★★ステッパー仲間 24台目★★ [転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
東急オアシス使用２年目
リバウンドしたからまた引っ張り出して使ってる
結構カクカク音するようになってきたなぁ 楽天でサイドステッパー注文したけど届くのは連休明けかなあ >>822
仲間だ 注文した商品も全く同じ
さっき発送連絡が来たから今週中には届きそう
楽しみだ サイドステッパー届いてた！なかなか体重は減らないけど筋肉量は増えてたから地道にがんばろう 買ったばかりのサイドステッパー、左右に踏み変えるときに中心辺りからゴツゴツ音がしてうるさい…
返品するかな エクサーの奴が6万円台になってるな。
8万円なら通販生活で買うしかないと思っていたが、アメリカ版もありだな。
ただしシリンダー交換とかは通販生活が便利だし、悩むな。 ステッパー初めてみたけどテレビを観ながらだと1時間くらいぶっ通しで踏んでしまう
やり過ぎは良くないんだろうか 今日サイドステッパーが届いて、初めて３０分やってみた。ふくらはぎが筋肉痛になりそう。これから毎日やるぞー サイドステッパー結構バランスとるの難しいね
別のタイプのやつを使ってたんだけど、うまく体重移動して踏み込まないとしないと連続でできない
インナーマッスル鍛えられそうでうれしい 今まで三日坊主だったけど気合い入れ直して毎日30分踏んで3週間
ようやく習慣になってきた
心拍数100位で汗だくでやってたら引き締まってきた
嬉しい >>831
1キロ減りました
58から57なのでまだまだですが... ステッパー踏みたいのに食後のゴロゴロから起き上がれない >>835
水分かぁ
まあ制服緩くなって確実にサイズダウンはしているので
重さは気にしすぎないようにしてがんばります！ ステッパーに挿すオイルって
化粧用のホホバオイルとかじゃ駄目だよね… エアロライフのサイドステッパーを使用してるんだけど
足を乗せるフットプレートがカクつくようになった
異音と言う程でもないんだけどカタカタするから安定感がない
でも説明書通りにパーツを外してもどこのネジも緩んでないオイルも問題なし
これは交換してもらうしかないのだろうか >>839
ありがとう
まだ3週間ほどしか使用してないのに壊れてたらショックだな
とりあえず電話してみるよ ウォーキング１時間 ６kmと東急オアシスのステッパー
１時間やるのってどっちがメリットありますか
体力面や足腰の筋力とかも総合的にしりたいです
アラフィフなのでダイエットだけではなく健康面も気になります >>841
消費カロリー的にはウォーキングよりステッパーの方が多い
自分が続けやすい方を選んだ方がいいじゃないか？
外で運動したいか天候にしばられず運動したいか ウォーキング出来るなら、そっちのが全体的に効果ありそうだけどな
まぁステッパーは軽い山登りみたいな感じだから、消費カロリーは高そうだけど
普段ウォーキングで
雨の日とか、何か見ながらやりたい時とかはステッパーやればいいんじゃね >>842
>>843
ありがとうございます
ウォーキングとステッパー半々でやってみます エクサ―社のステッパー良いですか？
メンタリストのDAIGOも使ってるみたいですが、気になります ステッパー踏みながら腕上げたり前に突き出したりしてたら腕や肩もほっそりしてきたよ エクサ―のステッパー欲しいのですが、現在は米Amazonから5万で買う方法しかありませんか？
誰か詳しい人いたらお願いします エクサ―社のステッパーは日本だと通販生活しか取り扱ってないのかなー？
類似品はないですかねー ステッパーは膝が疲れてるなと感じたら痛みがないうちに止めた方がいい
そうすれば次の日も踏める
我慢して続けると翌日以降も痛みが続いて普段の生活でも膝運動が気になるようになり
結局1週間以上休む事になる
ステッパーは歩くより階段昇降に近いので膝の保護大事 エクサ―社のステッパーを米Amazonで買いました
おすすめの使用方法動画やブログ等ありますか？ 初めてステッパーを購入したいのですが、コスパ的にはエアロライフでしょうか？
Xiserがいいとは聞きますが、米アマゾンの設定が面倒なのとなんせ7万は初期投資にしては大きいかなと…
スタンディングデスクの下に置いて勉強するのに使いたいです! >>818だけど
ステッパー始めて２ヶ月くらいで67.4㎏
4月後半くらいからあすけんでゆるくレコーディングも始めた >>854
サイドステッパーもいいよ。後悔のないよう好きなほうをどうぞ。 サイドステッパーは横軸だから膝の負担がエクサ―より大きい
米Amazonに登録すれば5万で買える 無理なく運動できるようになれば10万でも安い
逆に使いづらい身体に支障をきたす道具なら1000円でも高い 踏み台昇降とノーマル(？)ステッパーとサイドステッパー、膝への負担は
上記の順という認識でおｋ？ サイドステッパー歴1年4カ月。30分程踏むと軋みが激しくなるのでスレを参考に米尼でXiser黒ポチった マンションだと階下に響いてつかえないかな？
オアシスのやつ買おうかと悩んでるけど おもっきり足を床に降ろす踏み台昇降はまだしも、器具の上でグイグイ上下させるステッパーで騒音出るのが理解出来ん。
そんなガタンガタン言うの？ 去年からほぼ毎日30分のステッパーを続けた結果、10ヶ月程でウエスト(括れ部分)が82cm→66cmになりました
並行して食事も気をつけているので純粋にステッパーのみの結果ではないけど、ステッパーしてなかったらここまで括れゲットできなかったと思う
このまま突っ走って何とか60cm前半に持っていきたい！ >>870
すばらしい!おめでとうございます。
継続は力なりですね。 すごい成果出てるね！やっぱり継続が大事だね
私もステッパー始めて9kg減ったよ
サイズも計っておけば良かったな 元々は痩せてたけど体重が50キロを超えてしまって、さすがにこのまま太り続けてはいかんと思いステッパー始めました
三日坊主になりやすいけど1日30分をなんとか2週間継続
まだ効果はないですが、地道に続けたい 東急オアシスのステッパー始めて３ヶ月半くらい
太ももとふくらはぎに筋肉のラインができて引き締まってきた！ >>871
どうもありがとうございます！
夫が昔買ったステッパーを使っているんですが十分元がとれましたw
踏むだけでウエストが捻れるタイプのステッパーなので
余計に効果が出ている気がします
人生で今ほど「継続は力なり」を実感したことはありませんw
今後も頑張ります！
>>872
どうもありがとうございます！
起床後のトイレの後に測るだけで特に記録してないんですよね
最長と最短wだけ覚えてて、減り方がわからないという
わたしも記録しておけばよかったと思ってるところです… エクサーのはまだ在庫切れのままかな？
アメリカのを買うか迷うな。 サイドステッパーからXiserへ乗り換えてみて
静かだし耐久性も問題なさそうだけどペダルの角度が結構きつい＆靴を履いていると滑りやすいのが残念だった 角度がキツイのは逆にハードで良いのでは？
滑るのは靴を変えれば改善されないかな？
ワールドマーチなんか滑りにくいよ。
俺は1度は買ったけど、15分しか連続で踏めないのがイヤで返品した。
でも歳をとって、今では15分がちょうどいいと思って、購入を考えている。
アメリカ版と悩んでいるけどね。 テレビ見ながらとか気楽にやるにはサイドステッパーの方が良いと思う サイドステッパーやっちゃうと、もう角度付きはやりたくないな
靴下でやれるしｗ 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
9EKLT 食い過ぎずに運動続ければ、誰でも痩せられるやん
どんな方法だろうと、消費以上に食ってたら効果ナッシン 他スレで拾った画像なんだけど、ステッパー始めて約４ヶ月、ここまでじゃないけどこんな太ももになってきた
ぶよぶよよりはいいけど上半身はこんなムキムキじゃないからバランス悪い
長く続けてる方どうですか？踏み方によるのかな
https://i.imgur.com/dpqVhPI.jpg 数百メートル歩いただけで、何か足が痒くなった…
やっぱ機器と実走は違うんだよなぁと実感 通販生活は在庫が復活したな。
買おうか悩むな。
アメリカ版もあるけど、シリンダー交換は通販生活が簡単にできるから、通販生活かな。 >>886
使う筋肉が違うからだよね。
自転車に久し振りに乗ると、足がパンパンになって、けっこう疲れるよ。
でもしばらくしたら慣れる。
ウォーキング目的地すぐに慣れるよ。 最後間違えた。
ウォーキングもすぐに慣れるって言いたかった。 連続稼働時間60分に惹かれて東急のオアシス買ったけど
いざやってみたら10分分ちょっとでふくらはぎパンパンできつい
大抵のステッパーが連続20分そこらなのは理由があるのね・・・・ 東急オアシス私も使ってるけど最初の5～10分は重いけどその後スカスカに感じるくらい軽くなるよ
他のもそうかもしれないけど
だから最初だけ無理せずゆっくり踏むようにしたらいいと思う
慣れたら60分くらい楽々になってくる 毎日30分、はじめて3週間くらいたつけど体重減らない
運動不足だから続けるけど、体重減らないのが悲しい
あと、汗かくのが気持ち悪くて辛い 体重はすぐには減らないよ。
でも3ヶ月もすれば体型の変化にびっくりするよ。
今でも体重は一緒でも、お腹が引き締まっていたり、顔が細くなってたり、数字にはあらわれない変化が何かあるはずだよ。 継続が大事だよね
私も最初の頃体重落ちなくて止めそうになったけど、健康診断でコレステロール中性脂肪が下がってて健康のために続けようと思った
地道に続けた結果半年ちょっとで10kg減
来月の健康診断が楽しみ 他スレで拾った画像なんだけど、ステッパー始めて約４ヶ月、ここまでじゃないけどこんな太ももになってきた
ぶよぶよよりはいいけど上半身はこんなムキムキじゃないからバランス悪い
長く続けてる方どうですか？踏み方によるのかな
https://i.imgur.com/htVQEVZ.jpg 通販生活のディープステッパーってよかったのかな？
だいぶ前のTANITAのは買ったけどなかなかよかったよ。
でも商品自体が残っていかないなら、シリンダーの交換とかもできないから、結局はエアロビクスステッパーしかないのかな？
ディープステッパーはネットで見て、かなり深く踏み込めそうで興味を持った。
もう扱っていないみたいだけど。 (6 lゝ､＿ .ﾉ ヽ､＿_ノ |!/
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０９０５８６４４３８４ アメリカ版を扱っている所に質問したら、油圧シリンダーの別売はないそうだ。
通販生活しか選択肢がないな。
アメリカ版と通販生活の性能の違いが気になる。
使い比べた人はいないかな？ 息が上がりすぎない程度の強度で30分から一時間くらいやってたんだけど、脈測ってみたら100くらいにしかなってなかった
一応それでもダイエット効果は出てるんだけど、体力ついてきて慣れちゃったみたい
音が気になってくるかもしれないけどスピードあげなきゃなぁ 通販生活に申し込んだよ。
油圧シリンダーが交換できるのが決め手に成った。でもアメリカのシルバー色はカッコいいよね。
いずれは購入したい。 オアシスのSP-100が届いた
早速やってみたけど2～3分で汗だらだら。休みながら10分やったらエアコンつけてるのに滝汗状態
トレーニングウェアとか着たほうがいいのかな？
服がビショビショになってしまう >>905
ジョギング用の速乾Tシャツってあるじゃん？ブランドもんは高いけどユニクロとかイオンとか行くと1000円くらいで売ってる。そういうの着なよ。
綿のTシャツだとびちゃびちゃになって気持ち悪いでしょ？
下は同じので、揃えるか、
どうせ自室なんだからパンイチでもいいでしょ。 オアシスのステッパー買った。
とりあえず20分踏んだ、尻がムキムキになりそう。
毎日踏むわ。 >>908
40歳を過ぎると
年に数回は漏らしてしまうらしいですね 7年くらい前にステッパーで７キロ痩せて
何もしてなくて7キロリバウンドしました．．
また始めます。毎日１４００カウントやっていたのですが
今はできないので７５０カウントから始めました。
地味に頑張るしかないですよね。 daigoが使ってるステッパー買ってしまった
手入れとか結構必要なのか 数年はノーメンテでいいみたいよ。
ギーギー言い出したら油を差さなきゃいけないみたいだ。
俺も最近買ったよ。 ありがとう、使ってないときもワイヤーはシリンダーに差しこんだままでも平気か？ まだ１ヶ月経ってないのにキュッキュ音が鳴るようになってしまった… >>917
考えたこともなかったけど、差し込んだままでいいんじゃないの？
いちいち外してまた着けるのもね。 自分は外してる
そのままだとシリンダーに無駄に負荷かかりそうで レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
