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カーヴィーダンス　Part11 [転載禁止]©2ch.net
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0594名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/04/23(月) 23:40:47.17ID:v8fnQ/h2
カーヴィーは止めると戻りが早いよね。軽い食事制限とほぼ毎日カーヴィーやって3カ月目。体重は−3キロだけど体が明らかに締まって服もサイズダウンした。
0595名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/04/26(木) 07:44:37.22ID:mpWtty2d
ほらちゃんと声だしてよ、リカちゃんもかなえちゃんも!
0597名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/04/26(木) 08:50:12.21ID:YudPr9cl
久々このスレがあがって嬉しい。
即効性はあるけど前にもあるとおりやめると本当すぐもどる。
一生続けなきゃなの、、、？
0598名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/04/26(木) 11:47:57.91ID:8HPeqBCm
なんでもそうじゃないの？
筋トレだってやめれば戻るし
綺麗な体を維持するには日々努力だと思うんだけど
0599名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/04/26(木) 12:07:12.44ID:aWNbOJkQ
うん、それは別にカーヴィーに限ったことじゃないかなw
毎日が嫌なら2〜3日に一回でも、とにかく年間を通してやってるってことが大事な気がしてる
もちろん毎回○日に一回とかじゃなくてやる気が続いたらたまには連続でやる日とかも作るとか
それぞれ自分に合ったやり方でいいんじゃないかな
0601名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/04/27(金) 13:59:51.79ID:QoIwbYf3
きつくなさすぎて一日２０分ぐらいでもできて野菜を茹でる間に天使の羽とかできるからいい
0602名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/04/29(日) 01:43:48.08ID:vg/JT3ra
>>597
即効性はけっこうある気がする
だから戻りも早いのかな
２週間くらいサボったら、お腹の周りがぼよ〜んとなって焦ったｗ
0603名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/05/12(土) 21:28:52.47ID:Btptg3iN
フリマサイトで部分、即、美、楽の4種をDVDだけ売ってるのをみつけたので
気になってるんですが
やっぱり冊子があったほうがよいでしょうか？

よくある体験談や先生のサクセスストーリーみたいなのがたくさん載ってるだけなら要らないなぁと思ってるのですが、
DVDだけじゃわからない詳しい説明とかありますか？
0611名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/06/23(土) 04:14:53.11ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

X39G2
0613名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/12(木) 15:04:49.07ID:qQKKQTHL
ageます

久しぶりにゆるメラやったら背中の肉がむっちむっちグニグニしまくって情けなくて泣けたｗ
室温30度超え＆貧血体質からだるすぎてこの一ヶ月ちゃんと運動してなかったけど
カーヴィだけでも毎日やります
0614名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/13(金) 00:08:41.20ID:7t7IqOlG
いいよね！
ゆるめら、未だに一番いい。
以前、即痩せのアプリ入れてたけど、
消滅してしまった…

またアプリ復活してくれないかなあー
0616184cm・男垢版2018/07/13(金) 04:55:11.02ID:ka7apxVk
【！告知！】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
　当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
　上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
0619名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/09/03(月) 00:36:38.52ID:5FZom0JQ
カーヴィー生活半年目に入りました。iPhoneに入れた即・部分のダンスパートをランダム再生で1日に2つ、あまりに疲れてる場合を除いて毎日+軽い糖質制限で体重は6キロ減。
体脂肪率に劇的な変化はないけどウエストと二の腕はだいぶ細くなりました。太ももと下腹は減量分しか細くなってないかな。
若くないし経産婦なので思うような結果が中々出ませんが今年中にもう4キロ落としたいところです。
0620名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/02(火) 01:07:50.18ID:WXXyq/83
>>619
亀だがカーヴィー再開するかとこのスレ久々に見た自分の励みになった
年と共に同じ体重でも体型が崩れていく一方だから、続く様に地道にやっていくわ
0621名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/19(金) 09:56:59.86ID:NrPxlxoy
一年ぶりに始めようかな！最初はきつくて体も重いしちょっとさぼるとだめだね
寒くなったら体も温まるし良いよね
しかし産後体が重くて前半でバテる…
0622名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/10/25(木) 00:56:35.14ID:XiZoK2wT
カーヴィ体操6分なのでやる気なくてもやりきれる
昔造顔マッサージの田中ゆくこ先生が身体のマチにリンパが集中してるから意識するって言ってたんだけど
体操カーヴィはマチにアプローチがしやすいと思う
あとは青空カーヴィとにこにこカーヴィも
0623名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/05(月) 02:40:26.62ID:isUQgyV7
ひさびさに始めてみようと思って検索したらスレがあってよかった！
7年前は半年で5キロ落ちたけど、代謝わるくなってるんだろうな〜
0626名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/14(水) 09:10:08.28ID:XKqxzPlj
このスレまだあったんだ！！
双子産んで今月で6ヶ月経つけど未だ骨盤開いてるけど、整骨院行けば早いだろうけど即痩せでだいぶマシになってきたから頑張る
0630名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/14(水) 11:22:54.77ID:y3Pm7TVf
頭を振ると目眩が起こりやすい私は他をやっても辛い、ラジオ体操ですら結構頭を上下する動きあるし、で結局ゆるメラに戻る
ソフトが買える限りこれからもずっと続けるわ
0632名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/14(水) 11:30:22.27ID:y3Pm7TVf
傷がついたのか読み込まなくなって買い換えたよ
なので今のがもしまた使えなくなった時の為に予備も買ったところ
新品欲しかったけど無くて中古品なのが残念
0634名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/15(木) 16:46:19.51ID:Nh/jXh+T
部分痩せが届いたから初カーヴィーダンスやってみたよ
踏み台昇降のあとにゆるとめら一回ずつやって気持ちよかった
運動音痴でダンス苦手だから心配してたけどストレッチの動きで思ったよりついていけた
側から見たら変な形だと思うけどw
ゆるとめら一回ずつでも効果でるかな
0635名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/16(金) 23:09:52.59ID:rg9bS0VI
ゆるがストレッチで約12分、メラが軽めのダンスエクササイズで約10分だっけ？
有酸素運動として見ると時間は短いので、踏み台もやるのは良いと思う

自分はゆるメラは体が引き締まっていくのでそっちが目的だ
微動だにしなかったウエストが一ヶ月で4cm減った時は嬉しかった
胸の下の肋骨やお腹の縦線が現れたの生まれて初めてだったw
0638名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/20(火) 18:09:13.65ID:PIaCii2e
自演凄くて笑えるｗ高額すぎて誰もスタジオ行かないから自演ってｗｗｗｗオワタ人だよねカシワギｗｗｗｗ
0641名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/21(水) 23:39:28.63ID:JKkqTFr/
むしろ今のこのスレやや過疎気味でいるし
自演が凄いとはとても呼べなくてこっちが恥ずかしくなったわ
0642名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/11/22(木) 02:27:08.89ID:pDX8juv5
中古品買ったら自演てアホとしか

まあ過疎ってはいるよね
自分がそうだけど新しく書き込む事もそうそう出て来ないし
けどカーヴィー続けてるよ持続が大事
0644名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/04(火) 20:09:25.83ID:RaOYVx7x
>>643
くびれが持続出来てるかと言う意味の質問ならyes
カーヴィーだけじゃなく緩い糖質制限やウォーキングやそれら全部の積み重ねのおかげと思うけど
0646名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/24(月) 07:24:40.66ID:0sns68yA
しばらく休む時はあるけどゆるく続けています
やっぱり続けてたらくびれは出来る
0648名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/12/31(月) 11:57:24.83ID:G9SvtOdW
昨日今日と年末もカーヴィー
年始はきっと出来ないだろうから
0650名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 23:35:23.20ID:Ulnl29ZI
大掃除で部分痩せが出てきたから久々にやり始めたけど、キツくないのに筋肉痛になってる
夜に部分痩せか、ゆるカーヴィーやってストレッチしてるだけなのに効果出てきた
しばらく続けてみようっと
0652名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/04/26(金) 19:09:46.30ID:P7U04r38
今一週間ビリー応用をしてきたけど飽きてきたししんどいのでカーヴィー部分の日も作ることにした。運動強度は高くないけどキツくないし楽しい。
他にもカーヴィー持ってるからビリーと併用しつつがんばる。
0654名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/05/25(土) 10:48:00.13ID:ZKVZsA7r
今日からゆるメラ復活。
肩がすごく痛い。
間違えてるのか効いてるのか分からない。

産後２ヶ月でお腹ダルダルだから頑張らねば！
0657名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/06/16(日) 17:42:27.03ID:1nAUSiuO
チビ叩きババアもダイエットを始めたそうだ
0658名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/06/17(月) 06:39:57.70ID:frc3P7NA
実は僕、一度だけ

臭すぎるマンコの女性を

クンニしなきゃいけない空気になっちゃって…

した事あるんです。

でも、ぶっちゃけ覚えてないんです…。

っというより、気が付いたら

病院のベットの上に居て

臭さで失神して救急搬送されたみたいで

その女性とも以後、一切音信不通です。

凄い可愛い女子だっただけに

僕もショックでした…。

けど女性はもっとショックだったかもな…。

申し訳ないことしたと思ってますが…

あの時は空気的にあ〜なるしか無かった…。

後悔はあるけど、仕方ないという気持ちもあります。

辛い思い出がある僕からすれば

あの臭いを至近距離でクンニするとか…

もはや罰ゲームとしか思えません。
0659名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/06/17(月) 17:02:21.41ID:knyXgP9r
本当は毎日したいんだけど根性なくて出来ない
今は1週間に一回くらいだけどちゃんと週5くらいしたら効果あるもんなぁ
0660名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/06/19(水) 13:15:46.21ID:OMbOmmvw
やりました！する時はお腹に照準が合うように鏡置いてるんだけど、お腹が動くのが面白い
0662名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/06/23(日) 15:32:01.81ID:1WzrR5I7
肩甲骨を意識して
0664名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/06/24(月) 17:23:36.22ID:8w0FQgf7
今日もしました！
樫木さんがピーチジョンから出してたブラまた再販して欲しい
0666名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/07/02(火) 18:08:57.13ID:26KA6Z/I
>>665
二の腕痩せたいってはっきりしてるなら部分痩せじゃないかな？
即痩せをしてるけどお腹周りは減るけど二の腕は締まったか？と聞かれたら疑問だわ
0668名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/07/10(水) 22:47:02.58ID:y2t4LtG/
久々にした…一生懸命でなく流すようにした
0672名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/07/16(火) 23:40:42.62ID:jf+8jc//
上底のシューズとサルエルでごまかしてるけど、実は短足なのかな？
ダンス系は足の動きがとても重要だからあの衣装はやめて欲しかった
消えたけど今もあの格好なんだろうか
0673名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/07/17(水) 00:03:35.20ID:C57eUrq6
身長156cmだからね…やっぱり足の長さは誤魔化したいんだろうなーと思う
マーメイドの動きとか膝どうなってるのか未だによくわからないわ
0677名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/09(月) 21:30:20.65ID:Cn9W0n6s
最近 樫木先生あまりメディアで見ないけど
スタジオやイベント中心なんやろか？
0678名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/13(金) 21:57:56.51ID:hAAz0+1t
テレビとか雑誌とか全然出ないよね
少し前に出た深田恭子の写真集でトレーナーしたって何かで見たから最近は芸能人メインなのかな
0680名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/16(月) 11:38:29.59ID:tLh8TSwC
まだ愛人なの？！

最近また再開した
今で1週間ほど
やっぱり効果覿面なんだよな！
0682名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/19(木) 08:55:17.00ID:oDdUHZ1c
>>681
がんばろー！私は1週間続いてる
目の前にお腹の部分だけ見えるくらいの鏡置いて自分のお腹見ながらやってる
0683名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/19(木) 08:59:30.64ID:OKzWt7Y2
樫木先生の、ボディラインをだして、一人なら下着姿でやりなさいっていうの、ベリーダンスの先生にも言われるよ
0684名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/19(木) 21:25:32.08ID:oDdUHZ1c
>>683
へぇー！そうなんだ！
ジムのスタジオにも鏡あるもんね
0685名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/20(金) 18:20:10.14ID:ADM0GH8o
>>684
うん。レッスンも、お腹は出してやりなさいって言われる。
そのほうが先生から見ても動きがわかりやすいし、自分の体を何十分も見る機会はそうそうないだろうから、ちゃんと向き合うのも意味があるって。
カーヴィーはベリーダンスに少し似てる。
0686名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/20(金) 21:16:05.77ID:fa0ECg4f
確かにお腹出してしてるし衣装も少しは意識したのかな？
お腹出してしたら斜めに走る筋がたまーに見れて面白いよね
冬も暖房つけてお腹出してしてる
0688名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/22(日) 18:20:05.62ID:nuY3QDnY
私は家出してるからいつも裸足でしてるけど問題ないよ。
0689名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/09/22(日) 18:58:39.80ID:nuY3QDnY
あ、不良少女になってた
家でしてるから…
0691名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/10/24(木) 21:09:35.83ID:/bDxcFVd
主人にメンズカーヴィー買ったけどしてくれるのか…否か
私はめちゃ効果あるのは分かるんだけど効果が出るまで続かないだろうな
0693名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/11/13(水) 13:25:59.68ID:WLVeuJ0d
>>688
やさぐれ
やさ（宿）はぐれる（出る）→ 家出
0694名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/11/14(木) 15:44:14.98ID:JdVt19ZQ
4年で63キロまで太って久々にカーヴィー始めて1ヵ月 今朝55キロまで落とせた
食事制限したりお腹温めたりもしたけどやっぱカーヴィー凄い
0697名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/11/21(木) 02:50:04.80ID:Tk9YPMGx
いつぞやの619です。スレ生きててよかったー。
あれから同じメニューをこなして当初から15キロ減です。カーヴィーだけだと肉感が抜けず、サーキットトレーニングを3日に一度始めたら滅茶苦茶引き締まった。あと5キロ痩せたい
0699名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/11/22(金) 03:24:35.62ID:I6WPyaNN
YouTubeであがってるやつです！女性向けのトレーニング動画をたくさん出してる方がいるので5分ぐらいのをランダムで2本やってます。
0701名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/01/25(土) 20:25:01.12ID:VIr5IW9n
家にいたころはカーヴィー毎日して体重も体型もいい方に激変した
仕事に復帰して激務やら体壊したりですうっとできていない
カーヴィーやってたころはシェイプアップだけでなく風邪をひきにくくなったり
いいことづくめだったんだよね

もう少ししたらしばらく仕事離れてまたカーヴィーする
使い切った分充電するんだ
0711名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/03/24(火) 06:06:16.26ID:XTW9E2JH
友だちになってください！！
0712名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/03/26(木) 18:28:17.92ID:W8EfpXrx
>>706
詳しく
0713名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/03/26(木) 18:31:50.97ID:W8EfpXrx
>>703
もっと詳しく
0715名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/03/28(土) 21:11:24.01ID:Zym++HP4
女の子ってお腹がクビれてれば、それだけで多少の体型の欠点はカバー出来ると思う。
お腹のクビれを作るのに一番良いのはサンバとかベリーダンスとか、
ラテン系のダンスだと思うんだけど(実際、ラテン系のダンサーの括れは異常)、なかなかダンスまでは敷居が高い。

簡単に出来て、しかもそのエッセンスを凝縮したような、ゆるめらはボディーメイクとして最強だよね(´・ω・｀)？

>>699
>女性向けのトレーニング動画をたくさん出してる方がいるので5分ぐらいのをランダムで2本やってます。

どのチャンネルですか？
0718名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/04/01(水) 07:56:47.40ID:Zu4z9pD0
子供の幼稚園が休みで外出もできないのでカーヴィー見せてみた
樫木さんの優しい声かけとか（本当は難しいけど一見）簡単な動きで子供には楽しいみたい
かなえちゃんリカちゃんが一緒に出てる方が尚良し
お子さんいる方は是非見せてみてー
0719名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/04/03(金) 09:09:00.66ID:ELrkBbPw
樫木さんどこで何しているの？あの人は今！？金の亡者なの？
0720名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/04/04(土) 04:43:48.24ID:ZoCKmNU7
筋トレで腹筋は割れてるんだけどお臍の下の肉がたるんでてウエストも太い。
んで、腰痛で止めてたけど数年ぶりにカーヴィーやったら腰がガッチガチになってる！
張り切ってやったけどやっぱこれ腰に悪そう…。
0722名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/04/30(木) 22:11:11.67ID:wK+AKN9O
自粛中に旦那がウォーキングに行ってる間に再度始めた
旦那1時間半ウォーキング、私、DVD30分程だけど目に見えて効果があるのが30分DVDだとつくづく感じる
0724名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/05/14(木) 13:59:38.19ID:y/tZm7SR
家族の前でやっても恥ずかしくないDVDって何かありますか？
前に即ヤセはやったんだけど恥ずかしくて
0725名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/05/14(木) 18:15:26.83ID:6O4JEVZr
>>724
そういう人は多分どのDVDをやっても恥ずかしく思うと思うから
開き直って恥を捨てるか家族のいる所を避け自室でやるか屋内運動自体を諦めるかの３択しかないと思う
なお家庭持ちの人だと恥を捨ててる人が多い印象
0730名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/05/22(金) 10:12:51.01ID:JkwOQ7kW
色々あって外出恐怖症になったからこれと食事制限で落ちるとこまで落とそうと思う
体力がなくなってたとはいえ、久しぶりになると汗だくだね
0734名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/05/25(月) 18:06:31.68ID:HXrqoU8c
オンラインレッスンみたいなのはやってるみたいだけど
YouTubeで間口広げるほど別に客に困ってなさそうな感じ
0737名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/06/20(土) 22:27:20.92ID:L+5eFluY
DVD発売当時にやってたけど効果が見られず断念
子供を産んだ今、思い出して再挑戦
一週間で体型が激変！
脇腹の肉がない、背中はスッキリ、肩こり腰痛にサヨナラ、酷いPMSも治ってしまった
仕事柄、身体の構造を意識することが多いのも関係してるのか、絞るポイントを意識して動くだけでも全然違う
今はアマプラの音楽をかけながらやってる
一回2、3分だけでも効果はあるよ
オススメの音楽はブリトニースピアーズの「toxic」
テンポやリズムがカーヴィーの動きにピッタリで、セクシーなのも気分が出て捗るw
30代に入って、ダイエットなんて…と思ってたけど、これだけは続ける！
0739名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/07/05(日) 02:22:24.15ID:LLooeajZ
>>737

亀だけど、効いたのはどのDVDですか？即やせ、部分やせ、楽やせ？？

私も産後ダイエットしてて特にお腹ぽっこりに効かせたい

ちなみに即やせは難しくて断念。
部分やせと楽やせを始めて2日目、がんばるぞ〜
0740名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/07/09(木) 10:44:43.81ID:EyLc9JxS
>>739


自分は部分のみでやってる
お腹ぽっこりは気になるよね
自分も引っ込めたくて頑張ってる
最近腹筋が鍛えられたのか、姿勢が良くなって胃の辺りのぽっこりがほぼぺったんこになったよ！
下腹部も、お通じが改善されて薄くなってきたw
天使の羽のポーズは下半身が締まるせいか、脚のむくみも取れたし、声を出してやると、下腹部がギュギュッと引き締まる感じがある

子供がいるとなかなか時間も取りづらいけど、
2分でもやった事実は変わらない！
と思ってるw
0743名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2020/07/28(火) 10:40:30.12ID:9hE5OTou
40代以降でも頑張ってる人居るから20代の自分も頑張るわ…
このインスタの人達はカーヴィーダンスだけで痩せてんのか？
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