0849名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/11/15(火) 12:46:56.67ID:ZJbIogio ビタミンは柿で取ってるよ。 たんぱく質は豆腐。 ヨーグルトはカルシウムかな。 つぶあんは食物繊維入ってるからダイエットするならあんこがいいかなと思ったの。