毎日2時間、立つだけダイエットやってるけど [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/23(火) 14:28:33.56

全くやせねええええええ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/23(火) 14:32:48.18

動けよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/23(火) 14:33:04.65

寝たきり、ニートで１日中座ってる、骨折患者のリハビリetcだったら痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/23(火) 23:53:53.27

立つだけじゃやせないよ。
体験談だけど週15～20時間バイトで立ちっぱでも摂取カロリーだとか基礎代謝、
間食癖や階段嫌いとかのデブ習慣がそのままだと自重で足裏と足の筋肉が悲鳴を上げるだけだったお

体重が目に見えて減りだしたのは食事量管理だとか室内運動･筋トレしだしてから。
俺もダイエット駆け出しだから偉いこと言えるわけじゃないけどね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/24(水) 02:13:43.65

バレエ・ビューティフルとか、太ももや足を鍛えるスレへ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/24(水) 07:50:42.43

ダイエットのためにやってるってわけじゃないけど、
仕事でデスクワーク中心の日と
立ち作業ばっかり７時間も８時間もやっていた日で
どのくらい消費カロリー差があるのか知りたい

電車でも１時間座ってるのと
満員電車に揺られて立ってるので
１００キロカロリーくらい差がつくって聞いたことがある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/24(水) 08:55:07.75

2時間立ってるくらいなら、1時間ウォーキングしたらいいのに。
1時間なら6～8kmのウォーキングができるでしょ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/25(木) 01:10:57.77

仕事=重さ×移動距離
だったっけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/25(木) 19:11:32.08

食事療法がダイエットだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/25(木) 21:30:23.12

勃つだけじゃあな。実際使わないとダメだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/21(火) 15:27:52.82

スタンディングデスクとかはやってるけどどうなんだろね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 00:28:01.49

体重65キロで8時間くらい立ってて座ってるときより+250キロカロリーくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 02:00:30.78

理論値？実際の値？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 07:20:13.02

立つだけじゃなくてドローインでもしたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 12:35:27.82

ここのスワイショウ＆立禅
を参考に見てください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 13:12:15.76

爪先立ちでもしとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 18:51:52.37

接客業で一日8時間以上立ってるけど痩せないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/24(金) 21:01:57.93

私もそうだったけど転職してデスクワークになったら激太りしたよ( ；∀；)立ち仕事に戻りたい‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 09:56:43.93

毎日２時間山歩きダイエット１０ヶ月で２３ｋｇ痩せました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 10:17:10.73

立ち仕事で痩せないと言ってる人は昔から立ち仕事系だったりでやはり自然とその分摂取して体力を維持する習慣がついているのかもな
純粋な消費カロリーはデスクワークよりも多いはず…
つか最近ダイエット兼ねてスタンディングデスク取り入れたからそうであって欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 10:39:59.90

夕食抜いて寝る前にスリムカーボジェン2包飲むと翌朝顔がめちゃ引き締まってる
そーすはおれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 14:01:30.49

>>13
http://motivated.jp/
ためしに↑で計算してみた
男性体重65キロ30歳で
8時間座位で新聞本を読むで145キロカロリー消費
立位での会話電話読書で387キロカロリー消費
8時間で+242キロカロリーくらいの違い

まあこのサイトが当てになるかはわからない＾０＾；

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 18:27:00.74

>>21
お前、炭臭いって言われない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/25(土) 23:37:31.88

健康補助食品の不自然な加工品は単に「痩せるため」だけに作られてる
実際に遠まわしにダイエットの邪魔をしてる場合が多いから要注意

立つだけ２時間、ではなく座る時間を合計４時間以内にするダイエットｎ方が効果あるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/15(木) 15:25:28.55

http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/15(金) 04:59:11.85

一日中立ってる警備員すらデブおるからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/15(金) 11:19:11.62

立ってるだけでは殆ど運動してないのと同じ

骨や筋肉の維持にはなるけども

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/26(金) 09:43:42.10

チビ共に生きてる価値無し
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チビ共に生きてる価値無し
チビは害悪
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チビはこの世の産廃
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チビはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
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チビ程人権不要な人種はない
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チビは自己中クズ
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チビは統合失調症
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チビは頭がおかしい
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チビは不快
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チビは不快
チビのレスはNG
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煽りはしていない