フォルテシモ氏はもう数百グラム減った増えたで一喜一憂するレベルじゃないでしょ
633で書いたように増量と減量を繰り返す覚悟でやってるんだからさ
私としては一度増量したあと減量した時にどれぐらいの体脂肪率で
どれぐらいの体になってるのか、つまりどれぐらいの筋肉を残せたのか結果が今から楽しみですね
だいたい再来年の夏ぐらいになると思う
ここに書いてあるアドバイスもどきも一切聞く必要はない
トレーナーという専門家がいるんだから