0396名無しさん@お腹いっぱい。垢版2016/11/16(水) 21:33:34.96ID:8ywK/g8k 血糖値測る機械を買ったので試してみたけど、あまり変わらなかったよ 炊きたて・常温・冷蔵12時間後・24時間後・48時間後・72時間後と しつこく試してみたけどほぼ同じでした よく言われる食前に野菜を食べる・蛋白質を食べるなどでは確実に数字が下がるんですが あと押し麦もよかった 玄米は白米と変わらない数字が出た。これはちょっと意外