冷えご飯ダイエットについて [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/18(土) 14:29:37.37

おにぎり・弁当もプロ級に！“冷めたら”おいしいごはんのススメ（仮）
2020年1月22日（水）午後7時30分
2020年1月29日（水）午後3時08分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/11(月) 20:47:04.55

冷や飯ダイエットとか本気にしてるやつはデータを自分で調べるとかできないだろ？

情弱にも程があるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/11(月) 22:57:18.78

>>511
愚かな人
自分で調べたからこそやってるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/27(土) 20:23:33.88

冷ご飯にお粥をかける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/24(木) 23:52:12.40

このスレ読んではえぬきを取り寄せて、食べるご飯を冷やしておくだけで3ヶ月で7キロ痩せた
ほかのおかずは変わってない

**【冷凍の焼きおにぎり】** · 2020/12/19(土) 12:54:05.78

>>512
「冷たい炭水化物、冷えご飯」が血糖値を上げにくい話題は
2020になってデータがかなり揃ってきた（冷凍焼きおにぎり、で検索すればだいたい判る）

軽くレンチンもOK
一度冷えて難消化性になったら、温めすぎなければ大体その性質のままみたい

はっきりレジスタントスターチと検出できなくても、
「冷やすだけで消化が遅くなるように構造が変わる」ての身体で試すレポートも複数見た

「1日10個食べる時も」ダルビッシュ有選手紹介″ニッスイの焼きおにぎり″売り切れ店舗も
https://news.livedoor.com/article/detail/17438662/
この話題はいま【冷凍の焼きおにぎり】が代表格

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/15(土) 22:17:27.70

こんなスレが6年も前からあったなんて
2か月冷えご飯しか食べないようにしたら本当に体重が減った
ゆっくりだけどマイナス2.5kgで安定してる。成功したみたいで記念カキコ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/15(木) 09:22:09.20

昨日のテレビでやってたけど口に入れたら温度上がるよね無意味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/19(月) 06:27:01.73

アイスみたいな期待もあるんでね
身体を冷やすから体温上げるためにカロリー使うみたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/09(月) 19:40:40.58

>>516
おめでとう～
腸内のバランスも整ったよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/13(土) 20:21:34.61

>>514
はえぬき買ってみようかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/15(木) 05:39:01.50

ぶっちゃけ、カロリーコントロールしなきゃ意味ないで
仕事でメンタルやられて、スーパーのお弁当温めずに毎食2個食べてたワイは無事20kg太ったわ
つか、これが本当なら寿司のネタだけ食べるとかせずに、寿司ダイエットがブームになってるはずやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/15(木) 20:37:56.23

実際に寿司ばかり食ってて太った、という話は
聞いたことないから
糖質制限流行時の炭水化物はすべて悪だから寿司も身体に悪い
みたいなネット情報に踊らされてた、いや現在も踊ってるだけのこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/15(木) 21:24:08.77

実際に主食兼主菜に寿司ばかり食べてたら糖分と塩分やばそう
寿司食べた後って絶対のどかわくじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/29(木) 14:49:39.29

>>521
おかず！おかず！