X
【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 [転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/03/14(土) 18:55:15.71ID:9Sk5sFYr
ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです

断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「３日間、水･麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/23(土) 23:57:51.57ID:VO7w2g4Y
酵素ドリンクって酵素入ってないわけで熱殺菌したとこでいない酵素は死なない
という事です良いのかな
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/24(日) 00:42:51.99ID:kXTe5Ye/
肉・脂肪を控えて玄米菜食>>544、で血管年齢も25歳まで若返ったとさ

　　全勝優勝した「白鵬」復活の理由は「断食」による肉体改造
http://news.livedoor.com/article/detail/13277087/
---
　　復食期におかゆを食べたとき、『こんなにうまいと思ったものはない。
　　あれからもう肉なんか食べたくなくなった』と言っていました」

　　山田氏の指導により、ふだんから玄米など「穀菜食」中心の
　　生活になったという白鵬は、断食により8kg減量したという。
---
白鵬、異例の３日断食で１０キロ減　完全復活へ「もう１６０キロはいらない」
http://www.zakzak.co.jp/smp/sports/etc_sports/news/20160929/spo1609291700001-s1.htm
---
　肉はあまり食べず、
　白米から玄米にして、もう一度体調管理を見直して復活にかける。
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/24(日) 11:56:28.67ID:fm/pZA0v
健康目的のファスティングの場合、結果的に低血糖状態を作るのは逆に身体に悪いんじゃないかと思えて来た
はちみつ飴でも舐めて血糖値を維持すればいいのかな？
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/24(日) 13:29:08.25ID:XmEfyOK8
生姜紅茶はカフェインはいってるからダメかな…
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/28(木) 17:18:52.61ID:7BRWL+4O
しっかり空腹状態を作ってから食事することが重要だと言われています。
逆に悪いのが、長時間のダラダラ食いや、間食をたくさんはさむ食生活。
ひたすら飴をなめ続けるというのも、それに準ずる行為。
血糖値の爆上げはなくても、インスリンを浪費する行為に他なりません。
そもそもインスリンそのものが身体に悪い老化原因物質です。
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/29(金) 11:26:51.75ID:qdrE4e0D
>>765

先ずは塩ひとつまみ
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/29(金) 17:10:03.88ID:PPG63qx0
>>768
＞その論理だと食事摂ると普通に血糖値急上昇だろ

バカはお前だろ。どこをどう読めばそんな解釈になる？

＞血糖値の急上昇を防ぐために回数を増やそうと言われてる時代に

あくまでそう主張している人間がいるというだけのことで、
それが常識になっているわけではないだろ。都合のいいことを言うな。
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/31(日) 13:08:32.42ID:YKQCDaLX
血糖値が急上昇しないように、GI値の低い食べ物を摂るんだよ。
ファスティング後は気をつけている。
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/31(日) 15:40:50.22ID:Oox1HSNF
ガッテンてw
嘘の情報多いので有名ですよねー
0783名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/01(月) 08:20:39.76ID:ysdKnEbA
ここにいる人間は詳しい人はいないんだね
何となく酵素 何となくファスティング
耳触りがいいからやっちゃうんだろうな
理論知ってからやれよ
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/02(火) 10:40:46.12ID:TjPh5tSN
？？？どゆこと？
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/03(水) 11:37:49.21ID:UG+S3EKf
ファスティング4日目で爆食してしまった…
意志が弱い…
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/03(水) 17:40:28.06ID:fTL24uEk
でもあながち間違いでもないよ
間違いもあるけど
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/03(水) 18:07:26.20ID:fTL24uEk
ファスティングもあながち間違いではない
飽食の時代で、手を伸ばせば食べられる時代では
普通に食べ過ぎていてるし、糖質も取り過ぎている
その習慣を意識的に一旦ストップさせるのは間違いではないよ
食べ過ぎは老化を早める 食は腹7分 これが
分かってる人は無理にファスティングしなくても
問題ないよ
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/03(水) 18:14:43.29ID:fTL24uEk
多くの日本で作られる酵素ドリンクは高温煮沸するので
酵素は失活している場合が多いけどサプリメント型の
酵素は熱処理していない為、ありかな
ただ、人間の身体は酵素だけを必要とするわけではないから、酵素ドリンクも物にもよるがビタミンやミネラル、乳酸菌を補給出来るものと考えれば問題ないんでは？
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/03(水) 22:07:57.42ID:09eqxFn3
酵素サプリに入っている酵素って何？
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/04(木) 15:23:38.07ID:gLl0dbfB
麹酵素だけならもろきゅうで良さそうw
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/04(木) 17:28:40.23ID:wnufkMUH
>>796
怪しげな新興宗教というのはあくまで酵素栄養学であって、
ファスティングではない。ファスティングにはエビデンスがしっかりある。
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/04(木) 18:14:14.57ID:UlNU626z
>>800
メタアナリシスエビデンスがあるなら提示ください
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 00:09:02.36ID:pbMZb8ox
>>800

ファスティングエビデンス早よ
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 00:11:11.42ID:pbMZb8ox
>>800

酵素栄養学はなんで新興宗教なんだ？
胃の中で失活してとかで嘘っぽとかそんなん？
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 00:16:47.07ID:uVPfD+le
？？？
なんか変な人住み着いてるけどファスティングしてリバウンドしちゃったのかな可哀想に
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 01:12:03.40ID:pbMZb8ox
ファスティングは痩せる為にやるもんじゃないし
痩せたいならビタミンとミネラルのサプリメント取って
食事1食にすれば痩せるし
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 18:11:18.73ID:68+T6AC6
>>803
まともなエビデンスがないから、医学界からは相手にされてないってことでは？

確かに、「胃の中に入った時点で効力を失う」という話は有名。
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 18:23:01.21ID:aLWGQsrA
酵素サプリに入っている酵素についても何も書かれない
ファスティングのエビデンスについても提示されないのはなぜだろう

メタアナリシスでもコホート研究の結果でもいいんだけど
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 18:25:09.52ID:68+T6AC6
「酵素を口から飲むと、分解されるわけで、その酵素の効能が得られるという科学的根拠はどこにも存在しません」
https://style.nikkei.com/article/DGXNASFK2902Q_Z20C13A8000000/

「酵素栄養学は間違いなく疑似科学です」
https://www.gohongi-beauty.jp/blog/11063/

「酵素栄養学」には医学的・科学的根拠はない
https://irorio.jp/takeiwa/20150619/238752/#i-3



↑興味があってちょっと調べてみたけど、わんさか出てくる。
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/05(金) 23:47:16.88ID:fqbqO/vw
>>809

んーどれも乱暴だな
農学部の人が言ってたり、とんでも医師が言ってたり

一生分身体の中で作られる酵素量は決まっている
これは酵素栄養学の考えであるけど、それは自分も間違ってると思う。 ただ加齢により酵素が作られる量はやはり
落ちてくるし、それが原因の一因で代謝も悪くなる。
中年太りなんかはそう。中年以降胃もたれが酷くなるなんかもやはりアミラーゼやリパーゼなんかが少なくなるからだ。
酵素を取らなくていいは乱暴で生野菜、生肉なんかは栄養だけでなく、消化する為の酵素を取るために食べる訳だし
それ自体も否定するかって事

生野菜を食べるのは酵素を取る為だからな
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/06(土) 12:38:33.06ID:Xwo6IXGs
いやだから酵素ドリンク使ってを前提とするスレなのに酵素について語り出すのがおかしいって言ってるのでは
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/06(土) 15:51:57.99ID:bEbuSBxl
>>811
＞酵素を取らなくていいは乱暴で生野菜、生肉なんかは栄養だけでなく、消化する為の酵素を取るために食べる訳だし
＞それ自体も否定するかって事

それじゃ全然反論になってないでしょ。
生肉や生野菜なんて全く食べずに健康的な生活を送っている人はいくらでもいる。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 01:10:31.59ID:2cUPeP5C
>>816

先ずは本当の答えがどこにあるか？
自分で知ろうな
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 10:42:26.84ID:2cUPeP5C
>>817

若い時は良いけど年取ってからその生活してたら
早く老化するし体調が悪くなる
煮たり焼いたりした野菜は酵素は熱で失活して取れない、しかし栄養は取れる
何故、トンカツの付け合わせはキャベツの千切りか？
焼き魚に大根おろしなのか？
焦げたり脂っこい物を消化しやすい為の先人の知恵だ
例えば固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする
生酵素を取らないとそれによって体調を悪くしやすい。
だからベジタブルファーストなんだ
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 11:48:49.25ID:YxVw+TS4
>>820
>例えば固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
>すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
>これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする

そもそも酵素は胃で消化されその機能を失うと思うが
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 12:48:54.60ID:AyDxa4ef
酵素ドリンクもアミラーゼ プロテアーゼ入りもある
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 12:49:51.47ID:AyDxa4ef
>>822

消化の補助になる
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 20:01:23.47ID:2cUPeP5C
>>825

海外の物はあるね
日本でもカプセル錠の物ならあるね
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 20:03:10.43ID:2cUPeP5C
>>826

アミラーゼやプロテアーゼ等
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 20:09:27.23ID:2cUPeP5C
だから酵素を取りたければバイタミクス等で作った野菜スムージーでも取れるから酵素ドリンクは飲まなくても大丈夫
野菜スムージーを何故飲むか？消化酵素を取る為だよ
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/07(日) 21:52:42.65ID:2cUPeP5C
でも野菜スムージー取るのが面倒だから酵素ドリンクがあるんだろう
でも日本製造だと高温煮沸90℃で60秒〜90秒位するので生酵素はどうか分からない
ただ日本製造は発酵した発酵液を使う所が多いから発酵が身体に対して色々な効果を補助する事になる
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 01:32:02.06ID:NGqWMggI
親戚がバッタのフンみたいなのを10万で万能薬みたいなこと言って売ってたけど
ここにいるような人が買うんだろうなぁ…
なんでこんなに明らかに間違ってることを盲信して長々と語れるのか知りたい
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 15:24:57.53ID:zgO2x7Rr
>>824
＞消化の補助になる

そのエビデンスがないでしょ。
酵素栄養学にはまっている人達がそう勝手に思い込んでいても
一般人は説得できない。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 15:31:18.99ID:zgO2x7Rr
>>820
＞若い時は良いけど年取ってからその生活してたら 早く老化するし体調が悪くなる

↑妄想でないのならソースを提示してね。

＞固いオージービーフを柔らかくする為に生のパイナップルを周りに敷き詰める
＞すると少しすると繊維が崩れてきて柔らかくなる。
＞これは酵素の力で、身体の中でも同じ働きをする

確かに、パイナップルには肉を柔らかくする作用があるけれど、
身体の中で同じ働きをするというのは何の根拠もない話。1，2行目と3行目が繋がっていない。
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 16:50:49.73ID:EHwhuDu7
宗教と一緒でどれだけ酵素に意味がないって言っても無駄そう
都合の悪い情報は全てシャットアウトして信じたいことしか認めないから無敵
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/08(月) 23:45:03.33ID:U+ZqpR1x
飲食物から摂った酵素が体内でも同じ様に働くなら、パイナップル食ったら内臓や筋肉分解される心配しなきゃいけないな。
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 10:04:31.51ID:0YiCwIwD
えっ？パイナップルで筋肉や内臓を分解？
しかし無知は怖いなぁ
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 13:42:21.65ID:UJ/92iFD
経口摂取したブロメラインは血中に移行するよー

医療用医薬品 : ヘモナーゼ
https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00055644
総称名　ヘモナーゼ
一般名　ブロメライン, トコフェロール酢酸エステル
欧文一般名　Bromelain, Tocopherol Acetate
製剤名　ブロメライン・トコフェロール酢酸エステル配合剤
薬効分類名　痔疾患《内服》治療剤

使用上の注意
慎重投与：
血液凝固異常のある患者［フィブリン溶解作用により、出血傾向を増強することがある。］
重篤な肝障害・腎障害のある患者［代謝、排泄能の低下により、本剤の作用が増強することがある。］

相互作用
併用注意
抗凝血剤（ワルファリン等）：抗凝血剤の作用を増強することがある。
凝血能の変動に十分注意しながら投与すること。ブロメラインはフィブリン溶解作用を有するので、抗凝血作用を相加的に増強するおそれがある。
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 14:11:47.16ID:UJ/92iFD
経口摂取したブロメラインは血中に移行して炎症巣の壊死変性組織を分解除去するよー

キモタブS錠4万単位
成分・含量1錠中 ブロメライン 40,000ブロメライン単位
https://vet.cygni.co.jp/include_html/drug_pdf/taisya/KM2126-01.pdf
【効 能 ・ 効 果】
●手術後及び外傷後の腫脹の緩解 ●痰の切れが悪く、喀出回数の多い下記疾患の喀痰喀出困難
慢性気管支炎、気管支喘息
【用 法 ・ 用 量】
通常、成人1日8万~16万ブロメライン単位(本剤2~4錠)を 2~4回に分けて経口投与する。
本剤の体内での作用機序はなお解明されない点も多く、また 用量-効果の関係も必ずしも明らかにされていない。従って、 漫然と投与すべきでない。
【薬 物 動 態】
吸収(参考)
125I標識ブロメラインをイヌに十二指腸内投与すると、血中 濃度は2~4時間後にピークを示した。また、腸溶カプセルにつ めて経口投与すると、血中濃度は2時間後から上昇し、8~12時 間後にピークを示した1)。
【臨 床 成 績】
蛋白分解酵素であるブロメラインは炎症巣ないしその周囲に蓄積した壊死組織、変性蛋白、ポリペプチド等を分解して、炎 症巣の微小循環を正常化し、抗炎症作用を目的として下記の適 応に用いられている。
1. 外科・整形外科領域2,3) 骨折、捻挫、脱臼、打撲等の外傷並びに術後の炎症症状の緩解に用いられる。
2. 内科・呼吸器科領域4,5) 慢性気管支炎、気管支喘息に起こる喀痰喀出困難な場合 に、喀痰の粘稠度を低下させて、喀痰の排出を容易にする目 的で使用される。
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 22:58:10.11ID:0YiCwIwD
沢山の種類の生野菜をすり潰した酵素ドリンクもあるだろ
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/11(木) 22:25:14.21ID:vPtJAT48
ファスティングにはなんの健康効果もない！証拠もない！って言いながらこのスレに張り付いてるのゾッとする
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/11(木) 23:57:48.18ID:hKQt8wN1
どちらもガイジだなw
極端なんだよ両方とも
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/13(土) 05:27:15.99ID:8uCjFRt3
ファスティングについては誰も否定していないと思うが。
酵素飲んで健康に良いとか言ってるのが宗教だって話で。
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/13(土) 07:01:36.46ID:GTKabZ94
ファスティングも充分宗教だろw
ファスティングが身体に良いエビデンス出せよ
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/13(土) 13:15:45.03ID:8IH1MDyt
>>855

ほら 早よ出せよw
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 01:40:54.17ID:nGGSk2Xu
ファスティングはまあ置き換えダイエットとして楽だから優秀ってだけ
いくらなんでも宿便とか体リセットとかそんなアホなこと信じてるやつまずいないだろ
てか腸内の画像なんて割とメジャーな検診だからそこら中に転がってるし

よっぽど脳足りんでもない限りこんな詐欺引っかからん
迷惑メールの1億振り込むために手数料100万振り込んでくださいとかと同レベル
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況