【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/03(土) 15:34:12.20 ID:C/vMwPBF]

>>952
食事と筋トレでOKだろ。
有酸素なんて時間の無駄だし１，２時間やったところで大した効果もない。
ならばその時間筋トレに回すべき。