一日一食 [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/04(水) 14:55:38.29

健康第一

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/10(火) 20:05:57.39

一日一食とか以前の問題として、ちょっと短期間に体重落としすぎじゃね？
それだとダイエットじゃなくて単なる栄養失調だと思う
脂肪以外の大事なものもゴリゴリ削ってるんよ

ぶっ倒れるのが先か、途中で防衛本能が働いて過食に走るのが先かって状態

ファジーな感じで一日一食やるなら割りと適当でいいと思うけど、
本格的なダイエットをするんなら、その道に通じた人と話し合って、もっと綿密な計画立てないと危ない
ダイエット外来を受診するのが安全で確実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/10(火) 20:14:30.73

あ、それと>>39で体脂肪率減ってるのは、機械の技術的な誤差だと思うよ
電気の抵抗値で測る関係上、体の状態で数値が大きく上下すんの
運動後とかは、乳酸のせいで本来の数値よりも低めに出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/10(火) 20:29:47.04

>>39
身長何センチ？