻撃しないであげてね

>>224
いや登山って言っても標高600メートル程度の低登山よ
朝はジジババが登って夕方前には部活中の中高生がヒーヒー言いながら登ってくる
持ち物は500mlのペットボトルだけ
この山は自宅から近い上に途中に湧き水が湧いてるから夏に登ると最高なんだな

>>225
正論過ぎますぜ旦那
消耗品という考えはスポーツやってるやつの発想で親近感覚えるわ

>>226
うむありがとう！
太ももやらなんやら鍛えて膝をカバーするんだな
俺の場合下半身の筋肉がないからダメージがモロに膝にいくということか
ドラクエで言うなら旅人の服を着たままバラモスと戦ってるようなもんと
そう言いたいわけか！！！！！！
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/17(木) 11:16:48.53ID:DzbB+4a3
2016年3月17日 午前９時半
105.6キロ

いや確かに考えたらダイエット焦る必要ないな
そもそも長期的な計画でやってんだし膝壊したら終わりだし
みんなありがとうちょっと思い直したよ
よしじゃあこうしよう
登山は100キロ切ってから開始する
つまり99キロから
4月13日には99キロ以下の予定だ
それまでの間に下半身を重点的に鍛えておく
下半身の鍛えかたはジムのインストラクターに相談してみるわ

うーんなんだか面白くなってきやがったぜ
ようやく次のステージへ進んだって感じだな
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 07:21:11.59ID:FQpdhpVU
>>229
なにこれちょーかっけー
ドラクエは7までやったわ
プレステ2辺りまではよくゲームしてたけど最近のゲームはもうよく分からんな
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 07:36:23.54ID:FQpdhpVU
2016年3月18日 午前７時
105.2キロ

この時期、花粉症の人は可哀相だな
周りにもマスク着けて鼻ぐしゅぐしゅ言ってるやつ何人もいるわ
俺もなんらかのアレルギーなんだろうかと一度好奇心で血液検査を受けたことがあって
ダニとハウスダストがMax数値だった
汚い布団とかで寝ると一発でくしゃみ鼻水が止まらなくなるから常に清潔にしてなくちゃいかんという
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 07:51:49.60ID:marQuGrE
>>227
＞体脂肪率10パーセントとかになってみてえ

若い時に103ｋｇ34％から67ｋｇ12％くらいまで落としたんだが
一番締まってた時は傾斜30度くらいの坂をダッシュで駆け上がっても息切れひとつしなかったな
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/18(金) 22:41:15.21ID:RfoHjbXO
>>231
頑張れ！デブ！世の中努力しても報われないことが多いが！
ダイエットは別だからさ！頑張れよ何時もスレ見てるぞ！
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 07:28:55.28ID:Khpjz04p
>>232
すげえ！まじでそんくらいまで俺も減らしてえわ
人生で一回くらいはバク転といふものを俺もやってみたひ

>>233
ありがとう！その！見られてるという「意識」が！
怠惰な俺を！やる気にさせてくれる！
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 07:48:49.15ID:Khpjz04p
2016年3月19日 午前7時
104.5キロ

そろそろ104キロになりそうだなとは感じててやっぱりドンピシャ
毎日体重何回も計ってると減るタイミングってなんとなく分かってくるよねってこれなんか前も書き込みした覚えあるぞ
なーんか雨の日って仕事も運動も何もかもヤル気なくなるから嫌いだわ
パブロフみたいに条件反射でヤル気なくしてしまう
雨の音は好きなんだがな
シトシトポツポツザーザーと自然のBGMを聴いているうちに催眠作用があるのかウトウトしてくる
春眠暁を覚えずと言うけど俺の場合は間違いなく雨眠暁を覚えず......

さて飯食ってすぐに牛のように寝よ
裸で布団に包まって寝るのってめちゃ気持ち良いよな
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 08:43:23.89ID:jKd2/u53
そんな時こそエアロバイクがお勧めですよ

体重減ってる日って分かるよね
食べても、ぐっすり熟睡して布団の中が熱くて目が覚めた朝は
大体落ちてる

寝つきが悪かった日は増えたり停滞する
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/19(土) 10:54:13.13ID:yfCEyTZo
>>235
雨の日こそ踏み台昇降運動だぞ！
お前には甘えは許さる無い！
もと101キロだったおじさんだから言えるんだぞ！
雨の日は踏み台昇降！楽勝だと思うだろ？死ねるから！やってみな！てかやれ！
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/20(日) 10:28:49.01ID:Q1K0Jv2U
>>236
雨の日はジムまで行くのがなあ......
俺の場合はやたらおしっこが多くなって体重一気に減るわ

>>237
なんだお前？それだけ自己顕示したいなら個人スレ立ててやろうか？

>>238
自宅で出来るのってのが強みだよね
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/20(日) 10:34:56.38ID:Q1K0Jv2U
2016年3月20日 午前9時半
104.9キロ

最近食事制限食事制限で満腹まで食べてなかったから久々に昨日は腹一杯食ったわ
と言ってもアイスお菓子清涼飲料水は厳禁だけど
腹一杯食べるならやはりカレー！！！それもとびきり辛いの
ニンニク生姜にたまねぎ人参ジャガイモ
肉は栄養価重視で牛レバー
付け合わせはキャベツにブロッコリーにゆで卵にパセリとシソ
輸入品店で購入した南アフリカ産のレインボーペッパーをこれでもかと大量に掛けて食う
美味い！美味すぎる......！！白米が進む進む
こういう自分への御褒美の日にはカロリーは気にしない
って言っても総重量2.5キロも食えば満腹になるな

高校の頃の部活の合宿では別名飯合宿とか呼ばれてて
夕飯前に体重計って夕食後には3キロ太っていないと解放してもらえないイベントがあったわ
二年生や三年生は慣れてるし身体もでかいから全員余裕でクリアするんだが一年の半数は泣きながら脱落してるしそういう奴は合宿後部活を辞めてるやつも多かった
今考えると間違いなく虐待だなこれ
昔はこういう根性論精神論みたいなんが横行してたな
つーか腹一杯食ったから体重もっと増えてるかと思ったらそうでもなかった
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/20(日) 11:18:05.16ID:N6Osk9Lk
最近噂のチートデイ？とかいうやつか
まぁ長期戦だとそういう日もないとやってられんのだろうな
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/21(月) 06:06:44.61ID:j8JmanVO
>>241
チートデイって俺も名前は知ってるんだが具体的な内容よく知らないから調べてみた
『日本語に直訳すると「騙す日」、「誤魔化す日」という意味ですが、
これは計画的に沢山カロリーを摂取する日を意図的に設けることによって、
身体にちゃんとエネルギー、カロリーが入ってきていると認識させ、基礎代謝が低下している状態から身体を元に戻し、
ダイエット、肉体改造の停滞を防ぐというテクニックです。
チートデイをどれくらいの頻度で行なうかは下記を参考にしてください。
体脂肪率　男性　25%以上　女性　35%以上　　チートデイ必要なし
体脂肪率　男性　20%以上　女性　30%以上　　15日に1回
体脂肪率　男性　15%以上　女性　25%以上　　10日に1回
体脂肪率　男性　10%以上　女性　20%以上　　7日に1回
を目安にやってみたらいかがでしょうか』

って書いてたわ
ボディービルダーとかが取り入れてる効率の良い肉体改造方みたいだぜ
俺がやったのはただの欲求不満からのドカ食いw

>>242
俺もこんな体で富士山とかアルプス縦走するとか言い出したらやめとけと止めるな
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/21(月) 06:27:40.69ID:j8JmanVO
2016年3月21日 午前6時
104.6キロ

インフルエンザが今季は遅れて今流行ってんだってね
毎年100万人以上が罹患してるってさっき知って衝撃だったわ
職場でもインフルエンザで休む人がポツポツと出てきて戦々恐々としておる
俺が最後にインフルエンザにかかったのは確か10年前くらいな記憶あるなー
ありゃあ辛かったな
あー恐いなー生姜食って予防すとこ
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/21(月) 06:32:01.84ID:x5VvDNRS
とりあえず俺たちにチートデイなんてものは必要ないってことがわかったな
毎日鍛え続けるのみだわ
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/21(月) 08:24:32.01ID:e6l4BM/7
登山（下り）での膝へのダメージは富士山でも近所の裏山でも一緒だから心配。
ルートがチョイスできる山ならキツイ道で登って、ゆるーく下ってきてほしいな。
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/22(火) 11:41:16.29ID:YxRYVMnZ
>>245
ホントそれ
今まで食べてた食事を見直しつつ運動してりゃあ誰でも痩せるわ

>>246
赤の他人をそこまで心配してくれるってありがてぇ......ありがてぇよ
登るだけ登って降りはロープウェイみたいな場所があれば攻守共に最強なのにな

>>247
俺も10パーセント前半目指してるけど体脂肪率って20パーセント前半くらいが標準じゃあないか？
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/22(火) 11:56:36.88ID:YxRYVMnZ
2016年3月22日 午前7時
104.6キロ

サウナでダイエットみたいなスレ見つけたけど凄いな
サウナって俺10分も入ってれば限界なんだけどダイエットって言うからには1時間くらい篭ってんのかすら
熱中症とかにならない？大丈夫なんかな

気付けば2ちゃんねるに10年以上いるわけだがニュー速は嫌儲と分割前の方が絶対面白かったよなー
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/23(水) 02:15:09.64ID:CpZ3hJvi
自分が部活やめてデブになってから用紙差別するやつは糞だと思ってたが
格安でりでデブが来てリアルで吐き気したわ
やはり人は見た目大事なのかね
いや、こんだけ吐き気した自分にびっくり
金が無駄になるとかいう金銭メンタルからの差別つーより、そいつがホテルきたことの気持ち悪さの心理的ダメージがでかすぎる差別だわ
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/23(水) 05:39:02.15ID:SRk0t6Pb
>>250
ということは真の標準は16.5パーセントか
思ってたより低いな

>>251
それ文章だけで理解するなら差別じゃなく同族嫌悪じゃないかな
自分のコンプレックスを相手がこれでもかと見せ付けてくれて嫌になるんだろ
極めて人間的な感情だと思うが
とりあえず格安風俗は地雷率高すぎるからやめておこうw
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/23(水) 05:50:19.14ID:SRk0t6Pb
2016年3月23日 午前5時半
104.2キロ

ハチミツの最高峰かは分からないけど殺菌力が他ハチミツと段違いで健康パワーが凄いらしいマヌカハニーを購入してみたけど不味い
普通のハチミツの味と違って薬っぽい甘さだ
俺には合わん
高いモノはやっぱり大体美味いを覆してくれたわ

もうすぐプロ野球開幕でウキウキだわー
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/23(水) 13:23:32.50ID:674E0KnX
すげー順調だな
180センチ100キロで2月中旬から
ダイエット初めていま92キロ

追いつかれそうで怖いわ
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/23(水) 14:08:36.45ID:6APN10lr
まあ別に競争じゃないし、別に早く痩せた方が偉いわけでもない
期限があるでもなし
自分のペースでやってればおk
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/23(水) 14:18:59.16ID:WNO3hP8u
仮想敵はいた方がいい
痩せる先に明確に目的あるならいいけど
漠然と健康の為だとつまらない
>1に抜かれたらオナ禁3ヶ月な
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/24(木) 10:31:39.76ID:Z4e9WMFM
>>254
最高にテンション上がるわ
ワイはちな虎や
高山に期待してるでって他板で猛虎弁ってなんか鳥肌立つよな

>>255
身長がまず羨ましい
てか痩せるスピードは>>255の方が速いと思うぞ
俺は100キロ切ったら月にマイナス5キロずつ削る予定だし
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/24(木) 10:53:18.20ID:Z4e9WMFM
2016年3月24日 午前9時半
103.9キロ

ヘイヘイへーい！ついに103キロ台や！！
これでピーク時より25キロ減量
しかしまだ折り返し地点にも至っていないという現実
当初78キロまで痩せたら良いやって考えてたけどどうせなら68キロまで痩せたいね
未だ見たことのない自分ってのを見てみたい

昨日テレビで６年間フルーツだけを食べて生活してる人を特集してたけど中々興味深い
フルーツだけ食べてれば健康で長生き出来るんだー！！なんていう狂った人ではなく
京大卒のエリートで『フルーツを食べ過ぎたデータが実は存在していない』
という理由で自分自身を実験台にして研究しているらしい
この中野さんという人はこんな実験は危険なので絶対に真似はしないでくれと言ってる辺り良識者だろう
実際にフルーツだけではタンパク質や塩分を補給しにくい為にスイカの皮を糠漬けにして塩分を補給しているという涙ぐましい努力をしている
この人の本なら買う価値あるね
ただし見た目は俺から見て痩せこけているという印象だったから科学的に健康が立証されても真似はしたくねーなとは思いましたまる
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/25(金) 07:45:45.03ID:hRtigOff
>>262
理想だよね
今はまだ台形だけど

>>263
177センチで60キロってすげー
ダイエット板に何故いるんだって小一時間問いかけたい

>>264
ググッたら分かりやすいコピペあったわ

腹筋の5段階
第一段階：体脂肪率19％以上「普通のお腹の状態」
第二段階：体脂肪率15～18％「引き締まったお腹の状態」
第三段階：体脂肪率10～14％「自慢できるお腹の状態」
第四段階：体脂肪率7～9％「６パック到達」
第五段階：体脂肪率6％以下「バキバキの腹筋」

俺の脂肪：体脂肪率28％「風呂の中で腹をつかみ、これ何かに有効利用出来ないかなとか憂鬱になる」
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/25(金) 07:59:26.54ID:hRtigOff
2016年3月25日 午前7時
104.2キロ

海外に目を向けて見ると食べたことのない食材が沢山あってときめくよね
虫料理とかは御遠慮したいけど日本にもイナゴやハチの子などの伝統的な料理があるから食べてみたら案外美味いのかもしれんな
そんな中オセアニアで食されてるパンの実ってのが気になる
輸入品店にも置いてなかったんだけど日本で食べれる場所とかないかなー
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/25(金) 11:13:55.42ID:oKFj3E+M
＞第五段階：体脂肪率6％以下「バキバキの腹筋」

ビリー隊長がこの領域か
一般人なら第三段階と第四段階の境目あたりまで到達できれば十分だろうな
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/26(土) 10:12:18.07ID:QzD09xZ+
>>267
そこまでのレベルに達するのってもう特殊な食事法と運動がいりそうだわ
なかやまきんに君って今何してるんだろう......
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/26(土) 10:42:04.94ID:QzD09xZ+
2016年3月26日 午前９時
103.7キロ

寒すぎるだろ
5度下回ると手がかじかんで本を読む気すら無くす
しかも昨日阪神は負けるし寒いったらありゃしないよ

20歳前半に自分で金貯めて歯の矯正したんだけど
あれ以来歯を綺麗にすることにハマって外出前には必ずデンタルフロスをするようになった
どれだけ歯を磨いてもデンタルフロスすりゃ必ず食べカスと歯垢が取れるんだから驚き
口臭が気になる人は食生活を変えて歯医者で歯石を取ってもらって毎日歯磨きとデンタルフロスしてたら大体治るだろ
んで最近はウォーターピックなんて物もあるのな
日本ではまだ馴染みのない商品だけどこれは欲しい
ソイエとウォーターピックを買って意識高い系になるぞー！！
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/26(土) 11:10:14.90ID:1pMbOUFP
舌苔の掃除や鼻うがいはやってたが
ウォーターピックってのは知らんかったわ
いいこと聞いた
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/26(土) 16:31:30.00ID:QAl7LC8a
ウォーターピックいいよ
使い始めの2-3日は最弱の水流でやっても
血が出てくるし痛いけど、慣れると気持ちいし歯茎がピチピチになる

歯磨きの代わりにはならないので、あくまでもマッサージだな
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/27(日) 10:49:57.85ID:aa7QumKM
>>270
むしろ鼻うがいが凄いよね
俺あれやる勇気ないわ
でもめちゃスッキリするらしいな

>>271
うをおおおおおお経験者みっけえええええ！！！！
あれ物凄い水流強いらしくて喉に向けて絶対噴射しないでみたいな注意書きあるらしいね
デンタルフロスで取りきれない歯垢や食べカスまで除去出来るなんて胸がときめくわ
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/27(日) 11:14:15.36ID:aa7QumKM
2016年3月27日 午前10時
103.8キロ

管理栄養士をしている人と話してたんだけど
栄養学の分野は宇宙と同じだと言われた
どういうことかと言うと栄養の分野はまだまだ未知な事柄が多く
昨日までの説が逆説に吹き飛ばされるなんてこともしばしばだからだそうだ
糖質制限が現代の賢いダイエット方だと認知されたかと思えばやっぱり危険だと世論がざわつき始めたのを見ても分かるね
そして体質による個人差ってのもある
結局何が良いかなんて答えがまだないんだから色々やってみて自分が良いと思ったものを取捨選択するしかないね
ああ無情

関係ないけど宇宙のこと考えるとワクワクドキドキするよね
なぜか木星の大赤斑が気になってしょうがないわ
あの巨大な台風まじでどないなってんだろ
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/28(月) 10:13:55.48ID:sfscekt9
>>274
減りがかなり鈍くなってんね
これ後半焦るパターンだｗ
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/28(月) 10:34:07.96ID:sfscekt9
2016年3月28日　午前９時
103.7キロ

決めた！！ゴールデンウイークに好きな女食事に誘う
相手いわゆるキャリアウーマンだから和食が鉄板か

カルシウムお手軽に取るために煮干しそのままむしゃむしゃ食べてるけど煮干しって美味いよね
出汁にもなるし万能すぎる
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/28(月) 11:06:00.84ID:Fn3mCIsD
足や背中とかのデカイ筋肉をウエイトで鍛えて糖質を控えれば、半年ぐらいで２０ｋｇは落とせるだろ。
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/28(月) 13:32:05.28ID:TVeClQaD
個スレの中じゃあここが一番面白いな
スレ主応援してるから絶対に彼女ゲットしろよ
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/28(月) 13:51:01.36ID:aRgCRse5
鼻うがいはいいぞ
ぬるま湯と生理食塩水でやればまるで何も入れてないような感覚
まるでエヴァのLCL溶液
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/28(月) 22:20:01.73ID:He5sbxi5
103キロでもうデート誘うとか
相手の女性をなめ過ぎじゃありませんか？
肉塊汗ダルマの豚からさっさと卒業しろ
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/28(月) 23:36:40.65ID:b5MqJf9R
野獣w
猛々しさねえだろ
ただの不摂生してきた豚野郎だろ
女性も安く見られたもんねと気分害するね
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/29(火) 04:57:25.11ID:1ZjquXsy
俺も個人スレで見てるのここくらいになっちまったな。みんな目標達成前に失踪しちゃうんだよなあ
それだけダイエットが難しいってことなんだろうけど
>>1はキャラがいいからできれば失踪しないで欲しいわ
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/29(火) 11:29:43.10ID:OyoRZGYP
君達「女」っていうワードに食い付きすぎでワロタ

>>277
この103キロ177センチという状態から６ヶ月も期間あるなら
糖質を控えなくても30キロ減らせるよ

>>278
予定ではその近辺で95キロ前後になってる予定w

>>279
あざーす！ダイエット板って700近くスレッドあるけど個人スレってのはいくつあるんだろうな

>>280
何も入れてないような感覚だと？（ガタッ！
かなり興味あるなやってみようかすら

>>281
落ち着けテッキー
デートに誘うのはGWだ
GWってのは５月序盤にある大型連休のことだよ！
あとお前の他スレの書き込み本気で気持ち悪いから良い大人が何しにダイエット板来てんだデブ専かよwwwwwwwww

214 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 削除
52ちゃんは痩せなくていい
痩せたらほうれい線でて老けて見えるかもよ？
ダイエットなんてやめちゃいな！
AAS 2016/03/28(月) 22:23:06.91 ID:He5sbxi5 爆

139 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 削除
52ちゃんが順調にリバウンドしてるようで何より

byおデブちゃん好きおぢさん
AAS 2016/03/26(土) 20:19:10.97 ID:THC212TC 爆


115 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 削除
52ちゃんがリバウンドして来てくれたようで
おデブさん好きおぢさんの私大勝利
AAS 2016/03/23(水) 22:42:19.04 ID:IX+c45nj 爆
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/29(火) 11:38:42.36ID:OyoRZGYP
>>282
うむ相手は美女なんだよ
会話はよくするから後は俺が勇気を出すだけだな

>>283
不摂生してきた豚野郎ってのはその通りなんだが
後半はただの君の願望じゃないか？w

>>284
それは女と会話しててまじでそう思う
痩せ方教えてって言われて食事に誘われるほどだぞ

>>285
昔は下半身も筋肉あったんですが泣
何もしてなかったらすぐ衰えるわ

>>286
目標喪失したってのもあるだろうし何よりも『周りから煽られて嫌になる』
人も多いんじゃないかな？
個人スレを覗くと2ちゃん初心者みたいな人がほとんどのように見えるな
それなら嫌になるのも分からんでもない
逆に俺みたいに10年以上2ちゃんにいると刺激が欲しくて>>281や>>283みたいな攻撃的な人を渇望するようになる
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/29(火) 11:51:39.76ID:OyoRZGYP
2016年3月29日 午前10時
103.2キロ

俺足の大きさが31センチなんだけど靴売ってなくて泣ける
そろそろ新しい靴を買いたいんだが......
前買った場所では29センチまでの靴しかなくて無理だった
足のサイズが大きいメリットは重心が低く保てるから転びにくい
スポーツや運動するには最高のメリット
ただ靴が選べない
30以上の靴があったとしても絶望的にダサいスニーカーとかしかない
オーダーメイドをするしかないのか......！
まあでも探せばデカ足専門のシューズ屋とかありそうだよな
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/29(火) 12:17:35.69ID:0pfJLLf5
>>287
たしかにキモいレスだなそいつ
キモいアイドルオタクとかやってそう
>>290がそのテッキーとかいうやつなんだろ？
お前ダイエット板から消えとけよ
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/29(火) 12:54:03.84ID:Ubt48Sn1
足デカっ！
同じ身長で自分26だ
デブってた時は26.5だったのだが、痩せると足も小さくなるのな
知らんかったわ
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/29(火) 13:46:04.91ID:YenYx/0L
>>289
ebayだと外人サイズのデカいのが豊富にあるよ
ただ、送料が結構かかるけどね

>>292
俺も去年の9月106kgからダイエット始めて現在76kgになったんだけど
靴がぶかぶかになったわｗ
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/30(水) 08:56:18.58ID:VErJ0deG
>>290
20キロ痩せた『くらいで』
......じゃあ40キロ痩せたら調子乗りまーすwwwwww
心配しなくてもテッキーの大好きな性格の良いデブ女の52ちゃんには
52ちゃんを定期的に変則的に応援してるデブ好きおぢさんが他スレでは豹変して荒らしのように振る舞ってるなんて
まだ言う気ないから大丈夫！！！

>>291
やめて！！！！！消したらあかん！！！！！！！
テッキーは俺のヤル気増幅装置andサンドバッ......じゃなかったマスコットですから！

>>292
ああそっか痩せたら足も小さくなるか
頭が小さくなるのは帽子の関係で確信してたが足もか
今の31サイズから最終的に29サイズになってくれると良いんだが

>>293
おおおおおおおおおおおお！！！！！
ありがとうございます！！！！！！！！
ebayってサイト見てきたけど普通にサイズ33センチとかあったわ
値段もピンキリで良いねここ
良いサイト教えてもらって感謝

>>294
だね
不特定多数で匿名だからね
だから面白いって思う

>>295
おかわり君......
怪我がなければなぁ
やっぱデブはすぐ下半身壊すな
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/30(水) 09:11:10.14ID:VErJ0deG
2016年3月30日 午前8時半
102.8キロ

なんか停滞気味な雰囲気だったけど半月程でマイナス3キロはクリア出来てたわ
4月13日で99キロ台になるかならないかくらいの攻防が繰り広げられそうだな
98キロ台はちょっと無理ぽい

たまーに無性に食いたくなる食べ物ってあるじゃない
一時期コーンフレークやグラノーラにハマってたが
あれって健康食品を謳ってる割に甘すぎるような気がするな
プレーン味のコーンフレークは見かけたけどプレーン味のグラノーラはまだ見たことない
大豆がごろっと入ったグラノーラってのが一番好きだね
んで昨日無性に食いたくなったのが納豆
夕食に3パック一気に食べましたよ
メカブにすりゴマにタレを混ぜて
そうそうあの納豆に付いてるタレって塩分量が半端じゃない
あの小さなタレの中に1グラム近く塩分が入ってる
運動してるなら問題ないけどしてなくてダイエットしてる人はあのタレには注意だ
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/30(水) 17:38:19.15ID:AtT/ngS3
塩分気にするより他にきにすることあるだろ
他に何食ったか知らないが納豆3パックも一度に食ってんなよ
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/30(水) 19:55:37.13ID:APWPxtm6
いいんだよ
ダイエットスレで皆優しい方が気持ち悪いたろw

しかし今のところデブ主にはスキが無いな
たまにはストレス過食でもして見てる人を楽しませるのもスレ主の務めぞ

ハイライトは彼女を食事に誘って撃沈→リバウンドかなw
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/30(水) 20:47:22.01ID:6j0NrZKa
ここのスレ主は体もでかいけど器もでかそうで私は好き
スレ主が女だったらテッキーさんも
744： 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]
2016/03/06(日) 23:07:51.46 ID:J6OWMGBe.net [1/1] AAS
52ちゃんは今のままがいい
痩せないでほしい

おデブちゃん大好きおぢさんより
Debu&Peace👍


ってレスしてくれてたのにね（笑）
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/31(木) 11:42:22.18ID:eG6nOs4S
この時期に巨デブっていう書き込み見ると巨人disってんのかと笑ってしまうな
球界名誉賭博紳士軍やぞ

>>300
せやろ

>>301
そうなんだよ塩分の前にテッキーの年齢とデブ専って実際何キロまで守備範囲なのか気にしてるよ
自分でおぢさんとか痛いこと言うんだから40代は越えてると思う
曙みたいな女でも欲情出来るんか？デブ専って

>>302
あれまさか気にしろって体重のことか？
体内の塩分バランスと体重の増減が相関関係にあるのはここでは常識だと思ってたが
あっ（察し

>>303
計画通りです
消えられるのが一番困るし

>>304
俺もそう思うw
まあでもほら
そろそろ今までの失踪していったスレ主達とは少し違うなと感じてもらえてると思う
他のダイエットしている人を勇気付ける為にも
どんな体重からでもヤル気さえあれば痩せられるんだぞという所を見せたいと思います（テレビ用コメント
俺は当たって砕けろの精神だから断られたら俄然燃え上がると思うwww

>>305
でもあれだぞ定期的にカロリー気にせず腹一杯食べる日は設けてる
ただお菓子とアイスクリームと清涼飲料水は絶対に摂取しない
ここが防衛線だな
しかし焼肉はどっかで行きたいな
すでに飲み会２回断ってるし

>>306
こいつの男と女に対する接し方の違いまじできもちわりー
というかそんなレスあったっけ？って思ったがログ速かなそのコピペ形式
デブアンドピースねぇ
オッサンのセンスはよう分からんな
ああナウいナウい
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/31(木) 11:51:56.83ID:eG6nOs4S
2016年3月31日 午前９時半
102.4キロ

なんかやたらモチベ高い
水泳6000メートルにジョギング1時間半と物足りないくらいだ
ちゃっちゃと100切って登山解禁して
休みの日に登山→水泳→ジョギングの変則的トライアスロンしてみたい......！
ヤル気はホント運動量に比例する
でも登山の消費カロリーってどの程度なんだろうな
水泳やジョギングは傾向値が分かるだけ計算しやすいんだが登山はよう分からん
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/31(木) 14:14:41.38ID:e7m4cSIx
俺もそうだけど
我が強くて人にどう思われても
気にしないタイプなんじゃないの？
周りの目を気にしないタイプ

周りにデブって思われても
だから何って思えてしまうから
痩せて得られるものと
美味しいものを食べる快感とを
自分の物差しで単純に比較してしまう。

痩せなくても何とかなるなら
美味しいものもを食べてた方が幸せって。

だけど必要に迫られて
痩せなければならない状況になると
我が強い分、意思も強いから
怒涛の勢いで痩せていく。

そんな感じじゃないかな。
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/31(木) 14:30:35.69ID:e7m4cSIx
ここのスレ主凄いよ。
仕事しながらこれだけ運動できるの凄い。

不健康なほど食事制限してるようには見受けられないし馬鹿みたいに筋トレもしない。

適切な食事量のもとでの水泳とジョギング等の全身を使った有酸素運動が一番って経験で知ってるんだろね。

王道ダイエットでこの減量スピードは大したものだと思う。
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/31(木) 15:29:34.16ID:JQE3F/xM
面白そうだからログ読みましたが
筋肉が一般人より30％も多いなら100キロあっても見た目は80キロくらいでしょ

疲労を次の日に残さない食事法は理に適ってるし栄養重視も理に適ってますね
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/31(木) 16:10:38.23ID:31odZ7jA
俺は175体重93ズボンが一番大きいのしかないけど。
なんかあるのかなぁー。スボンがなあー？
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/01(金) 02:22:36.54ID:5632jOmx
じゃあ俺が時々煽ってやるよ
>>307
おいデブ、順調だからって調子こいてるんじゃねーぞ
何が燃え上がるだ？
>>28で自分で失恋してリバったと言ってるじゃねーか！
本当はウサギさんみたいな豆腐メンタルのくせに強がるなや！
デブは脂肪の中に脳みそあるのか？
脂肪減って忘れてるんじゃねーぞ

美人さんうまくいくかな
いくといいな
こんなクソデブでも付き合ってくれるという事は性格、人間性も良いという事だぞ
外見だけでは判断しないと
うまくいったら手放すな
ケコーンしろ
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/01(金) 08:35:51.45ID:s6bm2f4M
>>309
不思議だね
それほど恋の力は偉大ってことじゃないか

>>310
我が強いのは間違いないが
職業柄周囲の目は気にしてるな
木よりも森を見て、つまり俯瞰視点で物事を推進していくタイプで
一般的には緻密な性格じゃないかな
まあ『いつでも痩せることが出来る』という自信と余裕と甘えがあったからこその現在だ
んで痩せる必要に迫られて怒涛の勢いで痩せていってる
現実にはテッキーのような悪意の塊みたいなやつ中々いないから奮起させてくれるのに一躍買っとるよ

>>311
デスクワークだからね
肉体労働やら１日に12時間も働かされてるような社畜なら疲れ果てて無理な運動量だろうね
体育会系で培ってきた経験と図書館の本で得た知識を吟味した結果
今の方法でダイエットするのを選んだ
というか食わなきゃ絶対長時間の運動出来ないわw

>>313
見た目は他人に体重告げると全員に驚かれるレベルではあるな
そうそう疲れを蓄積させないってのは最重要だ
健康的に痩せるってのがこのダイエットの主題

>>314
お？おう？
ズボンはなあー
ベルトだとしんどいだろうからイージーパンツ履いてみればー

>>315
おめー良い奴過ぎるって
あん時は２年付きあった女と別れてどうでも良くなってたな
まあでもポジティブに捉えて若いうちに経験出来てて良かったわ
お前みたいなやつはうちのスレの住人になっとけや
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/01(金) 08:49:16.10ID:s6bm2f4M
2016年4月1日 午前8時
103.3キロ

昨日はジムが休みで運動もジョギングもせずに完全休養日にした
んで今日に10000メートル泳ぐことにしたから昨日食べまくったわ
今1000メートル20分前後で泳げるんだが10000メートルも泳ぐとなると体力温存しながらだから1000メートル25分くらいかな
と考えると10000メートルなら4時間ちょっとってところか
8000メートルと9000メートル泳いだ時に感じたのは7000メートル以降にバテはじめて後は気力で泳いでたっこと
これをなくす為に今回は前準備として爆食いと爆眠をしてきた
体調は万全
モチベの高さを活かして泳いだ後も余裕ぶりたいもんだ
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/01(金) 11:07:52.16ID:6WRFv7AQ
筋トレ自体でのカロリー消費は実は少ない
だが痩せる
傷められた筋肉の修復、回復にカロリーを消費し、トレーニングする事で成長ホルモンが分泌され、こいつに脂肪を燃焼させる効果がある
だから痩せる
しかしこの成長ホルモンを最も出すのが恋愛、恋なんだな

良く恋をすれば痩せるよと言われるのはほんとの事
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/01(金) 22:22:37.48ID:cFJodbJP
すげえなあ
俺もがんばっているつもりだったが全然なのが分かった
このスレ見てやる気が増した
ありがとう
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 08:27:10.00ID:s2BhH5VY
>>318
な......まだ成長を続けているだと............！？
どうせならあと5センチ身長が伸びてもらいたいね

>>319
食物としては筋肉は硬くて不味いのにね

>>320
おー！そう言ってもらえると嬉しいな
こちらこそありがとう
0323名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 08:49:25.30ID:s2BhH5VY
2016年4月2日 午前8時
102.7キロ

しゃあおらあ！！10000メートル泳いできたわ！！！
内訳はallクロールで水泳シミュレーターによると

消費カロリー 3509Kcal
ＭＥＴＳ 7.2
燃焼脂肪量 250.6ｇ

ということらしい
7000メートル越えた時点ではまだ体力があって
このまま10000まで余裕だろと思っていたら
8325メートル地点でスイッチを切り替えたかのように疲れが押し寄せてヤル気をなくした
つまりバテ始めた
25メートルという距離がやたら遠く感じるわ時間が長く感じるわ単純に辛いわで地獄だったね
気力で押し切ったけどな！
前回の7000メートル越えた時点での体力切れを思えば1000メートル以上も体力を伸ばしているということを自分自身評価したい
しかし今回は8325メートルまでは余裕余裕だっただけに
体力の重要さってのを実感した
この体力がもし20000メートル泳いでも続くのならダイエットにおいてもはや無敵だ
一ヶ月後にまた10000メートルに挑戦することにする
目標は体力を切らさずに余裕でゴールするまでだ

体力を養うには運動も当たり前だけど食材の力も重要だ
体力の付く食材を調べると普段食べてる物ばっかりだから良かった
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 08:52:38.39ID:s2BhH5VY
>>322
おめーも20キロダイエットご苦労さん
70キロ台ならあと5ヶ月はかかるぞ
長期戦だねニヤリ
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 09:32:48.24ID:IPncfEZi
テッキー役の質が落ちたな
俺もテッキー役やりたいが
デブ煽りなんて続かねえんだよなぁ
特にコイツは地道かつ順調に痩せてるから
やり甲斐がねえ

結局応援して見届けてやるしかねえな
頑張れよ
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 10:04:35.43ID:igLL1fgH
スレ主がユーモラスな人で面白い

私も水泳やってたから10㎞泳ぐのがどれだけ凄いか分かるよ
水泳の消費カロリーってやっぱり凄いのね私ももう一度やろうかな
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 15:25:29.72ID:qgHsnl3s
10000m泳ぐのも凄いけどちゃんとカウント出来るのも凄いww
自分、泳ぎながら
「あれ、今何往復めだったっけ？」とわかんなくなってたw
結局時間で泳ぐようにしてたな～～。

でも1,000m泳ぐのもやっとだったわ～～。

また泳ぎに行きたいな～～。
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 17:48:14.64ID:tAk/wzXG
これは少し、というかかなり不思議な人である
１万メートルも泳げるような人間が100kg超の巨デブになるわけがないと私は考える
そもそも1万mも泳げるようなエリートならこんなクソスレでわざわざ報告する必要がない
1万mも泳げるようになる頃にはどこの誰かもわからない名無しの助言や応援などどうでもいい
黙々とやり続けて勝手に成功し周囲から自然と評価される
冷静に考えれば明らかなネタスレなのだがそれすら考えられない知性の人間を
嘲笑っているのではないか、と私はマジレスする
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 19:39:15.42ID:tAk/wzXG
普通に考えればこれだけ泳げる人間ならこんなクソスレの人間の意見を
参考にするなんてことはありえないんだよな
「ダイエット板の単発スレでアドバイスしてる名無し達はこんなこともわからない低脳なんだよ」
という教訓に気付けるかどうか試してるスレとしか思えない
私なら「普通はこれだけ出来る人に対して自分がアドバイスなんてとてもとても・・・」と考える
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 20:13:59.51ID:+swniJIc
　　　　　　　　　　　　 ／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　 ／,.=ﾞ''"／
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　 　,i　　　,二ﾆ⊃（ ●）.　（●）＼
　　　/　 　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　　　,ｲ｢ﾄ､　　,!,!|　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼ 　　 　 `ー'´ 　 　 ／
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 20:32:35.76ID:AOx0kpcw
確かにアドバイスする必要ないてか
勝手に痩せて勝手に減ってる日記帳だなｗ
よく分からんスレだ
アフィってる可能性は否定できないな
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 22:19:06.83ID:ODsggMo+
冷静に缶コーヒー飲みながら思考したが･･･。
100キロ超えで10000ｍ泳げる奴が100キロの訳ないよな。
ネタだったのな気づかなかったよ。
画像つくならわからんでもないが。
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 23:35:04.10ID:HrHnAO/5
実は100+もなくて
80くらいのムキムキ野郎があたかも120+あったとか嘘ぶいて
閲覧者ホイホイしてるだけかもなぁ
80+のラガーマンがダイエットしたとかじゃ誰も相手にしねえもんな
ただのオタクが太るなら現実的だけど
この運動強度に耐えれる基礎体力ある奴が
120+まで太るなんて風船じゃあるめえしねーわな
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 07:58:54.65ID:PYW1vv1W
>329-321とか1の自演ぽい
スポーツジム関係者が水泳のダイエット効率が高いてアピールするスレだな
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 09:28:53.07ID:pt1tIa7W
自演自演言ってるやつも必死にID変えて書き込んでそうだけどね。

こんな長期間、見ず知らずの人を騙す為に毎日毎日長文を書き込んでるなら、それはそれで精神病かなかにかだろう。
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 09:44:20.52ID:kALntSck
栄養士やインストラクターと人脈があって10000m泳いだり1時間ジョギング出来る人が
こんなクソスレに集まる専門家でも何でもない野次馬が思いつきで書いたかもしれない助言を必要とするわけがないだろ？
もし本当にそんな人間ならホラ吹きでFAだね、と言われても「お前らがそう思うならそれでいいよ」ぐらいに思うだろ
こんなクソスレの名無したちが信じようが信じまいが自分の実績に何の影響もないんだから
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 09:48:00.49ID:B8hGWF9i
>>343
それ一理あるかも
普通のまともな神経の巨デブはとてもじゃないがプールなんか行かないよ
気持ち悪いし邪魔だからね
スーパー銭湯ですらこの手のデブは見ない
ましてや男女兼用のプールなんてまともじゃない
でもダイエット効果があるとステマする事で
巨デブの需要掘り起こしたいのかも
実際問題ここまで水泳しかしてないからね
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 09:52:01.46ID:B8hGWF9i
>>346
栄養士やインストラクターと人脈あるのがアレだよね
いかにもスポーツマン(ジム関係者かな？)がウソついて
巨デブが痩せてる体を装っているのかも

プールてそんな人いないのかな
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 11:03:53.57ID:lVIbctra
良い感じにカオスになっててワロタ
やるならとことんやろうぜえ

>>325
とりあえずこれはなんだ誤爆かな？
突然の熱い自分語りやないか
どういった脈絡で自分の体重晒したんだ

>>326
夏って７月くらいからだろ？
あと三ヶ月ちょっとしかないし痩せれてマイナス15キロくらいぞ

>>327
２万キロ泳ぐのは流石に準備期間いりますわ
バテた後の辛さはみんな知ってるだろうし

>>328
二番煎じは基本つまんないからテッキーは一人でええわい
大体マジもんのテッキーは自分の性欲満たす為にダイエット板に来て
痩せようと奮起した女に粘着してるガチクズだぞ

>>329
でも10キロて水泳部なら毎日泳ぐ距離でしかないぞ
まあ間違いなく水泳は痩せる
身を持って体験してるからね

>>330
一応理論的には
例えばジョギングだと意識して動かしてるのが足だけなんだけど
水泳は腕と足を同時に意識して動かしてる
だからさらに痩せやすいらしい

>>331
それ......結構あるあるwwwwwwwww
考え事や音楽を脳内再生してる時になりやすい
700メートルだったかな？750メートルだったかな？と迷ったら少ない700メートルから数えるようにしてる
あえていばらの道を逝く
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 11:04:45.05ID:lVIbctra
>>332
とりあえず最初にこれだけは言わせてくれ
そして真剣に考えくれ
『たかが1000×10の１万でエリートとか抜かしてたらお里が知れるぞ』
ある程度体力あったら誰でも泳げるわwwwwwwww
これが３万とかだったらガチでエリートだと思うが
応援されたことないかな？嬉しいもんだよ素直に

>>333
おい実は煽りも擁護も全て俺の自演とかバラすなよ

>>334
これはまじでホントそう
ダイエットに関してのノウハウは持ってるから痩せ方についての助言はいらないな
ただ装着物のノウハウは持ってないからデブ専用のスポーツシューズとかは有難い情報だ
あ！あとな
胸を打たれた書き込みが一つだけあった
関節は消耗品だったかな
この消耗品という書き込みを見て早期登山は諦めた

>>337
まあそら俺の日記スレだからな

>>338
缶コーヒーのように甘い考えだな

>>339
このレス笑った
いや嬉しいんだよ
>>332-339までの言いたいことを一言にまとめるとさ
「こんなハイスペックデブいるわけねーだろ嘘乙もうエイプリルフール終わってんぞ」
だよな
もしかしてみんな煽ると見せ掛けて褒めてくれてる？
俺内心テンション上がりまくりなんだが
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 11:06:09.53ID:lVIbctra
>>340
なんでや！これが2ちゃんの醍醐味やで！！
折角盛り上がってんのにもったいない
全員巻き込んでいけダイエット板のやつら全員な

>>341
欲しいなら素直に最初から下さいって言えば良いのに
あげないけど

>>342
今テンション爆上げでーすb
さらに運動が捗りそう
ただやっぱテッキーみたいな強烈なやつはいないみたいだね
あれは特別だったか

>>343
君以外実は全てのレスが自演だったらどうする？

>>344
まあそこはいきなりこんなに人数増えないだろうから自演なんだろうけどさ
盛り上げてくれてんだから良いじゃん
スレ主公認だぞこういうの

>>345
でもガチで全部嘘ならすげーな
それなら目的はなんなんだろーか
君はどう考える？

>>346
ダイエットの助言はいらないなー
特に栄養価重視だから糖質制限すすられるのは困ってしまう

>>347
そりゃあただの偏見だ救えねえ
あとジョギングもしてるぞ（ボソッ

>>348
しかしただ嘘ついてると言わずに実はスポーツマン設定は一体なんだw
煽り方が可愛過ぎるんだが

>>349
いつのまにみんなそんなに俺に興味持ったんだ
自己顕示欲が捗るな
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 11:06:51.85ID:lVIbctra
2016年4月3日 午前10時
102.2キロ

そろそろ101キロ台を拝みたいなー
水泳を3500メートル泳いで
20分サウナで水分抜いて飲むキンキンに冷えた水が美味い！！！
結局一番美味しい飲み物は水に辿り着くね
この時期にジョギングすると桜が咲いてて気分が良くなるね
でも洋楽ガンガン掛けながらだから風情もなにもないのかもしれん
アさあ今日もフ泳ぎに行くィか
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 11:30:58.19ID:Y1Vx7Ihz
画像アップしろって言う人はしろーとだな
2ch、匿名掲示板の楽しみ方を知らない
バカッターでもやってた方が良いよ
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 12:08:15.89ID:r+Trqzy7
マジレスすると130キロのデブが考える理想的なダイエット日記なだけで
この豚痩せてねーぞ
お前ら騙されすぎｗ
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 14:31:16.64ID:egBzoWcl
ここまとめられてるな
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 18:17:14.05ID:NbUtwEVv
体重計をスマホで撮影して数日間乗せればいいじゃん。

恥ずかしくないし、体脂肪率まで乗せたらインターネットで拾うわけにもいかない
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/03(日) 18:48:07.43ID:cJdKqNJc
自分がすごいと思うのは、平日に6～10km泳げる時間があることだ。
自営かと思いきや普通の会社勤めのデスクワークらしいし、
>>317の書き込み時間を見ると、メーカーのように8時とか始業時間が早い訳でもないようだし、
平日に夕飯もちゃんと食べた後に4時間も泳げるって、
どういう勤務体系の会社なのか興味深い。
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 00:40:45.47ID:JUC/B8I3
平日に、普通に9時半とかに体重計って
10時半とか11時半とかにレスしたりしてるんだよね。
会社でスマホからやってんのかとも思ったけど、ものすごい長文の個別レスつけてるし不思議。
この生活ができるのは、無職か、よく見積もってバイトとか非正規なのかなぁとは思う。
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 06:49:56.30ID:19Q8cAag
>>355
長谷川亮太の亡霊がチラつくから画像upをすることはねーな

>>356
始めからそっちの路線で攻めてた方が良かったんじゃないか？
なにを間違えて昨日ガチムチスポーツマン設定で煽ってたんだw

>>357
まじ！？
管理人さーん
これ青文字でお願いしまーすwwwwwwwwwww

>>358
お、良いね一人でもそういう人がいるなら立てた甲斐ってもんもあるもんよ

>>359
そんなことしたら煽りが止んでしまうかもしれん
この流れのまま夏を乗り切ろう

>>360 >>369
この程度で長文って......
10000メートルでエリートって......
うーんこのダイエット板クオリティ
なんていうかセンスないぞ

>>361
擁護って自演に見えるよな
実際は煽りも俺の自演だけどb

>>362
ぷるぷる僕は悪いデブじゃないよ

>>363
でも過疎のダイエット板でとんちの利いたレスも出来ない連中にネタスレ立ててもな
ガチなんだぞガチ
トラストミートラストミー
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 06:50:35.96ID:19Q8cAag
>>366
最新の体脂肪率は>>219ここだな

>>367 >>368
金が10億くらいあったら無職になりたい
でもニートに聞いた情報では
毎日が金曜の夜みたいな感じだと思ったら
毎日が日曜の夜みたいな感じだった
と、面白い言い方してたぞ

>>370
これがダイエット板のレベルなんだなと再認識したよ
おとついはガチムチスポーツマン設定だったんだが昨日はニート設定にさせられた
今日は俺なに設定になるだろ楽しみだな
キモオタの妄想設定とかか

>>371
契機はワード「女」から
後は分かるな
ダイエット板......モテナイ男......ルサンチマン......
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 06:57:08.81ID:19Q8cAag
2016年4月4日 午前6時半
101.9キロ

前半停滞気味からの後半怒涛の追い込み
先月もそんな感じだったな
大きく68キロまで痩せると言っても月日を小さく区切ってダイエット計画してった方が効率は良いね
10000メートル泳いだ余波でついに今日に来た
101.9キロ あと2キロちょうどで99キロ台
早くなりてえ......
俺......99キロ台になったら焼肉を食べるんだ............
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 07:03:01.57ID:zfSB5ZX/
書き込み時間や平日からの長時間水泳を指摘された途端
早朝からの怒涛のアンカーレスと自己弁護

ニート指摘が予想以上に効いてるなｗ
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 07:04:08.89ID:cvAhHlK8
法螺豚おはよう
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 10:46:57.70ID:/tDi8nKU
ほぼ1豚の自演なんだって
田舎のばっちゃんが言ってたで
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 10:49:36.56ID:WOS5m6Qj
単発擁護に単発煽りばっかり
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 19:15:47.38ID:5XzfoR4W
1部に単に暇だからって書いてあるけど
仕事しながら10000mも泳げる人が暇なわけないし
関節は消耗品だから登山を早期に諦めたのに
登山よりも膝に負担がかかるジョギングしてるし
ジョギングや水泳を定期的に行う人ならもちろん、そうでないダイエッターでも何か違和感を感じる文が他にもあると思う
最初から読み直すとどうも違和感を感じます
一応楽しめたから次はほとぼりが冷めた頃におかしくないように
そう、本当にダイエットしてる人にも一切違和感を感じないような設定、ストーリーを構想して
別キャラとして単発を立てていつかまた楽しませて欲しい
スレ住人にとっては1のしてることが本当かどうかなんてどうでもいい、どうせ確かめようがないのだから
楽しめればいいんだよ、小説や映画がフィクションだろうが実話だろうが楽しめればいいのと同じ
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 19:29:01.31ID:5XzfoR4W
逆にこの状況になってどう続けるのかというのは楽しみでもある
明らかな違和感を与え続けてもなお軌道修正しないのか
軌道修正して違和感を消していくのか
軌道修正する場合もどれぐらいするのか、という疑問もある
いきなり泳ぐ距離が現実的になったら、オイオイ今まで10000m泳いでいたのにどうしたんだい？
ということにもなりかねんし、10000mという設定を続けるにしても
オイオイまともに運動してなかった人間が1～2ヶ月で10000m泳げるようになったのに
何故泳げる距離が増えないんだい？ということになる
それを嫌って泳ぐ距離を増やして20000mなんて設定にしたら今度は
オイオイ、フルタイムで働いてる人間がいつ20000mも泳いでるんだい？ということにもなりかねん
それを嫌って水泳をやめて他の運動にいく手もあるんだがそれでもまた矛盾が発生しないように
現実的な設定を考えなければならない
それとももうどうせネタスレなのだから、と開き直ってありえない設定指摘上等で行くのか・・・
１がこのスレをどう終わられるのか実に楽しみだ
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 19:34:29.74ID:5XzfoR4W
まず2からしておかしいことに普通の人間なら気づく
4000mを週6で泳ぐってかなりのことだろ
それをするマメさと続ける忍耐がある人間が巨デブになるわけないのだから
こう書くとそんなのすごくもないよ、体力あれば誰でもできるよと返ってくるのだろうが
本当に誰でも簡単にできるようなことならデブがそれを簡単に実行するのだから
デブは存在しないということになる、言う（書く）は易し、行うは難しということよ
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 19:43:24.41ID:MB5RRGbb
＞2読むと凄いなｗ
食事が朝夜の二食でよくプール毎日4000mも行けるよな
正に絵に描いた餅
25mプール往復80本てハンガーノックおこして浮いちゃうよ
そもそも次の日仕事にならねえわ
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 19:58:45.24ID:mDnPtjmR
アンチのレベルが相変わらず低いからさーデブ主はワッチョイ導入してくれよー
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 20:28:14.67ID:7Yx8vFcd
>>360を書いたのは自分だけど、
10kmの距離泳ぐことをエリート扱いなんてしていないよ。
それを泳ぐだけの「時間」を平日の勤務後に取れることがすごいと思ったんだよね。
そう書いてるはずなのに、なぜ距離に論点ずらすのかが分からない。
私も平日泳いでいるけど、残業もあるし次の日の仕事もあるし、
精々1時間～1時間半しか泳げないから、どういう時間のやりくりしているのか教えてくれたら嬉しい。
土日は長時間泳ぐ時間取れる時はもっと泳ぐこともあるから、
あなたが書いているように体力があれば誰でも泳げることは分かってるよ。
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 21:18:46.27ID:D4T66YQ5
叩くことに何故そんなに必死になってるのかワカランwww
結局自分は時間が無い中こんだけ頑張ってるの！アピールしたいだけでしょ？
私がこんなに頑張ってるんだから他の人はそんなにやれるわけ無い！って言いたいの？
ダイエットでイライラしてるのかい？
本当か嘘かなんてどーでもいいじゃんｗｗｗ
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 21:22:16.52ID:mDnPtjmR
ワッチョイスレたてたら良いよデブ主
勝手に立ててやろうかな
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 21:42:40.25ID:5XzfoR4W
平日に10km泳ぐ時間を作るというのは本当に大変なことですよね
実は私は月間400kmを目安に走り2時間40分台の記録を維持してるランナーなのですが
それでもこうやって掲示板にレスする時間はある、さっきレスしてから15kmほど走ってきたし
1の書き込んだ時間を作るぐらいのことならやってやれないことはないと思います
ただ平日に10km泳ぐのはランナーにとって平日30km走るより大変なことではないだろうかと考える
家を出てから現場につき、着替えてアップしてから始めて
終わったらまた着替えてそこから家まで戻る、出発から帰宅まで4時間ほどかかると考えられる
まあ私は水泳の方はよく知らないので30km走行と同じというのは勝手な推測でしかないが
それを休みの日ではなく平日に週一回ぐらいのペースでできるなら本当にすごい
しかもスレ立てた時点で週6で4000m、これは走る方にコンバートすれば間違いなくサブ3（市民マラソン大会の完走者上位３％ぐらい）を狙っていいレベル
まだエリートと呼ぶにはちょっと・・・というレベルだが少なくとも肥満に嘆くレベルではないことは確かだ、やはりスレ主には違和感を覚える
ただのネタスレだったとしたらこれだけ真面目に推測する方がアホらしいのかもしれないが
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 21:48:54.44ID:WOS5m6Qj
なにこの自分語り
キモ
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 22:06:26.38ID:Mr8R4Oym
三人目の住人からの希望でーす
スレ主は2chに慣れてるからこの状況楽しめるかもしれんけど
アンチが自演だらけで面白いと思わないしうざいだけだし
IDが形骸化してるからワッチョイ入れてやるべきだと思いまーす
スレ主の日記は面白いから期待してんだぞ
このレス見たら真剣に考えてくれスレ主
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 22:07:14.84ID:7Yx8vFcd
>>397
主でもない人ににそんなヒステリーに絡まれるとはびっくりだが、
私は自分のアピールしたいわけではないよ。
書いた通り、私自身は精々そのくらいしか時間が取れてない訳だけど、
もっと体引き締めたいと思っているから、
他の人の時間の取り方で参考になるところは取り入れたいし、
あと特に食事については、書き込みではにんにくしか分からなかったけど、
例えばそれを平日会社終わりにどう取り入れているのか、教えてもらいたいなと思っただけ。
どうせ聞くんだったら、同じように会社勤めで成果出している人から聞くのが一番だから。
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 22:17:14.64ID:Mr8R4Oym
こんなクソスレとかヒステリーとか失礼だと思いまーす
貴方のことなんてこのスレの住人誰も興味ないでーす
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 22:42:09.15ID:l2DNFWjJ
辛抱たまらなくなって初カキコ^ ^
普段はROM層
ワッチョイ導入は私も禿げ同
アンチにとってもスレ主から同一性認識してもらえるんだから会話しやすくなってメリットしかないよ
>>404の人もワッチョイ導入賛成ですよね？
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:10:36.37ID:7Yx8vFcd
>>407
正直どちらでもいいです。
私としては、自分のダイエットをより効率的にする参考にしたいだけなので、
そちらに移るのであれば移りますし、ここでやるのであればそれでも。
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:21:40.68ID:zrMzm9Ej
ワッチョイとか便利なもんあるんだな初めて知ったがな
俺は賛成だよ荒らしのIP確認しときたいもん
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:27:56.75ID:zrMzm9Ej
>>399
突然の熱い自分語り吹いたwwwwwwwwwwww
俺らギャラリーはそういうのは求めてないwww
このスレで自分語りをするのはスレ主だけで良いんだよ
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:38:09.54ID:2ixRY+fE
上げとこう
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:45:42.09ID:yfua4k/Y
ここはスレ主が好きそうななんJやvipではないのだから煽り合いなんてくだらないものは必要性を感じない
俺が見たいのはスレ主の毎日の日記と体重変化のみ
こいつの日記は結構読ませる文章してるから気に入ってる
強制IPでくだらん煽りが止むなら賛成だ
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:47:03.14ID:FClVo0/2
これでアンチって面白いな
長文書いてる奴は淡々と疑問ぶつけてるだけやん
1豚信者ワッチョイ導入だのなんだの騒ぎすぎだろ
さらっと受け流す1豚を少しは見習えよ
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:48:35.13ID:nlt3f7+R
個スレ乱立させようとするんじゃねーよカス共
いちいちワッチョイスレ立てる方が荒らしだわ
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:53:10.73ID:CUZz7epn
長文さんに限らないけどこの板で見る考え方で理解出来ない考え方

そんなに～～ならそもそも太る訳ない

これがまったく理解出来ない
自分も何度も言われてただの煽りだと思ってたけど、違うみたいね
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:55:09.46ID:gTpzWdDg
じゃあアンチが湧いてるスレにワッチョイ導入すすめていこうか
アンチなんてガチで社会不適合者が一人か二人自演しまくってるだけだしね
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:55:35.99ID:YuIZeGYP
1氏の日記は読みやすくてダイエットする気力がわくから
数ある糞スレ中でも異彩放ってるんだよな
ダイエット板の良心的なスレ
はっきしゆってアンチの出る幕ねえからな
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/04(月) 23:58:12.65ID:gTpzWdDg
>>420
アンチが低レベルと言われるのはそういう箇所だよね
ストレス発散に煽りたいだけだから内容なんてこいつら毎回適当
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/05(火) 00:15:55.59ID:t2XoHHHn
ダイエットする気力が沸いたら困るデブ専のテッキーが荒らしてるだけだろw
ここと25キロ痩せて好きな服着たいスレにワッチョイ導入してみろよ
アホが釣れるはずだ
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/05(火) 05:21:38.67ID:grPcqPxD
別にこのスレに限った話じゃないが
最近どこもかしこもクソみたいな煽りカス湧きすぎなんだよな
どんだけテメェら荒んでんだよと
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/05(火) 08:37:25.67ID:McI1BWk6
良糞スレage
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/05(火) 11:24:16.13ID:IBCovGKM
おまえら気が早すぎないか
少しすれば荒らしなんて消えるだろうに
まぁ移動するかどうかは１が決める事
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/11(月) 19:05:29.93ID:BnHo7YWF
ユニクロだと100キロの人は売ってるのかな？
通販ではなく店頭で売ってる物ってサイズってどれくらいまであるんだろう
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/19(火) 03:11:09.57ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
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