スーパーデブなんだが半月で10キロ減量できる？ [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/02(水) 17:22:56.15

身長167
体重93

ちょっと減らさないといけなくなった

オススメの方法教えてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/02(水) 17:25:29.25

断食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/02(水) 17:29:20.43

ただ体重落とすだけなら余裕
リバウンドするかもだが

糖質、脂質抜きすればすぐ痩せる
これに運動プラス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/02(水) 17:35:12.21

そうなんか
リバウンドは全然おk

朝だけ食って昼夜抜くとか？
カロリーメイトってアウト?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/02(水) 17:45:58.67

楽勝