サラリーマンが一日一食無理なんて言ってる時点で負け、やる気が無いだけだわ
一食が無理ならカロリー制限でもやってみれば？
俺の場合、朝昼で500k制限、夜1000ｋ以内にして９ヶ月で25キロ減量したぞ、現在も実行中