朝 水
昼 水
夜 寿司9皿、海老とブロッコリーのタルタルサラダ、まぐろの竜田揚げ、海老天そば、ビール中瓶
月曜 マイナス1.2
朝 水
昼 水
夜 寿司6皿、生ハムとアボガドのサラダ、鶏唐揚げ、海老天そば、ビール中瓶、ハイボール×2、ウィスキー水割り、350ml缶ビール
火曜 マイナス1.2※夕方マイナス2
朝 にんじんとりんごのコールドプレスジュース×2
昼 コーヒー×2、水×3〜4
夜 ピザハットナチュラル4パン生地M、ポテトs&フライドフィッシュ、オリエンタルサラダ、缶ビール500、赤ワイングラス×2、ハイボール
当初の目標マイナス3からマイナス5
に上方修正してやる気まんまん頑張るまん
