0803フォルテシモ
2018/02/05(月) 00:31:59.44ID:RXzIYzBQ身長176 体重83.3(8/24時点) 男
9/1からダイエット開始 目標65キロ
本日 朝体重66.0(変わらず。便秘気味だ)
本日のカロリーは1433.2炭水化物107.36 タンパク質137.36 食塩14.29 脂質46.7
本日の運動は壁倒立1分×2
今日はカロリーが足りてない。ちょうどいいくらいのおかずを一品を買い損ねたので
これで寝るzzz
一応、66キロの画像も張っておきます。67キロの時とあんまり変わってないけど。
まだつまめるくらい脂肪残ってます。65キロになったくらいでは削り切れそうにないorz
http://iup.2ch-library.com/i/i1887135-1517758252.jpg