ずっと毎日運動しててだけど最近全然減らなくなって、精神的にも体力的にも疲れきって一日休んだら食事制限は同じなのに400gも増えてた
まだ目標に達してないのにこの体重でさえキープのためには一生運動続けないと駄目なのかな・・・