[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ08【太った?】©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 20:09:53.63

今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382334404/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 08:07:07.58

>>766
体重60.5kg
体脂肪30.8%
ジワジワ落ちてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/21(月) 08:50:31.06

今日は
４７．０

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 08:41:50.42

今日は
４７．２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 09:59:24.24

63.7, 12.5%
夜通し紅茶を飲み続けてたからかな
お菓子も少し食べてたし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/22(火) 20:02:22.17

>>785
49.9kg
24.1%
お腹周りヤバすぎ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/23(水) 08:50:29.41

>>785
49.9kg
23.4%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 11:45:04.66

【性別】女
【身長】153cm
【体重】38.5kg
【BMI】16.7
【体脂肪】17.5%
【筋肉量】30.4kg

顔をもっとふっくらさせたい
ギスギスが嫌なの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 12:44:02.38

64.2, 13.7%　出張で食事その他が乱れて増加してるーorz
痩せてても心を朗らかに楽しくしていると目が輝き表情がキラキラしますよ　でも凹んでいる自分の頬は嫌ですよねー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 13:46:01.63

>>785
49.8kg
23.4%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/25(金) 05:54:35.54

>>785
49.5kg
23.8%(うろ覚え)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 11:58:44.56

63.2, 11.4%
和牛ハンバーグのランチ、焼き鳥プレミアム金曜のわりに影響を受けてない不思議

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/26(土) 17:55:52.03

>>785
49.2kg
22.8%
朝突然お腹壊したから軽くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/27(日) 08:07:49.18

性別:女
体重49.8kg
BMI:20
体脂肪率30%？
筋肉量23kg？

体重計がおかしいのかな…2000円の安いやつ
ダイエット開始時から-5kgなのに体脂肪率が全く変わってないし筋肉ありすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 22:18:02.10

>>785
昨日49.6
今日50.2
昨日ドカ食いしてしまった。今お腹壊した。明日はどうなってるだろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/29(火) 09:00:14.58

>>785
49.1kg
22.8%
すごいお腹壊したから軽くなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 08:21:29.13

49.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 13:17:37.05

>>785
昨日
49.4kg
22.8%

今日
49.5kg
22.8%

昨日からレディースデー。もう少ししたら減ってくれればいいな…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 16:14:23.22

１６０
４８．２
食べたいもの飲みたいもの好きにやってこうなったよ。
顔の貧相さは無くなり何故か肌が白く少しキレイになったよ。
ヨガしてるせいか胸とヒップと太ももにお肉付いたよ。
膝下は細く見えるしお腹周りもやばくない。顎のラインも悪くいない。
今年マックスの体重だけど自分では満足している。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 20:15:37.57

>>785
49.5kg
23.2%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 09:18:49.79

今日は
４８．０

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/02(土) 10:24:40.56

63.1, 11.9%
体重を減らすことがいいわけじゃないってわかってるのに
数値に一喜一憂する自分を改めたい..
太らせたくないパーツの代謝を向上させてきちんと食べることだよね
ヨガ、真剣にやりたいな　←まだだめなやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/03(日) 21:09:11.93

>>785
49.2kg
23.0%
健康診断までダイエット頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/04(月) 10:51:29.78

>>806がんばって！
今日は
４７．６

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 05:51:37.79

今日は78.3kg
―0.2kg
プチ断食の効果なくなってきた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 08:02:49.47

今日は
４７．６

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 08:03:20.86

>>808ありがと(^^)
63.1, 13.0%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 20:43:52.57

今日は60.1kg
毎年この時期に履いてる
お気に入りのチノパンを今年初めて履いたら
かなりゆるゆるでベルトがいるくらいになってて本当に嬉しい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 21:33:21.00

160.5　48

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 05:29:43.32

【性別】男
【身長】171
【体重】78.9
【BMI】 26.7
【体脂肪】25.8

昨日は78.3
プチ断食からの昼夜食事再開

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/06(水) 07:18:04.42

>>812
良かったね。
今日も
４７．６

**sage** · 2018/06/06(水) 07:44:20.20

【性別】 ♂
【身長】 169
【体重】 93.6
【BMI】 32.77
【体脂肪】30.4

6/1スタート。ひっそりお邪魔します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 05:35:28.26

【性別】男
【身長】171
【体重】78.7
【BMI】 26.6
【体脂肪】25.1

食事大事なんだなと思う。
勉強不足

**93.6kg** · 2018/06/07(木) 06:08:37.03

【性別】 ♂
【身長】 169
【体重】 93.1

最初の体重を名前にしてみました。
まずは90kgを切れるようにしなきゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 06:30:58.15

>>785
昨日
49.0kg
23.0%

今日
49.4kg
23.8%

昨日食事控えめなのになんで増えるんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 08:22:13.48

今日は
４７．６

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/07(木) 19:48:44.01

【性別】女
【身長】155.5
【体重】46.3
【BMI】19.1
【体脂肪】26.0

体脂肪が高い気がするんだけどこんなものだろうか
2週間で2kgくらい落としたら痩せすぎてみっともないって3人くらいに言われてしまった
腹に筋肉ついて割れてきただけなんだけど

**93.6kg** · 2018/06/08(金) 06:41:56.17

【性別】 ♂
【身長】 169
【体重】 93.9

1kgの変動は誤差なのでキニシナイ！
ジムで〇kg×3セットとか言われるけど、そんな回数で痩せるんだろうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 06:57:35.90

>>817
【性別】男
【身長】171
【体重】78.5
【BMI】 26.5
【体脂肪】25.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 08:13:49.98

>>766
59.8kg
ついに50kg台

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 08:31:00.67

>>824
おめでとう！

今日は
４７．６

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/08(金) 09:09:02.00

>>825
ありがとう！
私も40kg台になりたいよ

**93.6kg** · 2018/06/09(土) 04:56:30.11

93.4kg

昨日はそんなに食べてないんだけどあまり減らず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 05:35:29.54

毎日測った体重は目安であって痩せてくるのは大体１週間かかるってトレーナーに言われたよ
毎日同じ食事と排泄してるなら別だけど

**93.6kg** · 2018/06/09(土) 06:35:56.81

>>828
なるほど、1週間ほどかかるんですね。
週４でジムに行って１週間だから、ぼちぼちかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 07:43:41.55

>>817
【性別】男
【身長】171
【体重】78.5
【BMI】 26.5
【体脂肪】24.9

体重変化なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 11:08:32.47

【性別】女
【身長】163
【体重】53
【BMI】 19.9
【体脂肪】わからん

**34歳 男性** · 2018/06/09(土) 11:21:35.36

今日測定しました

【体重】64.8kg
【BMI】 22.0
【体脂肪率】22.2%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 13:49:07.10

59.2kg
前日比 -0.6kg
このまま50kg台キープ出来そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 14:56:24.90

>>785
49.5kg
22.9%

昨日までに48kg台という目標は達成できなかったし微増してて自己嫌悪に陥りそうになるけど、自分を責めすぎずにまたゆるゆる頑張る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 16:35:50.06

【性別】女性
【身長】 165
【体重】 60
【BMI】 22
【体脂肪】30

海外にいたら人生最大の63になった。
でも帰ってきてご飯美味しすぎて食事制限しんどい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 16:48:50.39

>>765
152
56.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/09(土) 17:36:27.15

>>826
がんばって！！

今日は
４７．４

**93.6kg** · 2018/06/10(日) 04:45:48.54

91.9kg

久しぶりにドカンと減った。キープしなきゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 06:48:16.86

今日は
４８．０

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 07:47:12.64

160cm
55.9kg
ダイエット開始してから初めて55kg台に突入嬉しい！
今夜は外食だから明日また体重増えそうだけどこのまま頑張るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 08:10:35.01

>>830
【性別】男
【身長】171
【体重】78
【BMI】 26.4
【体脂肪】25.4

体重は減ったけど体脂肪率が増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/10(日) 10:18:38.95

58.8kg
2週間の停滞期から抜けて、毎日少しずつ落ちてる
気を抜かずに頑張る

**93.6kg** · 2018/06/11(月) 04:22:24.87

92.5kg

今週は雨天が多くてジム通いづらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 05:00:39.49

158センチ51キロ
土日食べたら太った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 05:10:53.99

>>840
良かったね。がんばって。

今日は
４７．４

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 07:45:19.30

>>841
【性別】男
【身長】171
【体重】78.1
【BMI】 26.4
【体脂肪】25

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 08:32:01.39

>>845
ありがとう

昨日の外食がかなりボリューミーだったので今朝は56.6kgだった。
引き続き今日からまた運動頑張ろう

**93.6kg** · 2018/06/12(火) 04:31:28.91

92.4kg

負荷上げたら血豆できたり筋肉痛だらけになった。
雨だし少し休息取るかなー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 07:55:08.43

今日は
４７．８

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 17:37:21.17

>>846
【性別】男
【身長】171
【体重】78.3
【BMI】 26.5
【体脂肪】24.6

この2日体重増加、体脂肪率微少

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/12(火) 19:01:20.47

【性別】女
【身長】159
【体重】53.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 07:50:33.84

今日も
４７．８

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 08:27:00.66

>>785
49.2kg
23.3%
ここ数日夜ご飯減らしても微増のままキープだった。今朝お通じあって少し軽くなったけど体脂肪が…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 10:31:52.39

>>850
【性別】男
【身長】171
【体重】78.3
【BMI】 26.5
【体脂肪】25

昨日と体重変化なし体脂肪率戻った。

ぎ ◆9Ce54OonTI · 2018/06/13(水) 12:10:41.54

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 21:18:54.22

>>851
52.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 08:02:35.41

今日は
４７．４

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 12:26:45.17

>>854
【性別】男
【身長】171
【体重】78.5
【BMI】 26.5
【体脂肪】25.3

体重、体脂肪率ともに増えた(´・ω・｀)

**93.6kg** · 2018/06/14(木) 17:32:55.24

92.2kg

地味に体重減少中。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 02:20:00.08

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 06:08:12.89

>>858
【性別】男
【身長】171
【体重】78
【BMI】 26.5
【体脂肪】24.9

体重、体脂肪率ともに減った(´・ω・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 07:48:35.79

>>861
良かったね。

今日は
４７．８

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/15(金) 13:34:41.75

>>853
49.4kg
23.1%

**93.6kg** · 2018/06/15(金) 16:57:19.70

91.4kg

ダイエット初めて半月で2.2kg痩せた。
残り半月で90kgを切りたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 08:46:23.55

>>864
がんばってね。

今日は
４７．６

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 09:30:27.88

64.1kg, 13.1%
ウエストだけ絞りたくて朝ドライヤー時のストレッチしてる
質素に食べたいけれど食べ物の頂き物たくさん..

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 11:13:35.48

59.1kg
34%
ちょっとだけ減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 12:17:55.59

>>861
【性別】男
【身長】171
【体重】77.9
【BMI】 26.3
【体脂肪】25.3

体重僅かに減った、体脂肪率少し戻った(´・ω・｀)

>>862
ありがとう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/16(土) 19:55:01.59

>>863
49.3kg
23.1%

今日は休日出勤でお昼はお弁当支給。カロリーわからないのに全部食べちゃったよ…(´•ω•`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 07:20:31.59

>>868
【性別】男
【身長】171
【体重】77.5
【BMI】 26.3
【体脂肪】25.3

体重僅かに減った、体脂肪率変化なし(´・ω・｀)

**93.6kg** · 2018/06/17(日) 07:55:35.67

91.5ｋｇ

>>865
応援してくれてありがとう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/17(日) 15:09:37.79

今日は
４７．０

これから４７．０キープしたい。

**93.6kg** · 2018/06/18(月) 06:12:29.17

92.3kg

久しぶりにいっぱい食べて気持ちスッキリお腹ぷっくり。
アプリでも探して推移を記録しようかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 07:18:09.24

今日は
４７．２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 17:43:28.92

>>870
【性別】男
【身長】171
【体重】77.4
【BMI】 26.2
【体脂肪】24.9

体重、体脂肪率僅かに減った(´・ω・｀)
付き合いでケーキ食べちゃた(´･_･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/18(月) 21:15:04.83

>>869
49.3kg
23.8%

**93.6kg** · 2018/06/19(火) 05:00:40.59

91.9kg

家に家族が買った置き菓子が増えていってつらい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 05:55:36.44

63.2kg, 12.5%
かつては90kgに届きそうでしたがお酒を控えて食事も改善してゆっくりと

>>877
繊維質の食物をよく噛んで食べると少ない量で満腹になりますよ。
ご飯に玄米を混ぜて粒々の食感を味わうのも楽しいものです。
無理な我慢をするより少量食べて満足するのが気楽かも。

**93.6kg** · 2018/06/19(火) 06:39:50.43

>>878
具体的なアドバイス感謝です。
大福とポテチとクッキーの誘惑になんとか勝ちました。
繊維質の食物を今度買ってこようと思います。玄米は家族が無理かなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 06:51:57.68

>>879
ポテチの誘惑に勝ったってすごい！
玄米は慣れないと鼻につきますね
私は玄米白米半々と雑穀をまとめて炊いて小分けにして冷凍したものを都度あたためて食べてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 07:47:32.96

今日は
４７．４
４００ｇ減らす
夕食後のポテチやめる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 08:35:08.55

(82.2kg → 76.6kg 【-5.6kg】)

77kgの壁を数日越えられななかったが断酒で突破。
酒が入らなければ夜の間食の誘惑にも耐えられる。
今日も1日断酒でがんばります。お酒に負けない強い心を

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/19(火) 09:04:56.66

>>875
【性別】男
【身長】171
【体重】77.9
【BMI】 26.3
【体脂肪】24.6

体重少し増加、体脂肪率少し減った
やっぱりケーキはダメだ(´･_･`)
家にBcaa忘れちゃった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 08:28:09.42

今日は
４７．６

毎日２００ｇ増える～
夕食後のポテチの５枚もやめよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/20(水) 08:35:05.37

(82.2kg → 76.8kg【-5.4kg】)

1ヶ月順調に落ち続けたがそろそろ落ちなくなってきた。
60キロ台になったら自分へのご褒美で1回だけラーメン食べる
腹がへったなあ