42km@なんくるないさ
nike+１位奪還の為、初の４０キロ　朝はプロテインとスーパーヴァームのみ
１００円と黒糖、チョコ持参　途中自販でドリンク買い
３０キロ地点でドリンク切れて喉カラカラ。水分補給は大事だなと痛感
チョコは溶けるし黒糖も水分奪われるから今後はアミノ系持参がいいな
ラン後いつもはプロテインだけど喉が渇き過ぎて
マックの３００円コーラがぶ飲みしてしまい寒くなって後悔・・
知らない道で迷ったり坂も多かったけど足の痛みもあまりなく走れました。