【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/13(金) 00:49:21.11

ダイエットが原因で禿げた人、症状を報告し合いましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 03:47:25.02

ダイエットで抜け毛ハイパーな人は、マジでダイエットした人だろう。
それでも時間経過で戻ればいいんだが、問題は戻らない人。
戻らない人はもしかするといわゆる男はげAGAってやつかもしれない。
そのAGAが水面下でじわり進行中＋ダイエット由来の急速抜け毛＝不毛の地。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/19(日) 21:54:36.18

ダイエットやべえ2回敢行して2回とも大量抜け毛
もうやらないやるなら運動オンリーで痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/27(月) 09:54:14.43

ダイエットと仕事のストレスのダブルパンチで
最近はシャワー浴びた後と髪乾かした後の周りがずいぶん悲惨な事になってる・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/28(火) 20:24:58.64

実際はダイエットしてもしなくてもハゲになるんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 22:32:56.06

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 04:20:15.06

同じハゲなら痩せなきゃソンソン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/04(火) 17:48:46.29

つhttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima536972.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/19(水) 07:54:20.02

四ヶ月後に一気に来た
減量開始と同時期に対人関係でストレス抱え始めて精神的にやられたのもあって余計に良くない環境だったんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 19:48:24.28

同じく四ヶ月後位に抜け毛が尋常じゃないことに気づいた
今も抜け毛が止まらなくて恐怖しかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/02(火) 04:12:58.40

同じく
三ヶ月後くらいかな
4年前も糖質制限して薄くなったが

今回は更にやってしまった。。
普通にタンパク質不足。栄養不足。
生理もおかしくなった。
全スカ系

前回は、半年後はもう気にしなくて良くなった！レベルに戻れたと思うが
少なくとも三ヶ月は薄毛のままだったのかな、忘れたが
なんせ秋はやばい

とりあえず個人的に記録とってるので
戻ってきたらここにまた書きに来る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/12(金) 22:10:12.52

みんな3.4か月後だな俺も
前回は止まって復活したけど
今回は抜け毛止まらんオワタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 07:20:36.68

>>451
自分も髪の毛スカスカで生理も止まってるから経過報告お待ちしております

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 16:17:50.93

女の人は多分戻るよ。

>>452
それから1年たつが抜け毛は減ったが総スカは戻らないわ。
地肌見えまくり。
めっちゃ外でるの億劫。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 14:17:02.84

>>453
了解であります。
まだ抜けてます。

本当にバカなんだけど、ダイエット目的ではなくアトピー治したくて完全ベジタリアンしてました。
あと、完全に油を抜く。を三ヶ月ほど。

お陰で6キロくらい落ちて、アトピーはかなり改善したが、
こんな毛が抜けるとは。。

肉食戻して、
気休めかもだけどネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン、
コラーゲンなどサプリ飲んでる。

今一ヶ月目。
ガッサガサの肌荒れは治った。
生理も今回は通常通り。
前髪近郊のデコに産毛はたくさんはいてはいる。
しかし、これが頭部にもはいてるのか不明。。
しかし太い毛が抜けるのが多くて本当に怖い。
抜け毛は減ったかどうかが分からない。。
スカスカを黒い粉かけて隠してる

そんなわけで、もう耐えられないから増毛エクステいってきます。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 14:17:38.98

>>454
女だって分かりませんよ
一緒に戦いましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/18(木) 21:02:44.89

ダイエットのせいなのか分からないけど…
ここ一ヶ月毎日シャワーの度に50本以上髪が抜けてたし、生え際がヤバい
今日は地肌をガンガン擦るのをやめて髪だけ洗った
改善されないかなぁ…無駄かな…ホント憂鬱

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/18(木) 22:52:43.24

10月は抜け毛が多い季節

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 03:01:40.61

今年の3月からの間で体重を105→80kgまで減らして、現在も継続中
ダイエットは主に食事制限で、栄養管理アプリ(あすけん)からは
カロリー不足・糖質不足を指摘される毎日だった
でも痩せりゃいいやとほとんど気にしてなかった
(サプリはネイチャーメ○ドのを飲んだり飲まなかったり)

ジムに通っているけど有酸素運動にシフトしたのは最近で
それまではもっぱらウェイトトレーニング中心(つまり筋トレばっか)

…という生活をしてたら美容師から「トップのボリュームがない」と言われ、
自分でも鏡で確認したらあからさまなハゲではないにせよ明らかに毛が減ってるのが分かってしまった
そもそもダイエット開始以降抜け毛が増えた気がしてたがあまり気にしてなかったんだが…

AGAというものもあるらしいが、自分の場合どう考えてもダイエットが引き金だと思う
いくらなんでも髪の毛が減るスピードが速すぎるし、時期も符合する

今は栄養グラフとカロリーに気を遣いながら近所を走りつつの減量に切り替えて様子を見たい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 11:26:28.79

栄養はダイレクトに髪に影響がでるな
膝の故障で運動控えてカロリー過多な生活してたらモサモサ増えるし伸びるの早い実感できた
おかげで体重も10ｋｇ増えたけど　バランスに気をつけつつ減量中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/24(水) 21:37:23.48

>>460
どのくらいの期間で戻りましたか？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/26(金) 16:05:48.55

カロリー過多になって3～4ヶ月くらいかな
伸びるの早いなって感じ始めたのは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/27(土) 08:24:53.17

>>462
やっぱ3，4ヶ月かかりますよね。。、教えてくれてありがとうございます。
はーー。。まだ薄々だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 12:48:26.51

ちょっと前まで薄毛だったんだけど、完全に禿げてしまって何もかもが虚無に感じてしまうようになった

https://i.imgur.com/tg7P00m.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 13:10:45.25

>>464
ほんとだ
つむじヤバイね禿げてきてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 13:11:39.31

>>464
これとどこがハゲ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 13:40:40.81

やよい軒の定食＋納豆、生卵生活続ければ元に戻るのかな（ ; ; ）
栄養取りまくるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 14:14:51.84

>>467
自炊もしなよ
外食だけじゃダメ
納豆と卵くらいじゃ足りないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 19:01:48.96

自炊よりやよい軒とかのが栄養取りやすそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 19:55:31.16

全然まだまだ薄いけど、
ちょっとマシになってきた気がする。。

本当にやばい時期ってそんな気持ち毛頭なかったけど、
今そんな気持ちってことは少し回復しつつあるのかな？？　

タンパク質の一日の摂取量気にしだして1ヶ月（この時は卵と豆腐など）
肉食に食事戻して、マルチビタミンのサプリやら粉コラーゲン取り出して1ヶ月半
おおよそ2ヶ月半

そして湯シャン1週間

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 20:03:32.68

納豆に豆腐混ぜると食べやすくなって良いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 20:16:02.71

ちなみに>>455です。
増毛エクステ前髪だけしました。

分け目と頭頂部はそのままスカなのですが、
何かふんわり感が出てきましたかも
湯シャン効果かもですけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 20:51:37.99

>>472
しつもん～
エクステって結びつけてる元の毛が抜けたら一緒に取れるんだよね？
元の毛に負担かけて抜けやすくならないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 20:51:46.09

>>472
女子？
ダイエット中はちゃんと生理きてた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 21:38:02.72

>>473
エクステやってみて思ったことは、
これが重くて原因で抜けること絶対ないなって思いました。

このレベルが髪の毛引っ張ってるとは思えないです
それなら絡まってたりする髪のほうがお互い牽引してそう

髪ゴムとかの牽引みたいな感じで皆さんおられると思うけど、全然ですよ

1週間目ですが、エクステ部分はまだ抜けてません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 21:39:14.25

>>474
女です

生理はおかしかったです
そこでいよいよヤバイってなってやめました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/28(日) 23:12:00.61

>>475
そうなのかありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/30(火) 21:12:08.02

やっぱまだハゲかも
抜け毛が少しマシになっただけかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/31(水) 18:38:29.06

>>464
ハゲじゃないと思うよこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 06:43:18.29

やよい軒で納豆生卵付ける生活を約1ヶ月続けた所かなり改善してきた
栄養が足りなかったのね…
何より普通に定食は美味しいから無理なく続けていける
年末までは頑張ってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 08:10:12.47

>>480
実話だろうから否定はしないけど。

１ヶ月程度では気のせいのような気がする。
強力な育毛剤でもそんな力はない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 19:10:04.36

オートミールワンパック
納豆一日3パック
豆腐600g
鶏胸肉200g

で、リアップ×5、フィンペシア飲んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 10:58:37.27

抜け毛増えてきたのに気づいてから無理なダイエットやめて栄養とるようにして3カ月
最近やっと抜け毛減ってきたが季節変動なのか効果があったのか
とりあえず洗髪後の絶望がなくなって精神的に楽にはなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 19:42:55.08

糖質制限は本当に髪の毛に来る。慌てて止めたけど。
1年前の話だが未だに戻らない。

最近開き直ってヤワな髪の毛なんぞ抜けて当たり前！
と開き直ってマッサージするようになった。

新たに生えることよりも今ある髪の毛をいかに太くするかに切り替えた。地肌が透けなければそれでいい。

みんな糖質制限ダイエットには気を付けろ。
3ヶ月で禿げるぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 19:43:42.65

>>482
それもしかして１ヶ月での話じゃないよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 19:56:02.51

糖質も脂質も関係ない
カロリー不足だからハゲる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 21:35:23.59

みんな禿げろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 16:45:42.54

糖質制限でダイエットした奴なら知ってること

俺もかつて100から70まで糖質制限で痩せたが、髪の毛がごっそりと抜けた
しかもすぐにリバウンド、それもそのはず、自信のあった筋肉もごっしり落ちてて太りやすい身体になってたから

始めてダイエットする人が簡単に痩せるからと手を出しがちで、今もどこのスレ行っても見かける糖質制限してるから～と見かけるけど、あくまで異端なダイエットであることは認識しておくべきで
王道は脂質を抜くダイエット

正味、味のない米を抜くことは簡単でも
美味しい脂質が多い肉の部位や揚げ物なんかを辞めるのはデブにとっちゃ難しいところだし

いっちばん楽なダイエット方法だけどその分身体に一番悪いダイエット方法なのは間違いない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 16:50:29.17

>>488
>>486

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 17:10:19.97

>>489
そうか、
じゃあ筋肉がめちゃめちゃ落ちるだけか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 17:24:48.52

脂質も使えないポンコツならそうだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 18:13:10.73

>>488
よくわかるよ。
でも糖質制限は1番痩せるんだよな。
最初の空腹ストレスさえ乗り切ればスルスル落ちていく。
何をしても落ちなかった体重が。

実は物凄く負荷の高いダイエットだってことだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 18:15:10.69

臓器の維持の後回しにされるからな。
髪の毛なんて。

3ヶ月後の抜け毛のこと黙ってるからな。
糖質制限推進派は。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 18:39:23.05

脂質制限でハゲないならそうだが
実際にはカロリー制限でハゲるから糖質制限否定派のイチャモンにすぎない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 20:07:33.32

抜けるとわかってれば絶対糖質制限なんかしなかった。
勉強不足を呪うだけだよ。

特に夏場や冬場は体温維持にカロリー使うから絶対糖質制限なんてやめた方がいい。髪の毛は1番後回しなんだから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 21:26:31.74

>>488
肉抜き糖質は普通にとってたベジタリアンしてたけどこれまた三ヶ月後にハゲたから、

やっぱカロリーとか栄養不足の問題だと思うよ。
昔、糖質制限ダイエットしても抜けたから、どちらが安全ってことではなさそう。

急に体重落ちるのが、体が危機感感じるのかでハゲるんだと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/29(木) 03:23:52.77

別件でかかってる主治医に聞いた話なのだが
ダイエットのさなかに一番髪の毛と関連が深い問題は「タンパク質の不足」だそうだ
勿論過度な糖質制限が抜け毛の一因らしいが、
それ以上にダイエット中はタンパク質の不足に気をつけろと言われた
実際、デブの食事って糖質よりもタンパク質が足りてないこと多いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 20:58:35.35

>>497
毎日一丁の豆腐たべてるわ。
イソフラボンはまず髭にくるな。
髭質が柔らかくなって伸びるスピードが遅くなった。

これが髪の毛にもそういう効果があるのだとすると
逆効果なのではないかとさえ思ってる。

髪の毛の変化は良くも悪くも感じていない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 08:26:13.80

納豆豆腐生卵が明らかに良い
たまたまこのスレ見つけられて良かった
運動すれば平均的な身体は維持出来る
ガリガリになる必要は無いんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 08:28:40.93

豆腐より納豆がらいいらしい？
関西人の俺にはキツイなあれ。
うまい食べ方あったら教えて東の人。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 13:04:18.56

東の人ではないけど、私も半年くらい前まで納豆食べられなかった
けど、金のつぶのたまご醤油だれに、ネギを多めに入れると食べれたよ
ネギ多くて混ぜにくいけどw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 13:45:43.86

ダイエット抜け毛はやばいよ。
もし断食のようなハードなやりかたをするなら
同時に筋トレは危険。筋肉にタンパク質使って
その不足分の穴埋めで急激な脱毛症を引き起こす恐れがある。
それも〜2ヶ月後に始まるから気付いた時には手遅れになる。

自分は手ぐしでゾロリと抜け始めてから1ヶ月経過時には
1000本超/1日のペースで抜けていた。怖かった。
でも抜け始める前からすでに高タンパク重視の食事にしていたから
かろうじて1ヶ月抜け放題でこの抜け毛は止まってくれた。
それでも頭頂で数万本は散ったから、風呂上りはスズメの雛状態。
もしあと1ヶ月抜け続けていたら完全に終わってた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 13:52:13.93

飢餓なのに激しく体を動かせば毛くらい抜ける
ハゲで済んで良かったくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 13:58:31.51

確かに髪の毛への栄養なんて1番後回しなんだけど、
太れば元に状態戻るというわけではないのが悲しい。
薄毛スイッチの入り切りが全く予想できない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 14:02:18.09

なぜ脱毛を引き起こすかというと、
ダイエットで体内のタンパク質が不足気味の状態で筋肉を使うと
そのタンパク質は筋肉を再生することを最優先に使われる。
そうすると肉体の維持・生命活動にあまり関係のない、
頭髪を作るためのタンパク質の使用がストップする。

頭髪作りが停止すると、毛母細胞はその役目を終えたと判断、
休止期に入る。そしたら1ヶ月以内にすでに休止期に入った証拠として
休止期に入った順に抜け殻となった髪の毛が抜け落ち始める。

だから抜け毛に気付いてもすでに手遅れ。
そこからすぐに対策しても、その日に休止期に入った分の髪の毛が
1ヶ月後くらいに抜けるから、どうあがいても抜け毛は当分続くわけだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 14:05:33.04

薄毛とオナニの関係って
そのタンパク質不足理論なのか男性ホルモン過剰なのかどちらなんだろう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 14:15:28.64

食い物だと良質の植物性タンパク質と亜鉛サプリが必須。
髪の毛を作るのに絶対に必要だから、十分な量を摂取。
上質なタンパク質はきな粉が安上がり。亜鉛は安いDHCので十分。
ちょっと多めに取れば血液検査でも亜鉛が多めに出たから。
あと亜鉛を多めに取ると鉄とかも不足することがあるから、
ミネラルサプリも摂取したほうがいい。

男だったらAGAってホルモン系ハゲがあるから、
これがすでに発症済みで、別ルートでの抜け毛と絡んだら
もしかしたらもう元には戻らないかも、とも思う。
ダイエットでハゲても女は戻るけど、男は戻りにくいというのは
たぶんこの辺に原因があるのだろうね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 14:33:24.58

ハゲに動物性より植物性たんぱく質が良いというソースくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 23:07:59.93

きな粉買ってきたwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 02:18:46.39

ハゲ板のスレもよろしく

ダイエットでハゲて元に戻らない人
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/hage/1542194991/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 13:31:39.53

>>508
動物性は別にダメじゃないけど、
大豆ベースのタンパク質にすれば
微量ながらイソフラボンを摂取できる。
いわゆる女性ホルモンに近い成分。
もしこれで男女のハゲの治りの差、髪が生えやすさを
ごくわずかでも縮める可能性があるのなら、
俺は肉よりも大豆メインで発毛に期待する。
それほど、ハゲという事態は深刻だったのだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 13:58:10.00

降圧剤でもだしてもらえよ
毛細血管拡げて血流良くするタイプの奴

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 14:17:56.27

納豆2パックだけでイソフラボン過剰摂取になるから大豆ベースは良くない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 15:39:29.03

前にも書いたがイソフラボン。
髭の伸びの遅さと柔らかさにてきめん効果があった。

髪の毛もそんな感じに近い。
つまり伸びが遅くて腰がない。

髪の毛には逆効果かもしれん。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 22:48:22.38

ダイエット（炭水化物抜き）始めて3カ月で大量抜け毛
ダイエット止めて3カ月後に抜け毛が落ち着いてくる感じかな
他要因もあるかもしれないし確証がないので参考までに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 22:56:51.03

アマゲンさんの株てnoteで公開されたんですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/05(水) 20:35:54.36

生えろとはいはない。
太くする方法を教えて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 00:23:34.85

>>505
君凄いね経験上大体合ってるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/10(月) 09:55:11.94

>>352
ここってそういうスレだろ
糖質制限どころか過度な油抜きカロリー制限した結果ハゲただけのハゲや遺伝的なハゲが何かのせいにして傷を舐め合う頭髪制限されたハゲばっかりの眩しいハゲスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 11:53:06.19

>>505
>>515
私も体験上の実感として当てはまります
これをテンプレ化したらいいと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/01(火) 22:15:51.88

カロリー増やして体重も増えて二ヶ月たったら
まだ抜け毛は止まらないけど新しい髪の毛生えてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 02:31:32.55

スレの始めの方で絶食辞めて3ヶ月で毛が抜け始めたってあるがまんま自分と同じだわ
親族にハゲ居ないけど一応は日々のチェックもして丁度絶食する前に美容院行った時はふさふさだったのに今はスカスカになりつつある
ハゲても死ぬわけじゃないしと自分に言い聞かせてるけどまさか毛の量多くてすぐもっさりなるのがコンプレックスだったのに薄毛の心配するハメになるとは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 17:44:42.64

パントテン酸とコエンザイムって禿げの原因だって知ってた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/03(木) 21:38:51.88

ハゲならデブの方がマシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 10:31:37.67

ダイエット終わって体重維持の段階に移り摂取カロリー増やしてから5カ月
抜け毛も減って薄くなったところがだいぶ回復してきた
髪を気にしすぎて予定より太ったけどこのままハゲるんじゃないかという恐怖から解放されてよかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 02:48:15.10

食べる量を増やしても元に戻らなかったけどフィナステリドを飲んだら復活した、
という方はいますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 05:53:39.10

いないやろ
ハゲたら終わり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/06(日) 11:23:15.38

ハゲ対策でプロテイン飲んだらＯＫ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 13:37:06.54

筋肉なるべく落とさないように筋トレしながらタンパク質とプロテインとってたけど
やっぱり遅れて抜け毛ラッシュが来たぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 16:29:14.33

やっぱり栄養のバランスが大事なんだよ
糖質制限してた時、糖質を減らすことばかりに気をかけて
脂質を摂ることを意識してなかったら、3ヶ月後に見事に薄毛になった
その後、タンパク質、脂質、糖質をバランス良く摂ってたら
食事改善した半年後の今は、ちゃんと毛が生えてきて、ほぼ元通りに近くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/10(木) 14:55:08.26

薄毛男性がモテるには！？女性からのアドバイス☆
https://www.usuge-moteru.site/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 20:07:49.88

名医のTHE太鼓判!【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1548067505/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 23:35:59.63

ダイエットしてないのにハゲてきた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 05:38:52.28

50kg痩せた社長ブログの人がハゲを告白していたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 09:24:52.32

プロテイン飲みまくると良いゾ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/03(日) 15:47:44.37

http://apirin.xsrv.jp/ikumou/sapuri/d/
http://littlefamily.jp/archives/185
これはめちゃ生える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/12(火) 19:08:55.54