>>733
私もスロージョギングのやり方動画？みたいなのでつま先着地って見てそれやってた頃はいつもふくらはぎが痛くなってた

足踏みする感じで足全体で着地する感じに変えたらふくらはぎの痛いの良くなったよ
違うスロージョギングの説明のサイトでつま先着地はふくらはぎの筋肉使うから中〜上級者向けって見て、
その場足踏み、すり足のほうがわかりやすいって思った