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一日一食 [転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001名無しさん@お腹いっぱい。2015/03/04(水) 14:55:38.29ID:XPEVnBM1
健康第一
0943名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/05(月) 10:39:07.55ID:odk4iypF
下手にちょっと食うと余計に腹が減るから気をつけろよ
0944名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/05(月) 11:21:06.06ID:ge6yHE7O
断食をやってみてわかったことがある
1日1食は胃腸が活動して常に腹が減るので断食より意志が強くないとできない
断食は3日目以降は空腹も感じずかなり楽だが、回復期に食欲をセーブするのが辛い

そして人は空腹というストレスを満たすために食べるということ
0945名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/05(月) 11:58:29.73ID:XyKsWEMI
一日一食でそんなに意志力なんて必要なかったけどな。
平日仕事に出てる日に昼を抜くのなんて簡単だし。
2〜3日で慣れた。
0946名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/05(月) 12:52:35.38ID:r1h8zSXn
うん、一日一食楽だわ〜
日中は食べるより食べない方がお腹が空かないっていう、まるで正反対の現象に驚いてる
でも筋トレする日だけは一食だけだとたんぱく質補なえから二食にしてるけどね
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。

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