【レス禁】チラシの裏 @ダイエット板 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/12(日) 17:51:10.96

チラシの裏で会話をしたい人と会話したくない人がいるみたいなので立ててみました

こちらはレス禁止でお願いします
お互いそのほうが楽かと
よかったらお使い下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/12(日) 19:27:21.30

>>1
乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/12(日) 21:35:58.45

食い過ぎた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/13(月) 11:30:05.45

やっぱり栄養のあるものをちゃんと食べるのが一番の近道だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/13(月) 12:25:04.25

ダイエットすると言ったら一緒にやると言い出したちょいデブの知人
しかし甘えた根性丸出しでマックマックコンビニみたいな生活していて見てるとイライラする
他人の事だし好きにしろよと思いつつもムカつく
反面教師にして頑張るしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/13(月) 18:12:42.64

揚げ物がキツい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/14(火) 06:32:29.64

朝のランニングは爽やか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/14(火) 09:57:51.47

彦麻呂

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/14(火) 19:35:40.67

チョコ食いてえええええ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/15(水) 03:20:09.07

はらへった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/15(水) 11:53:58.88

筋肉痛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/15(水) 19:54:11.39

ドライフルーツのど乾く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/15(水) 21:04:04.20

鍛えるの楽しくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/16(木) 09:12:59.51

顔が痩せないな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/16(木) 20:20:56.27

ダイエットするする詐欺何回目だよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/17(金) 12:56:52.49

動きづらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/17(金) 14:14:45.72

3時のおやつってすごいな～
昔の人は体験的に分かってたのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/17(金) 16:47:03.22

大事なものが消えてる。よりによってなぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/17(金) 17:16:07.76

ルームランナーやるぞー！
夕飯はしゃぶしゃぶ！

19 · 2015/04/17(金) 20:00:03.72

35分やった。しゃぶしゃぶも鱈腹たべたことだし寝るか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/17(金) 22:34:09.97

ちゃんとしたもの食べてると無駄な食欲が沸きにくい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/18(土) 14:37:34.53

散歩にいい季節

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/18(土) 14:41:02.28

ジョギングっていいのかなあ

10キロ近く太って気落ちしてがっかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/18(土) 20:11:04.85

料理作ったー
家族にも好評なようでなにより

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/19(日) 15:34:26.34

調子悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/19(日) 20:29:21.12

筋トレうひょー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/19(日) 20:35:25.82

明日の夕飯は蒟蒻ゼリーにしてみようかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/20(月) 19:38:30.06

はらへった
ポテチ食いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/21(火) 12:23:37.41

たけのこダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/22(水) 11:25:44.78

はらへったあああ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/29(水) 03:47:10.61

夜中だけどお腹空いた
ここ３日くらい調子悪かったから全くお腹空かなくてこの感覚自体が久しぶり
飲み物は沢山飲んでたけど固形物一切食べてないから自然とプチ断食状態になってしまった
そう考えると食べるの怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/01(金) 21:29:47.72

今日は走ったー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/01(金) 21:33:42.63

ルームランナーめんどくせー
エルビーのカルピス半パックくらい飲んだけど
100mlあたり20ｶﾛﾘｰでまあまあいいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/02(土) 11:36:50.86

筋トレやサプリも有効だが？　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/02(土) 18:54:56.68

歩き回った
つかれた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/03(日) 19:51:11.49

桐谷美玲、水原希子、河北麻友子、新川優愛
顔は可愛くないのに痩せ過ぎということだけで芸能人になれる世の中。この人達の体重が+10kgだったら凡人なんだろうな。それくらい痩せ過ぎってすごい事。
別に芸能人になりたいわけじゃないがとりあえずこの人達の体重までがんばろうと思った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/04(月) 13:32:30.38

ちょっと体が軽くなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/04(月) 14:00:31.44

食欲ないけど胃がからっぽで気持ち悪い
コンビニ行ってこよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/04(月) 15:39:28.09

昨日夜暴食してしまったよ。
夜、納豆だけで止めるつもりが
もう一パック食べて、冷凍ピザ一枚、エビ三匹、バナナ一本にヨーグルト大量！(´Д` )

キッチンが汚くて自炊しにくいんだよなぁ。仕事で疲れてて片付けるのがダルいけど片付けなくちゃ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/04(月) 16:33:48.73

食べなければちゃんと体重落ちるんだな
体重は裏切らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/04(月) 21:18:36.33

ストレスハンパなくてヤケ食いしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/04(月) 21:28:10.81

命短し

食せよ乙女

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/05(火) 08:17:46.24

早く50kg台に突入したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/05(火) 09:15:43.50

肉は
しゃぶしゃぶより
焼き肉の方が油が
落ちるからカロリー抑えられるというけど
焼き肉はカロリー高いタレにつけて食べるから
ポン酢等で食べるしゃぶしゃぶより
結果的にカロリー高くなるね
なので、鳥むね肉や
ささみ
豚ならモモ肉で
しゃぶしゃぶしてポン酢で
食べたらよい感じがする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/05(火) 15:20:39.41

てす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/05(火) 20:04:23.17

筋トレがんばったーフィー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/05(火) 22:24:29.37

小言を言われたストレスで喉が痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/06(水) 05:40:01.15

整形するのは
う～んと気がひけるので
顔の筋トレしてるんだけども

なんか楽しくなってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/06(水) 05:56:33.70

ゴールデンウィークの間、旅先でも自宅でも、部屋にいて
おなかすいたなと思いスーパーに買い物にいっても、
帰宅したらそんなにおなかすいてなくて、
食べないでそのまま過ごした。

もしくは、お腹空くかもと買い置きしといたものを、結局食べなくて良かったし持って行って、無駄な荷物になったな…
なんてことが毎日続いた。

無駄なストック買いはやめようと思った。

ストックは便利だし、悪くない事だけど、私の場合は一人暮らしなので
ストックの量を半分に減らして大切に食べようと思った。

暇だと食べるよね。
とにかく少し食べる量と買う量を減らして、ゆっくり大切に食べようと肝に銘じた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/07(木) 23:04:05.59

掃除もいい運動だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/07(木) 23:07:57.68

ジョギングスレをすげえ短いスレタイに改悪して立てた奴誰だよ
「確実に痩せるお米ダイエット」スレを立て続ける人と同じ人かな

スレタイを改悪して荒らすために
いつもスレが１０００に到達するタイミングを
見計らってるんだとしたら
本当に気持ち悪い話だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/08(金) 14:58:44.65

全然痩せない！
40分歩いて1日２食。夜は置き換え。間食もしてないのに。
体脂肪、計れてないけど減ってるのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/08(金) 15:58:45.96

一日中食べて食べて食べて食べている
連休明けの反動でヤバい満腹中枢が壊れた
家だとこもって過食三日分は食べた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/08(金) 19:43:40.70

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/09(土) 04:00:04.67

きったねえ汚話で悪いんだけど炭水化物摂らない
たんぱく質と野菜だけの食事って○痢になっぺよ～
炭水化物抜きの食事してる時ってそんな感じ
炭水化物がう○このつなぎとしての役割果たしてそうだけど、
ど・う・な・ん・だ・い
ただ数時間後に食べたアイスカフェオレとアイスが刺激剤となったかは神のみぞ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/09(土) 16:46:27.38

ダイエットして他の人より痩せてる自信あるから体重じまんしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/09(土) 23:46:13.22

結果が出なくてしばらく止めてしまっていた運動を今日やっとできた
やるのも辛かったけどやらなきゃやらないでずっともやもやしてたので出来てよかった、たった三十分な上にwiiだけどよかった
進歩と思って積み重ねていきたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/11(月) 00:58:16.15

デブだしチビだしブスだし鏡見る度泣きそうになる
せめてスリムなブスになろう…15kgぐらい痩せて自信がついたら婚活始める
新しい自分になりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/12(火) 05:15:58.69

デブに夏はキツいぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/12(火) 08:14:54.71

>>58
痩せ方間違えるとシワシワで、より不細工に磨きが掛かるので注意。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/12(火) 10:17:42.74

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/12(火) 11:07:37.24

ダイエットに頑張ってるって意識持つのは危険だなぁ
自分頑張ってるって思わなければ結果に出なくても落ち込まないし
結果あの時よりも実際はダイエットらしいことしてるけど、一切頑張ってるとは思ってないからストレスほとんどないし

夜寝る前に肉の塊が無性に食べたいーとか思っても朝になるとすっかり何の食欲もなくなってるってことが多いな
でも特定の食べ物を食べたいと思う時ってある栄養素が足りてない時って言うから今食べたくなくても食べた方が良いのかしら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/12(火) 11:29:17.93

肉なら食べてもいいんじゃないかな
自分なんかたこ焼き食べたいとか
チョコ食べたいとかだからなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/13(水) 01:03:45.26

うはw飲みに誘われた。
今までおそらくヤリモクで誘われる事はあったけど今回は違う気がするw痩せて自信が出てきたから勘違いなのか？
もうすぐ夏だけどやっと春が来るんだろうかw早くドキドキしたいよぉぉー
今回は攻めまーすww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/13(水) 18:25:41.74

ダイエットしてるのかなー
お昼はおかゆ+食べたいものひとつ　ブリンとかサラダとかから揚げとか
朝はふつー夜もふつーてか多め
ジュースは飲まない
お菓子は食べる

体重計は毎日乗る
減らない日の方が多いけど、今この体重にアンカー貼ってると思ってる
ベース体重が落ちて定着すれば次は落ちるから

ただ、食べるものはカロリー見てから買うようになった
見てギャーって血の気引いて棚に戻す
月に1．5kgペースで減ってるんでこのままいきたいなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/13(水) 19:28:25.92

停滞期入ったわー辛いわー
でも停滞期くるくらいダイエット続いたこと今までなかったから気引き締めなきゃなぁ
マジで3日続いたら良い方ってくらいにすぐ減らなきゃイライラして、続いてもせいぜい1週間から2週間くらいだった
ストレスない環境にしてもそもそも食べられないこと自体がストレスになるし、家にいると食べちゃうからって外出しても外で買い食いするしでもう手の施しようがなかった
目標は今月は61キロ台で踏みとどまること
減ったら万々歳だけどあまり期待はしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/14(木) 00:56:46.52

なんでこんな時間にチャーハン食ってんだよ自分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/15(金) 16:55:50.07

ちょっと走れるようになって「歩く事」を見下すデブに腹立つわ
ウォーキングではカロリー消費量が少なくて痩せないとか言い出すし
そりゃあお前らみたいにドタドタ走ってりゃあ燃費悪かろう？w
フツウの人はカロリー効率の良い走り方を目指してんの！距離あたりだったら歩きのカロリー消費量とあんまり変わんないの！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/15(金) 21:50:41.10

1寂しい人が多いと面倒臭くなる
他人使って承認欲求満たそうとする人が一番面倒臭い

2完全オフ日くらいもっと少なくしたいがいざという時に力が出ないのは困る
最近は貧血起こすことも無くなってるからいけると思うんだけど
一日前からのチャージで間に合うようになれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/16(土) 02:05:25.03

exvの人、のぞく度に悪目立ちしてて悪い意味で感心する
もうすっかり垢か苔みたいにこびりついてる住人なんだろうな
その時間でひとっ走りして来れば色々捗るのに捗ってないから嵐化するんだろう
貧乏人などと意味不明な供述繰り返して仮想敵叩いてるのも自己紹介かね
そこだけブレないのも感心する
ごめんね一番高いの買ってて☆

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/16(土) 02:07:14.77

他人の懐具合なんか知らねえし関係ないもんな普通なら
たかる盗むとかよっぽど悪質で自分に害が及ばなければ
あと二言目には高い高いと愚痴る人も御免だな
良いと思ったら買うだけだから感覚として合わない
体動かさずに口だけ動かす人が苦手なんだな
根っからのケチ以外、高い高いの人だって所得多ければ文句言わないだろうし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/16(土) 19:30:20.19

お腹いっぱい食べて苦しいし気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/16(土) 20:41:48.80

最初の目標体重まで達成したけど理想はどんどん高くなってしまうなぁ
スカート履くにはあと－２キロくらいか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/17(日) 13:05:28.52

チラ裏って、そもそもがレス禁で良いのにな…たまに笑えるレスくらいは許容範囲だけどさ。マジレスとか馬鹿かよ！w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/17(日) 14:04:14.86

ブーメランｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/17(日) 15:19:18.84

どのスレに行ってもやたら煽ってきたり構ってちゃん蔓延ってたりめんどくせえし変な人増えすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/18(月) 10:14:08.28

夏前に痩せられて良かった
今年はタンスの肥やしになってた服引っ張りだせる
気抜いてリバウンドは注意しないとだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/19(火) 12:07:29.69

頑なに筋トレや運動を拒む人の気持ちが分からない
体重落とすだけじゃ絶対リバウンドするかそうじゃなくても見映え悪くなるし良いことなんか１つも無いのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/19(火) 14:19:08.91

アーモンドチョコ美味い…(´；ω；｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/19(火) 23:40:05.67

ずーっと長い間、完璧な食事管理（全部計る）と運動で、
美容体重維持で大満足、一生続ける！ってノリだったけど、
なんか最近ふと、めちゃめんどくせーって感情が湧き出す
そこそこちくわだの練り物（好物な訳ではないが）まで徹底して食べない自分になんか疲れて来た
標準体重位の食事で良いやんと思いつつ、
そんな体型になったらどうせ気が狂う
コレステロール値もすごく良くて、尚更もっともっと、になっちゃう
この潔癖症をなんとかしてくれー
適当な食事が出来ん
料理の時間に掛ける時間が半端ない
めんどくせー
ここレス禁だおね？じゃなかったらフルボッコな気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/20(水) 00:33:12.05

生アーモンド水につけたらマズーー
味も歯ごたえもスッカスカ
せっかく慣れて旨いと感じるようになってきてたのに
チョコでコーティングして食うか
二度とやらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/22(金) 01:51:49.55

どう計算してもあと2週間は続きそう
良ければだしもっと続く場合もあるけど
いや、短いとしたらあと1週間ちょいか
ということは今ちょうど折り返し地点ってことか
やきもきするけど体の変化感じてからきてよかった
何も変わってないのに停滞期きてたら乗りきれる気がしない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/22(金) 10:53:08.46

昨晩は野菜の日だったけど
どうしても肉が食べたくなってダイエット仲間に勧められたセブンのサラダチキン食べた
異様に腹膨れるけどなんか気持ち悪い
ここでも散々ステマされてどんなものかと思ったけどもう二度と買わないし食べない
やっぱり自炊面倒くさがってたらダメだ
思い返せばセブンのステマされまくってる商品って当たった試しがないなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/22(金) 23:18:26.71

痩せてまじまじ鏡見ると老化が…
こればっかりは止められないものな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/24(日) 10:32:08.33

書き込みが減って基地外が目立つな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/24(日) 23:00:03.15

金のトラブルが発生すると一気に食欲が失せる
しばらくしたらまた湧いてくるけども

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/25(月) 02:21:19.09

停滞期だ停滞期だのたまって最近食生活適当になってた気がする
ちょっと締めてかないとな、危なかった
停滞期だと嘆くのはちゃんとした食生活してからだ
今のうちに明日作るもの考えておこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/25(月) 02:35:49.59

カフェオレってカリウム含有量多いって聞いてたけど本当にすごいな
体中の水分捻り出す勢いで頻尿になるし沢山飲んだ翌日は確実に体重落ちてる
浮腫なくなるし気持ちいい位出てくるから嬉しいんだけどあんまりやりすぎると膀胱炎待ったなしだろうから摂取量に気をつけないと…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/29(金) 13:00:52.15

もうチラ裏じゃねーな
あそこ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/29(金) 13:24:53.37

自分はへたにカロリー計算しない方が良いのかもな
お腹的には満足なのにまだ1200キロカロリーに足りてないからバナナでも食べるかとかしていらんものも食べちゃうから
オーバーする日もあるんだから少ない日もあって良いじゃん
というかカロリー計算めんどいんだわ
実際痩せてる人って明らかにカロリー足りてない人多いんだからそんな気にしないでも大丈夫だって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/29(金) 18:15:51.75

今日みたいに急にちょっと冷えるのが１番スイッチ入りそうで怖い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/30(土) 23:12:55.91

ブス過ぎて具合悪くなりそうになったわ
フィルターって怖い
ポテンシャルのあまりの低さにモチベちょっと下がりかけた
顔でか過ぎ目小さすぎだけど痩せればマシになるんだろうか
だぶついてるのはわかるけど元々の顔がでかいのもわかってるし果たして小さくなる余地がどれくらいあるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/03(水) 19:25:25.78

来月は会社の健康診断だ
去年の健康診断時の体重は92キロ、今年の1月は95キロ前後あった
このままでは3桁いってしまうとダイエットしたり止めたりしながら4月は90キロ前後に
5月から糖質制限始めて今81キロ前後
最近は体重の減りが少なくてガッカリする日々だが、1月から比べたら15キロ近く落ちたんだなーとおじゃMAP見ながらしみじみお茶飲んでる
あと1ヶ月で、せめて入社時(5年前)の75キロに戻したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/05(金) 09:21:17.94

同じく来月健康診断だわ
今年はちょっとは改善されるといいんだが、、

ここ１−２ヶ月停滞期なのか月１キロくらいしか減らなかったのが
今週だけで２キロ減った
すごいうれしい
標準体重にはほど遠いけどさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/05(金) 20:37:42.11

なぜ私の脇は右だけ面白いニオイを発するのだろう
普段は無臭かやや甘めなのだがたまにおいしそうな焼きたてパンのニオイがする
これはパスタやそうめんなど小麦食材が好きだったせいだろうか
カルボナーラを食べれば一日か二日後に右脇からチーズ臭
どうせなら左からパン右からチーズにしてくれたらそれだけで満腹感味わえそうなのに
糖質制限始めたらケトジェニック成功したのか生まれて初めて変わったニオイを体験した
多分これがケトン臭だとは思うがやはり右脇しかにおわなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/05(金) 23:59:13.86

いかん最近間食が過ぎる
カロリー内で間食するのはたまには良いけど間食で大半のカロリー摂取は良くない
すごく痩せてる人は一日お菓子だけとかの人もいるけどそれは明らかにカロリー足りてないからか消費カロリーが上回ってるのであって、
目標カロリー上限きっちりまで間食で埋めてたらつけがまわってくるぞ
気を引きしめろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/08(月) 15:37:23.17

口の中が荒れてて食事おいしく味わえなくて辛い
折角食欲抑えられてたのにストレス溜まりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/08(月) 22:33:26.94

夕飯抜いたのに1gも痩せてない
もうやだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/08(月) 23:06:32.13

>>98
半端に抜いたらなおさら痩せないと思うよ
体調悪くて1日何も食べなかったら翌日体脂肪率爆上げしてて驚いたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/08(月) 23:12:24.84

>>99
半端に抜くってどういうこと？
もう痩せなくて醜い自分が嫌で泣きまくってる
やせてたときに戻りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/08(月) 23:24:52.51

>>100
ダ板で2週間絶食スレ立てて実行した人いたが、あれは極端だけど食事抜いて痩せるってああいう事なんだろうなと
なんだかんだでバランスよく(ダイエット法によってバランスは違うだろうが)食べて運動するのが気持ちも健康に保てていいと思う
昨日より痩せてなくても増えてても、先月より2ヶ月前より痩せてたらいいじゃん
ゆっくりいこうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/08(月) 23:45:25.07

入れ歯になったら痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/08(月) 23:55:04.69

来月の友人の結婚式のために明日からダイエット開始します！
よろしくお願いします！
８０ｋｇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 00:03:13.85

お前らスレタイ読めないのかよ…
レス禁止だよ
普通のチラ裏こっちにあるぞ

チラシの裏　54枚目@ダイエット板 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1432792956/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 00:41:39.23

寝る前になると食べたいものが洪水のように湧いてでてくる
それでも前みたいに明日抜けば良いかって欲望のままに食べたりしないけど
6時以降は食べない習慣になりつつあるから
次の日には前夜に食べたかったものなんかすっかり忘れて食欲も鎮まって普通にバランス良いメニュー組んじゃうから今のこの
食べたいーってやきもきしてる時間て本当意味ないと思う
なんなのこれ人間の本能？
あーでも食べること以外楽しみないからくじけそうになるわたまに
痩せたらササミ美味しい生野菜美味しい揚げ物とかあんまり食べたくないてなるんかい
カロリー内ならラーメンだって丼ものだって食べて良いわけなんだけどさぁ
そこんとこの上手い付き合いかたがまだわかんないから
やっぱり避けちゃうよね
一日くらい栄養バランス悪い日があったってそう簡単に太ったり不健康になったりするわけないんだから
不健康になるのもデブになるのも継続が必要なんだから恐れるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 01:29:22.88

先月、仕事が減って否応なしに節約開始。

外食もほとんどなく、自炊時々惣菜。
一汁一菜だけれど、野菜多め。
時々間食もあり。
けれど、必ず20時までには夕食をすます。
仕事で21時回るときは、おかずのみ。

結果、5kg減。
どれだけ食べてたのかと、体重計を見ながら思う。
今月も続けよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 08:48:43.46

決意してから一週間で２Kg減。
これからはそうそう落ちないだろうけど、頑張るわ。
8月までにあと３Kg減目標。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 10:40:03.69

久しぶりにダ板来たけど、クソデブスレ荒れすぎワロタ
マターリすればいいのに、たかがダイエットだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 13:30:03.47

仕事が休みで暇な時期、もしくはあんま用事がない時期よりも
仕事をして
ほどよく忙しくてほどよく旅行やいろんな用事があったほうが、タイムリミットを感じて、エクササイズに集中したりする。
でもずっと忙しいと、パンクするから、たまに暇な時間もつくってメリハリをつけている。
友達や家族との外食も、楽しかったらそんなにたべなくてすむし
案外痩せたりする。
メリハリって大切だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 19:01:22.24

毎日１万歩のウォーキングが習慣になってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/09(火) 22:10:42.03

何ヶ月かぶりに会った人に痩せた？って言われたぜ
ダイエットは初めてだけどこれ言われるとテンション上がるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/10(水) 09:40:25.86

あんま深く考えず、朝起きてからゴムチューブエクササイズをはじめてみたらハマってしまった。気持ちいい。
細くなるか、実験してみよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/10(水) 09:55:56.78

恥ずかしながらスマホ巻き肩とやらで1年ぐらい前から腕が上げられなくなった
姿勢を直したりマッサージしても改善されず、このまま四十肩・五十肩になってしまうのかとガックリしてたけど
背中のダイエット方法を探しててたまたま見つけた腕オチョやってみたら3日で痛みなく肩が上げられるようになった
よかったー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/10(水) 23:06:17.56

加齢のせいか顔の肉が落ちたのはいいけど脚はほんと落ちないな…
3日は絶食に耐えられそうなくらい脂肪付いてるくせににちょっと食べないとちゃんとフラフラするし
ちぎって胸に付けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/11(木) 23:07:37.31

中学生の時から今までろくにダイエット続いたことなくて10年以上かけて増えた体重十数キロ
人生で初めて3ヶ月近く続いてるダイエットだけど、一月に1キロ2キロ落とすことがどれだけ大変なことなのかわかった
太ってるときは3ヶ月で10キロいけるやろとこれっぽっっちも根拠のない謎の自信あったけど、あの時の自分の横っ面を張り倒したい
多分巨デブ期にドか食いした後で調整するのに3日で1キロ2キロ落としてたことからきてたのかなその自信は
なんだ、ちょっとご飯減らせば落ちるじゃんて
浅はかだわ
体重70キロの1キロと体重50キロの1キロは重みが違う
今は一月1キロでもものすごく遠く感じる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/12(金) 22:43:44.10

痩せるとどうも自意識過剰になってしまう
誰もお前なんて見てないから勘違いするな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/14(日) 04:04:09.57

くっそ腹立つ運動増やせなら受け入れるけどこれ以上食うもの減らすのは御免だからな
ていうかこれ以上減らしたら駄目なカロリー設定なんだよ今
運動しまくるぞこうなったら
体脂肪集中攻撃してやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/14(日) 21:58:59.79

痩せたら異性にチヤホヤされるようになった
自惚れて足元すくわれないように気を引き締めよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/15(月) 04:46:54.21

姿勢って大事。
シャキッと背を伸ばした方が格好いいし、
なにより全身の筋肉の動きが判るよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/15(月) 21:46:23.86

鬱っぽいから走って発散しようと思ったけどなんか全然スッキリしないしそれどころか疲れて余計に余力がなくなってついに泣いてしまった
なんか体重増えてるししんどい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/16(火) 14:07:28.23

うおお、急に体脂肪率落ちた
間違いかと思って3回も測り直しちゃったよ
いやいやこれは誤差なんだから、明日の朝になったら元に戻ってるんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/16(火) 23:43:20.92

職場にダイエットしてる人がいる。
レコーディングダイエットなんだけど、お菓子勧められても「おなか空いてないから」とちゃんと断ってる。
それを見てたら自分はまだまだだなあ…と。
もう少し頑張ろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/17(水) 12:11:51.50

ヨガ＆フェイスヨガが楽しい。
あんなにストレッチが苦手だったのに今更またハマるなんて。
食べ過ぎ飲みすぎがなくなったら、体が柔らかくなったし
集中力ついたしいいことずくめ。
食べ過ぎると体が固くなる気がする

治すのに時間はかかったけど

治るもんなんだね。

よく噛もう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/17(水) 21:35:08.04

以前この体重だった時履けていたパンツがまだキツいのは運動してないからだろうなー
でももうちょっと食事だけでなんとかしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/18(木) 11:53:35.44

冷房寒い。
体冷やさないようにしよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/19(金) 22:24:16.95

まだまだ予定日先なはずなのにここ数日ものすごい不調気味で食欲凄まじくてメンタルもだだ落ちで異常に眠くてかつてないほどむくみが酷くて制限してても減らなくて、
結局耐えられなくて一昨日ドカ食いしてしまったら今日生理きた
10日も早いからびっくりしたけど体は正直というか、まだ生理くるわけないって思い込んでたからこの不調が生理前のものだと思いもしなかった
思い返すと前述のそれらは全部生理前の症状でしかないのに思い込みって怖い
生理前のあれやこれやの不調や食欲って思い込みのところも多少あるんだろうなーって思ってた（だからこそ生理前は意識して頑張るんだけども）
けど、やっぱ本能に働きかけてくるものなんだな
身をもって知る今回。生理怖い超怖い怖すぎる
お腹重くて痛いから食欲も大分過ぎ去った、何もかも生理のせいにしてここ10日間超の不調は忘れて立て直すんだと自分を慰める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/20(土) 06:00:49.17

食べ物系ってたまにしか摂取してないって書いてもしょっちゅう摂取してるかのように
読み違えて絡んで来る人が多いんだけど何なんだ
あれもそれもそんなにしょっちゅう飲み食いしたいもんか？欲求か後ろめたさの反動じゃねぇの？
年一も摂ってねぇわ
低能かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/20(土) 12:47:53.83

悪口陰口を言うためにレス禁スレを利用する
反論されるのは嫌だからレス禁スレを利用する
やっぱレス禁すれはこうでなくちゃね

レス禁スレ。下から読んでもレス禁スレ。くっだらねぇw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/20(土) 21:26:23.90

だめだ。
生理前の食欲増進をコントロールできない。

ジョギングして気晴らししたら余計に腹減った。

頑張ろう。
もうデブで居たくないんだ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/21(日) 22:30:46.78

65キロキターー
あと5キロ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/22(月) 05:13:11.09

もうあんまり時間ないのにやる気が全く出てこないしずーっと口が寂しい感じがしてる
あと1.5キロ、うまくいければ2キロ落としたい
頑張らなきゃなんとか気合い入れなきゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/22(月) 22:50:23.82

一つ一つの量は少なくても内容がダイエットしてる人の食事とは思えませんねえ
痩せてる人って量少ないのもそうだけど、品数自体が凄ーく少ない人が多い気がする
朝はコーヒーだけ、昼はうどんだけとか、やっぱ食べることに興味ないって人が多いのか
自分は栄養不足になっちゃうんじゃないかと思って野菜スープとか野菜ジュースとか豆乳とかヨーグルトとか余計に食べちゃうんだけどだって単品だけだと満足できないからのもあるし
でも栄養不足心配するような体ではないしよくそれで足りるなあってくらい食べない細い人もいたって健康だし人間の体って意外となんとかなるものだから
食べないことを恐れない
というか栄養不足を言い訳に食うな
ヨーグルトも豆乳も好物で食べたいから食べてるだけだろうが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/24(水) 05:35:23.74

バランスボールをまた椅子代わりに使おう。

そして良く噛んで
イライラしたらスロー腹筋したらおさまる。

気づいた時に、肩回し首回し股関節足首回しをすることにしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/25(木) 01:10:52.13

きつかったワンピースが入ったー！

サイズが少し落ちたみたいで良かった

後ろ姿もつねにわかるように

鏡を部屋に増やそうかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/25(木) 15:44:55.02

近頃は具合がよくない
このカロリーにまだ慣れていないだけだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/26(金) 20:24:53.93

4,5日前から食欲ないなーと思ってたけどただの膨満感だと気づいた
自分なりにヘルシーな食事してたつもりだけにガス溜まってたとかちょっとショック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/26(金) 23:53:44.04

ひょろっひょろになりたい
ひょろっひょろになってギターを始めたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/27(土) 18:12:58.52

足腰ばっか痩せてく
上半身まじ痩せない
医者に骨が太いと言われてから足(ひざ)がゴツく見える気がしてあんまり肉をなくしたくないのに
カカシみたい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/28(日) 11:25:27.05

どなたか本スレの次スレ立ててください
俺はスレ立て権がなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/06/28(日) 13:17:43.91

立てたよー
チラシの裏　55枚目@ダイエット板 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435464618/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/01(水) 17:50:54.54

後400gで-3kgだ！
400gの贅肉、消えてしまえ！早く消えろー
明日は＋ヨガだからさらに消費できるぞ
がんばる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 00:31:47.38

一昨日に急に体脂肪率ガッて増えてやだ私何かここ1週間で悪いことしたかしらって不安になったけど今度は今日ガッて体脂肪率減った
しかし体重とか体脂肪率の増減があった時に昨日の食事だけじゃなくて結構前の食生活も自然と振り返るようになったのは成長したと思うわ
まぁ思い当たる節があるような食生活してるからなんだけども
増減で一喜一憂する癖は直らんな
ダイエットのグラフも3ヶ月経つと見応え出てくるなー
まだまだ右下がりのグラフは続くぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/02(木) 22:08:22.14

うんこしたら直前と比較して３キロ減った
これでやっとダイエット生活から解放される

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 23:20:34.00

基礎代謝以下摂取はやっぱりおなかすくよね
んで酒でごまかす日々
肝臓よ元気でいてくれ！！きゅうりのぬか漬けとビールさいこう
あー膝すっきりの美脚になりたいお尻キュッてないたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/03(金) 23:44:27.96

朝測ってから朝兼昼食べてまた測ると1キロちょい増えてる
めっちゃお腹いっぱいって程ではないけど、頑張れば普通に2キロくらいは入るんだな
でもフードファイターの人は固形物5キロ以上プラス水が入るんだからすごいわ
明日は控えめにいこう
なんかここ数日変に腹持ちが良いから胃がおかしなことになってるんじゃないかって不安
昼はそばとねばねば系
納豆おろし、サラダチキン
夜はパン屋で買ってきたパン一つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 16:50:04.38

マイナス3kg達成。この調子で後3kgいくぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 18:14:24.34

お米食べてもゆるゆる落ちてるからこれでいいんじゃないかなと思う
ごちそうさま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/05(日) 22:48:32.17

汚い言葉を使う人って、それなりの人なんだろうなと思う。
反面教師。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 01:15:17.05

身体を整える飲尿ダイエットっていいと思うんだがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 07:05:10.13

普段BPなんて使うことないから膨らまない原因がよく分からん
膨らまなくてもジュワっとしてウマいけどさぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 12:28:21.00

開始♂82.4kg

3週間で－6.9kg、今週1.1kg落とせば－8kg
来週日曜日までに－10kg目標なのん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 20:13:07.25

当初目標体重をきったよ。カロリー制限と運動してるから当たり前だけどw
すごく嬉しい。
次はキリの良い－6kgを目指す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/06(月) 23:14:47.11

おなかへった…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/07(火) 18:33:41.93

やったー3週間またないでストンと痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/08(水) 13:17:50.65

ドカ食いってほどじゃないからこっちに
ポテチBigサイズ一袋とデザートチーズ6P食べてしまった
昨日運動頑張ったのに1キロ増えてて瞬間的に心折れてしまった
昼抜きにしてこれからウォーキング!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/09(木) 22:05:25.05

3週間以上間食してない。
食後のデザートとして一日一回フルーツを少量取るのみ。
間は無糖の液体のみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/10(金) 08:30:40.29

後200gで記録更新。生理前なのに嬉しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/10(金) 12:13:45.67

こうフラフラになってちゃ意味ないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/13(月) 00:35:38.46

>>151

♂173
開始82.4→73.9

4週間で－8.5kg、今週あと1.5kg落とせば－10kg達成

目標は68kgなん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/13(月) 18:23:32.24

牛乳で便秘解消するとか下痢とか弱そうな腹でうらやましいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/13(月) 19:37:55.31

アイス2つ食べてプリン食べてからのポテチとビスケット食べたからこれからウォーキング行ってくる。

私は減量したいんじゃなくて引き締めたいんだ。
食事制限より筋トレで痩せるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/13(月) 20:07:12.04

ここ数日食欲増してヤバかったけどリバウンドには至らなくて良かった
8月前に体重戻ったらほんと何やってんだって話だよ
暑い時太ってるといろいろしんどいから気を付けなくちゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/13(月) 21:44:45.43

>>161
いわゆる堅太りするタイプのダイエットですね。
ようするに見た目も体重もほとんど変わらないってやつ
CTすれば少し内臓脂肪が減りましたねって言われるかも

頑張って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/14(火) 00:49:51.26

およそ5キロ減。甘いものも摂りすぎない程度に食べてるし我慢しまくってるわけじゃない。もちろん甘いもの絶てばもっといいんだろうけど、それでストレス溜めて反動があるよりいいんだよねー
やっぱ運動だな。運動するの好きなデブでよかった
肉類も食べるしたまにはおかしもつまむけど、バランス考えて調整して運動してりゃ痩せるもんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/14(火) 04:04:25.17

スレタイも見ないって早漏？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/15(水) 06:42:52.65

計測ツール何選ぼうか悩んでるんだが
数字だけ見て一喜一憂するあまりストレス溜めそうなのも嫌だなあと思ってまだ買えてない
金出してストレスの元買ってそれに依存して左右されるってどう見ても健康的ではないし
メジャーでサイズだけ計ってればいいかとも思えてきた
目標はサイズダウンであって体重減少ではないから
でも体脂肪計ってみたいし機種によって差がありすぎとも聞くしでまた迷うのループ…
計測器買うくらいなら野菜買いたいって気持ちもあるしなあ
他の物は惜しみなく買うのになぜこれに関してだけはこんなに悩みまくってるんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/15(水) 13:03:28.04

あれま
夜よりも朝の方が重い
びっくりして食べ過ぎてしまった
やっちまったやっちまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/15(水) 13:09:27.81

頑張っているひとがいっぱいだー
私も頑張ってるよー
開始時に比べて13キロ落とした
でも標準体重まであと4キロちょっとがなかなか減らないんだ
ダイエット開始して3週間で5キロ落ちたのが嘘みたい
今じゃ一月で一キロ落ちればいい方
でもまだ諦めないよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/15(水) 21:51:20.62

月一キロは理想的なペースじゃないかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/15(水) 22:14:03.28

猛暑日のおかげ？微減だけど下の台にいけた
ここをキープしていきたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/15(水) 23:01:25.10

ズッキちゃんかわいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/16(木) 08:24:30.51

もうすぐ太ももの隙間ができそう
今は無理やりすればうっすら隙間位
体重計るの怖くて始めたダイエットだから開始時の体重も現在の体重も分からないけど十日に一回の写真記録では結果が出ているように見える
今何キロなんだろうか
目標は43kgだから後15kg位なのか？
今までのダイエットの中でも一番楽だ
やっぱり食べ物大好きな私には糖質制限食事制限はリバウンドまっしぐらだった
このダイエットは続けられそう
食べることと運動が大好きだということに気づけて良かった
ただ腹筋ローラーか逆立ちのどっちかで腰痛めていてえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/16(木) 12:04:22.78

よっしゃーついに45台！！嬉しい長かったぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/16(木) 14:48:38.54

朝コンビニおにぎり二個（ツナマヨかエビマヨがお気に入り）
昼までの間にミルクティーやらココア一缶から二缶
昼お弁当（普通サイズ）
間食としてポテチ一袋と甘い飲み物
夕方空腹に耐えられずまた間食内容はその日によって違うがサンドイッチからフライドポテト、パスタまでさまざま
夕食これも内容はさまざまだが量は多かった
食後にお菓子（ポテチがお気に入り）

これが太っていた頃の私の食生活
今思えば非常に気持ち悪い
スポーツジムに通っても痩せなかったのは当然である
体重74キロ近く
スーツのサイズは15号
下着も普通の店ではおいてないこともしばしば
太る前に着ていた服は全滅
お気に入りの服屋にも行けなくなった

健康診断で肝機能に問題ありと言われ、食生活を見直した結果、現在11号まで痩せた
あと4キロ痩せればちょうどいいらしいけど、本当はもっと痩せたい
着たいワンピースがまだ入らないからだ
健康に問題がないくらいまで痩せればいいと思っていたはずなのにな
痩せれば痩せるほど理想が高くなっていく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/16(木) 15:18:46.28

巨デブだけど30日スクワット300回コース終わった
ただ50回→30秒休憩→50回×３セットだから、効果は微妙
結局毎日300回続けてる
プランクチャレンジと他の筋トレも継続して頑張ってる
だから早く減ってくれ脂肪！

痩せたら岩のりでご飯たらふく食べるんだ……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/17(金) 03:02:43.18

毎日毎日甘いもの食べてちょっと緩すぎないか
せめて半分の量にして野菜とセットで食べるとかしなきゃ
一日1回とかさぁ
ストレスになるから制限し過ぎるのはちょっとーなんて言ってたらずっとぐだぐだな食生活のままだぞ
カロリーの範囲内だからって何食べても良いわけじゃない
昼に生姜焼き食べたら今すごい気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/17(金) 10:14:54.50

夏風邪引いて３日で一キロ以上痩せたよ…。
良くない痩せ方だよね。
夏風邪は治りが遅いから、みんなも気を付けてね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/17(金) 21:34:03.52

>>176
意味分からんわ。生姜焼きが悪いのではなく山盛り食べた貴様が悪い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/17(金) 23:49:47.96

スレタイ読め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/18(土) 21:30:02.88

冷たいもの飲み過ぎてお腹の調子良くないし体重も増えてるし、はあ…
やっぱ１食はきちんと摂らないとダメだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/19(日) 12:40:56.33

節約も兼ねて、お弁当生活始めたんですよ
家族の弁当も一緒に作るんだけど、やっぱりデブ生活抜けないから沢山のおかずとご飯入れる

１ヶ月経って、さっき家族が体重計に載ったら4キロ落ちてるって！
私？私は…1キロだなあ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/19(日) 13:51:10.29

久しぶりに出したスカート
穿いてみたらホックは止まるけど、ファスナーが真ん中までしかあがらない
見たらMサイズ、ウエスト64センチだって
こんなの穿いていたときもあったのか
ほんの何か月前まではホックすらとまらなかっただろうなあ
だってウエスト82センチだったもの
まだ標準体重ではないけど、けっこういいところまできていると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/20(月) 01:09:22.86

間食は言わずもがなガーリックパウダー入りのスナック菓子は胃から臭いがなかなか消えなくて不愉快この上ない
明日はそばにしよう
卵焼きも焼いて
フルーツも
あ、麺つゆあったかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/20(月) 15:43:08.42

ダイエット中ゆえ、服を気軽に買うことができない。
今年の春買ったばかりのパンツがもう緩い。
でも無いものは無いので、今日仕方なく一本買った。
またすぐ緩くなるのかな。
嬉しいんだけど、なんだかなー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/20(月) 18:41:30.23

ああ、また買った服が緩くなる

そう思っていたはずなのにまたすぐキツくなる

それがダイエットの道なのだ

リバウンドしない人など本当に少数派だからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/20(月) 20:48:32.23

デブは自分に甘くて他人に厳しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/21(火) 00:48:25.84

ダイエット開始当初の食事内容と今の食事内容比較するとやばい
品数でいうと3倍くらいになっててもちろん総カロリーも明らかに増えてる
今の方が痩せてはいるけどさ
7キロ落として間違いなく調子のってるわ！
増えはしないけど、このままじゃ絶対痩せないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/21(火) 08:47:41.62

豆乳ダイエットということで一気に飲んだら気持ち悪ー
今まで何度もやっているのにこんなこと初めてだ
仕方なく寝てるのだが食欲もない
風邪でもひいたんだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/21(火) 17:02:08.66

文章を書くのが下手すぎてスレで誤解を招いている気がする
自分の書き込みはあくまでも標準よりかなりオーバーしている人の話で
そういう人向けに書くのは趣旨違いではないと思うんだけどな…
急にやめられるならここまで太ってないと思う
それともあの方法は標準体型に近い人がやるものなんだろうか…
とりあえず痩せます
すみませんでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 09:44:36.65

短期間で太ったら戻るのも短期間って聞いたけど嘘だ！
全く減らない
初めてのジョギングという王道ダイエット約3ヶ月
見た目の変化はあれど体重計の変化なし
見た目さえ変わっていれば数字は後から付いてくる！と想い続けて3ヶ月
そろそろめげそう…慰めがほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 10:28:16.13

オードリー・ヘプバーンはパスタ好きだったって何じゃああああ
尋常じゃない食べ方やんかあああ
めっちゃ華奢やないかあああああ
かわいいんじゃああああああああ

地元野菜とかダークチョコとかデトックスとか当時で凄いな最先端やんけ
こういう知恵はどこから仕入れてたんだろうグーグル先生もいない時代に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 12:51:53.67

あ～(‘д‘ )今スコーンとフラペチーノ食べてます～(‘д‘ )罪深き私をお許し下さいませ～(‘д‘ )脂肪さま～(‘д‘ )

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 14:21:51.63

主食避ける生活から早くも一年
調子良いし体重増えないしやっぱり食べ過ぎだったんだなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 20:44:31.74

行きつけのブティックの店員さんと
ダイエットの話で盛り上がった
でもその店員さんはダイエット必要なさそうにみえて羨ましい
それでも本人的にはまだ気になるのだそうだ
そういうものだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/22(水) 23:46:34.44

太って女として見られないなら痩せるしかないじゃん
それを今更そういうことを言うのをやめるって言ったって
行動に出てるんだからどうしようもないよ
この状態が続いたら終わりしか見えない
これで終わりにしたいって言われたら嫌だ
一応断食は駄目だと思ってるから一食は食べてるのに
すぐ痩せてほしいくせに何が不満なんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/23(木) 00:01:24.44

ブティックって久しぶりに聞いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/23(木) 09:18:59.57

今はブティックって言わないのか
何て言うの？
ファッションセンター？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/23(木) 09:57:26.01

ごめんレス禁だった
ショップかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/23(木) 10:18:05.96

ファッションセンターしまむら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/23(木) 18:58:29.41

ぶてっくーーーって書いたのは私だ
そのお店は名前にはブティックって入ってないんだけど
会社名がブティック○○なんだよね
だから普通にブティックって言ってたさ

まあそれはおいといて
お月様の前なのでお腹がすいて仕方ない
ここで負けたらどーんと増えてしまう
でもお腹すいた